ホットヨガ
ホットヨガの筋力・体幹への影響、体重変化、食事制限や継続経験についての話題。
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#9 GO！GO！マッスル！
占い師に言われたから始めますラジオ6月15日から無課金でスクワットと食事管理に取り組み、3ヶ月で5キロの減量に成功しました。しかし、筋肉が強調された体型になったため、先月からホットヨガに通い始め、現在までで合計6キロの減量を達成しています。
#66 運動定期的にしちゃダメですか？
向上しないとダメですか？ ～東京⇄広島ビジネスパーソンのたわごと～今回のエピソードでは、パーソナリティの二人が「運動を定期的にすること」について語り合います。夕暮れの川沿いの散歩の心地よさや、海沿いを走る爽快感について触れつつ、SUPやサーフィンは天候や時期に左右され、定期的に行うのが難しいという話題になります。ホットヨガで筋肉が発達しすぎてしまった経験や、潔癖症のためちょこざっぷが続...
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