🎙️頑張り屋さんのためのこころの保健室🎈
40代・3児の母｜企業専属の産業カウンセラー
京都を旅するカウンセラーが、働く人の心の整え方を発信中☺️🍀
春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF
💌『産業カウンセラー便り』
働く人のこころが少し軽くなるヒントを毎月お届け
🎙️『こころメンテ便』
スタエフを使った対話で、頑張るこころを定期メンテナンス
⛩『京都こころ散歩旅』
京都のとっておきの場所を歩きながら、ゆっくりお話を聴く対話セッション
❓産業カウンセラーって❓
働く人の話を聴きながら
気持ちや考えを整理し
こころの健康を支える専門家です👩⚕️
【こんな方に聴いてほしい👂️】
・頑張ることが当たり前になっている
・自分のことはつい後回し
・人に相談する前に自分で何とかしようとする
・本音や感情に蓋をしてしまう
・「大丈夫」が口ぐせ
・一人で考えるのは得意だけど答え合わせもしたい
【資格と実績📚️】
産業カウンセラー
国家資格キャリアコンサルタント
メンタルヘルス・マネジメント®Ⅱ種
🗣️カウンセリング実績 約3,700件
👥20年以上で累計1万人以上と関わる
【キャリア遍歴🏃♀️】
〈2002〜2023〉
社会人向けビジネススクール勤務
インストラクター・営業として20年活動
〈2018〜2023〉
出産を機に大学部門へ異動👶
〈2023.4〉
20年勤めた会社を退職し
就労支援員へ初転職🌸
〈2024.5〉
優秀新人賞・最優秀店舗賞を受賞🏆
〈2025.3〉
企業の産業カウンセラーへ転職✨
週4勤務で働く人の心のサポートを担当
〈2025.7〉
個人向けカウンセリングサービス開業🌸
〈2025〉
関西万博アテンドサービス実施❤️💙
〈2025.11〉
全国出張で全拠点面談を担当🚄
全社員向けハラスメント研修を実施👩🏫
〈2026.4〜〉
⛩️京都こころ散歩旅スタート
〈2026.5〉
五十嵐花凛さん著『音声配信で月10万円稼ぐ stand.fm副業の教科書』に掲載いただきました🎙️✨
【プロフィール】
関西在住｜46歳
3児の母（中3男子・中2男子・4歳娘）👦👦👧
人間観察と対話が大好きな産業カウンセラーです👀
京都と本屋さんと図書館大好き⛩️📚
ストレングスファインダーTOP5🎖️
最上志向｜ポジティブ｜未来志向｜成長促進｜活発性
番組の魅力・推薦
♯289 朝活を1週間続けたら、夜ダラダラしなくなった理由
五十嵐花凛さんの朝活30日チャレンジをして 1週間が経過しました⏰ 朝活の効果がまさかの夜に発揮されました🌃 驚いてます😳 ⏰タイムスタンプ 0:08 朝にスタエフ収録してます 0:45 今まで5:55に起きてました 1:39 1週間朝活を続けたら 1:56 時間をうまく使いたくて手帳を書いていた 2:40 夜はダラダラ流れていく 3:28 最初はいつも調子に乗る私 4:23 息子のジャージ洗濯問題 5:07 起床時間の見直し 5:57 朝活で家事をしていた 6:39 夜に家事を終わらせる意味がやっとわかる 7:37 朝の読書時間のために！ 8:13 夜が整う 8:42 これからどう変化するのか⁈ #朝活30日チャレンジ #五十嵐花凛さん #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯288 京都に行ってほくほく気分！恵文社は本好きが泣いて喜ぶ場所
大好きな京都の研究を進めています☺️ 一乗寺にある「恵文社」にいってきました📚 本好きにはたまらない本のセレクトショップです💗 ⏰タイムスタンプ 0:08 京都に行ってきました 0:25 京都に住んでいたのに街巡り不足で後悔 0:48 今いちばんやりたいことをやってます 1:27 京都を歩き回る欲を満たしたい 2:19 恵文社に行ってきました 3:18 絶妙な雰囲気と店内の配置がたまらない 3:37 まるで本の宝探し 4:22 １人で思う存分味わう幸せ 6:24 カウンセリングに関する本を発見 6:52 本を読むしあわせと本を探すよろこび 7:44 4月までで京都に7回行く予定 8:45 5/13（水）京都大人の遠足！私の渾身のコースです 大好きすぎる京都に大切な方をお連れしたい✨私が1番やりたくて嬉しいことを形にしました💓 毎日京都の地図を眺めて、こだわり抜いて作った「京都こころ散歩旅」です☺️ ▼京都こころ散歩旅の詳細はこちら https://x.gd/QJOmX 大人の遠足シリーズでは、レトロな喫茶店→雑貨店→本能寺→鴨川などをめぐる日帰り旅です🗺️（過去のコミュニティ投稿に様子を掲載しています） 1回目は、5月13日（水）に開催します❣️ しっかりお話を聞きたいので、3名までの少人数制です ▼お申し込みフォームはこちら https://forms.gle/Arhrczv6zhTxcVwj6 #京都こころ散歩旅 #恵文社 #大人の遠足 #産業カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯287 3年悩んでいた50代上司が1時間で動き出した話
会社員として産業カウンセラーをしています🏢 嬉しいことが2つありました✨ 50代男性がカウンセリングを受けに来てくれました 相談する文化が少しずつ広がっています ⏰タイムスタンプ 0:32 会社でカウンセリング数が増えています 1:07 カウンセリングを受けてくれる方の層に変化 1:44 部下のために受けに来る上司 2:13 50代管理職のカウンセリング 2:52 カウンセリングが終わった時の感想 4:35 仕事の帰り道のできごと 5:45 困っている人にカウンセリングを勧めてくれた 6:26 地道な発信が伝わっている 7:04 1人で抱え込むより、話すことで変わる 8:20 カウンセリングを広めたい 春は1番ストレスがかかりやすい季節です🌸 悩んでいる方に気軽にカウンセリングを受けれる機会が必要だと思いました🧐 そこで、春の期間に気軽にカウンセリングが受けれるきっかけを作りました☺️ 春のこころメンテ便カウンセリング🌸【4/30申込締切】 6/30までの間で1回60分 スタエフを使ったカウンセリング🎙️ 音声と振り返りシートもお渡し💌 カウンセリングを受けるきっかけになったら嬉しいです☺️ ▼申し込みフォーム https://forms.gle/4S8cJQPrpLKJ8CvHA 🎙️カウンセリングはタイミングが命！きっかけを作る大切さ https://stand.fm/episodes/69cee289d4f9a72a2d3b5207 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #カウンセリング #相談する文化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯286 頑張り屋さんほど自分は頑張っていないと思う理由
頑張り屋さんカフェ1回目のお話☕️ 頑張り屋さんは自分ことを頑張ってると思ってないから いろんなところで歪みがでちゃったりします ⏰タイムスタンプ 0:16 頑張り屋さんカフェの意味 1:57 頑張り屋さんほど頑張ってると思ってないのが最大の課題 2:38 むしろ頑張りが足りないと思っている 2:51 頑張り屋さんと認めない理由 3:49 私も頑張り屋さんと思ってなかった 4:12 頑張るのが標準モードだから 4:53 最上志向1位なので（自分なんてまだまだ） 5:49 頑張ってると認めるのが恥ずかしい 6:24 ちゃんとしたい、期待に応えたい、やりきりたい 6:52 頑張りは拍車がかかりやすい 7:29 頑張りは悪ではない！1人で抱えすぎるのが問題 春は1番ストレスがかかりやすい季節です🌸 悩んでいる方に気軽にカウンセリングを受けれる機会が必要だと思いました🧐 そこで、春の期間に気軽にカウンセリングが受けれるきっかけを作りました☺️ 春のこころメンテ便カウンセリング🌸【4/30申込締切】 6/30までの間で1回60分 スタエフを使ったカウンセリング🎙️ 音声と振り返りシートもお渡し💌 カウンセリングを受けるきっかけになったら嬉しいです☺️ ▼申し込みフォーム https://forms.gle/4S8cJQPrpLKJ8CvHA 🎙️カウンセリングはタイミングが命！きっかけを作る大切さ https://stand.fm/episodes/69cee289d4f9a72a2d3b5207 #頑張り屋さんカフェ #頑張り屋さん #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯285 朝活30日チャレンジ初日！拭き掃除しながら考えるのが好き
今日から五十嵐花凛さんの朝活30日チャレンジが 始まりました☀️ 4:45に起きて、トイレ掃除→洗面所の床→洗面台 →ガスまわりを拭き掃除しました✨ スタエフ収録何しようと考えながら、拭き掃除をする 流れがいいかもしれないと思いました☺️ ⏰タイムスタンプ 0:05 今日から朝活！4:45起床 1:17 4:30開始のオープンチャット 1:45 拭き掃除、スタエフ収録、京都本を見ながら朝食 2:33 平日は5:55起床でした 3:32 時間の使い方の課題 3:39 ①平日夜が定まらない 4:11 ②土日の使い方が下手くそ 5:06 平日夜、土日の朝を変えたい 5:45 夜のうちに終わらせるのがポイント 6:54 今朝はまずトイレ掃除 7:38 洗面所の拭き掃除 8:03 拭き掃除しながら考えごと 8:32 食器を片付けスタエフ収録 8:49 タイムスタンプを作成して優雅な朝ごはん 9:33 オープンチャットで人を感じる 👇朝活オープンチャットの自己紹介 ①お名前 春本みこ🎈 ②朝活に参加した理由 ・早起きして自分だけの時間が欲しい⏰ ・土日も早起きしたい☀️ ③朝時間でやりたいこと ・スタエフ配信🎙️ ・京都本を読んで研究⛩️ ・拭き掃除✨ ④30日後にこうなりたい ・前日夜の使い方もうまくなってる ・習慣化して余白時間を楽しむ ⑤最後に一言 朝に皆さんにお会いできることが楽しみです☺️ 夜の動き方も変わりそうでワクワク💗 👇朝活オープンチャットの報告 おはようございます☀ 今から活動します！ ・拭き掃除 ・スタエフ収録 ・京都のガイドブックを読みながら優雅な朝ごはんを楽しみます😊 今朝は特別にスタエフ収録が完成した時間に、スタエフ公開します！ #朝活30日チャレンジ #五十嵐花凛さん #朝活 #拭き掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯284 【声ログ】石川県立図書館に室屋みきよさんと行ってきました
8/5水に石川県立図書館ツアーを開催するために、 共同主催の室屋みきよさんと行ってきました🚩 声ログでリアルな様子をお届け🎙️ 桜が満開で晴天で最高なお天気でした🌸 図書館はやっぱり美しすぎました😍うっとりします💗 何度行っても時間が足りないです😂 カフェも素敵でした☕️（ソフトクリーム美味しかった🍦） 【本日の流れ🚩】 11:10集合 11:30ぶどうの木でランチ🍇 12:53 バス🚌 13:30 図書館到着 14:00 図書館内のカフェでお茶🫖 14:30 図書館散策つづき 15:43 バスで金沢駅へ🚌 17:00 解散 👇室屋みきよさんのチャンネル https://stand.fm/channels/60e9b37c04bb1691c1499f4b #石川県立図書館ツアー #石川県立図書館 #日本一美しい図書館 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯283 頑張り屋さんの私が"頑張り屋さんカフェ"をはじめます
頑張り屋さんが自覚していないジレンマを何とかしたい！ という想いから頑張り屋さんカフェを始めます☕️ 頑張り屋さんと自覚した私が、今まで出会った 頑張り屋さんを事例に研究をしていく新シリーズです😊 ⏰タイムスタンプ 0:06 頑張り屋さんカフェ始めます 0:25 疲れてる人や焦ってる人に聞いて欲しい 1:37 カウンセリングに来る方はほぼ頑張り屋さん 2:13 認識のズレがカウンセリングが広まらない要因かも 2:53 頑張り屋さんの解像度を上げればいいのでは！ 3:23 頑張り屋さんの研究をして伝えていく 4:04 具体例を聞く事で自覚できる方を増やしたい 4:25 私は頑張り屋さんです（やっと自覚しました） 5:27 私が宣言する事で、気になる方が集まって欲しい 6:13 頑張り屋さんの研究をして体系化したい 7:09 頑張りはすばらしいパワーになる 7:41 頑張りの力の入れどころを見直すきっかけに 8:30 頑張り屋さんを自覚すると楽になる 9:03 頑張り屋さんによる頑張り方を見直す場所に 春は1番ストレスがかかりやすい季節です🌸 悩んでいる方に気軽にカウンセリングを受けれる機会が必要だと思いました🧐 そこで、春の期間に気軽にカウンセリングが受けれるきっかけを作りました☺️ 春のこころメンテ便カウンセリング🌸【4/30申込締切】 6/30までの間で1回60分 スタエフを使ったカウンセリング🎙️ 音声と振り返りシートもお渡し💌 カウンセリングを受けるきっかけになったら嬉しいです☺️ ▼申し込みフォーム https://forms.gle/4S8cJQPrpLKJ8CvHA 🎙️カウンセリングはタイミングが命！きっかけを作る大切さ https://stand.fm/episodes/69cee289d4f9a72a2d3b5207 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #頑張り屋さん #頑張り屋さんカフェ #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯282 まだまだ大丈夫な方へ。カウンセリングの本当の使い方
カウンセリングを受けてほしい人は なかなか自分からカウンセリングを受けれません カウンセリングのハードルを下げること、 きっかけを作ることが私の役目だなと思ってます🍀 ⏰タイムスタンプ 0:57 受けてほしい人ほど受けに来ない問題 1:21 できるだけ早めの段階で受けてほしい 2:05 まだ大丈夫、そこまでじゃない方に来てほしい 2:23 頑張ってしまう方は自分で止まれない 3:05 カウンセリングは謎だらけ 3:54 カウンセリングをもっとオープンにしたい 4:27 謎すぎてハードルが高い 4:45 しんどくなると予約がおっくうになる 5:43 行きつけの美容院みたいになりたい 6:30 カウンセラーはハードルを下げてきっかけを作る 6:54 ストレスの多い春はカウンセラーの出番 7:43 春のこころメンテ便カウンセリングをきっかけに 8:13 上司がカウンセリングを体験しに来てくれた 8:47 体験してみることが重要 9:08 頑張り屋さんは自覚がない 👇いま悩んでいる人のきっかけになりますように🍀 春のこころメンテ便🌸【4/30申込締切】 6/30までの間で1回60分 スタエフを使ったカウンセリング🎙️ 音声と振り返りシートもお渡し💌 カウンセリングを受けるきっかけになったら嬉しいです☺️ ▼申し込みフォーム https://forms.gle/4S8cJQPrpLKJ8CvHA #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #こころメンテ便 #春のこころメンテ便 #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯281 カウンセリングはタイミングが命！きっかけを作る大切さ
カウンセリングはタイミングが命だと思ってます！ 私は待つだけじゃなく、きっかけを作るのも仕事でした 春は1番ストレスフルな季節です🌸 ⏰タイムスタンプ 0:40 カウンセリングを3700回実施してきたけど 1:08 受けるタイミングは早い方がいい 1:22 治療と予防の違い 2:25 メンテナンスとして早く受けて欲しい 2:59 自分でタイミングを作るのは難しい 3:28 悩んでる時は判断がおっくうになる 4:16 きっかけを与えるのもカウンセラーの仕事 4:52 変化に気づいたら声をかける 5:41 声をかけても大丈夫ですと言われる 6:13 場を作ると話が始まる 6:38 4月は1番ストレスが多い季節 7:49 悩んでいる方にできるきっかけ作り 8:31 単発のカウンセリングをきっかけに 8:56 春のこころメンテ便を4/30まで置いておきます 9:51 受けてみないとやっぱりわからない 10:23 迷っているなら今です 👇いま悩んでいる人のきっかけになりますように🍀 春のこころメンテ便🌸【4/30申込締切】 6/30までの間で1回60分 スタエフを使ったカウンセリング🎙️ 音声と振り返りシートもお渡し💌 カウンセリングを受けるきっかけになったら嬉しいです☺️ ▼申し込みフォーム https://forms.gle/4S8cJQPrpLKJ8CvHA #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #こころメンテ便 #春のこころメンテ便 #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯270 京都研究が止まらない！嵐山の下見に行ってきました
京都こころ散歩旅の下見で嵐山にひとりで行ってきました 雨でしたが桜が満開🌸知らない道を歩き回れて楽しすぎました😍 京都の研究が楽しすぎます👩🔬 今月は京都に4回行く予定です💓もう止められません ⏰タイムスタンプ 0:41 ガイドブックをお供に京都に行ってきました 1:22 嵐山が次のリクエスト場所 2:10 嵐山は10回近く行ってるけどまだ消化不良 3:01 2時間ほどで歩き回ってきました 3:49 桜も満開で観光客もいっぱい 4:07 1番混んでる場所は竹林 4:40 観光客は海外の方と学生がメイン 5:18 私は京都の研究が好き 5:47 京都こころ散歩旅スタートしてます 6:07 大人の遠足コース（3名）5/13（水）の申込状況 7:02 こころの散歩セッション（1対1）はオーダーメイド 7:44 必ず下見をして研究します 8:02 こころの散歩セッションの申込状況 8:46 やってみたら京都研究が止まらない 9:00 4月の時点で7回京都へ 9:32 石川県立図書館ツアーが8/5（水）に決定 10:06 来週下見にいってきます！ ＼大人の遠足シリーズ🎒／ 京都こころ散歩旅の募集スタート 5月13日（水）に 「京都のときめく場所を巡るレトロ喫茶店・雑貨屋さん・鴨川歩きコース」を開催します🌸 大人の遠足のように無邪気に楽しめる1日に😆 申込先着順で限定３名様の募集【残2名】 ▼コースの詳細はこちら https://x.gd/QJOmX ▼お申し込みフォームはこちら https://forms.gle/Arhrczv6zhTxcVwj6 そしてもう一つ 「京都こころの散歩セッション」（１対１） じっくり対話 × ゆるっと散策 京都でじっくり語るあなたが主人公の時間です🎁 月1名様限定で12月まで受付中 あなたのご希望に合わせたオーダーメイドの内容です 京都でお会いできるのを楽しみにしています☺️ 👇京都こころ散歩旅の感想はこちら オルゴールさん🍆 【感謝】京都、鴨川、美女二人。大人が「無邪気」を取り戻した一生モノの1日の話 https://stand.fm/episodes/69b142fa1eaca9db559897d8 【声ログ】みこさんとみゆんちゃんと京都の旅✨ https://stand.fm/episodes/69b0a390486f97073f7a97e0 みゆんさん🌼 鴨川で青春😆大人の遠足ツアー最高でした❤️🔥 https://stand.fm/episodes/69b0fd86e9aabf2d7203ba54 春本みこ🎈 やっぱり京都はすごい！大人の遠足ツアーを終えて https://stand.fm/episodes/ ⏰タイムスタンプ #産業カウンセラー #京都こころ散歩旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯269 仕事で涙が出たとき、それでも頑張りたいあなたへ
今日は4/1で環境が変わる方が多いと思います 変化はストレスが生まれます 仕事でしんどい、涙が出るという方へメッセージです ⏰タイムスタンプ 0:09 仕事でしんどい方へ 1:18 4/1は環境が変わる日 1:46 仕事が辛い時は産業カウンセラーの出番です 2:24 頑張り屋さんは我慢がくせ 2:55 しんどい時のサインを見逃してほしくない 3:25 1番のサインは涙 3:57 仕事をしていて涙が出た時の実体験 5:26 うまくいかない時はまだ頑張りが足りないと思う 5:43 涙は体が教えてくれるサイン 5:58 止まれのサイン 6:23 涙は弱さじゃない！ 6:55 言葉にできていない時も多い 7:42 立ち止まって一度自分を観察して欲しい 8:29 言葉にする（マイナスなこと） 9:03 こういう時こそカウンセリングを受ける時 10:05 心の不調が起こると元に戻るのが大変 10:30 自分が気づかないことは他者の力が必要 10:48 まずできる事のまとめ 👇カウンセリングを受けたい方はレターでご連絡いただくか、公式LINE内の申し込みフォームからお申込ください 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #仕事で涙 #頑張り屋さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯268 心が動くことの見つけ方！私の体験談を語る
心が動くとが見つかってライフワークが見つかりました 私がライフワークまでが見つかる過程を話しています🚶♀️ 今が1番楽しいので、心が動くことを皆さんにも見つけて欲しいです❣️ ⏰タイムスタンプ 0:08 心の動くことの見つけ方 0:25 好きを見つけたい方、方向性に迷う方へ 0:56 今年は心が動くことをやっていきます 1:21 心が動くことを見つけるのは難しい 1:49 好きな場所に大切な人をお連れすること 2:43 心が動くことが見つかったのは偶然の積み重ね 3:06 副業は単なる憧れだった 3:43 人生が動いたのは花凛さんとの出会い 4:18 発信はパスポート 4:46 最初はカウンセリングしか思いつかなかった 5:34 2025年5月に大きな動きが 6:43 花凛さんをアテンドすることに‼︎ 7:43 サービスにできるなんて思わない 8:23 講座期間中に動かないともったいない 9:28 心が動くことは1人じゃ見つからなかった 9:57 最初はだまされたと思って始めるのがポイント 10:31 2025年の年末の振り返りでやっと見つかる 11:48 大好きな場所が京都だったことを思い出した 12:31 京都はなくならない＝ライフワークにできる ＼大人の遠足シリーズ／ 京都こころ散歩旅の募集スタート🌸 5月13日（水）に 「京都のときめく場所を巡るレトロ喫茶店・雑貨屋さん・鴨川歩きコース」を開催✨ 大人の遠足のように無邪気に楽しめる1日にしたいと思っています😊申込先着順で限定３名様の募集です！ ▼コースの詳細はこちら https://x.gd/QJOmX ▼お申し込みフォームはこちら https://forms.gle/Arhrczv6zhTxcVwj6 👇私の配信の中で1番聞かれてます☺️ ♯164 花凛さんお母様にインタビュー@万博 https://stand.fm/episodes/68dc5aa6a534d224f353e56c 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #ライフワーク #京都こころ散歩旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯267 誕生日を迎えて心が動いたことを大胆にやります宣言
46才の誕生日を迎えました☺️ 今年も心が動いたことに従って動いていきます💗 株式会社リフロール代表五十嵐花凛さん主催の 大阪ランチ会に参加してきました 私は道案内と対話がやっぱり好き😍と再確認しました ⏰タイムスタンプ 0:13 46歳になりました 1:33 プリコミの大阪ランチ会に参加 2:08 リアルでお会いして対話する価値 3:18 道案内は好きすぎて勝手にしてしまうこと 5:07 花凛さんにいただいた言葉 5:58 心が動いたことをやっていきます 6:27 道案内×対話が私の軸 6:51 京都こころ散歩旅をやっていきます 7:31 心が動くままに動いていく 👇私の今1番やりたいこと✨ 京都こころ散歩旅 ▼旅の詳細はこちら🗺️ https://x.gd/QJOmX ▼お申し込みフォームはこちら https://forms.gle/Arhrczv6zhTxcVwj6 👇ほしいものリスト🎁 https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/2MBJKP65MF6UP?ref_=wl_share #産業カウンセラー #五十嵐花凛さん #大阪ランチ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯266 楽しいはずのほしい物リスト作成がなぜかしんどい
誕生日が近いこともあり、Amazonのほしい物リストを 作っていました🎁 楽しいはずなのに、全然楽しくない そんな心のうちを話してます ⏰タイムスタンプ 0:16 欲しいものリスト作成中 1:13 こんな方に聞いて欲しい 2:19 ①完璧主義 2:50 京都の本を選ぶにしても・・・ 4:02 ②欲しいものが出てこない 4:45 ③物に興味がない 5:25 ④本ばかり選んでしまう 7:10 楽しめずに考えすぎている 7:49 何が欲しいかより何が正しいか 8:22 リベンジしたい 👇京都をご案内するサービス 「京都こころ散歩旅」は公式ライン内で先行案内中 「京都」と入力すると情報が見ていただけます☺️ 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #産業カウンセラー #Amazonほしいものリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯265 一年後の夢ができました宣言/GREEN×EXPO2027
私の一年後の夢が新たに湧き出てきました✨ しかも私の思いつきではなく、私の一言で 夢が勝手に近づいてきました😳 言葉にしたら叶うってこういうことなんだなぁと ⏰タイムスタンプ 0:09 家族との壮大な夢について 0:59 1年後にわくわく 1:31 GREEN×EXPO2027が開催される 2:28 チケット販売に感激 2:51 できる限り回数行きたい理由 3:28 家族で横浜に住む 3:54 万博おばあちゃんが最大の憧れ 4:43 周りの人に公言していた 5:04 夫からの提案に驚き 5:57 実現方法がわからなかった 6:32 口にしたら実現する 👇京都の新サービスは本日募集スタート！ 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 GREEN×EXPO2027 https://expo2027yokohama.or.jp/ #産業カウンセラー #GREEN×EXPO2027 #夢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯264 私が京都が好きすぎてたまらない理由/京都こころ散歩旅
私は京都が大好きです😍 うまく表現できるか自信がないくらいですが 京都が好きすぎる理由を語ります😆 大好きな場所にお連れしたい想いから誕生した 京都こころ散歩旅についても語っています☺️ 5/13水に大人の遠足始まります🎒✨ 気になる方は公式LINEにご登録ください 3/26（木）12:00〜募集開始します！ ⏰タイムスタンプ 0:08 教徒を語り尽くせるか心配 0:43 京都に15回行くのが今年の目標 1:36 とにかく場所と街が好き 2:35 神戸より京都が好きな理由 2:55 京都は歩いて行ける範囲が広いのと暇しない 3:58 レトロさに物語を感じる 4:49 京都に住んでいた2年に心残りがある 5:34 京都はどこでも見どころ 5:49 ライフワークとして京都の街を知りたい 6:07 京都について残念な反応 7:08 私が1番好きなあたりは三条 7:48 好きな場所に人をお連れしたい欲 8:13 5/13水に大人の遠足はじめます 8:26 遠足ルートは鉄板ルート 8:47 京都こころ散歩旅という新ブランド 9:42 大人の遠足の詳細ルートを語る 13:51 私のこだわりポイント 12:55 同じコースはすでに実施済み 13:17 こんな方に来て欲しい 👇京都こころの散歩旅気になる方は、LINEに登録しておいてください🙏 3/26（木）12:00〜募集開始します！ 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF オルゴールさん🍆 【感謝】京都、鴨川、美女二人。大人が「無邪気」を取り戻した一生モノの1日の話 https://stand.fm/episodes/69b142fa1eaca9db559897d8 【声ログ】みこさんとみゆんちゃんと京都の旅✨ https://stand.fm/episodes/69b0a390486f97073f7a97e0 みゆんさん🌼 鴨川で青春😆大人の遠足ツアー最高でした❤️🔥 https://stand.fm/episodes/69b0fd86e9aabf2d7203ba54 春本みこ🎈 やっぱり京都はすごい！大人の遠足ツアーを終えて https://stand.fm/episodes/69b1e4968578fadedda0ee94 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #京都 #京都こころ散歩旅 #大人の遠足 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯263 1番されたくないことを、無意識にしている自分に驚愕
産業カウンセラーの本業の話です カウンセリングを受けに来てくれた管理職の方に対して ものすごく嬉しい気持ちになったのと同時に 自分にがっかりしました😱 自分の人間らしさを感じました ⏰タイムスタンプ 0:08 昨日のカウンセリングで愕然とした 0:54 人間関係でも悩んでる方へ 1:43 特別なカウンセリングで警戒していた 2:45 営業のおちゃらけた印象の管理職の方 3:26 部屋に入ってきた表情で目的がわかった 4:28 カウンセリングの流れ 5:59 ありがたすぎたけど・・・反省 6:47 見えてる一部で判断していた 7:15 思い出した産業医の言葉 8:25 話してみないとうまくいかない 9:02 さらに気づいてしまったこと 10:16 人間が陥りがちなことだなぁ 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #カウンセリング #管理職 #思い込み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯262 行動スピードと思考スピードのズレが悩みの元だった
行動は早いけど思考はゆっくりな私 この差によって悩んでましたが、メカニズムを 考えると楽になりました☺️ そういうことだったのかぁと自己理解が深まりました ⏰タイムスタンプ 0:09 思考と行動のスピードで悩みの元がわかった 0:26 こんな方に聞いてほしい 1:12 最近悩んでいたのは自分のスピード 1:55 行動は速いけど思考はゆっくり 2:48 じっくり考えて大切に向き合いたい 3:31 京都でのガイド×対話サービスに時間がかかる 5:16 曖昧な指示に付いていけない人にびっくり 6:40 思考が遅いのは経験による想像をしている 7:26 じっくり考える良さと強み 7:52 行動も思考も速い方に憧れる 8:52 行動と思考のバランスを知ると動きが変わる 9:42 じっくり考え過ぎるのを止めるために区切る 👇京都の新サービスが気になる方は、LINEに登録しておいてください🙏 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #行動と思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯261 カウンセラーだって悩んでます！家でうまくいきません
カウンセラーって家でもカウンセリングをして うまくいってるんでしょというイメージ持たれますが それは幻想です😅 カウンセラーだって同じように悩んでるし うまくいきませんというお話 👇ジャーナリングまりさんとのコラボ配信 テーマは「カウンセリング×ノート」 カウンセリングことを語ってます☺️ https://stand.fm/episodes/69ba158659596f02c4d2e06c ⏰タイムスタンプ 0:07 まりさんとコラボでカウンセリングを語る 1:39 カウンセラーがよく言われること 2:10 カウンセラーも家ではうまくいきません 2:44 私もカウンセラーは上手くやってると思ってた 3:20 ベテランカウンセラーの一言に驚く 3:59 カウンセラーが家でうまくいかない理由 4:55 私の子育て事情 6:22 他人はうまくいってるように見える 6:52 外の顔と内の顔は違う 7:33 私は日々人の悩みを聞いている 8:25 悩んでいるのは自分だけじゃない 8:58 そう思えない時の対処法 9:28 知識を得ても万能じゃない！ 👇京都の新サービスやカウンセリングが気になる方は、LINEに登録しておいてください🙏 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
♯260 1人で整えるノート、2人で向き合うカウンセリング
ノートもカウンセリングも大好き💕 それぞれの良さを語りました📓🗣️ まりさんのチャンネルで 本日3/18（水）11:00-コラボライブをします👏 リアルで来れる方はお待ちしてます☺️ アーカイブでももちろんOK🙆♀️ ⏰タイムスタンプ 0:17 カウンセリングとノートは似てるし違う 1:20 ジャーナリングのまりさんと本日11時からコラボ 2:23 ノートは大好きで書くのが上手いと言われてきた 3:07 ノートで「書く」のが大好き 3:39 文字を書くのが癒しでマインドフルネス 4:21 頭の中をアウトプットできる 5:10 忙しいと気持ちは消えていく 5:36 ノートの最大のメリットは1人でできること 6:28 カウンセリングにしかできないのは2人であること 6:52 自分と他者の存在 7:15 ノートを書いている人がカウンセリングを受けると 7:19 他者目線による気づきがある 👇カウンセリングが気になる方はLINEからメニューをご覧ください 春本みこ公式LINE🎈 https://lin.ee/SUoeKaF 💌産業カウンセラー便り発行中 🎙️スタエフで気軽にカウンセリング スタエフを使って話をするので、場所を気にせず見た目も気にせずカウンセリングが受けれます☺️ 散歩しながらのカウンセリングもOK🚶♀️ ？？産業カウンセラーって？？ 職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です🍀 #産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #ノート #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fe707121f63b1cf6809a98c
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