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こんにちは、【ごきげん】バランス日和🦉へようこそ。
今日は、ライブです。
なんかね、ライブになると、なんかちょっと緊張しますね。緊張っていうか、なんか、
やったことが、あまり2回しかないので、ちょっと緊張しております。
えー、それではね、ご挨拶させていただきます。
えー、この番組では、
頑張りすぎて、ちょっと疲れた心を、
優しく、整える、小さなひとときを、
毎週火曜日と金曜日の12時25分からお届けしています。
パーソナリティの頑張り屋頑張る子ちゃんを卒業した、美空陽子です。
今日は、自分の幸せは自分で選んでいく、そんなお話をしたいと思います。
忙しいね、毎日の中で、気づかないうちに、
こうしなきゃ、合わせなきゃ、に、心を引っ張られていませんか?
今日は少しだけ、自分の心の声に、
耳をすます時間にしてもらえたら、嬉しいです。
以前の私は、幸せは、誰かが与えてくれるもの、だと思っていました。
家族がうまくいけば、仕事で評価されたら、
周りに認めてもらえたら、
そうやって、自分の幸せを、いつも外側に預けていたんです。
でも、それだと、相手の機嫌や状況一つで、自分の心が揺れてしまう。
どんなに頑張っても、どこか満たされない感覚が残っていました。
そんな時、本当にしんどかったある日、私はとても小さな選択をしました。
無理して人に会わせるのをやめよう。
お気に入りの場所に行って、ただぼーっとする。
川の流れを眺める。好きなお茶をゆっくり飲む。
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それだけのことなのに、心がすーっと静かになったんです。
その時思いました。
これが私の幸せなんだって。
特別なことじゃなくていい。
誰かに自慢できなくていい。
自分の心がほっとするかどうか、それを基準に選んでいいんだと。
初めて許せた瞬間でした。
それから私は少しずつ選び方を変えていきました。
無理に人と会わない。
気が進まない誘いは断る。
一人の時間を大切にする。
最初はわがままかな?
冷たいかな?
そんな不安もありました。
でもね、自分を大切にできていない状態で、誰かに優しくするのはとても苦しいことだったんです。
自分の心地よさを選ぶことは、誰かを傷つけることじゃない。
むしろ、自分をすり減らさないための大切なバランスなんだと思うようになりました。
もし今、誰かの期待に応えようとしすぎていたり、こうあるべきに縛られて苦しくなっていたら、
今日、一つだけでいいので、自分の幸せを選んでみてください。
大きな決断じゃなくていい。
深呼吸をする。
好きな飲み物を選ぶ。
少しだけ早く休む。
その小さな選択の積み重ねが、あなたの人生をちゃんと整えていきます。
幸せは誰かにもらうものじゃなくて、自分で選び続けていくもの。
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今日のあなたが少しでも心地よく過ごせますように。
それではまた、次回のごきげんバランス日和でお会いしましょう。
今日のお相手は、がんばりすぎる私を卒業した、がんばり屋がんばるこちゃんを卒業した、
美空陽子でした。ありがとうございます。
