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こんにちは
自分でデザインする家事リスト
リセッターリストの山本香織です
あの人の毎日は
家事や暮らしをテーマにした
ポッドキャスト番組です
概要欄にあるお便りフォームから
感想・質問・トークテーマなど
募集しています
リスナーさんからのお便りお待ちしていますので
よろしくお願いします
さて今日は71回目の配信になります
前回モーニングルーティンについて
お話をしました
なので今日はナイトルーティンについて
話してみようかなと思います
ナイトルーティンというか
夕方仕事を終えてから
寝るまでの流れ
大体どんな風に過ごしているかを
お話ししていきます
我が家は小学6年生の娘が一人いるんですけども
日によって帰ってくる時間帯っていうのは
ちょっと違うんですけども
大体3時半
3時ぐらいから4時半くらいの間に
時間割によって
帰ってくる時間がいろいろって感じです
私は職場が自宅なので
朝は大体8時半くらいには
仕事を開始していて
で基本娘が帰ってくるまでを
仕事時間っていう風に当てています
なので午前中は12時まで仕事したとして
3、4時間くらいが仕事時間で
午後が2時間から3時間半とかが
仕事時間という感じになっているので
日によるんですけど
1日大体6時間、7時間、8時間多いと
ぐらいが仕事時間かなという感じになってます
きっちり決まってるわけじゃなかったり
あとイラストの仕事っていうのが
割とタイトなものが多かったりするので
締切がいくつか重なったりすると
夜も仕事に当てるとか
っていう感じになっていますが
なんかやっぱりあの絵を描いたり
デザインとか考えたり
リセッターレストの仕事も
ちょっと仕組みをいろいろ見直したりとか
そういう仕事全体的にすごい好きなので
自分で終わりを決めて
なんとなくこうちゃんとここまでっていう
区切りをルール化しておかないと
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いつまでも仕事優先みたいに
仕事好きになってしまうタイプなので
娘が帰ってくるタイミングで
一区切りっていう風に
一応オンオフを分けようと心がけています
で、娘が帰ってくると
学校でね今日あった話とか
そういうのをいろいろ聞きながら
おやつを用意したりして
ちょっとそのタイミングで
その日に朝干した洗濯物を取り込んで
話を聞きながら畳むみたいな感じにしています
で、一通り娘と話を終わって
ちょっと一段落したら
畳んだ洗濯物を片付ける
っていう感じにしています
で、その後まだ仕事が終わってないな
みたいな時は
ちょっとだけ仕事に戻ることもあるんですけど
大体夕方5時になったら
夕飯の支度を始めています
まぁ大体30分とかぐらいで
できることしかやらない
っていう感じなんですけど
平日の夕飯とかは
でも余裕があれば
1時間くらいキッチンにいることもある
って感じですかね
で、最近は前も多分少し
Podcastで話したかなと思うんですけど
ノンアルコールドリンクに
ちょっとハマっているので
キッチンにいるその時間帯は
音楽をかけて
で、ジンジャーエールとかレモネードとかを作って
そういうのを飲みながら料理したり
台所の用事を色々しています
なんかその音楽は
以前キャンプ
娘が小さい頃よくキャンプに行ってたんですけど
キャンプ用に買って
そのまんまあまり出番がなかった
スピーカーっていうのが家にあって
それをねキッチンに設置して
で、iPhoneから
Bluetoothでそこに飛ばして
かけるみたいなことをやっています
なので料理する時間は
割とリラックスタイムになっています
で、走行してるうちに
6時になって
だいたい6時からご飯を食べるっていうのが多いですね
日によってちょっとずれたりすることもあるけど
だいたい6時次くらいから食べ始めたりします
で、うちは夫も料理がすごく好きなので
その日の会議とか
一会せの予定によって
どっちが作るっていうのを
日中のうちに決めておいて
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で、夫は基本自分が作りたいっていうので
作れるときは任せて
作れないとき私がやるっていう感じにしていて
なので二人ともが家にいるときは
半々くらいですね担当は
で、もちろん夫が仕事で
東京に行ってていないときは
ずっと私が作っています
で、夫が料理を作ってくれるときは
私は娘と話をして
洗濯物を片付けた後
6時まで時間があるので
娘と遊んだり
なんか勉強手伝ったりみたいなこともあれば
仕事の続きをやってるときもあれば
えっと本読んだり
なんか映画見たりみたいなことをしてるときもある
いう感じです
で、夕飯の後は
料理をしていない人が
食器洗い担当みたいになっているので
食器を全部下げるところまでは
みんなでやって
で、テーブルをきれいに拭いたら
料理した人はもう自由っていう感じになってます
で、食器洗いって言っても
食洗器を使ってるので
そこにザザザっと並べて
セットして
で、その中に入りきらないお鍋とか
ボールなんかを手洗いしています
で、その後に
シンク全体と排水口をスポンジで
そのシンクとか排水口用のスポンジ
その食器とはまた別のスポンジを用意してるんですけど
それでざっくり洗って
排水口の生ゴミをまとめて捨てて
新しいのをセットしてみたいなところまでが
1年の流れですかね
あとそのキッチンの水ハネとか全部拭き取って
終了っていう感じです
で、そこからはもう各自
自分のペースで自分のことを
やるっていう感じにしているんですけど
夫はだいたい夜も会議とか
ズームの予定がある日が多いので
また食べた後に仕事に戻る
みたいな感じですかね
娘は宿題とか自分のやらなきゃいけないことが
いくつかあるので
それを自分のペースでやっています
私も仕事がいほど忙しい時は
仕事に戻るんですけど
なるべく仕事はやらないぞって決めて
気をつけています
で、その分というか
娘の近くというか同じフロアにいて
で、なんかこうあれやらないとダメでしょ
みたいなことは
なるべく言わないように心がけつつ
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タイムキーパーとして
なんかこう声がけを
必要最小限のタイミングを見計らって
ちょっと声かけたりみたいなことはしていますかね
なので、あの何となく声がけしつつ
自分の自由時間を過ごしている
というふうにしています
で、私の場合は
もう早めにお風呂に入っちゃって
歯磨きもして
でも寝れるような状態にしてから
好きなことをするというふうにしています
なんかあの自由時間は
読みたい本も溜まってはいるんですが
最近また映画を見るループに入っていて
NetflixとかAmazonプライムとかで
見たかった映画のリストを
消化していってるっていう感じですかね
なんか映画とかも見ない時期は
全然見ないんだけど
見始めるとね
そのループに入って
どんどん気になる映画が出てくるから
それも次々見るっていう感じなんですけど
で、映画って本当は2時間とか
2時間半とか
しっかり時間を確保して
通して見るっていうのが一番
もちろんいいんだろうなとは思うんですけど
なかなかね平日そういう風に見るって難しいので
ちょっと遠ざかってるっていう方も
多いんじゃないかなって思うんですけど
前にこの番組にもゲストで出ていただいた
HATENA代表のクリスさんが
クリスさんのポッドキャストで
おっしゃってたんですけど
あの、映画をね見る時に
その細切れになってもいいっていうか
その2時間まとめて
しっかり見るっていうんじゃなくても
OKっていうルールにすると
意外と見れますよみたいなことを
話されてたのをずっと前に聞いて
それをねやっぱりずっと意識して
私もネット見ています
だから1時間くらいしか
今から自由時間ないけど
どうしようかなって思った時に
もう見始めちゃうんですよね
で、2日に分けたり
隙間時間に続きの30分だけ見るとか
なんかそんな感じで
あのちょっとプツプツ
途切れ途切れだけど
そうやって見たりしています
それでもね意外とちゃんと楽しめるんで
まあ今はね忙しい時期
子育て中とかだとね
そういう時期なので
そんな風にしながらも
映像作品を楽しむ
という風にしています
で、ただ次々見ちゃうと
内容が混ざってしまう
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というか記憶の中で混ざってしまうので
なんかあの前は
あえて違うテーマを選んだり
違う監督の作品を選んだり
っていう風にしてたんですけど
でもやっぱり過去作品とか
同じテーマの作品と比較したいとか
同じ監督とか同じ俳優さんを
追ったりしたくなるので
なんかちょっと
メモを残す癖をつけようかなと思って
それをちょっとトライし始めた
という感じですかね
あのちょっと記憶に残った部分とか
印象的だったこととかを
簡単なメモに残すみたいなことを
しようかなって思ってます
あの今今までは
いつも私が話している
ノーションの中で
見た映像作品のタイトルと
視聴日だけ記録はしているんですけども
なんかメモがちょっとそこに入ると
いい感じかなと思ってます
で、でもなんか映像作品って言うと
ドラマもねあると思うんですけど
ドラマはやっぱりちょっと時間が
1作品見終わるのに
すごい時間がかかっちゃうので
あの見たいのいくつかあるんですけど
あえてちょっと避けてるところがあります
なんかあの先日1個見たんですけど
ドラマっていうかアニメ作品で
オッドタクシーっていうのを見たんですけど
これはめちゃくちゃ面白かったのでおすすめです
私は姉に教えてもらって見たんですけど
なんかねこれは12,3話ぐらいで
完結なので
これは結構コンパクトで見れたのでよかったです
すごい面白かった
でもやっぱ映画に比べると
時間がかかってしまうので
今はなんとなく映画に絞って
見てるっていう感じです
ちょっと話がそれましたが
最近はそんな感じで自由時間は
映画に費やしていることが多いです
であとの夜の家事
残ってるものが何かというと
寝る前に洗濯物を洗濯機にもセットしています
で朝6時前には洗い上がってるように
タイマーをかけてるっていう感じなんですけど
これを夜寝る前にやっておくと
すごく楽なのでおすすめです
これもね前に
ポッドキャストに出てくれた木下さんに
教えてもらった方法です
なので我が家では
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家事は朝がメインの時間帯なので
夜はもうほんと最低限のことしか
やってないですね
で本当に娘が小さかった頃に比べたら
もうなんて楽になったんだろうっていうのは
日々思ってます
本当になんか小さい頃って
何やるにも月っきりだし
もう眠る時間もちゃんと確保できないし
なんかいつまでこんなに大変なんだろうって
思ってた時期もあったけど
子どもの成長とともに楽になる日は
ちゃんと来るんだなっていうのを
今思ってるっていう感じですかね
なんか特にその時間的拘束っていう面においては
自分の時間ってちゃんと取れる日が来るんだな
っていうのを実感しているところです
まあもちろんその成長とともに
お育ての悩みって内容も変化していくので
それはそれでね
まあ大変さ
その子どもの年齢による大変さっていうのはあるけど
でもそれは自立していくまでは
ずっと続くことだと思うので
まあそんな感じで今は付き合っている
っていう感じですかね
はい皆さんは夕方から寝るまでって
どんな感じどんな流れ
ルーティンで過ごされていますでしょうか
よかったら教えてもらえると嬉しいです
特に自由時間にどんなことしてるのかとか
聞いてみたいなと思ってます
子育て中の息抜きとか
そうなんかよかったらお便りフォームから教えてください
ということで
今日はナイトルーティンについてお話ししてみました
今回のあの人の毎日はここまでとなります
概要欄にお便りフォームをご用意しています
感想質問トークテーマなど
募集していますのでよろしくお願いします
それではまた次回お会いしましょう
山本香織がお届けしました
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ご視聴ありがとうございました!
ご視聴ありがとうございました!
