ヨガマインド×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分迷子
⇨三日坊主の私が初めてヨガと発信を習慣にして好循環へ
✔ ヨガマインドでしなやかに歳を重ねたい
✔ 気付いたことを自分の言葉で喋る
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・藤井風
・Instagram代行経験&コンサル業
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4リール作りの初めの一歩講座開催
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 Instagram運用代行、インスタコンサル業
・2026.6 好きをカタチにする発信講座
Instagram
ママでも「自分時間」を楽しむ暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
番組の魅力・推薦
かいほの家事についての雑談ライブ
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#366 ライブ配信のお知らせ☀️テーマは「苦手な家事の乗り越え方」
今日の夕方16時30分から17時のライブ配信のお知らせです。 テーマは「苦手な家事の乗り越え方」 です。 お耳の空いてる方、ご参加いただけると嬉しいです😊 #ワーママ #ライブ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【MSD2403】「ね」 高瀬麻里子ひまわりキッズ
いつも素敵な企画をありがとうございます♪ 6歳の娘が歌っています😊 「ねえ」 楽曲申請済み 先月の娘のMSD2402 「ひとりごつ」はこちらです https://stand.fm/episodes/65c80d4f1ed742a9f87af373 企画者のさとうゆうさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7 akkiさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d #MSD2403 #アカペラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#365 60歳すぎたら推し活を本気で推奨したい
実母の姿を見て感じたことを話しています。 少し雑音があり申し訳ないです💦 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#364 追加してこれも伝えたい！
昨日のライブ配信のお礼と月曜日の配信の追加でお話したいことですー 月曜日の配信はこちら https://stand.fm/episodes/65cc74f251b26557b8f77d88 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの弱みをさらけ出す雑談ライブ
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#363 火曜日は夕方ライブ配信のため通常配信はお休みです
3月の火曜日はライブ配信のため平日6時の配信はお休みです😴 夕方ゆるっと雑談できればと思いますー😊 #ワーママ #ライブ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#361 【お知らせ】3月の配信はチャレンジします🌈
3月の配信についてのお知らせです。 チャレンジしようと思ったキッカケも含め、聞いてほしい！ ①毎週金曜日 6時 有料配信(1本160円) 大きなテーマは「日常に役立つヨガ哲学」 毎週ガルボのチョコ買う気持ちで(笑)応援していただけたら嬉しいです😋 ガルボのチョコより身体や心に良いはずです♡(無理矢理ですが) ②毎週火曜日 16時30分〜17時 ライブ配信 話す内容は雑談ベースで、 子育てのこと、暮らしのこと、夫婦関係の話などゆるっと！ ママが1番忙しい時間帯ですみません💦 ライブ配信は3月限定で行います。 よろしくお願いします😊 そして、配信内でご紹介した おとんくんのチャンネルはこちらです https://stand.fm/channels/657a59687376b3f936e3f1d8 #ヨガ哲学 #ヨガ #ワーママ #子育てママ #夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#360 子供の自立のタイミングは大人が決めるものなのか？
今週、子育てにおいて連敗続きです😂 次の春に小学生になる娘。 甘えん坊の娘を見ていて、つい焦るんだけど、 ふと、 この子の自立のタイミングって本当に今なの？ と疑問に感じたお話です。 みんなお疲れ様です☺️ #子育てママ #子育てママの悩み #ワーママ #ワーママの悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#359 子連れ海外、持っていってよかった物&不要だった物
はじめての子連れ海外！ 円安もあって、かなり多い荷物で行きました！ よかったもの ユニクロショルダーバッグ https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E461053-000/00 撥水帽子 https://amzn.to/3SZxLlG 防水ショルダーバッグ https://amzn.to/3IfLuQg ※Amazonアソシエイトとして当サイトは適格販売として収入を得ています。 #旅行 #海外旅行 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#358 グアム旅行の振り返りと旅行の目的
旅行の振り返りと旅の目的について そして私が感じた物差しの話をしています #旅行 #海外旅行 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#357 暮らしは小さく、夢は大きく！ミニマルは手段
元音楽プロデューサーでミニマリストの四角大輔さんの著書 「超ミニマルライフ」を読んでいます。 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700238926252155 ミニマルの先にある自由時間こそが目的！ そんなお話と少しアーユルヴェーダの話です。 #ワーママ #ミニマリスト #読書感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#356 メンターに会って矢印の方向が決まった
帰国しましたー！ ミニマリストあやじまさんのオフ会で出会った メンターのミキティのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6311dbd58b069b4d0f18d52d インスタアカウントはこちら https://www.instagram.com/ariamaru.miki?igsh=ajU3b3JsdXFrYTZ0 #ワーママ #転職 #キャリア #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#355 在庫管理と資産管理は同じ
ミニマルライフシリーズ、 今日は在庫管理と時間管理について！ #旅行 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#354 最速で痩せる方法とミニマルな暮らしは同じ
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#353 ものに期限を与える！今月で手放すニット
今日からグアム旅行に行ってきますー！ 今週はミニマルライフで意識していることをシリーズでお話します☺️笑 #ワーママ #ミニマリスト #ゆるミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#352 広い世界を知ることは幸せなのか？
音声配信を始めて、 広い世界をしりました！ それは果たして幸せなのか？ 正解だったのか？ と考えたお話です。 #ワーママ #転職 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#351 何を入れるかより「何を入れないか」が大事
胃腸炎から回復しました。 回復した翌日、とにかく調子がいい！ そこから考えたことをお話してます。 #ワーママ #健康法 #断食 #16時間断食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#350 「有給の残り日数＝心の余白」と胃腸炎になりながら考える
胃腸炎で休んでいたいのに 午後出勤する私。 保育参観した後も出勤する私。 理由は有給を取っておきたいから。 有給はワーママにとってのお守りであり、切り札である。 紹介したはるさんの配信はこちら https://r.voicy.jp/LMKxqr1Emyo #ワーママ #胃腸炎 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#349 グアム準備は、人からレンタル&メルカリを利用
配信内で円高と言っていますが、円安の間違いです😂 すみません💦 レジャー準備に疎い我が家ですが、 少しずつ準備をしています☺️ ミニマルライフは地球単位でみるとどうなのかな？ #旅行 #海外旅行 #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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