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みなさんこんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナーれなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして聞いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し進化できる理想を毎日11時50分を目標にお届けしています。
みなさん改めましてこんにちは。今日も放送を再生してくださってありがとうございます。 今日は2025年1月7日水曜日週の真ん中でございますね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日はショートバージョンでのお届けとなります。
声がすごく響いているかなと思うんですけれども、今日も聞いてくださってありがとうございます。 今日のテーマは水分について話していきたいと思います。
私ですね、もともと200ミリリットルから500ミリリットルくらいしか1日飲まない女だったんですけど、今2リットル飲むようになって、水分って本当に体調に関わるなと思っております。
というのも年末年始水を飲まなかったら、私今喉が痛いという、元気なんですけど喉が痛いということが起きてきておりますので、
今日は皆さんこまめに水分を摂る。 私は30分に1回は必ず飲むようにしているので、それを気をつける1日にしてみてはいかがでしょうか。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。 1月25日自分トレースセミナー未来予約お願いします。
ではでは
