自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト®】の山本香織が、家事や暮らしをテーマにお届けする番組です。家事をしながら、家事の合間に、聞いてもらえたら嬉しいです。毎週木曜朝６時に更新！番組への感想、質問、トークテーマなどは、こちらのおたよりフォームからお願いします 📮
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番組の魅力・推薦
74. 住空間と向き合って変化した暮らし。 ルームスタイリストのお仕事とは？ ／ゲスト：安藤秀通さん （ルームスタイリスト、整理収納アドバイザー）
【まとめ】「ひでまる」さんの自己紹介／ルームスタイリストってどんなお仕事？／ひでまるさんのホームセミナー／住空間を整える仕事を始めたきっかけ／リノベ物件との運命の出会い／整理収納の仕事を始めて変わった暮らし／オンとオフの切り替え方法／ルームウェア、何着てる？／整理収納で大切にしているポイント ◆ ホームセミナー https://linktr.ee/hidemaroom ◆ 整理収納フェスティバル公式サイト https://fes.housekeeping.or.jp/?fbclid=IwAR1uUh8zLVwQ9eMkrD_3MjW_3o5jxZhdY5pPZApysrh4cIqlGXulFYR-YAg ◆ 安藤さんのインスタグラム https://www.instagram.com/hidemaroom/ ◆ 安藤さんのホームセミナー体験談 https://note.com/resetterlist/n/n76f8c43d82d8 ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
73. これからの理想の暮らしと働き方。子育てが一段落した今、感じることは？／ゲスト：大口知子さん（日本キッチン育児協会代表理事、フリーライター）
【まとめ】もう成人した息子さん２人の子育て／グラウンドに通った少年野球時代／中学時代の起立性調節障害／大学入学で家を出ると変わる生活／家事と仕事の線引き／ライティングと料理の仕事のバランス／これからの理想の働き方／住みたい！空き家のリノベ物件／夢膨らむキッチンスタジオと畑の暮らし／仲良し夫婦の秘訣は？ ◆ ゆめサポママ@ながの http://yumesapomama.com/ ◆ 10/1 OPEN ! 子育てオンラインサロン「ままのてつなご」LINEで情報お届けします♪ https://lin.ee/X1EYci8 ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
72. 料理のお仕事は書くことから始まった。レシピ開発の手順やオススメ家電など。／ゲスト：大口知子さん（日本キッチン育児協会代表理事、フリーライター）
【まとめ】日本キッチン育児協会って何ですか？／フリーライターとしての仕事／毎日変わる手作りご飯&惣菜の食堂「ゆめママキッチン」／書く仕事から料理の仕事への繋がり／TVの仕事はコメンテーターから／レシピ開発の手順とは？／QOL爆上がり？最近導入した家電／これからの季節にオススメのレシピ ◆【キッチン育児】楽して美味しく楽しい♪ ごはん時間を https://kitchenikuji.com/ ◆【大口知子のブログ】簡単レシピ＆美味しいお店情報！ http://pianpiano.naganoblog.jp/ ◆【ゆめママキッチン】毎日変わる手作りご飯&惣菜の食堂 https://yumemamakitchen.com/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
71. 私のナイトルーティン。仕事が終わってから夜寝るまでの流れ。
【まとめ】娘が帰ってきたら仕事終了／学校の話を聞きながら洗濯物をたたむ／5時から夕飯の支度スタート／料理中はノンアルドリンクと音楽でリラックス／夫と私、夕飯作りは半々くらい／料理を作らない方が食器洗い担当 ／夕飯後は娘に声がけしつつ、自由時間／隙間時間に映画を観るコツ／寝る前に洗濯タイマーセット／子どもの成長と共に自分の時間が戻ってくる ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
70. 私のモーニングルーティン。朝起きてから仕事を始めるまでの流れ。
【まとめ】朝5:45に起きたらまず筋トレ／毎朝、実家の母におはようLINE／6時になったら朝家事30分／朝食後は身支度して娘が登校／リセッターリストに沿って再び家事タイム／8時半から仕事開始／夫在宅時のモーニングルーティン／10分間パラレル掃除 ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
69. リセッターリストのNotion版！仕事のスケジュール管理ページの作り方。
【まとめ】Notionを使い始めて8ヶ月／私がNotionで管理している5つの情報／リセッターリストの仕事版がうまく機能しない理由／仕事のスケジュールに大事な3つのタスク管理／リセッターリストのレイアウトをNotionに移行／家事のタスク管理は紙がオススメ／noteでページの作り方を公開中／NotionとAppleカレンダーを併用／次の課題は家族間での情報共有ページ ◆ Notion 公式ヘルプ日本語版 https://extns.notion.site/Npedia-9851b488b96846c3b04c691cd3419326 ◆ Notionで仕事のスケジュール管理を始めて4週目。シンプルで簡単な作り方を公開 https://note.com/resetterlist/n/nf35588244184 ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
68. 再び旅に出るならどこへ行く？学生時代の留学体験と海外生活のこと。／ゲスト：疋田千里さん（フォトグラファー）
【まとめ】「おはし」をテーマにした写真展／高校時代から興味を持った東南アジアの暮らし／大学時代にアメリカのワシントン州へ留学／アメリカで取得した運転免許／第二言語はインドネシア語／インドネシアでホームステイ体験／お手伝いさんやメイドの文化／次に撮りたい中国大陸のおはし文化／新たに学び始めた中国語／アメリカ大陸縦断の思い出／制作中の新作「おはしＴシャツ」 ◆ 疋田千里さんのWEBサイト https://hikitachisato.com/ ◆ 疋田千里さんのInstagram https://www.instagram.com/travelingwithspices/ ◆ ohashi_to https://www.instagram.com/ohashi_to/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
67. 無理しない家事との向き合い方。夫婦二人暮らしと、フォトグラファーの日常。／ゲスト：疋田千里さん（フォトグラファー）
【まとめ】フォトグラファーのお仕事紹介／疋田さんと山本香織の出会い／夫婦二人暮らしの在宅ワーク／フリーランスだから大事にしたい働き方／疋田さんのリセッターリスト／パートナーに家事を頼るようになった理由／やりたくない時はやらないルール／自立した大人の二人暮らし／結婚で背負う役割からの解放／Googleカレンダーで共有する情報は？ ◆ 疋田千里さんのInstagram https://www.instagram.com/travelingwithspices/ ◆ 疋田千里さんのWEBサイトhttps://hikitachisato.com/ ◆ ohashi_to https://www.instagram.com/ohashi_to/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
66. 「平日ノンアル生活」始めたら、時間が増えて、料理が楽しくなりました。
【まとめ】お酒は1人で飲むのも友人と飲むのも大好き！／筋トレがきっかけで始めた「平日ノンアル生活」／夜の時間が圧倒的に増えた／平日と週末の料理にメリハリがついた／ノンアルコールドリンクの世界／モナンシロップで作るノンアルモヒート ◆ モナン https://www.monin.com/jp/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
65. ルンバ導入から丸2年。やっとたどり着いたルンバの使い方。
【まとめ】2年前に型落ちルンバを購入／夢中になった最初の半年／緊急事態宣言で使いづらくなったルンバ／使用頻度が落ちた3つの理由／ヘッドホン利用で音問題を解決／他の家事と同時進行でルンバをON／床のモノを片付けるのは週1回だけ／我が家のルンバ、今後の課題 ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリストのメルマガ https://www.resetterlist.com/mailmagazine ◆ リセッターリストのLINE https://www.resetterlist.com/line ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
64. 丸原家のエコな家事。電力を抑えた家事や、ゆるベジ食生活。／ゲスト：丸原孝紀さん（コピーライター）
【まとめ】関西弁で収録に挑戦！／丸原さんがエコに目覚めたきっかけ／なるべく電気を使わない家事とは？／掃除はほうきと電源なしの手動掃除機／お皿は80年代の歌謡曲と共に手洗い／夏のシリアの計画断水／洗剤を使わないナチュラルクリーニング／家族でゆるベジタリアン生活15年／「NOよりYES」で暮らしを楽しむ ◆ POZI https://pozi.jp ◆ Greenz https://greenz.jp ◆ AC payについての記事 https://greenz.jp/2021/03/30/ac-pay/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリストのメルマガ https://www.resetterlist.com/mailmagazine ◆ リセッターリストのLINE https://www.resetterlist.com/line ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
63. 寮生活を送る息子さんと、丸原さんの1日の過ごし方や家事。／ゲスト：丸原孝紀さん（コピーライター）
【まとめ】コピーライターってどんなお仕事？／チョコレボ と ACpay について／寮生活を送る高校3年生の息子さん／息子さんが中1で寮に入った時のこと／仕事はリモートメインで時々現場／友だち同士みたいな家族関係／パートナーが家事のマスター／夫婦で違う家事のペース配分 ◆ POZI https://pozi.jp ◆ Greenz https://greenz.jp ◆ AC payについての記事 https://greenz.jp/2021/03/30/ac-pay/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリストのメルマガ https://www.resetterlist.com/mailmagazine ◆ リセッターリストのLINE https://www.resetterlist.com/line ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
62. オススメPodcast５選と、家事にも便利なアフターショックス
【まとめ】最近よく聞いてるPodcastをご紹介／『COTEN RADIO』／『OVER THE SUN』／『Quest FM』／『チャポンと行こう！』／『Ossan.fm』／家事にも便利なアフターショックス ◆ COTEN RADIO https://cotenradio.fm ◆ OVER THE SUN https://twitter.com/ots_tbsradio ◆ Quest FM https://quest-fm.com ◆ チャポンと行こう！ https://hokuohkurashi.com/note/category/tokushuu/tokushuu-active/sundayradio ◆ ◆ Ossan.fm ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリストのメルマガ https://www.resetterlist.com/mailmagazine ◆ リセッターリストのLINE https://www.resetterlist.com/line ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
61. 夏の課題に仲間と取り組む！焦らず、無理なく回せる家事の仕組み作り
【まとめ】もうすぐ子どもの夏休み／焦らず、無理せず回せる家事の仕組み／なぜ60日もかけて家事リストを作るの？／BANDを活用して課題提出／参考になる！仲間のリセッターリスト／毎週日曜日朝7時から朝会で交流／仲間と一緒に家事と向き合い整理する機会 ◆ グループ講座 https://bit.ly/3AxWcwp ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリストのメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ リセッターリストのLINE https://line.me/R/ti/p/%40630umfyh ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
60. どんどん片付く家の中！仲間と取り組む「お片付け Boot Camp」
【まとめ】家事シェア研究家三木智有さんの3ヶ月限定お片付けコミュニティ／片付けの成果をBANDに投稿する／仲間と励まし合えるからがんばれる／やる気が出ない時も受け入れてもらえる空気／もくもく会でみんなで一緒にお片付け／困るほどではないけど気になる箇所が次々と片付いた／お片付けに気持ちをフォーカスできる3ヶ月 ◆ #25 家事シェアの始め方【三木智有さん／家事シェア研究家】 https://anchor.fm/resetterlist/episodes/25-elkbma ◆ #24 家事シェア研究家の1日と家事【三木智有さん／家事シェア研究家】https://anchor.fm/resetterlist/episodes/24-1-elbiua ◆ #14【オススメ】本『家事でモメない部屋づくり』【山本香織／リセッターリスト】 https://anchor.fm/resetterlist/episodes/14-ei1f1c ◆ お片付け Boot Camp! https://note.com/tomoari_miki/n/nbf059c6b0732 ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ リセッターリスト https://www.resetterlist.com
59. スマホアプリの整理整頓。暮らしに役立つオススメアプリは？
【まとめ】初めてのおたより企画！／1画面管理とアプリのフォルダ分け／背景は黒1色で下2段はアプリ単体／左上に大きく時計表示／買い物管理に便利なメモ／Notionで夫との情報共有／カレンダーで家族との予定共有／好きなWEBサイトをホーム画面に追加／Yahoo!天気アプリの雨雲レーダー／健康管理系は、Nike Run Club、ヘルスケア、Momentum／Amazonアプリでお買い物／家事のお供にはSpotifyで音楽やPodcast／書類撮影にはマイクロソフトのLens ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
58. リアルなスペイン家事事情。日本のと違いや家事分担はどうなってる？／ゲスト：古市景子さん（デザイナー）
【まとめ】コロナ禍で増えたスーパーでのまとめ買い／外国人夫婦に便利！エクストラ冷凍庫／スペインでの日本食材の値段／ヨーロッパで人気！高級高機能調理器「テルモミックス」／パリパリに乾く洗濯物と洗濯乾燥室／モップで水拭きが一般的な床掃除とほこり問題／国際結婚だからこそ以心伝心はありえない家事分担／離婚率の高さと男女ともに家事ができないと困る問題／性の多様性によりジェンダーロールはもはや機能しない／キャリアの優先順位を譲り合うカップルの生き方 ◆ 古市景子さん Instagram https://www.instagram.com/hiroquita/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
57. スペイン生活9年目。マドリードでの毎日の暮らしのこと。／ゲスト：古市景子さん（デザイナー）
【まとめ】古市景子さんと山本香織の出会い／スペインの新型コロナ事情とコロナ感染／マドリードの気候に順応する体質／1年滞在予定が…9年目のスペイン生活／大変だった海外での結婚手続き／古市さんの1日の過ごし方／初専業主婦とサバティカルタイム／日本語のリハビリを兼ねたInstagram ◆ 古市景子さん Instagram https://www.instagram.com/hiroquita/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
56. 習慣化の技術も身につく！習慣作りのコーチングサービス「Coachat」
【まとめ】運動不足が気になる30〜40代のリセッターリスト受講生さん／きっかけは継続できないリングフィットアドベンチャー／初回コーチングで手放した思い込み／印象に残った言葉「習慣は技術！」／オススメ筋トレ本「プリズナー・トレーニング」／現実的なプログラムとルール作りが鍵／自立の練習と紙のトレーニング手帳／習慣化の技術も身についた8週間 ◆ Coachat（コーチャット）https://coachat.life ◆ プリズナートレーニング https://www.amazon.co.jp/dp/4484171066/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_39KCYJTJMY1YTHNQW6MX ◆ リングフィットアドベンチャー https://www.nintendo.co.jp/ring/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
55. 親世代のお片付け。子どもの私たちにできることは？／ゲスト：村中なおこさん（ライフオーガナイザー）
【まとめ】年齢を重ねると共に片付けることが難しくなる／モノを減らして安全に暮らせる環境作り／押しつけの片付けは絶対にNG／暮らしの中の困りごとサポートから始める／モノを捨てずに役立てながら手放す方法／実家に置きっぱなしの自分（子ども）のモノを処分／「終活」における片付けとは／残された家族にとってモノの仕分け作業は大変／今とこれからの暮らしのために片付けがある ◆ 村仲なおこさん Instagram https://www.instagram.com/kurashitukuru/ ◆ トトノエ堂 LINE登録 https://totonoedo.co.jp/line/ ◆ おたよりフォーム https://forms.gle/GA4hwb3bBV9pL5Sy9 ◆ リセッターリスト山本香織のメルマガ https://form.os7.biz/f/40fce733/ ◆ 自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト】 https://www.resetterlist.com
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