自分軸
他者の意見、現実、感情などを材料にしながら、自分で選択を決めること。
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承認欲求｜認められなくても、自分で選べる
自己理解チャンネル認めてもらえたら進める。 「それでいいよ」と言ってもらえたら安心する。 反対されたら、 「私が間違っているのかな」と分からなくなる。 でも、主体性とは、 誰にも左右されない人になることではありません。 第5章【承認欲求】最終話は、 「認められなくても、自分で選べる」 です。 人の意見を聞くことと、 人生の決定権を渡すことは違う。...
#34. 習慣化を始めたら、なぜかモテ始めた人へ
頑張り屋さんのがんばらない「習慣」ラジオ|「BEの習慣」で自分軸を整える習慣化を始めたら、なぜか"モテ始めた"——そんな人、実は少なくありません。ライフデザイン型習慣化で「理想のBE（ありたい自分）」が定まると、言動に一貫性が生まれて、それが自然と魅力になっていくんですね。 でも、モテ始めたときこそ気をつけたいのが"相手の選び方"。ついやりがちなのが、スペックや条件、過去の恋愛経験（「ああいう人は...
自律性の自己肯定感｜自分の評価を外に預けない
自己理解チャンネル自己肯定感が高い人とは、 「いつも自分が好きな人」 「人の評価を気にしない人」 なのでしょうか。 第3章最終話は、 「自律性の自己肯定感」 についてお話しします。 評価されたら嬉しい。 評価されなかったら悔しい。 その感情をなくす必要はありません。 大切なのは、 外側の評価に、自分の存在価値を決める最終決定権まで渡さないこと。 今...
【シリーズ｜人生の主語】自分軸とは何か。
自己理解チャンネル自分軸とは、 「人に流されないこと」 「ブレないこと」 「自分の意見を貫くこと」 なのでしょうか。 今回、第2章の最後に、 「自分軸とは何か」 を改めて定義します。 自分軸とは、 外からの影響を遮断することではなく、 外から情報を受け取りながら、 最後に自分へ戻り、 自分が採用する基準を選べること。 今日の問いは、 「私は今、何を大...
【シリーズ｜人生の主語】自分らしさがわからない理由
自己理解チャンネル「自分らしく生きたい。」 でも、 「自分らしさが分からない。」 なぜ、自分のことなのに分からなくなるのでしょう。 今回のテーマは、 「自分らしさが分からない理由」 自分らしさが「ない」のではなく、外側の正解を見続けるうちに、自分の小さな反応を拾わなくなっていることがあります。 今日の問いは、 「今日、私は何に心が動いた？」 自...
【シリーズ｜人生の主語】他軸の自分軸
自己理解チャンネル自分で決めたと思っていても、その判断基準が「評価・比較・世間の正解」に置かれていると、それは「他軸の自分軸」であると指摘します。真の自分軸とは、自分が何を大切にしているかを知り、その基準で選ぶこと。まずは自分が何を選択する際の基準としているのかを知ることが、自分軸への第一歩だと語ります。
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