【頑張り屋さん】が力を抜いて自分を緩ませ
自分を取り戻していく。
そんな『サードプレイス』です。
【配信曜日】 毎週火曜日・金曜日
【配信時間】 夜7時（19時）
ぜひ自分を取り戻すきっかけになれば嬉しいです✨✨✨
頑張り屋さんほど「疲れた」と言えません。
家でも
職場でも
つい“いい人”をやってしまうから。
私も仕事も子育ても必死に頑張り
うまくいかず燃え尽きた経験があります。
だからこの放送は頑張りすぎた人が少し力を抜ける場所。
カフェにふらっと立ち寄るような気持ちで
聴いてください。
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『Misoraとのんびりお話ししませんか
〜Talk with me〜』🦉✨
頑張り屋の神様と言われた三空と話してみたい方
▷お申し込みは、レターにてお待ちしております✉️
・1回 30分 無料
・顔出し不要のLINE電話にてお話ししま
しょう😊
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三空のホームページ🏠
【ごきげん】バランス日和🦉✨
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世界はあなたに笑いかけている
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アラ還
関東在住
既婚
味噌作り歴17年
美味しいもの食べるの大好き😋
調理師免許取得
番組の魅力・推薦
♯18 ごきげん バランス日和 ライブ お正月明け仕事に気持ちが入らない方への癒
お正月が終わって、 仕事は始まったけど、 気持ちは追いついていない。 そんな朝を迎えている方いませんか？ 今日はそんな方へのメッセージです。 #仕事 #仕事はじめ #お正月 #気持ちを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
♯17 おせちは、食べ物じゃなくて記憶だった〜バランス日和 ライブ
結婚して20年。 年上の友人と、17年間続けてきた「おせち作り」。 今年は、初めて一人で 買い出しから、下準備から、全部やってみました。 かかった時間は、24時間以上。 でも、食べるのは45分ほど。 その一瞬のために注がれていた 時間と手間と、そして「愛」に 初めて気づいたお正月でした。 もし、 「当たり前」だと思っているものの裏側に 誰かの時間や想いがあるとしたら—— そんなことを、 おせちを作りながら考えたお話です。 そしていつか私がいなくなっても、 子どもたちの中に、 このおせちの味と記憶が残ってくれたらいいなと思っています。 #おせち料理 #お正月 #家族の記憶 #当たり前に感謝 #時間と愛 #母の想い #暮らしを味わう #声日記 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
♯16 どん兵衛一杯から広がった、愛と感謝の話
何気なく食べた、どん兵衛一杯。 その温かさから、 今年支えられてきたこと、 愛や感謝の気持ちを 静かに思い出しました。 頑張れなくても大丈夫。 立ち止まった時間があっても大丈夫。 そんな気持ちで、 年の終わりや、少し疲れた日に 聴いてもらえたら嬉しいです。 #どん兵衛 #日常のしあわせ #感謝の気持ち #心を整える #私も大丈夫 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
♯15 お金と感情を、少し離してみた話
お金の話をすると、つい感情まで一緒に動いてしまうこと、ありませんか？ 今日は「お金と感情を少し切り離してみる」という、私なりの小さな工夫についてお話ししています。 心が少しフラットになるヒントになれば嬉しいです。 #お金 #お金の悩み #夫婦喧嘩 #夫婦 #ごきげん #バランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
♯14 朝の散歩で、心が少し静かになった話
朝の散歩の中で感じた、 心が少し静かになる瞬間のお話しです。 特別なことではないけれど、 日々の中で気づいた小さな変化を そっと言葉にしました。 #ごきげん #ごきげんバランス日和 #ごきげんラヂオ #こころを整える #心の余白 #静かな時間 #ほんの5分の静かな時間 #今日もおつかれさまでした --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
ご機嫌 バランス日和 ライブ 私は、どこに立って選んでいるんだろう
今の悩みや不安から抜け出したくて、 たくさん学び、たくさん選択してきた私。 でもあるとき、 「私はどこに立って、物事を選んでいるんだろう」 そんな問いが浮かびました。 今日は、その気づきについて 静かにお話ししています。 #がんばらない勇気 #がんばらない #がんばりすぎない #がんばりすぎたあなたへ #がんばらなくていい #がんばらない生き方 #がんばりすぎないで #バランス #ごきげん #ごきげんラヂオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
第13回 目の前の人を大切にする、という選択
学びや成長も大切だけれど、 ふと立ち止まって「目の前の人」を 大切にしてみたら、 自分の心が少し楽になりました。 そんな気づきをお話ししています。 #がんばりすぎる私 #Kindle本 #無料キャンペーン #不登校 #心のバランス #脱がんばり教 #ごけげん#バランス#がんばりすぎないで#がんばらなくていい#がんばりすぎたあなたへ #がんばらない生き方#がんばらない#がんばらない勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
♯13 ご機嫌 バランス日和 ライブ〜自分のしあわせは、自分で選んでいく
しあわせは、人に合わせてつくるものじゃない 自分でそっと選びとるもの。 今日の放送は、そんな気づきをお話ししています。 あなたの一日に、小さな”心地よさ”が見つかりますように。 11月26日に発売したKindle本 「がんばりすぎる私」を卒業する４つのバランス ・ジャーナリング ・生活情報 ・自己改革 の３部門でAmazonランキング1位、3冠を応援してくれるみなさんの おかげさまで獲得❣️ https://amzn.asia/d/6dgI4EA よろしくお願いします🙇♀️ #がんばりすぎる私 #Kindle本 #無料キャンペーン #不登校 #心のバランス #脱がんばり教 #ごけげん#バランス#がんばりすぎないで#がんばらなくていい#がんばりすぎたあなたへ #がんばらない生き方#がんばらない#がんばらない勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
♯12 第12回 知らない人とつくる、小さなハッピー
今日は、病院で出会った1組のお母さんと小さな男の子の話です。心がホッコリしますよ😊❤️ 現在販売中 「がんばりすぎる私」を卒業する4つのバランス https://amzn.asia/d/6dgI4EA #がんばりすぎる私 #Kindle本 #無料キャンペーン #不登校 #心のバランス #脱がんばり教 #ごけげん#バランス#がんばりすぎないで#がんばらなくていい#がんばりすぎたあなたへ #がんばらない生き方#がんばらない#がんばらない勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
♯11第11回 あるがままを感謝する朝に、生まれてきてよかったと思えること
朝の光の中でふと気づいたことを、ゆっくり言葉にしました。 頑張りすぎていた心が、そっと元の場所に戻るような… そんな静かな回です。 Kindle本にて現在発売中 Amazonランキング 3部門1位受賞 「がんばりすぎる私」を卒業する4つのバランス https://amzn.asia/d/6dgI4EA #がんばりすぎる私 #Kindle本 #無料キャンペーン #不登校 #心のバランス #脱がんばり教 #ごけげん#バランス#がんばりすぎないで#がんばらなくていい#がんばりすぎたあなたへ #がんばらない生き方#がんばらない#がんばらない勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
♯10第10回 お母さん、怒っていい。泣いていい。あなたも人間だから
今日は、子育てで悩んでいるお母さん向けに放送しています。子育てお父さんにも、奥さんの気持ちを感じるためにもぜひ聞いて欲しいです。 #子育て #こどものなやみ相談 #お母さん #お父さん #不登校 #がんばりすぎる私 #Kindle本 #無料キャンペーン #不登校 #心のバランス #脱がんばり教 #ごけげん#バランス#がんばりすぎないで#がんばらなくていい#がんばりすぎたあなたへ #がんばらない生き方#がんばらない#がんばらない勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
♯9第９回 ごきげんバランス日和 ライブ ありがとうを、ひとつずつ
今日は 26日にAmazon Kindle本出版した 「がんばりすぎる私」を卒業する4つのバランス ・ジャーナリング部門 ・生活情報部門 ・自己改革部門 3つの部門でAmazonランキング1位、三冠をいただきました。 そしてKindle本全体でも51位❣️ これらの結果はみなさんのおかげで成し得たものです。 今日はみなさんへ感謝の気持ちを込めて、話をさせていただきました。 ありがとうございます💖💖💖 Kindle本 「がんばりすぎる私」を卒業する4つのバランス 現在発売中 11月26日から11月30日15時59分まで 無料キャンペーン期間🆓 https://amzn.asia/d/4KFP46R お手にとって読んでみてくださいね。 特典 音声オーディオブック付き です😍 #がんばらない勇気 #がんばらない #がんばりすぎない #がんばりすぎたあなたへ #がんばらない生き方 #がんばらなくていい #がんばりすぎないで #バランス #ごきげん #感謝 #ありがとう #Amazonランキング #三冠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
#9 第9回 特別回 ゲスト中村育美さんを招いて ありがとうツアー福岡の感想
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#8ご機嫌 バランス日和 ライブ すずもりあやこさんを招いて
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# 7第7回 わたしが”バランス”を書いた理由
今日は、私が“バランス”というテーマを書こうと思った理由をお話ししています。 明日、初著書『「がんばりすぎる私」を卒業する４つのバランス』がひとつ形になります。 その本に込めた「気づき」や「優しさの種」をシェアする回です。 今のあなたに、やさしく届きますように。 「人生がんばればしあわせになれる」と信じていたがんばり教元信者 三空 容子（みそら ようこ） がんばっているのに・・・なぜ？どうして？ と自問自答の日々。 そんな私が「がんばっていても、人生何かが違う」と 気づいたことがこの本を書くきっかけとなりました。 人生がんばっているのに、うまくいかないと悩んでいる方。 ぜひ、この本を手にとり、読んでみてください。 今いる日常生活の中で、特別なことをしなくても 人生変われる方法が書いてあります。 🌟初めての著書 「がんばりすぎる私」を卒業する４つのバランス Amazon 無料キャンペーン 11月26日16時〜11月30日15時59分まで にご購入の方には無料で、『「がんばりすぎる私」を卒業する４つのバランス』を手に取ることができます。 この期間にぜひ手に取ってみてくださいね。 #がんばらない勇気 #がんばらない #がんばりすぎない #がんばらない生き方 #がんばりすぎたあなたへ #がんばらなくていい #がんばりすぎないで #ごけげん #バランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
#6第６回 自分にも優しく、他人にも優しくできる方法
「人生がんばればしあわせになれる」と信じていたがんばり教元信者 三空 容子（みそら ようこ）です。 私の人生「がんばる」しかなかった。 試験も就職も仕事も夫も子供も、人生全てにおいて ずっとがんばってきました。 でも、ちっともうまくいきませんでした。 がんばっているのに・・・なぜ？どうして？ と自問自答の日々。 そんな私が「がんばっていても、人生何かが違う」と 気づいたことがこの本を書くきっかけとなりました。 人生がんばっているのに、うまくいかないと悩んでいる方。 ぜひ、この本を手にとり、読んでみてください。 今いる日常生活の中で、特別なことをしなくても 人生変われる方法が書いてあります。 🌟初めての著書 「がんばりすぎる私」を卒業する４つのバランス が、11/26に発売されます。 この日から、出版無料キャンペーン予定❣️ 詳細が分かり次第、記事をアップします❣️ #がんばらない勇気 #がんばらない #がんばりすぎない #がんばらない生き方 #がんばりすぎたあなたへ #がんばらなくていい #がんばりすぎないで #ごけげん #バランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
#5 第5回 「がんばりすぎる私」を少し休ませてあげよう
11月末にKindle本 「がんばりすぎる私」を卒業する4つのバランス がAmazonより出版されます。 無料キャンペーンが5日間ありますので、ぜひその間に読んで見てくださいね。 購入特典として 音声オーディオブック付き となります。 よろしくお願いします🙇♀️ #がんばらない勇気 #がんばらない #がんばりすぎない #がんばらない生き方 #がんばりすぎたあなたへ #がんばらなくていい #がんばりすぎないで --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
#4 第4回 お惣菜の日だって、ちゃんと愛情ごはん
放送を聞いて、ホッと一息してみませんか？心にあるモヤモヤを、軽くしましょう😊 #お惣菜 #惣菜 #スーパー #スーパーで買った惣菜 #バランス #ライフワークバランス #感謝 #がんばらない勇気 #がんばらない #頑張らない生き方 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
#3 第３回 丁寧に扱うことが、愛情の味になる
放送を聞いて、ホッと一息してみませんか？ 心にあるモヤモヤを、軽くしましょう😊 #ラーメン #ランチ #佐野ラーメン #夫婦関係 #バランス #感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
#2 第2回 心が疲れた日は体を休めていい
放送を聞いて、ホッと一息してみませんか？ 心にあるモヤモヤを、軽くしましょう😊 #がんばらない勇気 #がんばらない #がんばりすぎない #バランス #感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/622d23a462fdf0d8006f8407
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