【ながらcastとは】
アラ還のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、映画や本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦の「ゆる旅しずおか」、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2023年5月14日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【Substack】https://nagara.substack.com/
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
【Twitter】@_sasayuki_
https://listen.style/p/nagara?YySDJwYq
ながらcast2/165 葉梨法務大臣発言にげんなり
https://www.huffingtonpost.jp/amp/entry/story_jp_636dd430e4b09d758bd5b240/
ながらcast2/164 「さよなら、俺たち」（清田隆之、スタンドブックス）
ポッドキャスト「心の砂地」で紹介されていたのが面白そうだったので、読んでみました。https://open.spotify.com/episode/4YKmvyQhhnx3lhFD11rczX?si=z1tqwonkSMC0M8gX29kvMA 【出版社サイト】http://stand-books.com/9784909048080/
ながらcast2/163 【ゆる旅しずおか】裾野市十里木の蕎麦ふかさわと十里木高原展望台のススキ
昨夜は、皆既月食と天王星食でしたね。前半と後半それぞれ少しずつ見ました。そんな日に出かけたナイスなところをご紹介します。【Googleマップ】手打蕎麦ふかさわ 055-998-2206 https://maps.app.goo.gl/B7dPxKSVHwv91MEv7?g_st=ic 十里木高原展望台公園駐車場 https://maps.app.goo.gl/fXrzpwJxw73vFFEg9?g_st=ic 【ふかさわさんをYouTubeでも紹介したので見てね】https://youtu.be/5twOiZWhTno
ながらcast2/162 ゲームデザインの話「だるまさんがころんだ」
今回は「チコちゃん」で見たイギリスの「だるまさんがころんだ」が面白かったので、それをご紹介します。さらに以前話した「放課後さいころ倶楽部」でのルールアレンジとの比較も少ししました。最終的に妻の「強い子ばかり勝つのは面白くない。小さい子も一緒に遊べて、飽きるまでやれるのがいいんだよ」という意見に深く頷いた私でした。
ながらcast2/161 【ゆる旅しずおか】あおい温泉草薙の湯
【おすすめポイント】●会員平日フリータイム750円、岩盤浴400円のコスパ●岩盤浴が男女共用なので夫婦・カップル向け●岩盤浴エリアではロウリュウあり（１日２回のみ）●サウナあり、水風呂冷た目【公式サイト】あおい温泉 草薙の湯 054-349-2626 https://maps.app.goo.gl/LiP4fbLqtDzbepVZA?g_st=ic
ながらcast2/160 クロコダイル〜ワニみたいに潜む日常のハラスメントと性差別、そしてその対処法〜
【紹介した本】クロコダイル〜ワニみたいに潜む日常のハラスメントと性差別、そしてその対処法〜著者：トマ・マチュー・リボアル堀井なみの・コザ・アリーン http://www.kamogawa.co.jp/kensaku/syoseki/ka/1236.html 男性は自分の中の「ワニ性」を突きつけられるでしようし、女性が味わう恐怖や怒り、絶望感を味わうでしょう。女性にとっては、不愉快な描写ばかりだと思いますが、最後の方に、そんな状況になった時にどうしたらよいかというヒントも与えてくれます。
ながらcast2/159 インパクトドライバー、Makitaか？Hi-Kokiか？
防災用にインパクトドライバーを買おうと言い出したのは妻。愛知旅e割キャンペーンで私のところに貯まったペイペイポイント３万円分の活用アイデアです。近くのホームセンター、ジャンポエンチョーに行ったら、マキタの14V機がセットで５万越えでした。生垣バリカンのバッテリーと充電器を使うことにして、本体とケースだけにしたら2.6万と半額以下になりました。個人的には日立（今のHi-koki）
ながらcast2/158 コンビニプリントは便利！
【ネットワークプリントサービス公式】https://networkprint.ne.jp/sharp_netprint/ja/top.aspx このページから「会員登録なしで利用する」を選ぶとアップロード画面に行きます。アプリ不要、会員登録不要で、コンビニでの手続きも簡単なのでおすすめです。【コンビニ交付】https://www.lg-waps.go.jp/01-01.html
ながらcast2/157 静岡市省エネ家電製品購入事業補助金にまだ間に合うか？
私も昨日申請書類一式を郵送しました。エアコンを購入したので、申請が通れば3万円の補助が貰えます。【公式サイト】省エネ家電製品購入事業補助金） https://www.city.shizuoka.lg.jp/041_000287.html
ながらcast2/156 59歳の検診結果
この歳になると検診結果の封筒を開ける時はドキドキしますね。ありがたいことに総合判定は「Ｃ経過観察」でした。ブラボー！コレステロールが若干オーバーC、HbA1Cが境界値ギリギリアウトC、肺は胸膜肥厚Bがダメでした。体重が４kgほど増えて、BMIが正常範囲に入りました（これまでは痩せすぎ）。そのついでに腹囲も増えたのはご愛嬌^ ^ オプションで付けたPSA（前立腺がんのマーカー）は正常だったので一安心です。あと気になるのは、腎臓関係のクレアチンとeGFRかな。正常範囲内ですが、徐々に悪くなってますね。３年分のデータがもらえるので、傾向がわかるのは嬉しいですね。早く、このデータをcsvでくれるようになるといいんだけど。
ながらcast2/155 iPhoneのホーム画面を使いやすく
憧れのiPhone（SEですが）を使い始めて約１か月、androidからアプリの移行をしつつ、ホーム画面を使いやすくしようと試行錯誤しています。最初はホーム画面が３画面ほどありましたが、android同様１画面にしました。方針は（１）使わないアプリはホームから削除（２）似たアプリはフォルダにまとめる（例：支払い、健康・防災、podcast、SNSなど）（３）コントロールセンターからアクセスできる機能はホームから削除（例：カメラ、計算機、アラーム、メモ）（４）ウィジェットで表示したいアプリはアイコンをやめる。あたりでしょうか？今後は、ウィジェット、ロック画面やSiriの活用ですね。
ながらcast2/153 【ゆる旅しずおか】岡部のコスモス畑と天神森の卵かけご飯
ここ３年ほど訪れている岡部町の殿にあるコスモス畑に行ってきました。ちょうど見頃できれいでした。近くの天神森というカフェで、美味しい卵かけご飯もいただきました。【Googleマップ】（１）殿コスモス畑 https://maps.app.goo.gl/9fHeLU3WyCWswyUK6?g_st=ic （２）縁カフェ 天神森 054-668-1022 https://maps.app.goo.gl/TraZAuVbMrmwmFfJA?g_st=ic （３）道の駅 玉露の里 054-668-0019 https://maps.app.goo.gl/Jew5sYii4tq7Lqts7?g_st=ic
ながらcast2/152 auからUQへ乗り換えました
auのピタッとプラン5G（1ギガ/月、２,917円）が、これまでのモバイルONE（110MB/日、1,232円）に比べて、通信容量が少ない上に割高なのに耐えきれず、１ヶ月余りで、UQに乗り換えた話。１ギガがあまりに少ないので、モバイルデータ通信をオフにして、Wi-Fiで使ってましたが、一体何をやっているのやら（笑）。別件で、自宅の電話・ネット・テレビをまとめて契約しているトコちゃんねるに【自宅セット割】https://www.thn.ne.jp/news/detail/id=6630 があるので、工事をしてもらいました。工事費が2,000円かかりますが、UQの「くりこしプランS+5G」（３ギガ）の1,628円が990円になります（-638円×２人なので２ヶ月で回収）。前回のauへの乗り換えも、今回のUQへの乗り換えも、家電量販店のコジマ（ビックカメラ）で行いましたが、楽ですねぇ〜。座ってるだけでできちゃう。特に今回は、同じ系列会社なので、MNPなどの煩雑な手続きもなく、費用もかかりませんでした。さらに、増量キャンペーンで、13ヶ月間２ギガおまけで付くので、合わせて５ギガもあります。これは嬉しい！
ながらcast2/151 AirRESERVEは使えるよ
無料プランの枠が少ないSTORES予約（クービック予約）をやめて、AirRESERVEでスタートして３ヶ月。振り返りです。【AirRESERVE】https://airregi.jp/reserve/ 【STORES予約】https://stores.jp/reserve
ながらcast2/150 朝ドラ「ちむどんどん」振り返り
９月末に終わった朝ドラ「ちむどんどん」。ネットでは「ちむどんどん反省会」などと叩かれていたようですが、私は結構楽しく見させてもらいました。
ながらcast2/149「ロードオブザリング・エクステンデッドエディション」を観て
「ロードオブザリング・力の指輪」を観た勢いで、３部作を観てしまいました。かなりの部分を忘れていましたが、大変面白かったです！
ながらcast2/148 SHARPとSONYとPanasonicと
先日、SONYのTVが壊れて、シャープに買い替えました。それに接続しているのが、SONYのブルーレイレコーダーと、Panasonic のDIGAです。「ロードオブザリング」のBlu-ray鑑賞中に音量を変えるたびに、別のリモコンを触ってから「あれ？変わらん」と気づき、SHARPのテレビのリモコンを触っている始末です。
ながらcast2/147 ワクチン４回目打ちました
今回は、オミクロン対応のファイザー製でした（４回ともファイザー）。これまでよりも、注入された感がなか、腕の痛みもほぼゼロ。打った場所が少し腫れたくらいで、発熱もありませんでした（４回ともですけどね）。そのあと、接種証明書アプリのデータを更新しました。「再発行する」ボタンから手続きします。途中で、マイナンバーの暗証番号の入力とマイナンバーカードの読み取りが必要です。
ながらcast2/146 力の指輪1stシーズン振り返り
ほぼネタバレです。2ndシーズンは１年ほど先みたいなので、まだの人は今からでも充分間に合いますよ〜
こちらもおすすめ
ここは今からラジオです
Podcast by uwagaki and nekoyashiki LISTEN https://listen.style/p/kokoradi?Q9zWmBXn
かねりんショートポッドキャスト
かねりんの思考を言語化し記録する、短編ポッドキャストです。 ※スタエフ配信の音源です。 【関連リンク】 https://linktr.ee/kanerin.inc 【お便り】 質問箱：https://x.gd/Q_Kanerin
ながらcast@LISTEN
Spotify（旧Anchor）から移動してきました。
タイクツナゴゴ
声日記🌸 46歳からの日々の記録 徒然なるままに
AICHI B.LEAGUE COMMUNITY
Bリーグ公式映像コメンタリーの折出賢一が、愛知県所属のBリーグチーム、名古屋ダイヤモンドドルフィンズ・シーホース三河・三遠ネオフェニックス・ファイティングイーグルス名古屋の4チームの情報をお届けします
ミッド20sトーク
国を超えて離れ離れになった高校の同級生が送る、20代半ばのありのままトーク！ 20代が気になるようなテーマを取り上げダラダラ話しています〜 ◆Jay：オーストラリア滞在中 ◆Ace：日本の平凡サラリーマン(3年目) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 番組へのメッセージや質問はこちら！ https://forms.gle/pwSVZ7atPxKkN1m29 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼番組Twitter https://twitter.com/mid20stalk 「#ミッド20sトーク」をつけて呟いてください！