エネルギーと質の重要性
こんばんは、漢方ライフコーチのまりもんです。
今日は、虚の民、虚の民ですね、エネルギーが少なめな私たちに向けて、
自分に合ったちょうどいい質の見つけ方についてね、実体験を交えてお話ししたいと思います。
漢方のエッセンスを暮らしにそっと取り入れながら、心と体の声に耳を傾け、自分らしく、その人らしく過ごすことを寄り添ってサポートしています。
このチャンネルは、笑顔と健康を育む発信時、ゆるっと不調と向き合うヒントや、未来が少し明るくなるようなおしゃべりをお届けしていきます。
はい、今日は5月20日ですね。はい、早速本題に入っていこうかなと思います。
えっと、昨日のことからね、ちょっと気づいたことなんですけれども、そう、それをね、ちょっと話していこうかなと。
昨日はですね、午前中からクライアントさんとのセッションの日だったんですね。うん、そこで最近の悩みとか、数ヶ月間のね、振り返りを一緒に言葉にしていく中で、
クライアントさんの笑顔が見られたっていうことがね、一番何よりもね、嬉しかったんですね。
そう、で、その笑顔が、そう、私の心機までね、こうふわっと満たしてくれて、うん、この仕事をしていて良かったなーってね、改めて感じた時間でした。
で、その後ですね、あの家事とかお茶の研究、そう、その他にちょっとした調べ物などがね、そう、盛りだくさんな1日だったんですけど、
うん、まあそのちょっとした調べ物がね、そう、ちょっとじゃなくなっちゃってね、結構あの、時間かかっちゃったんですね。
それであの、ようやく夕方にノートを書き始めて、そう、タイトルと構成まではね、できたんですよね。
そう、でもね、その後、まあ夕飯の支度とか、そう、片付けですよね、どちらかというと、うん、そう、片付けもあるなーって思って、そう、
うーん、まあやろうと思えばね、多分最後まで書けたんですけど、そう、でもそれをやってたらね、寝るのが遅くなって、
ね、今日のね、私、ね、今日の私がね、しんどくなるなーってね、
思ってやめたんですね。
そこまで大げさなことじゃないんですけど、うん、やっぱりね、あの、
個人事業主になって、待っていてくれる方がいるっていうのがね、そう、今の私の原動力になっていて、
うん、その期待に少しでも応えられたらってね、思うとね、こちらからも何かアクションをね、起こしたくなるんですよね。
でも、まあそれは、あの、プレッシャーとかじゃなくて、うん、今の自分にできる範囲でやってみるっていう感覚なんですね。
だから、あの、昨日、今回はですね、あの、ノートのつぶやき機能を選びました。
そう、以前、何年か前にね、やってる時に、そう、あ、つぶやき機能っていうのがあるんだなーっていうのを、そう、思い出してね、
そう、先週だったかな、何か数日前か、わ、忘れちゃったんですけど、そう、ちょっとね、使ってみたんですよね。
うん、で、昨日はね、それで、そう、140文字なんですけど、私にとってはね、ちゃんと行動なんですよね。
うん、あとは、そう、それだけをやって、いろいろ家事を済ませて、はい、早めにね、お風呂に入ってね、寝る支度をしてました。
で、私、あの、過去に、まだあの、なんだろう、これからいろいろ勉強したいなってね、思う時ですね、何も分かってない時に、
複数の副業ですね、そう、それに捉えしていた時期が、数年前にあって、うん、
ね、その中で、よく言われていたのが、質より量っていうことで、始めはね、うん、とにかく出していこうっていうのがね、
まあ、そういうことを言われている方が多かったんですね。うん、例えば、あの、よく言う、睡眠時間を削ってでも、毎日投稿とか、うん、
で、ブログとか、私その時やっていたので、まあ正直ね、1日1投稿なんて、まあ難しい話ですよ。
まあ、あれですよね、それくらいの覚悟がないと、うん、まあ副業というかね、やっていくのは難しいよっていうことだと思うんですよね。
確かにそれは、一部、理解できるんですよね。そう、で、そしてね、ごくごく一部の人に当てはまるものだなっていうのは感じていたんですけど、
うん、そう、当時はそれを続けるためのコツだと思って、音声配信とか、オンラインの講座をね、
自主的に学んでいたんですけど、うーん、例えば、毎日10キロのね、マラソンを軽くできる人と、1キロのウォーキングでももう十分な人、
うん、いるとするじゃないですか。うん、そう、気力と体力ってね、平等じゃないんですよね。
うん、そう、で、自分は拒しているのに、無理して挑戦していたっていうこともあったっていうことに、それをね、後から気づいたんですね、そう。
で、結果はご想像の通り、続かないし、新規はね、ガス欠、ガス欠状態ですね。
うーん、気持ちはあるんですよ。頑張りたいっていう気持ちはあるのに、エネルギーが追いつかなくて、うーん、途中で立ち止まることしかできなかったんですよね。
自分のペースを見つける
だけど、今はね、できる範囲で、ちょうどよくを意識してます。
そう、昨日みたいに、ノートをね、全部書けなくても、つぶやき機能でね、気持ちを伝えればいいし、
夜遅くなる前に布団に入ることだって、行動の一つなんですね。そう、頑張ることだけが前に進む方法じゃないんだなって。
ここ数年でね、ようやく自分に合ったペースが見えてきた感じがします。
そう、で、私はあの、漢方ライフコーチなので、自分の弱さ、あとは自分のそう、強さですね、そう、その辺は、あの、よーくね、わかってるつもりなんですね。
うん、で、そう、最近、最近というか、まあ数年前くらいからね、自分のメンタルは、いやー強くなったなっていうのは思っていたんですけど、
先日、あの、そのメンタルがね、どうやらあの、ドンキーコンブだっていうことをね、あの、教えてもらいました。
うん、そう、もはや人間じゃなかったみたいで。うん、そう、まあそんな、私、だからこそ、あのー、そう、言えることかなって思ったのが、そう、今聞いているリスナーさんで、
巨の民のリスナーさんですね、そう、あなたに伝えたいんですね。今の自分にとって、ちょうどいい質、
ってどこかなって、うん、それを見つけるのって、すごく大事なことなんですよ。
完璧じゃなくていいので、重要ですね、ちょうどいい、その、真ん中を探すことですね、うん、自分にも、周りにも、
そう、そう、探すことでね、少しずつ笑顔が増えていくと思っています。
はい、今日のね、そう、お話が、何かのお役に立てたらなと思います。
ここまで聞いてくださり、ありがとうございました。 あ、そうそう、あのー、今日のお話を踏まえた、えーと、セルフチェックとか、
セルフチェックのヒントかな、うん、行動の工夫とか、そういったものはね、あの、ノートで詳しく書いていきますので、よかったら、はい、後でチェックしてみてください。
はい、あ、それと、そう、またあの、お話をしようかな、えっとその、巨の民っていうね、今日初めて聞いたよっていう方がね、いらっしゃるかもしれませんので、
概要欄にね、あのー、リンクを貼らせていただきます。 えっと、何回か、そうですね、スタイフでも話しているので、そう、ちょっと、巨の民のシリーズというか、増えてきたので、それもね、合わせてリンクを貼っておきますので、
よかったら、ご覧になってください。 はい、えーと、ではここから、おまけトークをお話ししていこうかと思います。
えーとですね、今日、今日の話をします。 えーと、今日というかね、あの、なんだろう、全国的に暑いんでしょうかね、今日は。
あのー、私の住む栃木県は、おそらく30度超えてるんじゃないでしょうかね。
なんかめちゃくちゃ暑いんですよねー。 うーん、そう、で、今日お茶の研究をやろうかなって思ってたんですけど、
ちょっとね、暑さからあまりやりたくなくなっちゃって、 うーん、なんか、実際に作って飲むっていうことがね、
ちょっとどうかなーっていう感じなので、 うーん、また違うドリンクをちょっと今から作ろうかなと思います。
うん、この暑さに適したドリンクかな。 そう、それをね、ちょっと作って、すずもうかなと思いました。
はい、ということで、ね、皆さんのところはいかがでしょうか。 今日、暑いよーっていう方。
ね、いや、意外と涼しいよーっていう。 うーん、あるのかなー、北海道とかそうなんでしょうかね、どうなんだろう。
でもね、あのー、仕事されている方とか、もう絶対エアコンがないとね、もうつらいかと思いますので。 うーん、そう、あとはね、あのー、自宅にいる方とかも。
私はあの、賃貸で、そう、なので結構やっぱり、暑いですね。 うーん、今日はもう暑いです。
それなので、あのーなんだ、これから夜ご飯もちょっと何作ろうかなっていうのも考えるんですけど、
極力ね、火を使わない、うん、あのー、こないだ話した、えーと、シェフをね、使ってご飯を作っていこうかなーなんて思ってます。
はい、ということで、おまけトークもここまでで終わりです。 はい、あのー、そう、いつもね、聞いてくださるリスナーの皆さん、えー、フォロワーの皆さん、ありがとうございます。
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はい、それでは、ここの辺で終わりにしようかな。
ということで、今日はこの辺で、ばいばい。
