#セルフケア

#16 ストレスは役に立つときもある
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#16 ストレスは役に立つときもある

Aug 10, 2022 さく丸
#15 負担感は自分軸でいい
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#15 負担感は自分軸でいい

Aug 9, 2022 さく丸
#14 不完全でいい。不完全だからいい。
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#14 不完全でいい。不完全だからいい。

Aug 8, 2022 さく丸
#13 境界を守る。『私は』を大事にする。自由に生きる。
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#13 境界を守る。『私は』を大事にする。自由に生きる。

Aug 7, 2022 さく丸
#12 夏こそ大事！自律神経と理性と感情の話
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#12 夏こそ大事！自律神経と理性と感情の話

Aug 6, 2022 さく丸
#11 自分に優しくする感覚を手に入れる
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#11 自分に優しくする感覚を手に入れる

Aug 5, 2022 さく丸
#10 目標に向かって進むのがつらいなら
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#10 目標に向かって進むのがつらいなら

Aug 4, 2022 さく丸
#9 自尊心とセルフコンパッション
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#9 自尊心とセルフコンパッション

Aug 3, 2022 さく丸
#114 きなこ的ストレス解消法
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#114 きなこ的ストレス解消法

Jun 27, 2022 わだきなこ
#108 【薬膳】きょうから『夏至』だよ！おすすめ食材
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#108 【薬膳】きょうから『夏至』だよ！おすすめ食材

Jun 21, 2022 わだきなこ
#105 【まさか】しゃがめないのは〇〇の硬さが原因だった
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#105 【まさか】しゃがめないのは〇〇の硬さが原因だった

Jun 17, 2022 わだきなこ
#103 雨だよ！！梅雨と胃腸ケア
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#103 雨だよ！！梅雨と胃腸ケア

Jun 14, 2022 わだきなこ
”気象病”とうまく暮らす
mama。のニャー mama。のニャー

”気象病”とうまく暮らす

Jun 13, 2022
不安がゼロでスタートできるのか #528
りょーちんのわがままラジオ りょーちんのわがままラジオ

不安がゼロでスタートできるのか #528

May 16, 2022 りょーちん
#66 ゴールデンウィークの寒暖差を乗り切ろう！
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#66 ゴールデンウィークの寒暖差を乗り切ろう！

May 1, 2022 わだきなこ
今の肌、チェックしたい３つのポイント😥
ときめくアラカン ときめくアラカン

今の肌、チェックしたい３つのポイント😥

Apr 19, 2022
#37 【季節のセルフケア】4/5〜の薬膳予報
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#37 【季節のセルフケア】4/5〜の薬膳予報

Apr 2, 2022 わだきなこ
#129 人生 寄り道、脇道、回り道🕊🌿
心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。 心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。

#129 人生 寄り道、脇道、回り道🕊🌿

Apr 1, 2022
レターありがとうございます！【お腹のガスのお悩み】
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レターありがとうございます！【お腹のガスのお悩み】

Mar 6, 2022 わだきなこ
#2 春の推し食材
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#2 春の推し食材

Feb 22, 2022 わだきなこ