🌷「いつかやりたい」を「10分から始めよう」に🌷
大学病院で10年以上、働く２児のママ薬剤師
仕事や子育てに追われて、自分のことはいつも後回し。
「このままでいいのかな？」
そんな30〜40代以降の女性に向けて、
心が少し軽くなり、今日の一歩を踏み出して
日常が好循環に回っていくような放送をしていきます
𓂃𓈒𓏸 かいほについて
💊 大学病院薬剤師10年以上／緩和ケアに従事
🧘♀️ ヨガインストラクター／ヨガ哲学を学ぶ
📖 Kindle『やさしいヨガ哲学』出版
🎙️ 2022年から音声配信800回以上
🌱 仕事と子育てをしながら新しい挑戦
＼Kindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4リール作りの初めの一歩講座開催
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 Instagram運用代行、インスタコンサル業
・2026.6 好きをカタチにする発信講座1期
・2026.10 好きをカタチにする発信講座2期
Instagram
ママでも「自分時間」を楽しむ暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
番組の魅力・推薦
#348 子供の全てを把握しない
保育参加を経験して感じた 自分の育児方針 親子関係 自分の幼少期の親子関係 について話しています。 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【MSD2402】ショートver.「ひとりごつ」ちいかわ
ショートバージョンですが、娘が少し歌ってくれました！ 簡易的ですが思い出として😂笑 いつも企画をありがとうございます😊 楽曲申請済み #MSD2402 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#347 イヤイヤっ子に動いてもらうための小手先テクニック3選
育児本には書いていない、リアルなテクニック！ みなさん一回は使っているテクニックかな？😂 子育てってもはや演劇ですよね笑 #ワーママ #子育てママ #イヤイヤ期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#346 食器洗いが嫌すぎて夫と担当をチェンジした話
食器洗いが嫌すぎて、毎日血だらけになってます。 自分でも驚くぐらい、ルーティン系の家事が年々嫌いになってます😂 みなさーん、本当に日々お疲れ様です。 みんな頑張ってる！ みんな偉い！！ #ワーママ #家事 #家事の効率化 #食器洗い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#345 キャリアの軸足は相手が決めること？
転職エージェントの方との面談は キャリア変更や転職予定がない方でも、とってもおすすめです😊 #転職 #転職活動 #ワーママ #ワーママ転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#344 「お金」と「時間」と「生きがい」と
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#343 ナイトキャップが広がっていくのが嬉しい！
ナイトキャップがスタエフの中で導入してくれる方が増えていて、 嬉しいなー♡ 発信の魅力ってこれなのかー！ と喜んでいる会社員です☺️ 以前の私のおすすめ配信はこちら https://stand.fm/episodes/65540e6295b5853d966699b2 yukoさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65a0553bf454f20ac10d6d65 ミヤビハナガシラさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65bc31fbd3fc72714af86628 使っているナイトキャップはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700218918099331 #ワーママ #発信 #音声発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#342 chatGPTにキャリア相談してみたら思わぬ回答が！
キャリア相談をAIに頼んだら、 予想外の回答と気付きがありました。 アウトプットする事で選択肢が広がっていくのはいつだって一緒 #転職 #ワーママの転職 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#341 娘の吃音のその後と息子の吃音
我が家の子供達、2人とも3歳前後から吃音があります。 娘のその後と 息子の症状の悪化と発達相談 それについて話しています。 以前の配信はこちら 37回目 吃音のある娘にとって必要な環境とは？ https://stand.fm/episodes/635f7b280c7efe6586a3ce4e #吃音 #吃音症 #子育てママ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#340 引越して実感した「無印良品」の凄さ
無印良品はやっぱりすごかった！！ #ワーママ #無印良品 #無印良品のある暮らし #収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#339 経済的価値を失うのが恐い
キャリア迷子の最近🤔 転職エージェントを利用する？ そもそも一度退職する？ 私自身が経済的価値に固執してる？ 家計は大丈夫？ そんなことをグルグル考え続けてる日々😅 #転職 #転職活動 #ワーママ #ワーママ転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#338 仲間のVoicy合格と転職
つのみさん、Voicy合格おめでとうございます㊗️ どんどん羽ばたいていく、つのみさん、本当にすごい！ つのみさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6196463868a05f77c0e42bdc そして、友人の転職。 周りを見ていて、自分はどう生きる？どうしたい？ と自分の中の自分が常に問いかけてきます。 #転職 #ワーママ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#337 お家づくりで気をつけていること
今からどんなインテリアにしようかな？ どんなお家にしようかな？ 考えるとワクワクしつつ、気をつけていることをお話してます！ #インテリア #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#335 ワンオペ育児について思うこと
最近ワンオペ育児に対しての配信を聞いていて 私が考えていることを話しています！ はるさんのVoicyはこちら https://r.voicy.jp/Rp9pawQqVGP https://r.voicy.jp/6MmOw2QDmEG あっこさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65adc4b30d340288a9b3ac9e つのみさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65a9b4def86bbfccead417d5 #子育て #ワンオペ #ワンオペ育児 #Voicy #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#334 6歳の娘の初めての推し活ライブVLOG
話が途切れたり、外で収録していて聞きづらいかもしれませんが、楽しい雰囲気が伝われば😂✨ 昨日、娘と夜にライブを見に新宿に行きました！ 初めての推し活ライブでしたが、オールスタンディングのライブハウスで踏み台持参し、母はヘトヘト😂 ライブ後のルミネエストでの楽しそうな娘との夜の女子会の雰囲気をどうぞ！笑 #推し活 #ライブ #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#333 現役大学生に進路の選択方法を聞いてみた
今後のキャリアを考えている私が、 現役大学生に質問攻めして色々聞いてみた話です。 #キャリア #転職 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#332 ママになってズボラでいられなくなった？！理由2つ
引越しのTO DOリストにレ点を入れながら ふと、私変わったよなーと思っていたら 夫にもそう言われ、 なぜ変わってしまったのか？ 再びズボラに戻れる日はくる？ なんて考えたお話です。 #ワーママ #ずぼら #ズボラ家事 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#331 食洗機が使えなくなって改めて家事について考える
新居で食洗機が使えなくて、 毎日ヒーヒー行ってます(主婦失格) 洗い物ってなんであんなに苦痛なのでしょう(主婦失格) 洗い物を少なくするための活動をひたすら続けています。 #ワーママ #主婦 #時短家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#330 大変だけど不幸じゃない
今、大変な状況な方も 「大変だけど幸せ」 であれば大丈夫！ 大変と不幸は違う！と気づいたお話。 #ワーママ #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#329 引越しすると自己理解が進むね
配信が遅くなりすみません💦 ママになっての引越し 仕事をしながらの引越し 初めてですが、大変ですねー！😂😂 #引越し #ワーママ #ワーママのくらし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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劇団雌猫の悪友ミッドナイト
平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
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歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !