00:02
こんにちは、【ごきげん】バランス日和🦉へようこそ。
頑張り屋頑張る子ちゃんを卒業した三空容子です。 この番組は、
頑張りすぎた心を そっと整える
5分の時間です。 お昼の一息に
深呼吸するような気持ちで 聞いていただけたら
嬉しいです。今日は お金と感情の距離について
最近感じたことをお話しします。 先日、夫とちょっとした冷戦が起きました。
実家のある大阪へ 急な用事で帰省することになって
その費用を 夫に渡したんです。
お土産代や食事代も含めて 少し余裕を持たせて
でも帰ってきても 翌日になっても
お釣りが帰ってこない それで私
ついムッとしてしまって 帰ってこないなら
お小遣い減らすよ なんて言ってしまいました。
すると夫は だんまり
家事分担のごみ出しもやらず ずっと youtube
それを見て 私の中のイライラが
一気に膨らみました。 じゃあ私も気に入らない時は
ご飯作らなくていい? なーんて
さらっと言ってしまったんですよね。
でも夫が出勤した後 ふと立ち止まりました。
今 私が失業保険をもらいながら
昼間 少し余裕を持って過ごせているのは
夫が働いてくれているから
感謝の気持ち ちょっと忘れていたなぁ
もちろんお金のことは 大事
ちゃんと伝えなきゃいけない でも
そこで感情をぶつけるのは 少し違っていたかもしれない
03:01
そう思いました それで最近
意識していることがあります お金と感情を分けること
まずイラッとしたら 深呼吸
そしてノートに怒りを書く 言葉にならなければ
ノートにペンを持ってぐるぐる書くだけ それだけで
気持ちが少し落ち着きます そしてお金の話をする時は
自分の中でこう決めました 今日は感情の話じゃなくて
管理の話だけしよう
数字と約束だけを見る お金さんに
怒りをぶつけない だってお金さんに罪はないし
サンドバッグにしたら お金さん泣いちゃいますからね
感情とお金を切り分けると 不思議と
自分の心も フラットになります
穏やかでいられる時間が 少し増えました
もし今お金のことで モヤモヤしている人がいたら
感情を否定せず でもお金とは少し距離をとる
そんな選択も 自分を守る
バランスかもしれません 今日も聞いてくださって
ありがとうございました この番組は
毎週火曜日と金曜日の12時25分に 心を整える5分をお届けしています
また一緒に ふっと柔らかい時間を
作っていきましょうね それでは良い午後
お過ごしください ここまで聞いてくれて
ありがとうございます 今日のあなたが
少しでも軽くなっていますように