散らかった部屋と時間に追われる毎日から卒業しよう！整理収納アドバイザー・タスクシュート認定トレーナーの牧野久美が、
「片付け」と「時間管理」の視点から、
ごきげんな暮らしをつくるヒントをお届けします。
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番組の魅力・推薦
【リクエスト】『料理が苦手です』#530
【ご質問文】 料理が苦手です。 日々、大体の時間を見積もって毎日調理をするということが、なかなかできません。 （行き当たりばったりの献立で、外食や惣菜も多めです。） 恐らく自分の手際が悪いのだろうと思いつつ メニューの難易度に対して、そもそも時間を短く見積もり過ぎていることもあるのかな？とも思います。 くみさんは、料理を日常の家事として定着させるまでに、どのような過程をふみましたか？ よろしくお願いいたします。 ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ♯タスクシュート ♯整理収納 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
やめたらラクになった！お酒とお菓子との距離#529
【放送内容】 土曜朝ライブ配信8/16は休止＆録音配信（ムーンクリアリング）｜昔はできなかったことができるようになった経緯と言語化の必要性｜片付けを学び習慣化して克服｜お酒をやめられた理由とソバーキュリアス体験｜お菓子習慣を手放した変化 ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 #片付け #タスクシュート #整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
ムーンクリアリング🌝✨LIVE🎙️水瓶座♒️【窓ガラス・鏡・エアコン】
「ムーン・クリアリング」とは、月の動きに合わせて住まいを浄化する開運メソッドです。 詳しくはこちらのサイトに載っています！ 🔽 ◆Keiko的浄化 × 開運の秘密～住まいのムーン・クリアリング https://www.ks-selection.com/blog/life/moon_clearing_house/ 🌝参考書籍 運を育てる住まいをつくる 月星座パワーハウス・メソッド (扶桑社ムック) https://amzn.asia/d/dDb5tnl 🌝ご参考アイテム： ▶【レック】 水の激落ちくん アルカリ電解水 (洗浄・除菌・消臭) https://amzn.asia/d/9QVGSgn ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ♯タスクシュート ♯整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
片付けを後回しにしないためには#527
◆「リセット」を後回しにしないためには https://makinokumi.com/4587/ ◆タスクシュートの使い方4日目～ノートを使ってみる～ https://note.com/makinokumi/n/nc152e1f91553 ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 #片付け #タスクシュート #整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
ないならないで#526
◆おすすめふるさと納税 かみのやまシュー https://item.rakuten.co.jp/f062073-kaminoyama/10000039/ ◆【ネタ切れしない！】stand.fm配信を続けるための3つのコツ（stand.fm） https://note.com/standfm/n/naea82a586deb?from=notice ◆タスクシュートの使い方4日目～ノートを使ってみる～ https://note.com/makinokumi/n/nc152e1f91553 ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ♯タスクシュート ♯整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
カバンの中身をご紹介～これ持ってるの私だけ？#525
【放送内容】 耳で聞くカバンの中身紹介｜きっかけは「OVER THE SUN」最新回｜私流バッグインバッグ活用法と定位置管理｜意外と必須な愛用品とお守りアイテム｜不必要なものを持たない工夫と気づき ◆ジェーン・スーと堀井美香のOVER THE SUN https://open.spotify.com/episode/5gYvh5TLptPU9RdgQbeAqV?si=rfXPC2g1RCGMeam4ox44wg ◆タスクシュートの使い方4日目～ノートを使ってみる～https://note.com/makinokumi/n/nc152e1f91553 ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ♯タスクシュート ♯整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
ムーンクリアリング🌝✨LIVE🎙️蠍座♏️【ベッドルーム】
「ムーン・クリアリング」とは、月の動きに合わせて住まいを浄化する開運メソッドです。 詳しくはこちらのサイトに載っています！ 🔽 ◆Keiko的浄化 × 開運の秘密～住まいのムーン・クリアリング https://www.ks-selection.com/blog/life/moon_clearing_house/ 🌝参考書籍 運を育てる住まいをつくる 月星座パワーハウス・メソッド (扶桑社ムック) https://amzn.asia/d/dDb5tnl ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 #ムーンクリアリング #整理収納アドバイザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
やりたいことを“先送りにしない”ために
【放送内容】 末っ子がセブ島へ短期留学｜夫婦ふたり生活で老後シミュレーション中｜留学準備で親の忍耐力が試された話｜写真整理から学んだ「時間を確保する」大切さ｜タスクシュート協会公式マガジンに寄稿した内容の紹介 ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ♯タスクシュート ♯整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
片づけはまず“やる時間”から#522
【放送内容】 片づけたいのに動けない理由｜理想の部屋を描きすぎる落とし穴｜まずは“時間を取る”ことが最優先｜おすすめは朝の10分から｜汗だく片づけ→シャワー→最高の1日スタート！ ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ♯タスクシュート ♯整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
不便さからの学びと気づき
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ムーンクリアリング🌝✨LIVE🎙️獅子座♌️【リビングルーム】
「ムーン・クリアリング」とは、月の動きに合わせて住まいを浄化する開運メソッドです。 詳しくはこちらのサイトに載っています！ 🔽 ◆Keiko的浄化 × 開運の秘密～住まいのムーン・クリアリング https://www.ks-selection.com/blog/life/moon_clearing_house/ 🌝参考書籍 運を育てる住まいをつくる 月星座パワーハウス・メソッド (扶桑社ムック) https://amzn.asia/d/dDb5tnl ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【新noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 #ムーンクリアリング #整理収納アドバイザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
「手放す」のは、悪い習慣だけじゃない♯519
【放送内容】 note記事「目に見えない時間を手に取る」を深掘り｜モノの整理と時間の整理に共通する「手に取る」行為の大切さ｜記録によって初めて気づく“執着”や“思い込み”｜「良いはずの習慣」への執着が手放しを難しくする理由｜タスク管理の本質は、自分をご機嫌にすること ◆note「目に見えない“時間”を手に取る」 https://note.com/makinokumi/n/nca4e91e41541?sub_rt=share_pw ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 ♯タスクシュート ♯整理収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
青山ゆみこ著【元気じゃないけど悪くない】レビュー
【放送内容】 本『元気じゃないけど悪くない』（青山ゆみこ 著）の感想｜ 「ストレスコーピング」の考え方と実践例｜ 自動思考への気づきとマインドフルな対処法｜ 自分の浮かぶ感情を“流す”という新しいアプローチ｜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
暮らしのトラブルも、ちょっとした気づきに変えてみる
【放送内容】 冷蔵庫が壊れかけて｜留学準備に追われた一日｜想定外の連続でもご機嫌でいるコツ｜「今ここ」に集中するという選択 ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
ムーンクリアリング🌝✨LIVE🎙️ 牡牛座♉️【バスルーム・洗面所】
タオル研究所 [ボリュームリッチ] #003 フェイスタオル ライトグレー 10枚セット ホテル仕様 厚手 ふかふか ボリューム 高速吸水 耐久性 綿100% https://amzn.asia/d/hBFrsHt 「ムーン・クリアリング」とは、月の動きに合わせて住まいを浄化する開運メソッドです。 詳しくはこちらのサイトに載っています！ 🔽 ◆Keiko的浄化 × 開運の秘密～住まいのムーン・クリアリング https://www.ks-selection.com/blog/life/moon_clearing_house/ 🌝参考書籍 運を育てる住まいをつくる 月星座パワーハウス・メソッド (扶桑社ムック) https://amzn.asia/d/dDb5tnl ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【新noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
SNS発信・受信と心のコンディション
【放送内容】 ムーンクリアリングライブのお知らせ｜「伝え上手になりたい」読書会に参加｜SNSでの伝え方の難しさ｜心の状態が発信に与える影響｜気をつけたい言葉の選び方 ◆今日ご紹介した本 伝え上手になりたい （小川奈緒著） https://amzn.asia/d/7koZGku ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
【ご質問】「記録が付けられません」タスクシュートビギナーさん向け
【放送内容】 音声トラブルの原因と解決｜“野菜コーナーのお兄さん”に感じたモヤモヤと共感コメントへの感謝｜タスクシュート初心者に向けた「記録が取れない」問題へのアドバイス｜記録は完璧を目指さず、楽しみながら育てていくもの｜タスクシュートは自分の感情にも気づかせてくれる“人生の相棒” ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 # #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
なぜこんなに腹が立つ？自分の感情を観察・整理
※今日も音声が悪いです...別のマイクで拾っていたようです。すみません～m(__)m 【放送内容】 ムーンクリアリングライブのお知らせ｜洗面所・バスルーム掃除の準備ポイント｜いつも行くスーパーでのモヤモヤ体験｜野菜を雑に扱う店員さんへの嫌悪感｜「自分の中の正義感」とどう付き合うか ◆マニュアル・業務レシピ作成サービス無料モニター募集中 https://makinokumi.com/manual/ 【noteマガジン】 タスクシュート｜キリトリ日記 https://note.com/makinokumi/m/mf34dc68486a7 【高校生男子のおべんと日記】 https://note.com/makinokumi/m/m37f0b5c28d59 ◆TaskChute Cloud2をスタートするのはここから https://www.taskchute.cloud/ ◆リクエストフォームはこちらです！ 放送内容のリクエスト、ご感想をお待ちしています！ （匿名でのリクエストが可能です！） https://forms.gle/DgZE1ACXp68rmu3N7 # #整理収納アドバイザー #タスクシュート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
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今日もタスクが食べきれない！？#511
【放送内容】 オーダービュッフェで感じた「選ぶこと」の大切さ｜タスクシュートとビュッフェの共通点｜満腹ではなく「満足」で終えるタスク管理の工夫｜明日7月12日のムーンクリアリングのご案内｜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61919f933db982af52aba692
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💎星うらない ホロスコープという出生図を使って、その方が生まれ持った性質や人生の流れをやさしく読み解いています。 🍀鑑定申し込みはこちら ⏬ https://nekomajo.hp.peraichi.com 🍀公式ライン https://lin.ee/emuhpQv ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/rrtrfw1c?dgSxe7EI
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#CNPR と #ずとまも のジェネラティブエンジニア、#CNPBaby のメインエンジニアとして活動しておりますなおこママがお送りする日常の独り言チャンネルです。 なぜか高確率で歌っています😂 リクエストはファンパス購入された方に限定しようかと思います🙏 勢いで開始してみましたが、不定期配信となると思います🙏 ◽️ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/naokomama?da11aiSB 応援よろしくお願いします🙇♀️
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