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こんにちは、お酒をやめて運命変わった元ノンベー、人生加速コーチのキリンです。
このチャンネルでは、会社員として働きながら、ライフコーチとしての企業独立を目指している私の日々の気づきや取り組みなどをアウトプットしていきます。
まもなく私の一人夏休みが終了しようとしておりまして、
一昨日から娘と夫が夫の実家に帰省をしていて、もうまもなく帰ってくるということに気づいて、慌ててこちらを撮っております。
今日は、自分の変化は他人を通して知るという話をしたいと思います。
ここ最近で結構、周りの人に自分の変化を教えてもらった、気づかせてもらったということが続いておりました。
変化といっても、外見的な変化と内面的な変化、両方あるんですけど、
まず内面的なところから言うと、やっぱり自己基盤を学ぶというか、取り組むというのが難しいかもしれないんですけど、
それをやり始めたというところで、4月からコーチングプレイスの自己基盤講座を受け始めて、
今度マキコーチという日本の自己基盤、パーソナルファンデーションの第一人者の方とセッションをする機会がありまして、
それで私もすごく、自分でも変わったなと思いますけど、宿題のペアセッションというか、参加者同士で自己基盤について話すという機会が月一であるんですが、
先週メンバーと話していて、その講座を受ける前からよく知っている方でもあったので、その前の頃から色々知っているところもあったというのも大きいかなと思うんですけど、
このここ数ヶ月で起きた私の考え方とか姿勢だったりとか、そのあたりがすごい、そんな短期間で変わるっていうふうに言われて、
自己基盤の講座を受けている方、みんなじわじわと変わっていくっていうお話は以前から聞いていましたが、めっちゃ変わったねっていうふうに言われて、
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変化の大きさもさることながら、期間としても結構早い。でも色んなことが絡み合ってのことだとは思っているので、自己基盤だけでもなく、それ以前から取り組んでいた、
去年というか去年度というか半年ぐらい前まで参加していたマスター講師谷口隆彦さんの講座も自己基盤を扱うものではあったので、そういう意味ではもうすぐ1年ぐらいになるっていうものでもあるし、
それ以外にも色んなセッションを受けたりとか、セミナーに行ったりとか、色んな人に影響を受けたりとか、あるいは会社でも色んなイベントがあったりとか、イベントっていうのはお祭り的なイベントじゃなくて、出来事の方ですね。
そういうことが重なり合っての変化だったり、決断だったりとかあってですね。
確かにここの数ヶ月の変化は結構自分の中でも激動だなと。半年前の自分だったらちょっと想像できなかったなっていうところはありましたし、
半年たらずでこうなっているとは想像できなかったという感じですかね。
いずれそうなりたいとか、そうなるであろうと思っていた未来が、2年後、3年後ぐらいに考えていたのに、半年後ぐらいで結構現実になってきているぞみたいな、すごくスピード感がありますね。
人生加速コーチなのっているぐらいですからね。自分の人生がめちゃくちゃ加速しているなっていう感覚があります。
それはやっぱりこう、自分でも変化は感じるけど、その速さとか変わりようみたいな、その変わり幅みたいなところはなかなか客観的に人から言われてみないとわからないなって思うと、やっぱり第三者からいろいろ言ってもらう機会って、自分を知る意味で大事だなというふうに思います。
もう一個が外見的な変化なんですけど、昨日大学の友達に久しぶりに会って、サークルのメンバーに会って、今日親に会って、親は先週も1回会っているし、2ヶ月に1回ぐらい会ってますけど、痩せたって言われて。
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大学の友達はね、お酒辞めてから多分初めて会ったぐらいなんで、まあそう思うでしょうなっていうのはあったんですけど、親にも言われたんで、あ、そんなにこう時々会っている人でもそう思うぐらい痩せたんだって思ったんですけど、あんまり体重変わってないというか、何ならいつだったっけなあれ、4月ぐらいに、
4月ってもう4ヶ月ぐらい前か、でも。
あ、でも健康診断年一度受けますけど、今年はむしろちょっと体重増えてたんで、そっからそんなに減ってる、4月からそんなに減ってる感じもしないんですけど、ちょっと測ってないからわかんないんですけど、でも結構食べてるしなって思いながら、
自分ではそんなには感じてなかったんですけど、まあでもなんかちょっとお腹周りはすっきりしてきたかなーみたいなところは実感はしていたんですけど、なかなかこう、自分で痩せたなーって思えるぐらいの変化はそこまでなかったんですけど、やっぱりこう人に言われると、あ、変わったんだみたいなところはあります。
でも多分体重云々よりも、ここ何ヶ月か、どのくらい続けてるのかな、ちょっとちゃんと覚えてないんですけど、寝る前にリンパとかそこを結構重視したストレッチとかマッサージをやっているので、もしかしたらそれが効いてるのかなーっていう風に思います。
結構そのむくみとか、そういうのが取れるだけでも見た目かなり変わるので、それはね結構真面目にね、ほとんど毎日欠かさず10分ぐらいですけど、やっているので、やっぱりそういう継続が結構効いてくるのかなーって思います。
でも自分ではなかなかね、1日1日の変化なんて多分大したことないので、あ、帰ってきちゃった。パパと娘が帰ってきたので終わりまーす。はい。変化はいろんな人に評価してもらうと客観的になりますね。はい。なんかすごい中途半端ですが、本日もお聞きいただきましてありがとうございました。
