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みなさんこんにちは、西口のぞみです。 今どんな気持ちで聞いてくれてるでしょうか?
この毎日の気持ちの積み重ねが、1日になっていきますので、これを聞くだけでも、ちょっとでもプラスポジティブな気持ち、そんな風になれたらいいなと思いながら、
今日はね、幸せについて少し話して、またね、みなさんもちょっと日々の幸せ、どんなことがあるかなって考えるきっかけになれば嬉しいなと思って話します。
今日はね、幸せイコールお金じゃないって思った出来事をちょっと話していこうかなと思うんだけど、ちょっと長くなっちゃいそう。
私がね、お金じゃないって思ったのは人生、幸せがね。 サーフィンに出会ったりとかヨガに出会ったりもそうなんですが、
ネパールに10日間、ボランティアに行ったことがあるんですね。
これはね、2013年の出来事で、会社員、ジム、スポーツクラブで社員をやっていた時に、夏休みプラス有休で10日間休みが取れたので、そこでね、個人にボランティアに行ったんですよ。
今まで、あんまりね、裕福じゃない国っていうのは行ったことは、カンボジアかな?があったんですが、それも一人で行った。
一人旅が結構続いてた。
その時は、みんな結婚したりして、子供がいたし、休みってなかなかね、社会人になると会わなかったりして。
でもなんか行ってみたい。
ネパール選んだのは、個人か、個人じゃなくてもいいんだけど、なんか海外のボランティアに行ってみたいっていう気持ちがずっとあって。
で、その時にインドのマザーテルサのハウスも良かったと思ってたんだけど、なぜか、なんでだろうかな。
インドはヨガで行くから、いつか行くだろうって思ってた気持ちもあったのかな。
だから、あまり行かないかもしれないネパールを選んだんじゃないかなっていうね、記憶はあります。
でね、ネパールでホームステイもしたんですよ。
なので、本当に現地の人と同じ暮らしをして、同じものを食べて、で10日間過ごしたんですけど、
で、ほぼね、毎日個人にボランティアに行って、で帰って、また次の日ボランティアに行くみたいな。
で、最後、日曜日、真ん中くらいで1回観光をして、で、最後の1日もね、
エヴェレスト、ネパールはエヴェレストが見れるので、エヴェレストが見れるあたりの近くのホテルに行って、
泊まって帰ってきたっていう感じ。
で、ちなみにエヴェレストは曇りでね、雲で覆われて見ることはできなかったんだけど。
で、その時にね、お金じゃない、人生お金じゃないな、幸せがお金じゃないなって思ったんだけど、
なんでかっていうと、やっぱりこう、現地の人の暮らしをしてみて、
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日本と比べてもう本当に運勢の差というか、衛生面もそうだし、インフラ、車も、バスとか、電車なかったかな。
そう、だから交通手段もすごく大変だった。
暮らしていて思ったのは、やっぱり停電。
本当にね、頻繁に時期的な問題だったのかもしれないんですけど、
うん、本当にもうずっとつかない。夜はつかないとかが結構多くて、
暗い中でね、トイレに行ったり、もう見えない中、こう手探りで行ったり。
その時、スマホじゃなかったんでね、こうスマホでかざしてとかもできなかったし。
で、電気が通らないイコール、あったかいシャワーも浴びれないのでね、水でね、暗い中で浴びたりなんかして、
結構、ホームステイもね、過酷だなっていう印象があって。
で、個人も赤ちゃんから高校生ぐらいの子たちが30人ぐらいいて、
で、そこで毎日過ごしていたんですけど、その当時の私から見ると本当にキラキラしてて、
夢を持っていて、将来何々なりたい、何々なりたいっていう風にみんなが言っていて、
その時私子供もいなかったし、日本の孤児もそうかもしれないんだけど、
本当に豊かじゃない国であっても、子供たちってすごく生き生きとして、夢にあふれてるなっていう風に見えたんですね。
だから日本の社会ってね、やっぱり忙しい。豊かだから毎日みんな仕事してるし忙しいし、
それによって少しストレスフルになってたりとかして、
私はスポーツクラブの事務で働いている前に営業職もやってたんですけど、
やっぱり鬱病とか、少し心を病んでしまって給食している同じ会社の人たちって何人もいたんですね。
そういうのを見ていると、生き生きとしている豊かじゃない国であっても、それに少し衝撃を受けたというか、
そういう国ってたくさんあると思うし、日本でも別にキラキラしてる人ってたくさんいるんだけど、
やっぱりね、豊かイコールお金じゃない。心の豊かさね、幸せってお金じゃないんだなっていう風に、その時すごく感じました。
今、子供を産んで思うのは、子供ってすごく親の影響とか周りの人を見て育つなっていう風に感じたので、
誰が悪いとかいうわけじゃないんですけど、日本のこの社会、忙しい、ストレスフルっていうのは、
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誰が作り出したわけでもなくて、そういう風になってしまった。
先進国ってね、やっぱりそういう風になりがちだとは思うんですね。
そんな中でも、それで仕事を適当にやっていいっていうわけじゃないんだけど、
そういう中でも、ほっとしている時間とか、幸せを感じたり、満たされている時間があればいいなと思って、
今日話してるんですけどね。
私がどんな時に幸せだなって思うかっていうのを考えた時に、
サーフィンで海に入っている時間、幸せ、すごく幸せって思う。
そうだね、それが一番幸せかな。一番じゃないか。
っていうぐらいすごく幸せ。
ヨガ終わった後に、瞑想した後とかに思う。この満たされている感じ。
違う幸せだね。種類が違う幸せなんだけど、ヨガしてたり終わった後もすごく心は満たされている。
あとは今仕事をして、ヨガとかピラティスとかを直接でもそうだし、
SNSで伝えて、喜んでもらった時もすごく幸せを感じる。
どんな幸せでもいいんですけどね、
思ったのは、何か大きなことを成し遂げた時って、幸せって思ったりもするんですけど、すごく一瞬。
それに、大きなことを成し遂げた時のこの達成感って、また次、もっともっとこんなことをやりたいみたいな風に、
どんどん欲望が大きくなってしまうような気がして、
そういう達成感で得られる幸せって、一瞬で消えちゃうし、消えちゃうとまた欲しくなる。そんな感じもする。
だから、あんまり大きなことを成し遂げたいとかも、あんまり思わなくなった。
欲があんまりないのかもしれない。
試験に受かった時とか、就職とか、内定がもらった時、私も多分嬉しかったとは思うんだけど、
幸せかって言われると、ほっとした気持ちとかが大きかったんじゃないかなって振り返っても思います。
小さな幸せを日常で多くあるといいんじゃないかなっていう風にね、今私は思ってるんですね。
皆さんはどうでしょうか?日常生活で今までどんな時に幸せを感じた?
もしくは人生で一番幸せと思った時、どんな時があるでしょうか?
一番幸せって結構難しいなぁと思ったりするんだけど、
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私は子供を産んだ後、子供ができてからそういう風に感じたかなって今思うと感じます。
そんな大きいことじゃなくてもいいんですね。
考えやすいのは今までどんなことが幸せだったかって考えると、人生長いので考えやすかったりする。
でもそれをね、今週、今週まで始まったばっかりか、先週から1週間どうだったかって考えてみたり、
今日どうだったか、夜聞いてる人はね、一日終わってどんなことだったかって考えてもいいし、
朝聞いてる人はね、朝起きてから、この聞いてる時間までどうだったか。
短い間でもちょっと幸せだなと感じれることってたくさんあると思うんですね。
そういうのを増やしていくと、ストレスがある仕事をしてたり、そんな時にもやっぱり幸せって自分で見つけて満たすことができる。
やっぱり幸せを感じることができると、自分への癒しになる。
なのでね、どんなところにいても、どんな仕事をしても、なんか同じじゃないかなっていうふうには私は思ってる。
やっぱり心の在り方で人生はね、決まるんじゃないかな。
欲があってもいいし、あまり欲がなくてもいいし、もっとやりたい人はもっともっと頑張ればいいと思う。
でもそれによってね、心が疲れちゃったりしないようにね、自分を大切にする時間。
ああ幸せだな、満たされてるなって思う時間もね、必要じゃないかなと思います。
じゃあ今日は喋りすぎてしまったので、いつも10分ぐらいで聞けるように心がけてるので、今日はこの辺にしておきます。
では、ふーっと今の息を吐きます。
鼻から吸って、ふー丁寧に吐いていきましょう。
鼻から吸った空気が体中をめぐって、そして使い終わった空気がすべて体から出て、呼吸をするたびに新鮮な気持ちになっているのを感じましょう。
では最後まで聞いてくださってありがとうございました。またよろしくお願いします。