#習慣化

瞑想チャレンジ最終日「歩いてクリアにマインドフルネスウォーキング」🚶‍♀
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

瞑想チャレンジ最終日「歩いてクリアにマインドフルネスウォーキング」🚶‍♀

Aug 2, 2024 まこやん
#33／SNSとの距離のとりかた
習慣LAB（習慣ラボ） 習慣LAB（習慣ラボ）

#33／SNSとの距離のとりかた

Aug 2, 2024 モロトメジョー
瞑想チャレンジ3日目「自分を励ますアファメーション」
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

瞑想チャレンジ3日目「自分を励ますアファメーション」

Aug 1, 2024 まこやん
#32／他人との比較がしんどい…をやわらげる習慣
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#32／他人との比較がしんどい…をやわらげる習慣

Aug 1, 2024 モロトメジョー
瞑想チャレンジ2日目😆「体を感じるボディスキャン」🔍
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

瞑想チャレンジ2日目😆「体を感じるボディスキャン」🔍

Jul 31, 2024 まこやん
#31／皆はやってないけどおすすめの毎日習慣
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#31／皆はやってないけどおすすめの毎日習慣

Jul 31, 2024 モロトメジョー
思い込みって　良くも悪くもだなぁ～😵
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

思い込みって　良くも悪くもだなぁ～😵

Jul 30, 2024 まこやん
瞑想チャレンジ「一分で心を整える　呼吸瞑想」😆
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

瞑想チャレンジ「一分で心を整える　呼吸瞑想」😆

Jul 30, 2024 まこやん
#30／せっかく散歩をするなら効果が上がるポイントを
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#30／せっかく散歩をするなら効果が上がるポイントを

Jul 30, 2024 モロトメジョー
習慣化
こわんこわんこ　チャンネル こわんこわんこ　チャンネル

習慣化

Jul 29, 2024 kowanko75
「自分らしさを失わない」ために出来る事😌
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

「自分らしさを失わない」ために出来る事😌

Jul 29, 2024 まこやん
#29／タイムログをとる効果を深堀れば
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#29／タイムログをとる効果を深堀れば

Jul 29, 2024 モロトメジョー
#28／タスク管理がヘタすぎる人の特徴
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#28／タスク管理がヘタすぎる人の特徴

Jul 28, 2024 モロトメジョー
#27／雑談回・ファンタジースプリングスで乗るべきは人気１位のアナ雪よりも…
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#27／雑談回・ファンタジースプリングスで乗るべきは人気１位のアナ雪よりも…

Jul 27, 2024 モロトメジョー
「行動する事の大切さ」は小さな一歩から👣😌
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

「行動する事の大切さ」は小さな一歩から👣😌

Jul 26, 2024 まこやん
#26／１週間で帳尻を合わせる
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#26／１週間で帳尻を合わせる

Jul 26, 2024 モロトメジョー
人生を豊かにしていく方法☺
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

人生を豊かにしていく方法☺

Jul 25, 2024 まこやん
#25／食習慣でも手を抜けない
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#25／食習慣でも手を抜けない

Jul 25, 2024 モロトメジョー
勇気を持って「言い訳」をしない🙅
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

勇気を持って「言い訳」をしない🙅

Jul 24, 2024 まこやん
#24／座り心地のよいイスを買ってはいけない
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#24／座り心地のよいイスを買ってはいけない

Jul 24, 2024 モロトメジョー
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