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こんにちは、【ごきげん】バランス日和🦉へようこそ。
がんばりやがんばる子ちゃんを卒業した三空容子です。
この番組は、がんばりすぎた心をそっと整える5分の時間です。
お昼の一息に深呼吸するような気持ちで聞いていただけたら嬉しいです。
最近、朝の時間にちょっとした習慣が戻ってきました。
それは朝日を見て、今日もありがとうって心の中でつぶやくこと。
実はこれ、昔祖母が毎朝やっていたことなんです。
子供の頃は、なんで太陽に向かって手を合わせているんだろうって不思議で仕方なかったんですけどね。
大人になると、あ、またやってるなくらいで、正直あまり気にもしませんでした。
でも祖母が亡くなってから、いつの間にか家の中で誰もしなくなっていて、
それがふとある日、あ、私やってみようかなって思ったんです。
理由はとてもシンプルで、毎日感謝を書き出すワークをしていたら、
私ってどれだけ多くの人の上に立っているんだろうって考えたんですね。
両親がいて、その両親がいて、そのまた両親がいて、もう数え切れないくらいの命の履歴。
そう思ったら、朝日がなんだか全部まとめて見守ってくれている存在みたいに感じてきて、
それからは深い意味も考えなくても、今日も生きてるなぁ、
それだけでちょっと気持ちが整うようになりました。
人生って良いことだけじゃないですよね。
私自身もあの時はしんどかったなって出来事は正直いくつもあります。
でも不思議なもので、時間がたって振り返ると、結局ちゃんと人とつながってたなぁって思うんです。
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しんどかった時に誰かがいたり、場所が変わったり、気持ちが切り替わったり、
それってすごくドラマチックじゃなくても、ちゃんと人生が動いていた証拠なんですよね。
だから最近はうまくやろうとか、ちゃんとしようよりも、
今日ちょっとご機嫌でいられるかを大事にしています。
朝日を見てありがとうって言える日もあれば、言えない日があってもいい。
それでも命も人とのつながりもちゃんと続いているから、
この番組は毎週火曜日と金曜日の12時25分に心を整える5分をお届けしています。
また一緒にふっと柔らかい時間を作っていきましょうね。
それでは軽やかな午後をお過ごしください。
ありがとうございます。
美空陽子でした。
