頑張り屋さんがやりたかったことをやれる人生へ🎈
40代・3児の母｜企業専属の産業カウンセラー
神戸在住、京都大好きカウンセラーが、人生を面白くするために日々の行動を発信中！働く人の心の整え方のヒントも発信しています
春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF
『産業カウンセラー便り』
働く人のこころが少し軽くなるヒントを毎月お届け
『こころメンテ便』
スタエフを使って、頑張るこころを定期メンテナンス
『京都こころ散歩旅』
京都のとっておきの場所を歩きながら、ゆっくりお話を聴く対話セッション
【産業カウンセラーってなに？】
働く人の話を聴きながら
気持ちや考えを整理し
こころの健康を支える専門家です
【こんな方に聴いてほしい】
・頑張ることが当たり前
・人に相談する前に自分で何とかしようとする
・口癖は「大丈夫」
・一人で考えるのは得意だけど答え合わせもしたい
・人生をもっと面白くしたい
【資格と実績】
産業カウンセラー
国家資格キャリアコンサルタント
メンタルヘルス・マネジメント®Ⅱ種
カウンセリング実績 約3,700件
20年以上で累計1万人以上と関わる
【キャリア遍歴】
〈2002〜2023〉
社会人向けビジネススクール
営業として20年活動
〈2018〜2023〉
出産を機に大学部門へ異動
〈2023.4〉
20年勤めた会社を退職し
就労支援員へ初転職
〈2024.5〉
優秀新人賞・最優秀店舗賞を受賞
〈2025.3〉
企業の産業カウンセラーへ転職（週4勤務）
〈2025.7〉
個人向けカウンセリングサービス開業
〈2025〉
関西万博アテンドサービス実施
〈2025.11〉
全国出張で全拠点面談を担当
全社員向けハラスメント研修を実施
〈2026.4〜〉
京都こころ散歩旅スタート
〈2026.5〉
五十嵐花凛さん著『音声配信で月10万円稼ぐ stand.fm副業の教科書』に掲載いただきました
〈2026.8〉
石川県立図書館ときめきトリップを開催
【プロフィール】
関西在住｜46歳
3児の母（中3男子・中2男子・4歳娘）
人間観察と対話が大好きな産業カウンセラーです
京都と本屋さんと図書館が大好き
ストレングスファインダーTOP5
最上志向｜ポジティブ｜未来志向｜成長促進｜活発性
番組の魅力・推薦
♯261 カウンセラーだって悩んでます！家でうまくいきません
カウンセラーって家でもカウンセリングをして うまくいってるんでしょというイメージ持たれますが それは幻想です😅 カウンセラーだって同じように悩んでるし うまくいきませんというお話 👇ジャーナリングまりさんとのコラボ配信 テーマは「カウンセリング×ノート」 カウンセリングことを語ってます☺️ https://stand.fm/episodes/69ba158659596f02c4d2e06c ⏰タイムスタンプ 0:07 まりさんとコラボでカウンセリングを語る 1:39 カウンセラーがよく言われること 2:10 カウンセラーも家ではうまくいきません 2:44 私もカウンセラーは上手くやってると思ってた 3:20 ベテランカウンセラーの一言に驚く 3:59 カウンセラーが家でうまくいかない理由 4:55 私の子育て事情 6:22 他人はうまくいってるように見える 6:52 外の顔と内の顔は違う 7:33 私は日々人の悩みを聞いている 8:25 悩んでいるのは自分だけじゃない 8:58 そう思えない時の対処法 9:28 知識を得ても万能じゃない！ 👇京都の新サービスやカウンセリングが気になる方は、LINEに登録しておいてください🙏 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯260 1人で整えるノート、2人で向き合うカウンセリング
ノートもカウンセリングも大好き💕 それぞれの良さを語りました📓🗣️ まりさんのチャンネルで 本日3/18（水）11:00-コラボライブをします👏 リアルで来れる方はお待ちしてます☺️ アーカイブでももちろんOK🙆♀️ ⏰タイムスタンプ 0:17 カウンセリングとノートは似てるし違う 1:20 ジャーナリングのまりさんと本日11時からコラボ 2:23 ノートは大好きで書くのが上手いと言われてきた 3:07 ノートで「書く」のが大好き 3:39 文字を書くのが癒しでマインドフルネス 4:21 頭の中をアウトプットできる 5:10 忙しいと気持ちは消えていく 5:36 ノートの最大のメリットは1人でできること 6:28 カウンセリングにしかできないのは2人であること 6:52 自分と他者の存在 7:15 ノートを書いている人がカウンセリングを受けると 7:19 他者目線による気づきがある 👇カウンセリングが気になる方はLINEからメニューをご覧ください 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #ノート #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯259 頑張り屋さんほど頑張ってると自覚できないジレンマ
頑張り屋さんは頑張っていると自覚していません😅 自覚できたらいいんだけど、なかなかできないんです その理由について話してます 誰か1人でももしかして...と思ってもらえたら嬉しいです ⏰タイムスタンプ 0:06 頑張ってないと思ってる人へ 0:54 私も自覚できてませんでした 1:25 カウンセリングに来られる方も多いです 2:05 頑張ることは普通すぎること 2:44 自分と周りとのギャップ 3:13 頑張ってない人を見るとモヤモヤ 4:29 頑張ってない人はうらやましくもある 5:33 頑張ってると言われるのは好きじゃない 6:34 カウンセリングで泣くのはほぼ頑張り屋さん 7:44 頑張り屋さんの特長まとめ 8:27 誰か1人でも自覚してほしい 👇頑張り屋さんに読んでほしい産業カウンセラー便りを配信中！ 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #頑張り屋さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯258 まじめな人ほどハマる発信の落とし穴とその心理
まじめな人代表な私が発信やあらゆることで やっちゃってるなぁーとギクリとしたことを しゃべってます😅 まじめな人だったら共感してくれるはず😂 ⏰タイムスタンプ 0:45 まじめな人に聞いてほしい 0:58 花凛さんの配信にギクリ 1:48 まじめな人はオリジナリティにこだわる 2:32 すでにあるものをアレンジする発想がない 3:10 花凛さんにすでに言われている､､､ 3:23 自分の頭だけで考えがち 3:47 改良型の思考が大事 4:03 なぜオリジナルにこだわるの？ 4:43 ①ズルしてる気になる 5:24 ②真似したと思われたくない 5:47 ③ちゃんとできる人でありたい 6:37 1人の頭で考えるには範囲が狭すぎる 7:06 今あるものを見て自分だったらどうかを考える 8:00 結局どうしたらいいのか 👇まじめな人はぎくりとする配信です😂 #1375 発信ネタに困らない人のたったひとつの習慣 https://stand.fm/episodes/69b48584d292f5152e4a7463 👇五十嵐花凛さんの音声配信シリーズ🎙️ すべて有料級 なので、配信興味ある方はぜひお聞きください👂 #1365 音声配信を資産に変える1年にしよう https://stand.fm/episodes/69a559e6dffe3a2b6e5b2197 #1367音声配信が聴かれない時の見直しポイント https://stand.fm/episodes/69a8d4be5f563a98a640bef8 #1370 他人の配信が聴けない時の音声配信の伸ばし方 https://stand.fm/episodes/69ae1dc57f39b1eba8d2ac74 #1371 話し下手な人ほど音声配信で無双できます https://stand.fm/episodes/69af72fb4a0dafaee826b01d #1373 ビジネスしてない人ほど音声をガチるべき理由 https://stand.fm/episodes/69b22c9ee9aabf2d7203ccb5 #1374 たった1配信でファンができる音声配信の作り方 https://stand.fm/episodes/69b35d53440d5e762d43d630 👇京都の新サービスが気になる方は、LINEに登録しておいてください🙏 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #まじめ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯257 考えが止まらなかったけど、1回やってみたら全部つながった
半年ぐらいどうしようかと悩み続けていたことが 1回やってみることで、一気に進みました！ 何事も経験が大切ということを体感しました ⏰タイムスタンプ 0:17 半年ぐらい悩み続けていた 1:17 何回壁打ちしたかわからない 2:06 大人の遠足ツアーの1日で解決 2:36 文字情報で考えていたから進まない 3:14 経験で得れる情報は100倍⁈ 4:15 人は考えるほど動けない 5:28 1回の経験が考え続けるループを止める 6:12 頭で考えていることを1回やってみたら早い 7:37 補足:悩んでいたことも役立った 8:25 公式LINEで公開します 👇京都の新サービスが気になる方は、LINEに登録しておいてください🙏 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 👇オルゴールさん🍆 【声ログ】みこさんとみゆんちゃんと京都の旅✨ https://stand.fm/episodes/69b0a390486f97073f7a97e0 【感謝】京都、鴨川、美女二人。大人が「無邪気」を取り戻した一生モノの1日の話 https://stand.fm/episodes/69b142fa1eaca9db559897d8 👇みゆんさん🌼 鴨川で青春😆大人の遠足ツアー最高でした❤️🔥 https://stand.fm/episodes/69b0fd86e9aabf2d7203ba54 👇春本みこ🎈 やっぱり京都はすごい！大人の遠足ツアーを終えて https://stand.fm/episodes/69b1e4968578fadedda0ee94 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #京都大人の遠足 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯256 やっぱり京都はすごい！大人の遠足ツアーを終えて
京都に大人の遠足としてみゆんさんとオルゴールさんを ご案内してきました✨ 私が頑張りすぎなくても京都の街のパワーで満足して いただけるんだなぁということを体感しました😊 私がやりたいことを見つけたので、これからも続けていきます❣️ 👇京都の新サービスが気になる方は、LINEに登録しておいてください🙏 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング ⏰タイムスタンプ 作成中 👇参加された方の配信はこちら オルゴールさん 【声ログ】みこさんとみゆんちゃんと京都の旅✨ https://stand.fm/episodes/69b0a390486f97073f7a97e0 みゆんさん 鴨川で青春😆大人の遠足ツアー最高でした❤️🔥 https://stand.fm/episodes/69b0fd86e9aabf2d7203ba54 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯255 「そんなことないです」と言ってしまう人の心理
褒められた時に「そんなことないです」と言って しまうことありませんか？ そう言ってしまう人の心理を分解しました せっかくもらった言葉は受け取れるようになりたいですよね☺️ ⏰タイムスタンプ 0:08 早朝から思い出グッズに出会い読みふける 1:14 人からもらった言葉を受け取れているか 1:32 私は受け取れていない 2:11 ①セルフイメージと合わない 2:58 ②脳の仕組み ネガティビティバイアス 3:38 ③責任を感じる 4:30 褒め言葉の受け取り方 6:44 受け取ったら起こるいいこと 👇京都の新サービスが気になる方は、LINEに登録しておいてください🙏 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #謙遜 #受け取り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯254 ときめく場所にお連れしてじっくり対話したい！こだわりとの戦い
私がライフワークとしてやりたいことの話 明日は京都に人をお連れして対話してきます✨ 遠足の前日のようなワクワクした気持ちが嬉しい☺️ ⏰タイムスタンプ 0:08 明日は京都✨（今年3回目） 0:34 今年は京都に15回行きたい 1:00 大切な人を好きな場所にご案内するのが大好き 2:01 ときめく場所にお連れしてじっくり対話したい 2:25 気づきを持ち帰っていただきたい 3:43 ときめく場所→無邪気→大人の仮面が取れる 4:56 大人の遠足で非日常を味わい自分のための時間 5:44 メンタルヘルス的にも吉 6:02 ときめく場所は本音が出やすい 6:38 こだわり抜きたくなるのが弱点 7:15 最高の場所にお連れしたい気持ちが止まらない 8:22 私がやりたいことだからこだわります 8:54 お世話になった方と京都を巡ります 10:09 こだわりを一旦ストップしてサービスリリース宣言 👇京都の新サービスが気になる方は、LINEに登録しておいてください🙏 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #ときめく場所 #対話 #京都 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯253 月曜の朝、なんだか落ち着かない...その正体は？
月曜の朝はせかせかした気持ちによくなります😣 嫌な気持ちの解像度を上げると、落ち着いてくるので そんな話をしています ⏰タイムスタンプ 作成中 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #月曜の朝 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯252 頑張り屋さんほど休めない理由
いままでカウンセリングで出会ってきた方で 頑張り屋さんはものすごく多かったです🏃♀️ 頑張り屋さんが休めないのには理由があります どなたかが立ち止まるきっかけになれば嬉しいです🍀 ⏰タイムスタンプ 0:08 頑張り屋さんにたくさん会ってきました 1:00 ①責任感が強い 2:23 ②休むことに罪悪感 3:08 ③止まることが不安 3:43 頑張り屋さんになる理由 4:50 頑張りは良さでもある 5:29 自分のことを後回しにしがち 5:59 自分のために立ち止まる時間 6:20 休むのは強さ 7:15 メンテナンスが大事 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #頑張り屋さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯251 17年前から突然届いたメッセージに、心が踊った
たまたま17年前にもらっていた 「みこさんのここが素晴らしい2009年1月」という メッセージが見つかりました✨ う、うれしい🥹 ⏰タイムスタンプ 0:05 「みこさんのここが素晴らしい」カードを発見！ 0:29 ほめほめカードとは 1:15 20代の私はもらった言葉はポイ捨て（涙） 2:21 17年ぶりに発見！ 3:25 カードに書かれていたこと 5:42 28歳の私、頑張っていたね 6:33 当時していた仕事 7:47 夜がメインで夜中まで働いてたな 8:21 働き方は変わってる 9:05 17年の変化は大きい 9:37 受け取らないのはもったいない！ 10:23 生きる力をもらえたし、与えたい 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ #産業カウンセラー #ほめほめカード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯250 最近うまくいかなかった日々を乗り越えた方法
最近うまくいかない日々を過ごしていました そんな時の乗り越え方のヒントになれば嬉しいです 手帳を１日4回見たら落ち着いたのでシェアします ⏰タイムスタンプ 0:06 最近うまくいってませんでした 0:46 どんな人でもうまくいかない時はくる 1:45 本業、子供、副業全部うまくいっていなかった 3:25 休みの日の夜に落ち込む 4:30 手帳で日々を記録中 5:05 手帳を開くタイミング 5:53 家に帰ると手帳が手薄に 6:03 夕方に手帳を開いてみたら 7:09 手帳を開く回数 7:56 寝る前の反省を減らすかわりに手帳を開く 8:41 予定を思い出す効果も 9:10 物事が進まないことがストレスになる #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #うまくいかない日 #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯249 転職して1年、企業で働く産業カウンセラーが見る景色
今日で今の仕事に転職して1年経ちました！ 2年目でやっていきたいことや心境をお話ししています ⏰タイムスタンプ 0:49 転職して1年経ちました 1:09 前職は福祉職の産業カウンセラーでした 1:44 予防していきたい気持ちが膨らんだ 2:06 転職は偶然が重なりたまたまできた 2:40 1年で会社が見えてきた 3:09 発信が多いのは意外だった 4:41 面談までのハードルが高い 5:03 相談に来る方は助けを求めるのが上手な方 6:04 産業カウンセラー便りを毎月発行 7:09 私が考えた情報だと伝わらない 7:56 今までいただいた言葉を拾って伝える 9:26 自分1人で考えるのはもうやめよう 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯249 転職した時に言ってはいけない言葉とよくある失敗パターン
転職した時によく言ってしまうけど、 言わないほうがいい言葉ってあるんです🙅♀️ またよくある失敗パターンもシェアします 本当にあるあるです😵 転職した方、これからする方気をつけてくださーい！ ⏰タイムスタンプ 0:42 転職した時に言ってはいけない言葉 1:15 「前の会社ではこうだったのに...」 1:41 うまくいかない時に出てくる 2:24 前の会社と比べる理由 3:57 今の会社の人の頭の中 4:51 今いる場所はどこ？ 5:05 伝え方の問題（ニュアンスは消す） 5:50 最初から提案してしまう失敗 6:48 提案は基本ができてから 7:15 自分の価値を出そうとして起こる失敗 7:52 基本をマスターした上で提案する 8:55 まとめ 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #転職あるある --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯248 決めれないのは優柔不断じゃなくて完璧主義
物事を決める時に決めれないのは 完璧主義のせいかもしれません😵 自分でハードルをあげてませんか？ ⏰タイムスタンプ 0:42 仕事面談時のあるある 1:35 ベストを考えて止まっちゃう 2:41 片付けが苦手な人のパターン 3:18 ベスト以外は選びたくない 3:40 ①失敗したくない 3:54 ②責任感が強い 4:15 ③効率重視 4:41 ④自己評価を求める 5:11 理想が高すぎるので止まる 5:32 進まないから自己否定にもつながる 6:09 ベストじゃなくベター 6:48 60点で動いて進める 7:18 とはいえ、できないよね 7:34 期限を決める 8:12 優柔不断じゃなくて完璧主義かもね 🙇♀️途中に子供の激しめの寝言が入ってます🙇♀️ #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #完璧主義 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯247 振り返りが大嫌いだったのに毎日できるようになった理由
振り返りは面倒で大嫌いでした😵 でも今は毎日できるように！ 振り返りができるようになった理由は面白くなったから ⏰タイムスタンプ 0:34 振り返り好きですか？ 0:42 私は嫌いでやりたくなかった 1:04 めんどくさくて面白くない 1:22 復習が苦手でした 2:25 新しいことを増やすのは大好き 2:58 振り返りにはまっています 3:21 きっかけは手帳の日々の記録 4:20 朝一のノート習慣 4:49 新たな発見で自分を知れる 5:50 スタエフの配信にもつながる 6:21 振り返りが面白くなってきた 7:05 振り返りが行動のヒントに 7:57 新しいことだけだと上滑り感 8:36 振り返りをやらないと損だと思うように #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯246 万博会場を展望台から眺めて感じたこと
大好きだった万博会場を観に行ってきました❤️💙 万博の思い出を懐かしみ、じっくり向き合ってきました 本当に楽しく過ごした特別な場所だったので ずっと観ていられました✨ ⏰タイムスタンプ 0:05 万博会場を観に行ってきました 1:05 万博終了後なかなか向き合えなかった 2:12 さきしまCOSMOTOWER展望台 3:02 ヘリコプターから見てるみたい 3:20 双眼鏡で観察 3:55 1時間半も滞在 4:39 大屋根リングの様子 5:31 パビリオンの様子 6:10 ゲートの様子 6:46 景色がいいとリラックスできる 7:59 観に来ている仲間がいた 9:37 行きたい場所に行けた満足感 10:01 帰りは万博会場真横を通る 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ #万博会場 #コスモタワー展望台 #産業カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯245 体力がある人の正体は「ストレス防御力」だった
熱をほぼ出さないので体力があるんだと思っています 体力があるきっかけを考えてみました 行き着いたのはストレス防御力でした 👇五十嵐花凛さん×はんちゃんのスペシャルLIVE #1356 思考重め×運動少なめワーママの自律神経の整え方 https://stand.fm/episodes/6995734cad936a657e7a7410 ⏰タイムスタンプ 0:09 体力があります 0:49 面白かったスペシャルライブ 1:26 ストレスに強い 1:55 切り替えが早い 2:33 人間関係を面白がれる 3:45 境界線を引くのがうまい 4:32 自分と他人は違う 4:53 多くの人の胸の内を聴かせてもらった経験 6:17 自分を車に例えたら 7:00 走りたい道 8:00 充電を0にしないために 8:20 ルーティンと自由時間がベスト #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #ストレス防御力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯244 話がわかりやすい人と残念な人の違い！保護者会での観察
中学の保護者会に行ってきました 保護者会で先生の話を聞くのはなんだか苦手です でも今回は観察をテーマに1番前の席を陣取り 先生たちを観察してきました😁 ⏰タイムスタンプ 0:05 保護者会は苦手です 1:37 今回は観察するのをテーマに参加 2:30 わかりやすい先生と残念な先生がいた 3:07 残念な先生の伝え方 4:11 配布資料1ページに尊敬する方の言葉がびっしり 5:17 わかりやすい先生の伝え方 6:33 親が1番知りたいことをおさえてくれる！ 7:52 やっぱり百聞は一見にしかず 8:07 親の顔をゆるませたもん勝ち 8:50 2人の違いは相手目線の有無 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #保護者会 #伝え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯243 良かれと思ってもうまくいかない時は多い
自分の中ではいい！と思って出しても 反応がイマイチだったり 良かれと思ってやったことが逆効果だったり 自分がいいと思ってるだけではうまくいきませんよね ⏰タイムスタンプ 0:06 スタエフでいいこと言った→反応なし 1:43 評価するのは自分じゃないぞ 2:19 完璧と思って出しても反応がない 3:09 考えすぎると相手の反応まで考える 4:20 スタエフで発信することで耐性がついた 4:37 反応は相手のもの 6:30 スタエフ始めて良かった 6:49 良かれと思ってやったことがトラブルはあるある 7:26 自分が正義と思っちゃう #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #良かれと思って --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
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桃山商事
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