vo2max の検索結果
#258：祝⭐️10周年！Apple Watchの歴史と未来、便利な使い方は？
…この最大酸素摂取量ね。VO2MAXの測定値。運動時に体が消費できる最大の酸素量なのでこれがついたのか…
Ep.97 【スペシャルゲスト回】映像ディレクター AKIYAさんと対談🎙️
…ます?睡眠と。睡眠と、でも基本睡眠と、VO2MAXっていう心肺機能のやつで、あれ、そんなに簡単に変わらないんですよ。多分、基礎…
Run Lab Daily 走る理由とかReserchmapとか
…今回は3週間ほどLT層の機会に入りました。先週まではVO2MAXだったので、インターバルをいっぱいやってたんですけど…
Run Lab Daily さあ、比叡山50Kに向けて追い込みや！
…た、リラックスして、昨日月曜日ですね、昨日からようやく、VO2MAX強化月間が終わり、LT層月間というの、生地ですね、生地を高めるトレーニング…
Run Lab Daily やったー！UESCA Ultrarunning Coach Certification取ったぞ〜！！
…いやー汗いっぱいかけましたね。という感じで、もうVO2MAXトレーニングも、今週いっぱいで終わって、来週からはLTトレーニングに移行するので…
#40 さかみちゼミ「FUJI 100mi 短期集中講座」
…はい。スピードはもう本当にLTとかVO2MAXよりさらに高い強度のをやったり。LT層よりも高い要するにもうじゃあマラソンペースより…
Run Lab Daily ストローラン始めました！＆今さらやけど１月振り返り
…いうことで、で、そこから今、VO2MAXのトレーニングをメインにやってます。なので、このルールでも言ってますけど、週3回…
Run Lab Daily 暦の上では春やけど、週末の六甲山は雪積もってたで
…か17で、3分間インターバルをやってます。そんな感じで、VO2MAXトレーニングも、3週目に入ったので、はい。慣れてきた…
今日は走らないでビール #118 第72回勝田全国マラソン走ってきました
…みたいな、うんうんうん。うーん、感じではいるから。うん。VO2MAX上がって嬉しかったもん。ぶっちゃけ今いくつなの?57。ああ、一緒なんだ。ああ…
Run Lab Daily "BORN TO RUN 2" ついに日本語版発売！！
…というわけで今前から言ってますけど心拍機能強化月間VO2MAXトレーニング機ということで自分の心拍機能を高めるために…
Run Lab Daily ランナーズ飲み会最高！！！
…今週から、はい、なんて言うんだろう。心肺機能強化期間ということで、VO2MAXの、はい、刺激を高めるトレーニングを始めています。で、基本…
Run Lab Daily あけましておめでとうございます！今年のメインクエストは？？？
…からの3週間ですね。これは逆に打って変わって、VO2MAXトレーニングの時期に充てようと思っていて、ダッシュ系、ゼーハー系…
Trail Runner Nation
EP 709: Fact or Fiction? Debunking Myths About Fitness, Nutrition, and Endurance
…In this episode, we discuss a few of his recent articles on meditation, VO2max differences in gender, and how to fight muscle power as we age. Make sure you have…
#272 周りの環境が自分のカラダを整えます～貧血編～
…だから、陸上選手とかで貧血の人って、その人たちはVO2MAX、要するに最大酸素摂取量はめちゃくちゃ高いのに、運ぶのが…
#07 OMM JAPAN 2024 KAWAZU
…最近走ってるんですよね。そうですね。3ヶ月走らないと、VO2MAXがもうびっくりするぐらい。ダダ下がりですか。ダダ下がりですよ。で…
ep 117 @o0h_とメロンパン、映画、運動について
…がちゃんと定義がありまして、VO2MAXってやつですね。最大酸素摂取量。たまに横浜の西部に登場するVO2MAXって。そうなんですよ…
#241 このご時世に、、/ウォーキングなめちゃあかん
…そもそも有酸素運動って言ってその心肺機能も高まるし。はい。VO2MAXのミトコンドリアももちろん上がります。最大酸素摂取量。最大酸素摂取量で…