ヨガ×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分の人生を見失う
⇨三日坊主の私が初めてヨガを習慣して好循環へ
✔ 自分を後回しにしない生き方
✔ 発信とヨガで自己理解
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
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🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・音楽&ライブが好き(藤井風、ミスチル)
・Instagram運用代行
ヨガ歴
・20代はホットヨガに通う
・1人目産後に地域のヨガに通う
・2人目産後に毎日の自宅ヨガ開始(YouTubeのB-Flow推し)
・自宅ヨガ1週間で身体の変化に気付く
・自宅ヨガ3週間で心の変化に気付く
・１年継続し、人生そのものが前向きになる
・RYT200を取得
・ヨガ哲学にハマり書籍を読み漁る
・音声で聴くヨガをスタート
※ 過去の【聴くヨガ】は
👉 #聴くヨガ でまとめています
・2025 Kindle本出版
・2025年ヨガ哲学指導者認定コース受講
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4 初心者向けリール講座
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 コンセプト設計、SNSサポート開始
🌱 メンバーシップ（随時募集中）
自分業での迷い・失敗も含めて
「裏側ぜんぶ」共有しています
Instagram
ママでも「自分時間」を生む暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
#339 経済的価値を失うのが恐い
キャリア迷子の最近🤔 転職エージェントを利用する？ そもそも一度退職する？ 私自身が経済的価値に固執してる？ 家計は大丈夫？ そんなことをグルグル考え続けてる日々😅 #転職 #転職活動 #ワーママ #ワーママ転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#338 仲間のVoicy合格と転職
つのみさん、Voicy合格おめでとうございます㊗️ どんどん羽ばたいていく、つのみさん、本当にすごい！ つのみさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6196463868a05f77c0e42bdc そして、友人の転職。 周りを見ていて、自分はどう生きる？どうしたい？ と自分の中の自分が常に問いかけてきます。 #転職 #ワーママ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#337 お家づくりで気をつけていること
今からどんなインテリアにしようかな？ どんなお家にしようかな？ 考えるとワクワクしつつ、気をつけていることをお話してます！ #インテリア #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#335 ワンオペ育児について思うこと
最近ワンオペ育児に対しての配信を聞いていて 私が考えていることを話しています！ はるさんのVoicyはこちら https://r.voicy.jp/Rp9pawQqVGP https://r.voicy.jp/6MmOw2QDmEG あっこさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65adc4b30d340288a9b3ac9e つのみさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65a9b4def86bbfccead417d5 #子育て #ワンオペ #ワンオペ育児 #Voicy #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#334 6歳の娘の初めての推し活ライブVLOG
話が途切れたり、外で収録していて聞きづらいかもしれませんが、楽しい雰囲気が伝われば😂✨ 昨日、娘と夜にライブを見に新宿に行きました！ 初めての推し活ライブでしたが、オールスタンディングのライブハウスで踏み台持参し、母はヘトヘト😂 ライブ後のルミネエストでの楽しそうな娘との夜の女子会の雰囲気をどうぞ！笑 #推し活 #ライブ #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#333 現役大学生に進路の選択方法を聞いてみた
今後のキャリアを考えている私が、 現役大学生に質問攻めして色々聞いてみた話です。 #キャリア #転職 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#332 ママになってズボラでいられなくなった？！理由2つ
引越しのTO DOリストにレ点を入れながら ふと、私変わったよなーと思っていたら 夫にもそう言われ、 なぜ変わってしまったのか？ 再びズボラに戻れる日はくる？ なんて考えたお話です。 #ワーママ #ずぼら #ズボラ家事 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#331 食洗機が使えなくなって改めて家事について考える
新居で食洗機が使えなくて、 毎日ヒーヒー行ってます(主婦失格) 洗い物ってなんであんなに苦痛なのでしょう(主婦失格) 洗い物を少なくするための活動をひたすら続けています。 #ワーママ #主婦 #時短家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#330 大変だけど不幸じゃない
今、大変な状況な方も 「大変だけど幸せ」 であれば大丈夫！ 大変と不幸は違う！と気づいたお話。 #ワーママ #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#329 引越しすると自己理解が進むね
配信が遅くなりすみません💦 ママになっての引越し 仕事をしながらの引越し 初めてですが、大変ですねー！😂😂 #引越し #ワーママ #ワーママのくらし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#328 トラブルあったけど無事引っ越しました！
前日のガス漏れ事件 当日の夜の引越し 色々あったけど無事引越しましたーー #引越し #インテリア #ワーママ #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#327 パスポート写真を40円で作りました！
初めての子連れ海外旅行の準備です。 証明写真作成アプリは こちらのサイトの2位のものです。 https://my-best.com/14152 #旅行 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#326 使っていない物は果たして不用品なのか？
たくさんの段ボール箱と共に暮らしている今。 それを眺めながら思ったことをお話しています。 #移住 #ワーママ #引っ越し #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#325 現在は過去に放った矢の結果
夫婦関係や親子関係 職場の人間関係 ヨガ哲学から学んだ弓矢の考え方です #ヨガ哲学 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#324 覚悟の決め方3つ
何かやりたい時、本当に必要なものは 知識でもなくお金でもなく 覚悟だ という言葉が刺さったので 覚悟の決め方についてお話してます。 #ワーママ #転職 #夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#323 Apple Payで地震支援募金！めっちゃ便利
5分の隙間時間で出来ました！ 何かしたい！ けれど時間もないし、どのサイトを使えばいいかわからない！ そんな時にthink the dayのサイトを見てみたら めっちゃ簡単に出来ました☺️ こちらのサイトです https://thinktheday.org think the dayの防災セットもおしゃれでお気に入り♡ #防災 #支援 #募金 #地震 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#322 自分の人生をいきる
色んなことがあるけれど、 今ここ と 今の自分 に目を向けて選んでいくのとも大切 #ワーママ #夫婦 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ズボラミニマリストかいほのお正月の独り言ライブ
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#321 【2024年スタート！】夢を語ろう！
あけましておめでとうございます🎍 新年初の放送なので、 とにかく夢を語ってみよう！ と収録😆 子供の時のようなワクワクした気持ちを持ちながら 夢を語りましたー♪ 皆様にとっても素敵な一年になりますように♡ #ワーママ #子育てママ #目標 #あけましておめでとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#320 2023年、かいほチャンネルを聞いてくださった方へ
2023年、私のチャンネルを聞いてくださってありがとうございました😊 感謝の気持ちと振り返り、 私がオンラインで繋がっている方々に、どのように向き合っていきたいか？ そんなことをお話してます☺️ #ワーママ #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
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近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター