Biologyを学んで人生を豊かに！
Biologyのおもしろさや魅力をみんなに広める活動をしています。
勉強に自分自身に、長期投資して科学的思考力を身に付け人生を変えよう。
教育ビジネスを自分でプロデュースすることを夢見てます。
釣り好き、さかな好き、アウトドア好きな元高校理科教員です。
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#873 海藻にはヒ素がたくさん入っているのに、なぜ食べて平気なの？
2025.3.3配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、海藻のヒ素についてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校
#872 雑談HR「マックアドベンチャーを体験してきたよ」
2025.3.1配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、マックアドベンチャーについてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#871 なぜ、魚は死ぬといったん硬くなるのか？
2025.2.28配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、魚の死後硬直についてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#870 カキ(牡蠣)の「生食用」と「加熱用」って、なにが違うの？
2025.2.27配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、生食用カキと加熱用カキについてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#869 マウスは意識不明の仲間を助けようとする！？
2025.2.26配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、マウスの仲間意識についてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#868 お肉は煮ても焼いても腐るのに。なぜ燻製肉は長持ちなのか？
2025.2.25配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、燻製肉についてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#867 都市の明るさはハエの繁殖を後押しする！？
2025.2.21配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、都市の人工光とハエについてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#866 日本人の平均身長が欧米人よりも低い理由
2025.2.20配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、日本人の身長についてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#865 ビールはなぜペットボトルに入っていないのか？
2025.2.19配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、ビールの容器についてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#864 雑談HR「でっかいどぉ。北海道旅行」
2025.2.18配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、北海道旅行についてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#863 幸せとはなるものではなく気付くものである
2025.2.14配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、セイバリングについてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#862 魚の名前が使われたことわざをいくつ知ってますか？
2025.2.13配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、さかなのことわざについてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#861 ネス湖でネッシーの最新目撃情報！〜ネッシーってホントにいるの？〜
2025.2.12配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、ネッシーについてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#860 雑談HR「ラン活って何なん？」
2025.2.11配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、ラン活についてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#859 世界で一番雪が降る国はどこ？
2025.2.10配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、雪国ランキングについてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#858 完璧なゆで卵の作り方を発見！？(エビデンス付き)
2025.2.7配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、完璧なゆで卵の作り方についてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#857 人間の長期記憶には限界がない！？
2025.2.6配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、長期記憶についてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#856 タコの足は8本とは限らない！？
2025.2.5配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、タコの足の数についてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#855 カジノのテーブルはなぜ緑色なのか？
2025.2.4配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、緑色の効果についてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
#854 マダイ、キンメダイ、イボダイ、クロダイってみんなタイなの？
2025.1.31配信。こんばんわ♪ちょぼ先生です。今日は、タイと名のつく魚についてお話しました。それではまた。■YouTubeショートhttps://www.youtube.com/channel/UC2u8oelpAmug5QZGXynuk8g🔸SNSリンク集🔸https://lit.link/chobosensei■YouTubeポッドキャストhttps://youtube.com/@chobosensei?si=3Y-GkWVO4--CaCjD■スタンドエフエムhttps://stand.fm/channels/5fffd2f7fc3475e2c89ba329■Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1QPSBAYh61gv6ixao9uvGY■Google Podcasthttps://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81MWU2MDMzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw==■Apple Podcasthttps://is.gd/VO22oC■noteちょぼ先生@note学校https://note.com/chobosensei86■Twitterちょぼ先生@元高校理科教員https://twitter.com/CDELearning65■公式LINEちょぼ先生@LINE学校https://lin.ee/n5cNTUX
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＼365日朝から元気なからだへ✨／ 🌱ゆるっと薬膳を取り入れてみたい♪ 🌱30歳をすぎて不調が気になる 🌱健康な未来の自分を作っていきたい◎ 🌱時間をかけずに健康情報をインプットしたい！ そんな方に向けて・・ げんきで健康なからだづくりの情報を 薬膳や東洋医学の視点でサクッとお話ししていきます♪ １つ聞くたびに健康になる”朝活”として 取り入れてもらえたら嬉しいです！ また、フリーランスを目指す会社員育休中ママとしての 日々の悩みなどもお話ししていきたいなぁと思います。 お気軽にコメントやレターしてください♪ ♡･･････♡･･････♡･･････♡･･････♡ 【自己紹介】 私は、愛知県の小さな自宅とオンラインで 30代からはじめる薬膳・自然派ごはんと おやつの料理教室を開催しています♪ 過去の不調まみれの生活から、 食事を変えたことで生まれ変わった経験から 薬膳が大好きになり、日々のくらしに取り入れています。 日本中の人へ、そんな素敵な薬膳を 広めていきたいです！✨ ▫️講座詳細＆お申し込み https://saimi-green.com/lp/zero_support_basic/ ▫️公式HP https://saimi-green.com 随時講座受付中！✨ 薬膳を始めてみたい方はチェックしてみてくださいね！ ▫️Instagram https://www.instagram.com/saimi.green おうちで使える！薬膳のプチ知識 簡単なととのえレシピなど発信しています♩ 🌱18歳の時よりも元気＆健康な31歳 🌱1歳＆4歳子育て中のママ(育休中)です！ @薬膳インストラクター @健康食コーディネーター どうぞよろしくおねがいします✨ https://listen.style/p/saimi_green?FdI3nP2Q
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