暑熱順化
体を暑さに順応させるための入浴や発汗についての個人的な対策。
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暑さに弱い人へ。克服したいならやってもいい、必要ないならやらなくてもいい
いちの「人生をちょっと良くする」ラジオ暑さに弱い人に向けて、ホットヨガを続ける中で暑さに慣れていった体感を語る。最初は部屋の圧迫感や大量の汗、途中で休むほどのしんどさがあったが、継続によって汗をかけるようになり、夏バテや暑さへの負担が減ったという。暑さへの弱さは生まれつきだけでなく、普段運動せず汗をかかないことも関係すると考え、必要なら無理のない範囲でぬる...
第34回 伊勢崎市長のこんにちはラジオ
いせさきFM(FM76.9：ナナロック)伊勢崎市長のひじやすお市長が、観測史上最高気温をきっかけに始まった「クールダウン伊勢崎官民競争プロジェクト」についてお話しします。民間事業者からの射熱コーティングや無料給水スポットなどの具体的な提案事例が紹介されました。また、暑さ対策を地域の活性化につなげるため、市民や事業者からのアイデア募集が引き続き行われていること...
JA暮らしナビ8月1日OA「8月に入った！ 、ひまわりの種、暑熱順化」
いせさきFM(FM76.9：ナナロック)JA佐波伊勢崎の番組「JA暮らしナビ」の8月1日放送では、ひまわりの種の栄養素や保存方法について紹介しました。また、暑熱順化の仕組みや、梅雨明けや盆明けに熱中症リスクが高まる理由についても解説しています。
234㎞：怒涛の7月と謎の疲労感
ランラジ 〜 Running Radio今回の「ランラジ」では、パーソナリティの岡田匠さんが、怒涛の7月を振り返り、夏特有の疲労感や暑熱順化についてリスナーと共に語り合います。7月はイベントMCや自身のレース、さらには家族の出来事など、感情の起伏が激しい出来事が重なり、非常に濃密な一ヶ月だったと振り返ります。また、夏の疲労感の原因として、気温や湿度の変化、室内外...
#1「KayTee talkのはじまりです」
kayTee talk植木香がリスナーからの質問や悩みに答えるポッドキャスト「kayTee talk」の初回がスタートしました。番組では女性ランナーを中心に、ランニング、トレーニング、日々のことまで幅広く語られます。冒頭では、植木さんが4年ぶりに参加した野沢温泉トレイルの経験を共有。特に暑熱順化の重要性を強調し、無理なく体を暑さに慣らすためのウォーキン...
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