【ながらcastとは】
40代後半〜60代の方々に向けて、60代前半のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、健康関係、アニメやポッドキャストや本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦で訪れたナチュラリスティックガーデン、運営するYouTubeチャンネル、趣味のZumba、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2026年3月19日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
番組の魅力・推薦
5/052 トランプの影響で備蓄中心に見直し中
ホルムズ海峡封鎖を機に、我が家の設備や常備薬、水の備蓄などの見直しが始まりました。富士山の爆発もあるかもしれないしね。
5/050【歳時記】４月の二十四節気七十二候【NotebookLM音声含む】
【このエピソードはNotebookLMで作成したAIによる音声解説を含みます】４月は、清明と穀雨です。
5/053 職場のノートパソコンが激重な件
配信に使っているLenovo E490というノートパソコンが激重になり、ついに配信スタートが遅れてしまうようになりました。前回はiMacを蘇らせましたが、今回はこいつを蘇らせます。Geminiさん！よろしく〜
5/049 コンビニ・スーパーの「てまえどり」問題
ドングリFMで、お二人が話していた「てまえどり」。消費者目線は厳しいなぁ〜【ドングリFM #1262 てまえどりと一等地のチェーン店】https://open.spotify.com/episode/1TFUDbDK0M39OVfWWIPjXR?si=vOVO-A5kTOqHz_h6sxZeAg
5/048 カーポートの屋根交換の費用がエグい
うちのカーポート、20年使っていますが、屋根部分のポリカーボネート板が割れてきまして、雨が持ってきました。設置してくれた業者さんに見積もってもらったら、驚きの金額が出てきました！
5/043 旧マッケンジー邸が復活
静岡市の有形文化財「旧マッケンジー邸（住宅）」が補修工事を終えて再開しました。2021年5月に訪問したときは、かなり傷んでいて、所々「工事中」や「立入禁止」の場所があったり、外壁も傷んでいて心配していました。【ながらcast214】【ゆる旅しずおか】日マッケンジー住宅は、知らなかったことだらけhttps://open.spotify.com/episode/6PrYL7NQ4aNHwYmXG1ay1x?si=8JsfX0uIR72Pq7PlLYlgbwしかし、なんと今度は結婚式場を併設してのリニューアルとなってびっくり🫢早速現地に向かいました。【HOMAM 旧マッケンジー邸】https://produce.novarese.jp/homam/
5/042 職場のiMacが復活
めちゃくちゃ重くなってしまった職場のiMac（2017, 5K Retina, 27inch, 40GBメモリ）ですが、Geminiに相談した結果、外付SSDを付けて、そこにOSをクリーンインストールして、そこから起動すれば爆速になる、とのことでした。
5/041 今回の動画で工夫したこと
・ナレーションを入れた・最初をテレビっぽい演出にして離脱を防いだ・章立てがわかるように切り替わるところに表示的なものを入れた・右上の「今ここ」表示を、従来のグラフィック処理からCC（字幕）にすることで、簡単に扱えるようにした（追加や修正が楽、文字の色や大きさなどを一括で変えられる）・同様にCCの機能で左下に花の性質（高さ、花の大きさなど）を表示できるようになった
5/040 【歳時記】雀は冬の間、巣で眠らないのか？
二十四節気の「春分」の初候「雀始巣（すずめはじめてすくう）」から、素朴な疑問が生じました。
5/037 RICOHの複合機をリプレース
５年間のリース期間が満期になる頃、「新しい機種に替えませんか？」と営業マンがやって来ます。このまま使い続ければ、リース代が10分の1になってお得なんだけども…色々悩んで、今回は新しい機種にリプレースすることにしました。その訳は…？
5/036 職場のiMacが重くなってきた件
おそらく2020年モデルの27インチのiMacを使っていますが、さすがに動作が重くなってきました。まずはストレージがいっぱいなのを改善していますが、やはり重い…そろそろ書い替え時なのだろうか？？だとしても、次はいよいよWindowsマシンにした方がいいのかも？と迷います。
5/035 今回の確定申告は秒で終わりました
「秒」は言い過ぎですが、１時間くらいでしたかねー。スマホ&マイナンバーカードでのe-taxも3回目になり、データ連携もできていたので、あとは源泉徴収票を撮影すればオッケーでした。
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国を超えて離れ離れになった高校の同級生が送る、20代半ばのありのままトーク！ 20代が気になるようなテーマを取り上げダラダラ話しています〜 ◆Jay：オーストラリア滞在中 ◆Ace：日本の平凡サラリーマン(3年目) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 番組へのメッセージや質問はこちら！ https://forms.gle/pwSVZ7atPxKkN1m29 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼番組Twitter https://twitter.com/mid20stalk 「#ミッド20sトーク」をつけて呟いてください！
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Bリーグ公式映像コメンタリーの折出賢一が、愛知県所属のBリーグチーム、名古屋ダイヤモンドドルフィンズ・シーホース三河・三遠ネオフェニックス・ファイティングイーグルス名古屋の4チームの情報をお届けします
...My cup of tea... Legacy
個人配信のポッドキャストとして、だいたいが歩きながら収録。興味のあること、好きなことを話しています。（2005 - 2018） 2019年にリニューアルし、シーズン２・シーズン３を下記から配信しています。 https://podcasting.jp/mycupoftea/ https://listen.style/p/legacy?pvtdhhQW
ながらcast2@LISTEN
普段は、声日記をSpotifyから配信しています。 ここでは、LISTENからの配信を試す場所です。あと、ビデオポッドキャストも。
ぬぬ。ラジオ ＜長野からのポッドキャスト番組＞
2005年6月スタート！日本初高校生ポッドキャスターの「ぬぬ。」が、東北・岩手からお引っ越しし、信州・長野から超不定期更新でお伝えするRSSラジオ（Podcast）です。ネタは様々幅狭く毎回微妙なテンションでお送りします。https://listen.style/p/nunuradio?ZMX7S4QF