突然ですが、あなたは毎日
「ご機嫌」に日常を過ごしておりますか？
私が「ご機嫌」であることの大切さに気付いたのは、
社会人8年目の管理職3年目に突入した時期でした。
管理職1～2年目はプレーヤー脳が抜けずに、「なんでできないの？」精神が強く、鬼軍曹時代。
頑張れば頑張るほど離職者が増えたりと、今を知る方からは想像できないくらい目標達成意識MAXな日々を過ごしておりました。
その環境を脱出するきっかけになったのが、「ご機嫌」であることの大切さに気付いたこと。
組織の管理職者であればあるほど「ご機嫌」でいることが重要ということを知り、実践。
ご機嫌な自分でいることを意識する内に、徐々に自分自身にも「ご機嫌」状態が自然に染み付き、それによりコミュニケーションも潤滑になっていきました。
その後、「コーチング」との出逢いも重なり、より一人一人の可能性を引き出したいという想いから独立に至ったのですが、
私が変化し今に至るきっかけは、間違いなく「ご機嫌」を意識し始めたことでした☺️💐
ですので、
□「ご機嫌に生きる」ことが人生にどんな影響を与えるのか
□ご機嫌ベースがある上で、「今を楽しむ」「やりたいことをやる」ことがどれだけ人生を豊かにするか
など、私が経験・体験してきたこと、私が現在提供している脳科学コーチング要素も取り入れながら、「今日から出来るご機嫌力UPの為のマインドtips💐」をお届けできればと思います☺️✨
それにより、
■こんな考え方もあるのかぁ
■私にも出来るかも…！
■モヤモヤしていたことがちょっとスッキリしたな
と、あなたの人生に少しのワクワクとスパイスをお届けできたら嬉しいです☺️✨
ぜひ、お気軽にフォローしてくださいね😊✨
ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
https://listen.style/p/sakiesuzuki-lifecoach?DLb9jPZk
す
#12 行動していて悩んだら『何のために？』に立ち返ろう
ふと、『あれ、何のためにこれやっているんだっけ？』と思うことってありませんか？ 本日は、行動している中で悩みが生じた際に、 『何のために？』を考える重要性についてお話しております^ - ^ #何のためにする? #目的 #ビジョン #ミッション #意図 #行動 #マインド #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#11 時には休んでも大丈夫！を自分に適用させた話
体調を崩して音声配信お休みしました〜！（昨日） その時の想いをシェアしたかったので、ご興味ある方はぜひ^ - ^ #時には休んでも大丈夫 #休むことの大切さ #休む許可を出す #止まっても大丈夫 #自己適用 #マインド #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#10 時には休んでも大丈夫
皆さんは、自分に「休む」許可をおろせていますか？ 今日は、「休んでも大丈夫」ということについてお話しています。 本当は疲れているのに、「休んじゃいけないんじゃないのか」「止まったら不安」「止まることが怖い」と感じている方、ぜひ聴いていただけると嬉しいです。 #休む #休むことの大切さ #心の声 #マインド #止まる #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#9 小さな「決断」を繰り返すことで自分に自信がつく！
皆さん、最近何を決断しましたか？ こうやって聞くと、なんだか、 「決断＝大きいもの」という感じがしませんか？ あれ最近何か決めたっけ？みたいな。 でも、実は皆さん無意識のうちに 一日に何万回も決断しているんですよね☺️ 今日は、その小さな決断が起こしてくれる効果と、小さな決断を無意識から意識下に置く方法についてシェアしております✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#8 不変なものは存在しない。在るうちに感じよう。
ついついいつまでも在ると思って先送りしていることないですか？ 大切な人への感謝だったりもその一つですよね。 本日は、今目の前に在るうちに感じる大切さについて、お話しております🙏✨ #感謝 #在る内に感じる #足るを知る #当たり前は当たり前じゃない #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#7 生産性を高める、〇〇な問い方
皆さんは、自分の質問の癖を把握していますか？ 人は1日に30,000回～60,000回自分自身に質問をしています。 質問の仕方をちょっと変えてあげるだけで、生産性が上がったり、成長に繋がりやすくなったりする、「問い力」 自分だけでなく、あらゆるコミュニケーションで活用できますので、ぜひビジネスシーンなどにもご活用ください😊！ #問う #問う力 #コーチング #セルフコーチング #1on1 #コミュニケーション #ビジネススキル #マインド #ビジネスマインド #自分の癖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#6 ノートで人生が変わった話
大げさではなく、私はノートを書くことで、 人生が変わりました。 「感じる」ことが出来るようになり、どんな自分も受け入れてあげることが出来るようになりました。 そして、ノートタイムは私にとって一番の癒しの時間です。 今日はそんなノートとの出逢いや書き方についてもお話しておりますので、ノートやジャーナリングが気になる方は、ぜひ聴いてみてください＾＾ #ジャーナリング #ノート #設定変更 #藤本さきこさん #藤本さきこ #感じる #マインドフルネス #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#5 もうあなたは十分に素晴らしい
私もあなたも既に十分な魅力があるんです！ 今日はそんなことをテーマに語っています😊✨ 自分に自信が持てない方、自分にストイックだと感じる方、 ぜひ聴いてみてください😊！ #既にある #在るに目を向ける #マインド #マインドセット #マインドフルネス #今ここ #あなたの魅力 #コーチング #ライフコーチ #コーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#4 未来視点で今を見ると捉え方が変わる！
今がしんどい、ちょっと辛いと思っている方へ。 少しだけ捉え方を変えるだけで、今の環境への見え方が変わってきますよ😊✨ 今日はそんなtipsについてシェアさせていただきました✨ #マインドフルネス #マインド #考え方 #在り方 #未来視点 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#3 休むときは休むことの大切さ
突然ですが、皆さん休めてますか？ 身体も心も。 常に気を張っていませんか？ もし、頑張りすぎているなぁ〜と感じた方は、ぜひお聞きいただければと思います😌✨ #休むことも大事 #陰と陽のバランス #頑張りすぎない #自分を大切にする #自分にやさしく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#2 幸福度が増すTODOリストの書き方
今日は「幸福度が増すTODOリストの書き方」について話しております😊✨ 実は、途中でわんちゃんの話をする所が出てくるのですが、そのタイミングでちょうどうちのわんちゃん達の声が聞こえると思います…！（後から分かったのですが、ちょうど玄関のピンポンが鳴ったことがきっかけのようです🤣） 撮り直そうか悩んだのですが、 「これもリアルな感じがしていていいかな😆」と思ったので、このまま載せます～！ 我が家のリアルも垣間見える配信、ぜひお聞きください～！ #todoリスト #幸福度 #ご機嫌 #ジャーナリング #マインド #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
#1『感じる』ことを許すということ
自分が人生を通し感じてきたこと、 そして、コーチングやジャーナリングを通して変化してきたことをお伝えすることで、聴いて下さった方の『未来に少しのワクワクを』提供できればと思いまして、『音声配信』をスタートすることに致しました☺️！ 第1回目は、私がとても大切にしている、『感じる』ということについて。 『感じる』とは何？と思った方は、是非聴いてみてくださいね✨ それでは皆さん、 ご機嫌な一日をお過ごしください💐 #感じる #ジャーナリング #マインドフルネス #コーチング #今を生きる #今ここ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6656cad2316143a7719368dd
こちらもおすすめ
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
一日一配
声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。