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皆さんこんにちは、ライフコーチの鈴木咲恵です。いかがお過ごしでしょうか?
今日のお話のテーマは、休むを意図的にやってみた〜、についてお話しさせていただきます。
はい、これ何かというとですね、あの音声配信自体がですね、月曜日のおとの配信をしてからぶりになりまして、
まあ20日ぶりぐらいの配信になるんですけれども、
こちらがタイトルと一致しておりまして、休むっていうことをですね、
私ちょっと7月に入ってから意識的に自分にこう実践をしてみたっていう日々を過ごしておりまして、
この音声配信もとってもお久しぶりになっております。
はい、これ何かというとですね、ちょっと時系列でお話しさせていただければなと思うんですが、
まず6月ですね、先月なんか調子が良かったんですよね、一言で言いますと。
自分の仕事だったりとかプライベートの調子みたいなものも結構良くて、
7月に入った時にですね、あ、なんかこれもやりたいな、あれもやりたいなとか、
意欲が満々の状態で7月をスタートしたんですよ。
7月がスタートして意欲満々の状態だったんですけれども、ちょっといろんなことがですね、
月曜そのタイミングで重なりまして、仕事というよりはちょっとプライベートのことだったりするんですけれども、
あれ、待てよとちょっと思ったわけなんですよね。
このままちょっとエンジンを入れ続けて進み続けるっていうことをした時に、
自分が大切にしたいバランスが崩れるような気がするな、みたいなことを感じまして、
7月、私のですね、ライフスタイルと言いますか、主に仕事の方のテーマっていうのがですね、
休むを意図的にやってみるっていうことに切り替えたんですよ。
これどういうことかと言いますと、全部休むわけじゃないですよ。
もちろんクライアント様、大切なクライアント様もいらっしゃいますので、
全てを休むというわけではなくて、今入っている仕事以上の仕事を自分で生み出しに行く、みたいなことですかね。
ちょっと1回ストップしよう、そういう集客活動だったりとか、そういったものを1回止めようっていうふうに自分で決めたんですよ。
それが7月の頭になるんですけれども、それをやってみた時に自分が何を感じるかっていうことも、
得てみたいなっていうふうに思ったのと、あとは6月、もう一度お話になるんですが、
6月調子が良かったみたいなことがあった時に、あれもやりたい、これもやりたい、これもやってみたい、みたいな意欲があったっていうのは、
とっても素晴らしいことだなと今自分でも思うんですが、気がついたら、やりたいもそうなんですけど、
これもやらなきゃいけないよな、これもやっておいた方がいいよな、みたいな、やらなきゃみたいなものも混在して気持ちが上がっている状態に気づきまして、
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これをその感覚でやっていると、自分で自分を縛っていくような感じがしそうだなと思って、それもちょっと1回リセットしたいなと思ったことがありました。
ここまで伝わってますかね、ちょっとでも伝わるといいんですけれども、ということで、私は7月休むということをやってみようと思ってトライしてみたんですよね。
そうしたら何が起きたということを今日お話ししたいなと思ったんですが、良かったことと悪かったことというか、こういうこともあったよということがどっちもありました。
まず良かったことっていうのが、やっぱり余白を入れた、私休むということをもともと大切にしてるんですけれども、自分のスケジュールだったり気持ちに余裕だったり余白を入れたことで、
より自分がやっていきたいことっていうものが明確になって、これをやらなくていいよなとか、これをやりたいよなとか、やりたいということも本当に心の底からやりたいっていうものになるまで待ってもいいんじゃないかなとか、
自分をより俯瞰してみてあげられることができるようになったっていうのと、この1ヶ月の中で半年ぐらいを振り返っているときに、やっぱり私これやりたいんだなみたいなものがより見えたっていうのが良かったと思います。
他にも良かったことたくさんありまして、休んでいいんだよっていうのを言えるようになったことっていうのが、6月ぐらいから私言ってはいたんですけれども、やっぱり休むって大切だなっていうのを自分ですごく実感しました。
どうしても進み続けられなかったりとか、苦しいな、しんどいなみたいな感じで休むもそうですし、今回の私みたいに意図的にちょっと休暇を取ってみるみたいなことを仕事に入れていったら、どういうことが生まれるのかっていうところをやってみたときに、やっぱり結果プラスだなっていうふうに自分で思えた、確信を持てたっていうのは、すごい良い経験だったなというふうに思います。
はい、なのでちょっとこれからバットの共有もさせていただくんですけれども、休んで良かったって心から思っているっていうところを先にちょっとお伝えさせていただきます。
その上でなんですけれども、ちょっとバットっていうところで何をあげるかと言いますと、この音声配信に関して関わっているんですが、余白を入れすぎたことで自分が習慣化してたものを一時的に手放すということもしてみたわけなんですよ。
この音声配信も6月スタートして、すごく日常の中に馴染んできていたものを一時的にストップしたことで、再度そこにまた戻るっていうところに時間と労力が思った以上にかかりました。
はい、これはですね、もう人によっては結構なバットかもしれないので、よしよしあるんじゃないかなというふうに思うんですけれども、私もこの配信、今までですね、音声配信したときに撮り直しってしたことなかったんですよ、あまり。
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で、なんかそれは皆さんに言うと、え、それすごくない?みたいに言っていただくんですけれども、自分的にはそれが通常の感覚で、なんて言うんですかね、あ、なので私、わりとこれ当たり前にできるんだ、自分の得意な部分なんだっていうふうに思って、6月音声配信をさせていただいてたんですけれども、
途中でやめたってことによってですね、もう一回それをやるってなったときに、噛んじゃったりとか、中身が飛んでったりとか、集中が途切れてしまったりとかで、何回か撮り直しをしたんですよね。
で、これ以外のテーマで実は何個話したんですが、何個も没にしまして、で、何を一番やりたいかな、言いたいかなって言ったときに、私やっぱこの意図的に休んだってことをちょっと言ってみたいなと思って、今この配信を撮ってます。
はい。で、これがですね、もしここから先、カモーがですね、もうこれはアップするって私は決めておりますので、なので結局どうなっても、今いい精神で配信をしているんですけれども、唯一ちょっと悪かったことって言いますか、あ、って思ったことは、感覚を取り戻すのに時間がかかるっていうところが、バッドかなっていうふうに思いました。
はい。でもそれも含めてですね、こういう時期があってもいいかなっていうのが、私が思ったところになっておりまして、人生ってやっぱり、いつどこで終わりが来るかってわからないからこそ、今を生きるっていうことを私自身もすごく大切にしているんですけれども、でもですね、逆にも考えられまして、今、いつ終わるかわかんないからこそ、今っていうのも大切なんですが、
長い人生っていうふうに考えた時に、ずっと進み続ける上でエンジンを踏み続けるっていうのも、やっぱりしんどくなる時ってあるよなっていうふうに私は思っておりまして、進み続けたいからこそ立ち止まることも大切だよっていうことを、私は自分にも体現していきたいなというふうに思っておりますし、
進み続けるのがしんどいと思っている人がいた時に、寄り添えるコーチでありたいなというふうにも思っております。はい、なのでですね、今回立ち止まるっていうことを意図的にしてみたわけなんですけれども、結果私は立ち止まってみた気づきっていうのが、ここでもちょっと言えるものと言えないものがあるので、一部だけ今回お伝えいたしましたが、立ち止まってみてよかったなというふうに思います。
うまくいっている時に立ち止まるって経験をしたことによってもですね、いろんな気づきが見えましたので、しんどいから立ち止まるってこともあるかもしれないんですが、うまくいっている、なんかノリに乗ってるなっていう時だからこそ一瞬止まってみるっていうことも、結構いいですよみたいなことを言えるようになったっていうのは、自分の強みにも引き出しとして一つ繋がったかなというふうに思っております。
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はい、ということで、この7月を通してのですね、自分の実体験というものがですね、少しでもこれを聞いていただいた方のお役に立てると嬉しいなというふうに思って、今日久しぶりに配信をさせていただきました。
はい、ということで長くなってしまいましたが、本日のテーマは、休むを意図的にやってみたについてお話をさせていただきました。またこれからですね、定期的に配信を再開できればなと思っておりますので、ぜひこれからもお楽しみにしていただければなというふうに思っております。
はい、それではですね、今日もお機嫌な1日をお過ごしください。
