タスクシュートとやらないことリスト
こんにちは。この番組は、3人の男の子の母親であり、整理・収納アドバイザー、タスクシュート認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
仕事と暮らし、日々の家事や子育てを、もっと楽しく楽にするため、心がけていることなどをシェアしています。
週に4日、月・火・金の通常配信と、土曜日の朝7時15分からは、ムーンクリアリングライブを配信しています。
今日は、9月9日火曜日です。皆様ご機嫌でお過ごしでしょうか。
昨日の配信では、「週間化の先にある見直しの視点」というタイトルで、
良い習慣でも睡眠時間を削ってまでやっていることっていうのは、
ちゃんと見直した方がいいなっていう気づきをシェアしたんですけども、
もう一つですね、タスクシュートでちょっと引っかかったことがありましたので、シェアしたいと思います。
今日のお話は、やらないことを決めるということにもつながっていますので、
そういったことにご興味ある方はどうぞお付き合いください。
まず、私がタスクシュートで何に引っかかったかというとですね、
私、タスクシュートにスマホを放置するというタスクを入れていて、
もう今から仕事に集中するから、これからはスマホに触れてはいけませんよっていう注意喚起のタスクを一つ入れているんですね。
これはそんなに長くやってなくて、割と最近取り入れたタスクなんですけど、
これ、全然ダメでしたね。あんまり良くなかったっていうか、逆効果だったっていう気づきなんですけど、
取り入れた最初は良かったんですよ。
よし、これから、今からスマホを放置して、絶対触れない、触れたら最後だっていう感じで、
スマホを放置する、触れない、触れたら最後っていうタスク名なんですけど、
それを入れてて、その後に仕事に集中するっていうのをやろうとしていたんですけど、
なんかね、このタスクになると、もうこの後スマホを触らないんだから、今のうちにちょっとチェックしとこうかなみたいな気持ちになってしまって、
だから、スマホ放置するだから、今手にスマホを持っていないわけなので、そのままにしておけばいいのに、
なんかね、わざわざスマホに目をやって、スマホを手に取って開いちゃうっていうことをやってしまっていたんですよね。
これは、なんかこういうのありますよね。なんか気にも止めていなかったのに、その言葉があるせいで、頭に引っかかってしまうみたいな。
こういうことなんて言うんだか忘れちゃいましたけど、なんかね、想像しないでくださいって言うと想像しちゃうみたいな。
だから、ピンクの像を今から絶対に想像しないでくださいって言われても、絶対頭にはピンクの像が思い浮かぶじゃないですか。
それと一緒で、スマホに触れないって書いてる時点でも、なんか今までその時間まで全然スマホ気になってなくて、
すでに放置されていたのにもかかわらず、そのタスクを見た途端にスマホが気になってしまうという現象が何度も起こってしまっていたので、
これは逆効果だなって思って、今日から、今日を境にこのタスクは削除してしまおうということを決めました。
逆効果の考察
で、その流れからですね、こうやってやらないことを決めるっていうことって大事だと思うんですよ。
それは大事だと思うんですね。
ただ、やらないことを決める時に、こうやって文字にしておいて、見えるようにしておくっていうのって、
必要ないかどうかわかんないですけど、でも見えるようにしておくっていうのは、こんな風にデメリットがあるんだなっていうことを知っておくのは大事だなって思ったんですよね。
だから、やらないことを決める。
やらないことを決めてもいいんだけど、それを紙に書き出してリストにするっていうことが果たしてすごく必要なことなんだろうかっていうところにちょっと疑問が湧いたんですよね。
リストにしてもいいんですけど、見えるところに置いておくっていうのは、もしかしたら逆効果になるかもしれない。
もう、やらないことを決めたら、リストアップしてもいいんですけど、リストアップしたらクシャクシャっぽいってしてもいいんじゃないかと思って。
どうしても自分でやらないことを決めたことをちゃんと保管しておきたければ、見えないように保管をしておいて、どうしても見直したい時がくれば引っ張り出してくるみたいな感じで、いいんじゃないかなって思ったんですよ。
ちなみに、私はやらないことリストっていうのは、リストを並べているっていうことはしてなくて、今回のことをきっかけに、もういらないなって思いましたね。
物の整理でも、不必要になったものを手放したら、それってもうその手元にはないじゃないですか。
中には写真を撮っているという人もいるかもしれないですけど、手放したもので、例えば子供の作品だったりとかを写真に撮って、そのものを手放す代わりに写真で思い出として撮っておくっていうのはあると思うんですけど、
基本的に、もう不必要だと思ったもの、いらないと思ったもので捨てたものっていうのは、手元にないじゃないですか。
それと同じで、やらないと決めたことをわざわざ残しておくっていうことは、いらないんじゃないかなっていうふうに思ったという気づきですね。
整理と振り返り
でも時折見返して、自分が前はこういうことをやっていたけど、こういうことを私は手放してきたんだなって、やることをですね。
やっていたことをこんなにも手放したんだなって振り返るっていうことは、あってもいいかなと思うんですけどね。
皆さんどうでしょうか。もしかしたら、やらないことリストっていうのがピンクの像みたいになるのだとしたら、それはちょっと管理の方法を見直したほうがいいのかもしれないですね。
そのリスト自体を手放すのか、それとも残しておくんだけど見えないようにするのか。
その点で自分が毎日どんなことをやっているのかっていうことが可視化されることっていうのは、そういう意味ではすごく大事ですね。
私が使っているタスクシュートはまさに1日の行動記録がすべてあるので、自分がどんなことに時間を使っているのかっていうのがはっきりとわかるので、
割と自然な形で自分の行動を見直すっていうことが日々できているんじゃないかなと思います。
では、今週土曜日のムーンクリアリングライブのお知らせです。
今週13日土曜日は月は双子座にありますので、デスク回りとかオフィス、書類の整理、データ整理などを一緒にできたらなと思っております。
それからその翌週がいよいよ整理週のアドバイザー2級認定講座になります。
9月20日が講座の日なんですけど、テキストを送ったりしないといけませんので、締め切りがちょうど1週間後の9月16日火曜日の午前10時までになっています。
もしテキストをお持ちの方、メルカリとかで買われるという方は、前日までで大丈夫です。
11月19日の午前10時までで大丈夫です。
いずれにしても、事前にアンケートにお答えいただいたりとか、少しお時間をいただきますので、ご検討中の方はお早めにお申し込みいただけたらと思います。
この番組では、時間管理や片付けに関するご質問・ご相談をお受けしています。
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最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
整理集のアドバイザー、タスク集と認定トレーナーの牧野くみでした。ではまた。
