ヨガマインド×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分迷子
⇨三日坊主の私が初めてヨガと発信を習慣にして好循環へ
✔ ヨガマインドでしなやかに歳を重ねたい
✔ 気付いたことを自分の言葉で喋る
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・藤井風
・Instagram代行経験&コンサル業
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4リール作りの初めの一歩講座開催
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 Instagram運用代行、インスタコンサル業
・2026.6 好きをカタチにする発信講座
Instagram
ママでも「自分時間」を楽しむ暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
番組の魅力・推薦
#348 子供の全てを把握しない
保育参加を経験して感じた 自分の育児方針 親子関係 自分の幼少期の親子関係 について話しています。 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【MSD2402】ショートver.「ひとりごつ」ちいかわ
ショートバージョンですが、娘が少し歌ってくれました！ 簡易的ですが思い出として😂笑 いつも企画をありがとうございます😊 楽曲申請済み #MSD2402 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#347 イヤイヤっ子に動いてもらうための小手先テクニック3選
育児本には書いていない、リアルなテクニック！ みなさん一回は使っているテクニックかな？😂 子育てってもはや演劇ですよね笑 #ワーママ #子育てママ #イヤイヤ期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#346 食器洗いが嫌すぎて夫と担当をチェンジした話
食器洗いが嫌すぎて、毎日血だらけになってます。 自分でも驚くぐらい、ルーティン系の家事が年々嫌いになってます😂 みなさーん、本当に日々お疲れ様です。 みんな頑張ってる！ みんな偉い！！ #ワーママ #家事 #家事の効率化 #食器洗い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#345 キャリアの軸足は相手が決めること？
転職エージェントの方との面談は キャリア変更や転職予定がない方でも、とってもおすすめです😊 #転職 #転職活動 #ワーママ #ワーママ転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#344 「お金」と「時間」と「生きがい」と
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#343 ナイトキャップが広がっていくのが嬉しい！
ナイトキャップがスタエフの中で導入してくれる方が増えていて、 嬉しいなー♡ 発信の魅力ってこれなのかー！ と喜んでいる会社員です☺️ 以前の私のおすすめ配信はこちら https://stand.fm/episodes/65540e6295b5853d966699b2 yukoさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65a0553bf454f20ac10d6d65 ミヤビハナガシラさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65bc31fbd3fc72714af86628 使っているナイトキャップはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700218918099331 #ワーママ #発信 #音声発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#342 chatGPTにキャリア相談してみたら思わぬ回答が！
キャリア相談をAIに頼んだら、 予想外の回答と気付きがありました。 アウトプットする事で選択肢が広がっていくのはいつだって一緒 #転職 #ワーママの転職 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#341 娘の吃音のその後と息子の吃音
我が家の子供達、2人とも3歳前後から吃音があります。 娘のその後と 息子の症状の悪化と発達相談 それについて話しています。 以前の配信はこちら 37回目 吃音のある娘にとって必要な環境とは？ https://stand.fm/episodes/635f7b280c7efe6586a3ce4e #吃音 #吃音症 #子育てママ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#340 引越して実感した「無印良品」の凄さ
無印良品はやっぱりすごかった！！ #ワーママ #無印良品 #無印良品のある暮らし #収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#339 経済的価値を失うのが恐い
キャリア迷子の最近🤔 転職エージェントを利用する？ そもそも一度退職する？ 私自身が経済的価値に固執してる？ 家計は大丈夫？ そんなことをグルグル考え続けてる日々😅 #転職 #転職活動 #ワーママ #ワーママ転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#338 仲間のVoicy合格と転職
つのみさん、Voicy合格おめでとうございます㊗️ どんどん羽ばたいていく、つのみさん、本当にすごい！ つのみさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6196463868a05f77c0e42bdc そして、友人の転職。 周りを見ていて、自分はどう生きる？どうしたい？ と自分の中の自分が常に問いかけてきます。 #転職 #ワーママ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#337 お家づくりで気をつけていること
今からどんなインテリアにしようかな？ どんなお家にしようかな？ 考えるとワクワクしつつ、気をつけていることをお話してます！ #インテリア #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#335 ワンオペ育児について思うこと
最近ワンオペ育児に対しての配信を聞いていて 私が考えていることを話しています！ はるさんのVoicyはこちら https://r.voicy.jp/Rp9pawQqVGP https://r.voicy.jp/6MmOw2QDmEG あっこさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65adc4b30d340288a9b3ac9e つのみさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65a9b4def86bbfccead417d5 #子育て #ワンオペ #ワンオペ育児 #Voicy #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#334 6歳の娘の初めての推し活ライブVLOG
話が途切れたり、外で収録していて聞きづらいかもしれませんが、楽しい雰囲気が伝われば😂✨ 昨日、娘と夜にライブを見に新宿に行きました！ 初めての推し活ライブでしたが、オールスタンディングのライブハウスで踏み台持参し、母はヘトヘト😂 ライブ後のルミネエストでの楽しそうな娘との夜の女子会の雰囲気をどうぞ！笑 #推し活 #ライブ #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#333 現役大学生に進路の選択方法を聞いてみた
今後のキャリアを考えている私が、 現役大学生に質問攻めして色々聞いてみた話です。 #キャリア #転職 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#332 ママになってズボラでいられなくなった？！理由2つ
引越しのTO DOリストにレ点を入れながら ふと、私変わったよなーと思っていたら 夫にもそう言われ、 なぜ変わってしまったのか？ 再びズボラに戻れる日はくる？ なんて考えたお話です。 #ワーママ #ずぼら #ズボラ家事 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#331 食洗機が使えなくなって改めて家事について考える
新居で食洗機が使えなくて、 毎日ヒーヒー行ってます(主婦失格) 洗い物ってなんであんなに苦痛なのでしょう(主婦失格) 洗い物を少なくするための活動をひたすら続けています。 #ワーママ #主婦 #時短家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#330 大変だけど不幸じゃない
今、大変な状況な方も 「大変だけど幸せ」 であれば大丈夫！ 大変と不幸は違う！と気づいたお話。 #ワーママ #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#329 引越しすると自己理解が進むね
配信が遅くなりすみません💦 ママになっての引越し 仕事をしながらの引越し 初めてですが、大変ですねー！😂😂 #引越し #ワーママ #ワーママのくらし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !