頑張り屋さんがやりたかったことをやれる人生へ🎈
40代・3児の母｜企業専属の産業カウンセラー
神戸在住、京都大好きカウンセラーが、人生を面白くするために日々の行動を発信中！働く人の心の整え方のヒントも発信しています
春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF
『産業カウンセラー便り』
働く人のこころが少し軽くなるヒントを毎月お届け
『こころメンテ便』
スタエフを使って、頑張るこころを定期メンテナンス
『京都こころ散歩旅』
京都のとっておきの場所を歩きながら、ゆっくりお話を聴く対話セッション
【産業カウンセラーってなに？】
働く人の話を聴きながら
気持ちや考えを整理し
こころの健康を支える専門家です
【こんな方に聴いてほしい】
・頑張ることが当たり前
・人に相談する前に自分で何とかしようとする
・口癖は「大丈夫」
・一人で考えるのは得意だけど答え合わせもしたい
・人生をもっと面白くしたい
【資格と実績】
産業カウンセラー
国家資格キャリアコンサルタント
メンタルヘルス・マネジメント®Ⅱ種
カウンセリング実績 約3,700件
20年以上で累計1万人以上と関わる
【キャリア遍歴】
〈2002〜2023〉
社会人向けビジネススクール
営業として20年活動
〈2018〜2023〉
出産を機に大学部門へ異動
〈2023.4〉
20年勤めた会社を退職し
就労支援員へ初転職
〈2024.5〉
優秀新人賞・最優秀店舗賞を受賞
〈2025.3〉
企業の産業カウンセラーへ転職（週4勤務）
〈2025.7〉
個人向けカウンセリングサービス開業
〈2025〉
関西万博アテンドサービス実施
〈2025.11〉
全国出張で全拠点面談を担当
全社員向けハラスメント研修を実施
〈2026.4〜〉
京都こころ散歩旅スタート
〈2026.5〉
五十嵐花凛さん著『音声配信で月10万円稼ぐ stand.fm副業の教科書』に掲載いただきました
〈2026.8〉
石川県立図書館ときめきトリップを開催
【プロフィール】
関西在住｜46歳
3児の母（中3男子・中2男子・4歳娘）
人間観察と対話が大好きな産業カウンセラーです
京都と本屋さんと図書館が大好き
ストレングスファインダーTOP5
最上志向｜ポジティブ｜未来志向｜成長促進｜活発性
番組の魅力・推薦
♯242 「体力ある」の言葉を認めるまでの1年と心のプロセス
1年前から「体力がある」と言われ続けていました 受け取ってるような受け取ってないような時期があり ようやく新事実が発覚して、私は体力があると認めました 言葉を受け取るのにかかる時間と、心のプロセスについてお話ししています ⏰タイムスタンプ 0:08 体力があると認めます 1:17 過去の医療費を見ました 2:03 直近で熱を出したのは出産直後 2:56 その前に熱を出したのは9年前 3:42 10年で2回の発熱の事実に気づく 4:16 1年前に体力あると言われて真っ向から否定 4:59 言葉を受け取るまで8段階 5:12 ①否定「そんなことない」 5:33 ②自問自答「そうかなー？」 6:03 ③周りからの声「また言われた」 6:24 ④周りが認定→置いていかれた感 6:58 ⑤周りからの声が続く「ひょっとして？」 7:20 ⑥新事実が発覚「やっぱりそうなんだ」 7:40 ⑦驚き「えー、知らなかった」 8:01 ⑧ようやく受け入れ（ここまで1年） 8:17 言われた言葉はすぐに受け取れない 7:48 心に留めておけば受け取れる日がくる 9:33 とにかく忘れないで！ #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #体力 #受け取る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯241 お昼休みにしっかり休めてますか？最近気をつけていること
お昼休みの時間って何気なく過ごしてしまいがちですが、 しっかり休めていますか？ 私はぼーっとする時間を作るように気をつけています 疲れる前に休むのが、大事です❣️ ⏰タイムスタンプ 0:05 2/18セミナー申込状況とお礼（本日締切） 1:40 お昼休みどう過ごしてますか？ 2:06 私の昼休みの過ごし方は2択 3:10 私はスーパーで1人時間を過ごす 3:30 職業柄群れずに1人で食べてます 4:33 私は会社の中だと休まらない 5:00 昼休みはスタエフのライブに参加していました 5:38 ライブ中のコメント返しは頭を使う 6:27 昼休みの過ごし方に疑問を持ち出した 6:51 ライブ参加は控えてます 7:25 昼休みにぼーっとする 8:13 疲れる前に休むことが大事 9:04 2/18セミナーはアーカイブでどうぞ #昼休みの過ごし方 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯240 相手目線がなくて大反省...怒りを知ると人間関係が変わる理由
大反省中です😩 2/18の怒りに振り回されないセルフケアセミナーの 告知について思うことがありましてお話ししています 伝えたいことは、怒りのタイプを知ると人間関係が好転することです❣️ ⏰タイムスタンプ 0:06 絶賛大反省中 1:07 セミナーの告知を通じて感じたこと 2:42 やっと向き合って気づいたこと 2:54 相手のことを考えれていなかった 3:18 申込者を分析すると 4:07 無料と有料の違い 4:35 検討材料を渡せていない 5:03 なんて失礼なんだろう 6:01 心理士さんの研修を受けシェアしたいと思った 6:31 子供、親、パートナー、上司との関係が変わる 7:06 怒りのNG行動を知ると人間関係がうまくいく 8:06 私は夫との関係が変わった 9:18 自分の怒りを知るとストレスが減る 9:37 怒ると自己嫌悪になる 9:51 タイプを知ると必要以上に怒らなくていい 怒りを理解して人間関係を楽にしよう📣 怒りに振り回されないセルフケアセミナー （怒りの4タイプについて深掘り） 😡→☺️ 内容：怒りの感情について 怒りの4タイプ タイプ別の特徴、NGな関わり タイプ別の具体的な対処法 人間関係を良くするコツ こんな方に受けて欲しい ・パートナーと衝突してしまう ・子供に怒ってしまって日々反省している ・相手がなぜ怒っているかわからない ・職場の人間関係でもやもやしている ・相手のと温度差に戸惑う ・怒りのストレスを減らしたい 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 申込締切：2/16（月）23:59まで お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #怒り #セルフケア #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯239 朝と夜でルーティン化の難易度が違いすぎる
2ヶ月以上日々の行動を手帳に記録しています 朝のルーティン化は定まりましたが、 夜はなかなかうまくいきません😭 ポイントは人数とスマホの使い方だと思ってます ⏰タイムスタンプ 0:05 12月から手帳でスケジュール記録中 1:14 朝と日中と夜の3分割で考える 2:02 朝のルーティン化はほぼ成功 2:18 スタエフ収録は朝に組み込んでいる 2:29 朝のルーティンの詳細 5:02 保育園送迎まででゴール 5:43 朝がうまくいく理由 6:37 夜のルーティン化 7:06 7:00にお風呂がベストだけど 8:09 夜は人員がバラバラで混乱 9:09 夜は1人の時間がなくてコントロールしにくい 9:28 予定の入れ過ぎとスマホに注意 9:43 スマホから離れ手帳時間を作りたい！ いよいよ来週📣 怒りに振り回されないセルフケアセミナー （怒りのタイプ別診断つき） 😡→☺️ 怒る前、後の対処法を見つけよう！ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ #産業カウンセラー #ルーティン化 #スケジュール管理 #朝のルーティン #夜のルーティン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯238 インプットまみれの毎日から抜け出す実験をしてみたら見えたこと
インプットとアウトプットのバランスって大事！ 私はインプットが多すぎることに気がついて アウトプットを意識的に増やしている実験中です インプットばかりだと疲れちゃうんですよね😵 現代人の１日の情報は平安時代の一生分に匹敵します😵 ※配信内でこんがらがったので補足 ⏰タイムスタンプ 0:08 手帳でインプットとアウトプットが可視化 1:10 インプットまみれの毎日 2:32 現代人の１日は平安時代の一生分→そりぁ疲れる 3:12 先週からアウトプットを増やす実験中 4:30 朝のスッキリ度に変化 4:47 心理学実験でのインプットとアウトプットバランス 5:16 インプットのみだと消えていく 6:16 インプットは快楽 6:48 アウトプットは苦しい 8:18 怒りのタイプは人それぞれ いよいよ来週です📣 怒りに振り回されないセルフケアセミナー （怒りのタイプ別診断つき） 😡→☺️ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ #産業カウンセラー #インプットとアウトプット #怒り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯237 "さすが"を求めて1人で頑張りすぎる悪いくせ
最近私の悪い癖が出ているー！と思うことが さすがと言われるために、1人で頑張りすぎてしまう もっともっとと考えすぎて、外に出せない私 もっと軽やかに出せるようになりたいなぁ ⏰タイムスタンプ 0:07 関西でも雪が積もりました 1:42 私の悪い癖がでてます 1:59 新サービスについて1人で考え過ぎている 2:35 完璧主義になる 3:17 人の力を借りるようにアドバイスもらってたのに 3:41 価格設定をぐるぐる考える 4:37 コミュニティの中で壁打ちしてみたら 5:29 さすがと言われることが多い 6:35 さすがと言われる弊害 7:05 がんばりたい気持ちが強い 7:38 バランスが大事 7:54 自分1人の頑張りはしれてる 8:20 もらった言葉を受け取ることにパワーを使う #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #さすが #完璧主義 #頑張りすぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯236 長所を見逃さないで！簡単なことは当たり前じゃないよ
人と話をしていると、お相手の素敵なところがどんどん見つかります✨それを都度伝えるようにしているんですが、なかなか受け取れる人は少ないんです🥲 簡単にできちゃうからこそ気づけないんだよねという話です ⏰タイムスタンプ 0:07 簡単にできることは何？ 0:37 カウンセリングでもよく起きる 1:38 素敵なところを伝えても否定的な反応が多い 2:27 謙遜でもなく本気で否定している人も 3:05 簡単なこと＝価値がない 4:15 簡単なことはできて当たり前で終わる 4:29 会社で褒められてますか？ 5:11 会社で褒める人って少ない 5:55 人のいいところを見つけるのが好き 6:33 気付いていないのはもったいない 7:17 長所を使命として活動中 8:15 簡単なことは当たり前だから気づけない 8:42 外部から刺激を与えたい 8:59 受け取った人は人生の再編集がはじまる 2月に有料セミナーを実施します📣 怒りに振り回されないセルフケアセミナー （怒りのタイプ別診断つき） 😡→☺️ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #長所 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯235 行きたい場所に自分を連れて行ってあげる効果
一人でこだまに乗って名古屋に行ってきました🚄💕 行きたい場所に自分を連れていくこと、移動すると起こる効果についてお話ししています ⏰タイムスタンプ 0:08 名古屋に行ってきました 1:18 心のままに行きたいと思って参加 1:55 移動が大好き 2:25 移動の効果①ひらめき 3:28 3場面に切り替えて計画を立てていました 4:51 新サービスの構想が固まった 5:25 ひらめきが起こる理由 6:29 移動の効果②リフレッシュ 7:27 おでかけはメンタルヘルス的にも吉 8:29 いつもとは違う場所で話す効果 9:19 移動の効果③思い出 9:48 思い出はずっと続く幸せ 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ 2月に有料セミナーを実施します📣 怒りに振り回されないセルフケアセミナー （怒りのタイプ別診断つき） 😡→☺️ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA #産業カウンセラー #1人で新幹線 #移動 #名古屋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯234 好きな色はなんですか？から見えてくる自分の本心
好きな色は何色ですか？ そしてそれは本心ですか？ 人って一つの質問でも色々考えて答えちゃうんですよね ⏰タイムスタンプ 0:08 本心に繋がってますか？ 1:08 好きな色は何色ですか？ 1:31 ピンク色が好きと言えなかった私 2:14 ピンク色を選ぶ人のイメージに負けていた 3:21 小学生の時に2番目を選ぶことを学習 5:18 1番ほしいものを選べていなかった 6:51 本当に好きなものを選択していく 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ 2月に有料セミナーを実施します📣 怒りに振り回されないセルフケアセミナー （怒りのタイプ別診断つき） 😡→☺️ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #好きな色 #本心 #本音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯233 キャリアは軸を見つけて磨いて、あとはお楽しみ
私のキャリアについて 自分の軸は何なのか？何を磨いていきたいのかを考えると、自分が大切にしているものが見えました☺️ ⏰タイムスタンプ 0:23 キャリアのバランスを考えると軸が大事 1:20 仕事は人生の中で大きな存在 2:26 私の働き方と満足度 3:31 今の場所に居続けるかはわからない 3:45 私は変化と成長が好き 4:03 時間がある時の過ごし方に自分らしさが出る 5:16 自分をあきらめたくない 6:15 私がおばあちゃんになったら 7:37 形にはこだわらない 8:32 私の軸は対話 9:42 相手の気持ちを大切にしたい 10:57 気持ちを大切にするのもセルフケア 2月に有料セミナーを実施します📣 怒りに振り回されないセルフケアセミナー （怒りのタイプ別診断つき） 😡→☺️ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #カウンセリング #軸 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯231 イライラの裏側には自分の願いが隠れている
私は日々洗濯機にイライラしています😤 皆さんが普段イライラしてることは何ですか？ イライラを掘り下げると見えてくる事がありました😳 ⏰タイムスタンプ 0:15 イライラしたままではもったいない 0:51 自分の観察月間！イライラに注目 1:31 私がイライラ度MAXなもの 2:13 心が掻き乱される理由 3:21 イライラする理由を深掘り 3:52 機械にイラつきがち 4:37 人が合わせに行くのに容赦ないエラー 4:51 機械と対話したい私 5:29 対話を大切にしたいからカウンセラーなんだ 5:54 感情がないものが苦手と気づく 6:13 過去の大嫌いな仕事 7:29 大嫌いな仕事をちゃんとやろうとしてた 8:43 ストレス理由は漠然としていた 9:23 イライラを掘り下げると願いが見える 10:33 2/18に怒りに振り回されないセルフケアセミナー 2月のセミナー予定📣 怒りに振り回されないセルフケアセミナー （怒りのタイプ別診断つき） 😡→☺️ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ #イライラ #イライラを分析 #産業カウンセラー #現役カウンセラー #怒りのセルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯230 「人間関係が続かない」はコンプレックスじゃなかったんだ
私は人間関係が続かないのが、コンプレックスに思っていたんですがスタエフを聴いて価値観が書きかわりました✍️新しい考え方によって、事実の捉え方が変わる瞬間が面白い✨ 👇価値観が変わった配信 #1347 出会いも別れもどちらもご縁です https://stand.fm/episodes/697798dc8598ac73f263b989 ⏰タイムスタンプ 0:14 人間関係コンプレックスでした 0:48 長く続いてる友人はほぼいない 1:14 小中学は転校が縁の切れ目 1:47 地元の友人や幼馴染みに憧れる 2:08 女子の人間関係はめんどくさくて苦手 2:36 友人に執着が無いので切れていく 2:54 続いている友人は変化する人 3:33 仕事の仲間も縁は切れていく 4:28 老後に誰が残っているのか心配に 5:03 五十嵐花凛さんの配信で認知が書き換わった 6:29 自分も変わるし相手も変わる 7:01 仲良しの友人が離れた経験は心に刻まれている 8:02 人間関係が変わることはむしろいいことなんだ 8:39 私は変わり続けていきたい人だった 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ 2月に有料セミナーを実施します📣 怒りに振り回されないセルフケアセミナー （怒りのタイプ別診断つき） 😡→☺️ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA #人間関係が続かない #人間関係の変化 #五十嵐花凛さん #産業カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯229 会話の沈黙が苦手だと、つい話を奪ってしまうんです
会話の中で起こる沈黙って怖いですか？ この沈黙の使い方で、話の流れが劇的に変わります！ 会話を奪いがちな人を観察していると、見えてきたことをお話ししています🗣️ ⏰タイムスタンプ 0:08 話していて違和感を感じる人について 1:02 話してもすっきりしない上司がいました 2:02 会話を奪われていることに気がついた 2:26 私の話題を全部かっさらっていく上司 3:35 どうせ話してもと感じる 3:51 他の人も同じように感じていた 4:23 本人は相手がストレスに感じていると気づかない 4:50 観察すると気がついたこと 5:09 沈黙が苦手な人は待てない 5:51 会話を取ってしまう人は沈黙が怖い 6:06 カウンセリングの中で沈黙は大切な時間 7:16 沈黙は相手の時間なんです 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ 2月に有料セミナーを実施します📣 怒りに振り回されないセルフケアセミナー （怒りのタイプ別診断つき） 😡→☺️ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA #沈黙 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #産業カウンセラーの現場から --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯228 会社員が発信を続けていたら得をしたこと
stand.fmを1年以上続けていますが、 会社員として得をすることがたくさんありました✨ 上層部との会議で感じたことを話してます ⏰タイムスタンプ 0:35 会社員の産業カウンセラーです 0:54 上層部との会議がありました 1:30 報告内容は実績と計画 2:52 全然緊張しない 3:06 日々わかりやすく伝える訓練をしていた 4:04 何のネタを喋るか脳が考えている 5:00 仕事中も同じ現象が起こる 5:22 スタエフを平日毎日発信することは決まっている 6:10 自分の判断基準はあてにならない 7:08 自分ではなく周りが評価すること 7:28 会議でも怖くない 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ 2月に有料セミナーを実施します📣 怒りに振り回されないセルフケアセミナー （怒りのタイプ別診断つき） 😡→☺️ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA #会社員 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯227 相談しても逆にもやもやしてしまうのはなぜ？
身近な方に相談をしても、逆にもやもや😶🌫️ よく起こるケースです 相談を受けた方の対応によって、変わるんですよね もし誰かに相談されたら気をつけることについて話しています ⏰タイムスタンプ 0:44 悩みを話したら逆にもやもやしてしまう 1:43 相談された時どうしていますか？ 1:54 相談されたら解決してあげたいと思う 2:27 自分に置き換えて伝えてしまうケース 2:41 人が悩みを相談するのはどんな時？ 3:24 気持ちを理解してもらえないともやもやする 3:53 ありがちな反応は原因追及 4:21 すぐにアドバイスしてしまう 5:16 気持ちに注目するのが大切 6:07 気持ちに寄り添うことのハッとした例え話 7:44 同じ景色を見れているか 8:10 人は気持ちを大切にしたい 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ 2月に有料セミナーを実施します📣 怒りに振り回されないセルフケアセミナー （怒りのタイプ別診断つき） 😡→☺️ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA #産業カウンセラー #現役カウンセラー #カウンセリング #相談 #産業カウンセラーの現場から --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯226 悩みって、自分だけじゃないと気づくとホッとする
産業カウンセラーの現場でよく聞く 「それって私だけじゃないんですね」という言葉 1人で考えると苦しくなる理由、 話すことで起こる変化についてお話ししています☺️ ⏰タイムスタンプ 0:37 現場からよくある反応についてシェア 0:55 それって私だけじゃないんですね 1:14 他の人も悩んでいると知ると安心する 2:05 悩みは人間関係が多い 2:17 相手に確認せず1人で悩んでいる 2:36 頭の中で考え込んで1人の世界に入る 3:12 他の人と比べてできないのは自分だけ 3:31 事実と想像は混ざる 4:21 1人で考えると抜け出しにくい 4:36 カウンセラーとしての関わり 5:16 ハッとする瞬間がくる 5:43 1人で悩みすぎないで 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのお話もOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ 2月に有料セミナーを実施します📣 怒りに振り回されないセルフケアセミナー （怒りのタイプ別診断つき） 😡→☺️ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA #産業カウンセラーの現場から #カウンセリング #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯225 勝沼さんとのコラボライブ裏側の気持ち
昨日知財設計コンサルタントの勝沼さんとコラボLIVEをしました☺️ライブ中は楽しすぎてずっと高揚感がありました❗️終わってからも幸せ感は持続しています☺️ ライブ開始までの気持ちや、ライブ後の後悔、今思うことの話をしています🗣️ 👇知財コンサルタント勝沼さんとのLIVEはこちら 聴かせてください勝沼さんの人生ストーリー https://stand.fm/episodes/69704faeee84433d716fc29f ⏰タイムスタンプ 0:43 コラボLIVEが楽しすぎた 1:10 10月から企画していた 2:02 コラボLIVEにビビりまくり 2:34 ちゃんとしなければスイッチがオン 2:45 入念すぎるリハーサル 4:17 ライブ開始3分は勝沼さん不在 4:46 参加メンバーに助けられる 5:29 思わず言ってしまった失言に反省 6:24 単純に楽しんで話を聞いただけ 7:06 ライブ後のメールやりとり 7:38 細かすぎるタイムスタンプで再度楽しむ 8:17 ゆきえさんの配信が嬉しすぎる 9:14 私は相手がいるからこそ楽しめる！ 👇ゆきえさんの配信 【ライブのご紹介】笑えるのに、かなり学べるライブのご紹介です https://stand.fm/episodes/697070fc3937cebd3fb19e85 知財設計コンサル勝沼さんのラジオ🎙️ 還暦父さんの、1個の失敗も、1個の嬉しいも、貯めれば財産ラジオ https://stand.fm/channels/684ed0dcbe67144ad553b042 株式会社RODEO DIVERS ホームページ： https://katsunuma-ip.jp/ ～～～～～～～～～～～～～～～ 春本みこからのお知らせ🎈 怒りに振り回されないセルフケアセミナー ※怒りのタイプ別診断つき😡→☺️ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA #勝沼さん #知財設計コンサルタント #産業カウンセラー #コラボLIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
聴かせてください勝沼さんの人生ストーリー
念願の勝沼さんとのLIVE楽しめました🎉 真面目なこともいいつつ、勝沼さんの新事実が発覚するものすごい展開になってます😂 ガラスを割っちゃったり、バブル期の恋愛事情など気になる方はぜひお聴きくださいね😆 ⏰タイムスタンプ ✨と😂が特にオススメです❣️ 1:20 勝沼さんとの出会いは半年前 2:34 推しポイントについて 3:04 勝沼さん捜索願が出される👮 4:20 勝沼さん登場シーン 5:22 勝沼さんの自己紹介 6:42 花凛さんがキューピットで深夜の出会い💘 8:07 どんな家庭で育ちました？どんな子供でした？ 10:08 尾崎豊ばりの行動にびっくり‼️（ロック好きの源） 12:04 人の接し方で気をつけていることは？ 12:25 視座が高すぎる小学生 13:17 注目を浴びるために奉仕していた勝沼さん😂 14:03 自分のためじゃなくあなたのためが大事✨ 15:04 暴れると激しい勝沼さん😂 17:34 後輩育成で気をつけていたことは？ 20:32 家庭で大切にしていたことは？なおちゃん先生からの質問 21:38 奥さんに会社を辞めたいと伝えたら😂 25:18 お子さんとのエピソード🏊🏈🧑⚖️ 28:11 人生の転機を教えてください😂 28:26 成功つづきの中25歳で大ショックなことが💔 30:41 バブル期のCAさんとの合コン話😂（イケイケ） 33:04 世界一大切な人に嫌われて世界一ダメな自分😭 35:11 悪さ勝沼期スタート😂 37:49 勝沼さんがよくする失敗は？ 38:14 忘れ物王ならではの対策 39:51 オンライン秘書求む👩💼 41:12 バナナさんからの質問🍌 41:55 目標がなかった勝沼さん 45:41 過去の自分にかけてあげたい言葉は何ですか？✨ 48:55 残り10分で1曲とボケる勝沼さん🎤😂 49:46 60代って楽しいですか？ 53:22 勝沼さんの夢を教えてください✨ 55:22 夢のために有名になりたい勝沼さん 56:53 YouTuber勝沼さん？！ 57:26 勝沼さんを有名にしたい推しの想い💗 59:19 勝沼さんのチャンネルと会社のご紹介 1:00:06 2/18怒りに振り回されないセルフケアセミナーやります ～～～～～～～～～～～～～～～ 知財設計コンサル勝沼さんのラジオ🎙️ 還暦父さんの、1個の失敗も、1個の嬉しいも、貯めれば財産ラジオ https://stand.fm/channels/684ed0dcbe67144ad553b042 株式会社RODEO DIVERS ホームページ： https://katsunuma-ip.jp/ ～～～～～～～～～～～～～～～ 春本みこからのお知らせ🎈 怒りに振り回されないセルフケアセミナー ※怒りのタイプ別診断つき😡→☺️ 日時：2/18(水)12:00～13:00 価格：3,500円 お申込みフォームhttps://forms.gle/hxYNdJmW9qNxRjqeA #勝沼さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯224 自分を邪魔してくるのは自分なんです
カウンセリングでよくあるケースです やりたい事があるのにできていないのは、自分が邪魔している場合が多いんです😳しかもそれに気がついてないんですよね😵 ⏰タイムスタンプ 0:05 カウンセリングでよく起こるお話です 0:41 人の悩みは似ている 2:04 自分のことを騙す自分 2:36 自分のことが1番わからない 3:09 こうしたらいいとわかっているのに 3:58 実行日がなかなか決めれない 4:47 ベストな日を探して延びていく 5:30 先延ばしでよりハードルがあがる 5:42 一人だと決めれない 6:10 自分だと気づかない 6:56 約束するとできる 8:07 やりたいことを邪魔するのは自分 9:24 1/21水12:00-知財コンサル勝沼さんとコラボLIVE 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #カウンセリング #産業カウンセラーの現場から --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯223 本屋でセルフモニタリング！自分の興味が丸裸になる方法
本屋さんによく行きます📚 自分の動きを観察すると自分がよく見えてきます👀 皆さんも本屋さんの動きのパターンありませんか？ ⏰タイムスタンプ 0:08 自分の観察に集中してます 1:35 本屋さんに行くのが大好き 2:06 本屋さんは心のセンサーが動く場所 2:27 本屋さんの回り方が決まっている 3:02 自分の興味がある場所を巡っている 3:27 私の場合、まずは入口チェック 3:52 料理と健康コーナーは素通り 4:16 子育てコーナーはチラ見 5:01 ビジネス本コーナーが本命 6:00 ノウハウ系は手に取るけど興味なし 6:34 考え方、メンタル、行動系に興味あり 7:10 ライフスタイル系はさらりと見る 8:29 雑誌は日経woman ！一般の方の具体例が大好物 9:30 最後はエッセイコーナー 10:18 分析して見えてきたこと 11:16 1/21に知財コンサルタント勝沼さんとコラボ♪ 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️ #セルフモニタリング #本屋の動き #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
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