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おはようございます、しゅうへいです。この番組では、1年後のあなたが楽になるヒントを、瀬戸内海の島から毎日流行をお届けしております。
今日はですね、「変わりたいのになぜかいつも変われない」を治すシンプルな3つのコツというテーマでお届けしたいと思います。
まあ、2024年がもう終わろうとしているわけですけどね。この年末と、そして新年の時期ってさ、なんか
よし、今年はこれができた、できなかった。で、新年迎えたら次はこれをやろうとかって、結構こう目標を立てたり、振り返ったりする時期かなというふうに思うんですね。
で、そういった時期だからこそ、その、なんか自分が成長している気がしないとか、
なんか僕もコンプレックスというか、よく悩んでたとか、今も悩んでいることなんですけど、また同じミスをしているとか、また同じことで悩んでいるとか、
まあ、例えば僕は朝起きれないんですよね。まだそんなことで悩んでいるのか。で、結構これがしんどいなぁとやっぱ思うんですけど、
まあ、こういうこう変わりたいと思っているのに変われないっていうのは、まあ、やっぱりこう治したいですよね。
で、これを治すための3つのコツというのは今日はね、僕も試していることなんですが、めちゃめちゃシンプルなのでシェアしたいと思います。
で、先に3つ言っておくとですね、1つ目、ミリ単位の変化を大事にする。ミリ単位の変化ですね。
2つ目、1年単位で変化を確認する。1年単位で変化を確認する。
3つ目、諸行無常をインストールする。諸行無常をインストールする。まあ、仏教的な話ですね。はい、この3つのコツをそれぞれ深掘りしていきたいと思います。
まず、変わりたいのに変われないって、まあ割と実は勘違いな部分もあって、変化、大きく変われてないだけで小さくは変われている可能性があるんですね。
で、例えばそうだな、僕もランニングとか筋トレを最近続けられるようになって思うのが、やっぱね、最初走り始め、よしじゃあ今日からランニングするぞって言った時とか、
2回目3回目って、まあきついんですよ。なんか成長している感じがない。ただ筋肉痛が残っているだけみたいな。でも、1ヶ月ぐらいするとね、やっぱり前よりペース上げても楽だなぁとか、
VO2MAXっていうやつがあるんですけど、それが上がってきたなぁとかね。ミリ単位、なんかね、気づかないぐらいの変化はね、ちゃんと1回1回起こってるんですよ。
でも、それがあまりにもミリ単位の変化すぎて、気づけてないだけなんですよね。だから変わりたいのに変われなくて苦しくなっちゃうっていうのは、実は何か変わっていることがあるのに、それに気づいていないだけの可能性があるんですよ。
そう。で、むしろそれぐらいでいいんです。要するに、例えば何かを変えたい、自分の性格を変えたいとかでも何でもいいと思うんですけど、その時にたった1つのことでドンと変わってしまったら、それ僕、ある意味怖いことだと思うんですよね。で、なんで怖いかっていうと、人間にはですね、脳の仮想性っていうものがあって、人間って急には変われなくなってるんですよ。
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まあ、人は急には止まれない。あれ?車は急に止まれないとかね、ありますよね。まあ、ブレーキ踏んでも制動距離みたいなものがあって、しばらく止まれないじゃないですか。それと同じで、人間の脳も急に、じゃあ昨日まで全く走らなかった人が今日から毎日10キロ走れるかっていうと無理なんですよ。なんで無理かっていうと、そんな急に環境を変えたら生命の危険の可能性が出てくるわけですよね。
要するにジャングルとかサバンナとかで僕らの祖先は生きてたわけですけど、急によし、じゃあ山に住んでたから海に住もうと思ったら適応性がそんなにすぐにはつかないわけですよ。だから、ゆっくりゆっくり変わっていくことは人間には適してるんだけど、急には変われないんですよね。
ってことを考えたら、変わりたいのに変われないっていうのは別に普通のことなんですよ。じゃあその普通のことだっていうのをちゃんと分かった上で、でもそれでも何か仕事とか人生でステップアップしたい、アップデートしたいって思う。その時にやるべきことは、ミリ単位の小さな変化でいいんです。むしろ自分で分かんないぐらい。
で、僕ほんとね、もう半年ね、なんとか筋トレ続いてるんですよ。で、マジで分かんない、ほんとに。最初も意味あんのかなみたいな。途中で2ヶ月3ヶ月やってて、ちょっと変わってきた気がするけど、自分ではあんま分かんない。で、ほんとね、アレコさんが、え、しゅーちゃんなんか腕太くない?とかって言われた時に、え、そうだっけ?みたいな。こんなんじゃなかったっけ?っていう。自分では意外と気づかないんですよね。
うん。で、なんだけど、その自分では分かんないぐらいの変化を積み重ねていけばいい。で、それは次のとこで言いますけど、やっぱね、1年とか、それこそこう3ヶ月ぐらいの単位で見ていったら、しっかり成長してることが分かるんですよね。
だから多分トマトとか植えたり、アサガー植えたりとか、まあでも早いな、植物。割と1日で伸びたりする時あるから、そう、7月とかのもう雑草の伸びの速さよ。こっち側刈ってて、じゃあ反対側刈ろうとした時に、また戻ったらもう伸びてるみたいな。そのぐらいで早いですけど。
うん。なんか、やっぱ植物とかも成長がなかなか分かんない時ありますよね。あんな感じです。ゆっくりゆっくり。でもやっぱ3ヶ月半年で見たら大きくなったよねっていう。そう、なんかほんとミリ単位の変化を自分の中でどれぐらい作ってるか。もう今日やったけど全然変わってねーや。で、いいんですよ。うん。それがやっぱ3ヶ月半年、1年ですると分かったりするので。っていうような話です。で、2つ目。1年単位で確認。もう1つ目でほぼ話しちゃったんですけど。そう、やっぱね、1年で見た方がいいと思います。
もちろんいろんなね、そのダイエット筋トレそうだな、例えば英語の学習とか副業とかSNSとか、まあいろいろあると思うんですけど。うーん、なんかね、1年ぐらいでいいんですよ。ゆっくり。で、まさにこのラジオのテーマが1年後の自分を楽にするじゃないですか。なんかね、やっぱね、2日3日はね、分からん。1ヶ月2ヶ月もそんな急には変われないし、体が拒絶反応するんですよね。
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そう、だから1つ付け加えておくと、なんか僕もよくやりがちだって苦しくなってたのは、すぐ変わりたくなるんですよ。1ヶ月2ヶ月後、なんなら1週間2週間でドンと自分は変わってるはずだろうと。で、その変わってるはずだろうっていう計画のまま行動しちゃうから、実際やってみたらあれ全然できてないとか。
だから僕も2017年ブログ始めて、最初1ヶ月ぐらいブログ書いたら10万ぐらいいくだろうと思ったんですよ。まさにそうですよ。すぐ俺はブログで稼げれるような自分になるみたいな、そういうふうに甘い見立てをしてたんですよ。で、実際やったら24円だったんですよ。うーん、チロルチョコぐらいでした、本当に。
こんなもんなんだ。で、そこで要するにやめちゃうか続けるかっていう選択になるんだけど、そもそも要するにね、時間軸がおかしいんですよね。僕もそうだけど、変わりたいのに変われないっていうのは時間軸がおかしいので、やっぱり1年単位。
1年で見とけば、1、2ヶ月で結果を出そうなんて、もちろんね、やっていく中で結果って出るんだけど、なんか1ヶ月、2ヶ月で相当変わってるだろうっていう見立てにはならないんですよ。で、僕も会社作ったりね、そのLLCのブランド作ったりフリーランス学校っていう授業やってるけど、やっぱね、1年でできることとか、それこそ1ヶ月、2ヶ月でできることって限られてます。
で、世の中の変化ももちろんあったりするから、バシッとタイミングとか機会が来るのって、ほんとにやっぱ数年単位で待たないといけないんですよ。オリンピックとかね、なんかなんとかの彗星が何十年に1回来るとかあるじゃないですか。もう僕らが生きてるうちにこれは見れないねとか、なんかほんとそういうサイクルみたいなのはやっぱあるので、そういうふうに考えたら、少なくとも1年は絶対に見といたほうがいいなというふうに思います。
なので、変わりたいのに変われないときは1年単位で確認する。だからちょうどこの時期ですね、12月とか1月っていうのは、去年の今頃何に悩んでたかなとか、どうしようとしてたかなと。で、その去年の今頃の自分から今の自分を見たときにどんなことを思うんだろうかとか、できること増えたかなとか、逆になんかうまくいってないことがあるかもしれない。でもそれは停滞期っていうね、プラ等かもしれないわけですよ。
なので、それも結局わかんないので、振り返ってみたときにそうだったっていうのはわかるだけなので、リアルタイムでは正しい判断できないですからね。正しい選択って絶対できないので、振り返ったときに正しいか正しくないかっていうのを見とけばいいだけ。失敗しても全然いいし、その失敗をある意味、経験値に変えていけばいいだけなので。
そう、なんか1年単位でやる。1年でやったらね、失敗もあんま気にならないですから。忘れるから。ほとんど。はい、っていう話ですね。で、最後3つ目です。諸行無常をインストールするということです。うん、諸行無常。今日何の話だったかというと、変わりたいのに変われないってことなんだけど、なわけないんですよ。
仏陀的な話をするとですね、仏教的な話をすると、いや、気づいてないだけで変わってますから。別人ですよってこと。それは科学的にも証明されてますよね。僕たちの爪とか骨とか髪とかって、大体2ヶ月3ヶ月ぐらいで確か変わるよね。長くて6ヶ月とかだっけ。で、何十兆個ある細胞とかも1年したら全て細胞分裂とかで、それこそ消えてなくなっている部分もあるから、言うたら全く別人の可能性があると。
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あとはこう、やってることとか会う人とか話す内容とかね、読んだ本によっても人って変わりますよね。昨日まで全然ポイ捨てどんどんしますっていう人が、急になんかゴミを捨てるということは必ず拾う人がいるんだよって話を聞いた瞬間に、あ、そっかポイ捨てって良くないんだって変わる可能性があると。
うちの親父はよくなんか、海で釣りしててさ、カンカンとか捨ててたんですよ。僕、子供の中で、なんでカンカン捨てるんで、それ捨てたら拾う人おるんよってずっと言ってましたね。親父は変わらんかった。まあいいや、それを言っても昔の人なのかな。
うん、まあそんなめっちゃいつでも捨てたってわけじゃないんだけどね。そうそうそう。で、まあ一旦置いておきましょうか。そう、だから諸行無常なんですよ。あらゆるものってもうミリ単位とかナノ秒ごとに全部変わってるんですね。たぶんこのボイシーとかポッドキャストを聞く前のあなた、10分前のあなたと今のあなたも、まあ本当全く一緒ではないわけですよ。
地球の位置だってもちろんずれてたりとか、月と月の位置関係もずれてたり、太陽の位置もずれてたりとか、全部変わってるんですよね。で、宇宙の位置で言うと、もう同じ位置に来るってことはもう確率的には基本ないわけで、宇宙も膨張してるしね。ってことはもうこの一瞬一瞬、全部変わってるんですよ。
うん、だから変わってないように見えて、あのミスチルの曲もあったよね。なんかこう、なんか僕ら動いてないような気がするけど、この瞬間も地球が宇宙空間の中を僕らをこう、ね、連れてってくれてるみたいな、なんかそういうのちょっとちゃんと覚えてないんだけど。まさにそんな感じ。そう、だから、変わりたいのに変われないっていうのはある意味、ちゃんと世の中を見れてない?
なんか、諦めるっていう言葉って仏教的な解釈だと、明らかに見るっていうことなんですよね。うん。で、諦めるってネガティブだけど、ある意味、ネガティブさって大事だと思っていて、そう、要するにその、例えば一気に全部変えてやろうとか、1ヶ月で全部変えてやろうってのは、それは明らかに見て無理だよね。要するにそれを諦めた方がいいんですよ。そうじゃなくて、ちょっとずつしか物事は変わらない。でも必ずちょっとずつだったら変えられる。
脳の過疎性、最初に言った話もそう。そう、じゃあそれも明らかに見た方がいいよね。うん。変われないわけはない。なぜならば諸行無常で変わっているんだから。あ、そっか。何もしなくても変わっているんだ。だから、そんな無理して意気込まなくてもいいんだなと。で、見り単位の変化で、気づかないぐらいの変化を積み重ねていったら、数ヶ月とか1年単位だと必ず変わっている。それが目に見えると。
それは、自分ではもしかしたら気づかないけど、周りの人から言われる可能性も出てくる。それぐらいの確認方法でいいのかもしれないですよ。うーん、だから、変わったかなどうかって結構自己満なとこもありますよね。うーん、なんか、で、変われたからじゃあOKじゃなくて、やっぱ次の多分目標が出てるし、そう考えたらこう変わったねって後ぐらい、変化の後に言われるぐらいで、多分ちょうどいいんじゃないかなって思う。
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で、自分でも変わろうとしてたけど、もう変わってたから、それぐらいの確認方法でいい気がするんですよね。なんか、今俺は頑張ってんのかな?変わってんのかな?みたいな。うん。なんか、それを常に確認するのか、それがある意味変わってますよね。俺今変わってるみたいな。私変わってんのかな?ってね。変なのかな?みたいなね。そう。変わってるねみたいな。そっちじゃない、そっちじゃないっていうね。
ちょっと話が反りちゃったけど、そんな感じでいいんじゃないかなって思います。だから、ある意味本当に流れに身を任せるっていうのは、そういった言葉なのかもしれないね。うん、諸行無常で変わってるんですから。うん、もうね、いちいちわざわざ自分で変化を起こそうとしなくても、勝手に変わるぐらいなんだから。じゃあ、気中に構えてさ、ゆっくりゆっくり植物を育てていくぐらいの感覚で、自分にも栄養とかさ、水をあげていけばいいよねっていう。
で、機会、因縁、正規とかってしますけど、因、原因の因と縁が重なった時に、そこで何か結果として出てくるよねと。それを僕は楽しみに待ってればいいんじゃないかなぐらいの感じですよね。はい、なので、まさにラジオのタイトル通り、1年後の自分を楽にするですけど、1年後の自分を楽しみにするっていう解釈ももしかしたらできるかもしれません。はい、そんな話でございました。
ちょうどですね、ここから宣伝タイム。興味ないと思いますけど、宣伝していいですか。無理ですって言われても宣伝します。なぜならながら劇だからね。来年の1月からですね、プロフリーランス認定講座っていうものを新たにやります。
今、頑張って作っている最中で、1年間で大きく分けたら4つの講座を受けられます。1つ1つ独立している講座ではあるんだけど、実はシームレスにAppleみたいなね、Apple WatchとiPhoneとかMacBookみたいな連携を意図して作っている講座で、4つ受け終えた時には大きく成長している。そこに僕らはコミットして作っている講座となっております。
プロフリーランスは、フリーランスになるための講座ではなくて、フリーランスで居続けるための講座です。どんな人が対象かというと、もちろん今フリーランスされている方、副業されている方はもちろん対象です。
こんな低レベルな内容なのかよっていうことではなくて、実は請求書だったりとか、顧客とのコミュニケーションとか、クライアントへの印象の良い言葉遣いだったりとか、気が利くねって言われることだったりとか、そういったことって基本的なスキルだったりするんですよね。
それが意外とないまま、何とか現場をこなして、フリーランスとしてキャリアを積んでいる方も多いです。良い悪い置いておいてね。なんだけど、実はそういう基本的な部分で仕事を落としている可能性があるし、これからフリーランスって増えていきます。
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増えていく中で、ライバルが強くなっていた時に、ライバルの方を選ばれる可能性が出てくるわけです。だからそこをちゃんと基本的なところからやっていきましょう。
フリーランスになると本当に怒られないんですよね。良いも悪いも。クライアントがわざわざあなたのために時間とか感情を使って怒るっていうのはめんどくさいんですよ。
それだったら別の人に発注した方が早いから。怖いことなんです。会社だったら誰か言ってくれるかもしれないけど、フリーランスは言ってくれない。
だから、もし2年3年とか5年6年やってるフリーランスの方でも、もちろんベテランで素晴らしい方多いけど、中にはもしかしたらちょっとこの部分がピースがはまればもっとさらに伸びるのにっていう方もいらっしゃるんですよね。
そういったところまでちゃんとみっちりやります。ということは、今からゼロからフリーランスを目指そう、ゼロから副業される方も絶対受けた方がいいです。
どうせ1年2年3年経った時に、それ大事だったらもっと早く教えてよみたいな内容になるので、絶対最初から入ってた方がいいです。
そういったものをちゃんと順番通りにインストールしていきながら、そしてマーケティングだったりとか、デザインの指向だったりとか、セールスのポイントだったりとか、そういったことももちろん入れていきます。
だから、やっぱり土台のスキルをちゃんと整えて見た目を良くする。それは見出し並みっていうわけじゃなくて、テキストとか読みやすくするとか、何かデザインみたいなのを作る場合は見やすくするとか、ちゃんと見た目にこだわりましょうみたいな。
そこもちゃんと、もちろんプロの講師の方、1月3月もそうだし、4月から6月の講師の方もそうだし、僕ももちろん担当します。
なので、超超楽しみに待っていただいたらいいかなと思います。そういったものを作っておりますので、実はこれ限定300ぐらいで用意をしております。
ちょっと今、講師の対応範囲と、あと人数が多くなりすぎると質が落ちてしまいますので、そこの対応の質をちゃんと担保するためにも枠をちょっと限定してますので、
そういったものを受けてみたいとか、気になるという方は、メルマガで先行案内、事前登録を今募集してますので、ぜひこちらチェック、登録しておいてください。
登録イコール購入ではないので、そこは安心していただいて、もちろん大丈夫です。
金額も決まっていて、1年間で99,800円です。今回先行案内で、かつ12月中に早期決済割で、早期決済してくれた人だけですけど、限定で1万円引きします。
1講座あたりだいたい2万5千円くらいを切っているような感じです。1日あたりでいうと1年間の講座ですけど、1日あたりだいたい250円とか、コーヒー一杯分です。
講座の回数に関しては、1年間で24回。だから1個の講座で6回講義があるって感じです。
1月からはフリーナンスのお仕事基本講座があるんですけど、担当はおうち秘書サロンのゆりえもんです。これもうプロですよね。
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本当にこういろんな100社以上の企業さんと、あとはおうち秘書サロンで副業フリーナンスを含めて、もう本当に総発注者数で言うと100名超えている、いろんなフリーナンスとか副業の方見てるし、
いろんな企業さんとやり取りする中で、本当に現場で聴講される方ってこういうのがありますとか、逆にこういうことをするとトラブルになりますとかっていうトラブル事例とかも教えてくれると思いますので、1月から3月はゆりえもん担当してくれて、
これはもう決まっていて、1月の11と、次は1週間開いて次の土曜日だから、全部1月から各週で土曜日の2時から4時です。一応アーカイブの受講もできるんですが、
なるべくライブの受講でみんなで受けます。300人とかで一斉に受けます。コメントとかでやり取りして、結構楽しいライブ感、音楽ライブみたいな感じで楽しく学ぶセミナーです。
肩苦しい感じじゃないです。あと課題とかも提出していって、リアルにフィードバックとかも講師陣からきますので、4月から6月が見た目を整えようっていうデザイン志向です。
デザインの細かいことよりもデザイン志向をインストールする。人間がパッと見た時にこれは美しいとか読みやすいとか文字でもそうだし、いろんな配置とかもそうなんですけど、そういったことをプロのフリーナンスデザイナーの千舟子さんに担当してもらいます。
4月から6月。ちょっとここで土曜日になるかまだ決まってないんだけど、こちらも決まり次第皆さんにお知らせしたいと思います。7月から9月が僕です。僕、届ける力、マーケティング、セールス、売る力をとにかく高めていきましょう。これがっつりマーケティングことをやりますので、やっていきましょう。
そして、10月から12月が守りのスキルですね。財務だったりとか、お金の運用だったりとか、マインド面だったりとか、そういったところちょっとね、ここは講師を何名かちょっと分散しながらね、12月はいろんなプロの講師の方、ゲスト講師に入ってもらいながら、結構特別な月になると思います。
10月から12月の秋講座ね。この全4回、新年講座、春講座、夏講座、秋講座、これ全部入って早期決済割引で89,800円です。もう、で、例えば夏講座ちょっと子どものなんかいろんなことで忙しいって場合は、夏講座だけスキップとかもできます。
スキップしたら、来年とかです。次の夏講座をそのまま無料で受けられますので、そういった対応ももちろんさせていただきますので、1年で決済しておくのがお勧めです。で、もう枠も多分300枠ぐらいしか基本取れないと思いますので、ぜひこれは受けたいなとか、とにかく枠だけは取っておきたいなという方は、新年講座も1月11日の土曜日の2時からもうスタートするのが決まってますので、
ぜひぜひ先行事前案内、事前登録か事前募集か事前募集の先行メールマガに登録しておいてください。ここのメールマガでなるべく最速で決済リンクを送信しますので、だいたい12月20日ぐらいをね、今目処にしてます。
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12月21日、22日あたりに申し込みのリンクをこのメールからメールに登録している方に先行で流していきますので、そこでも要するにパッと18時とか19時とかで決済がバーって入ってしまって300埋まってしまったらもうそこから基本的にちょっとその売上がバッって決まるので、そこに対してさらにスタッフの方投入してちょっと枠を何枠か増やす可能性はありますけど、とりあえず最初300で出しますので。
はい、ぜひそこで確実に1万円引きで買っておきたい枠をとにかく来年の学びを今もうこの12月中に予約しておきたいという方は、ぜひ事前募集のプロフリーランスにて講座のメールマガ登録してみてください。
昨日も聞くだけフリーランス講座の方でも案内させてもらったんですけど、早速たくさん登録していただいておりましてありがとうございます。ちゃんとその何日に決済とかってまた細かく情報を出していきますので、急に来ないので安心してください。
ぜひ本当にどんな方もお勧めです。今会社で仕事しててフリーランスになるつもりはないけどっていう方も会社の仕事が楽しくなる講座になると思うので、マーケティングとかももちろんそうですけど、会社で逆に言うとスキルアップしましたとか、昇進しましたみたいな事例も来年とかを増やしていきたいなというふうに思います。
というわけで今日はそういったちょっと宣伝が長くなっちゃったんだけど、今日のテーマ変わりたいのに変われないを直す。シンプルな3つのコツね。ミリ単位の変化1年単位で確認書業無常インストールって言いましたけど、プロフリーランス講座、プロフリーみんなで一緒に変わっていく、受講生も一緒に繋がったりコミュニティもありますから、一人じゃ無理だけどみんなとだったら変われそうという方はぜひ1年後の自信を先行案内からメールマガ登録して予約してみてください。
まだ決済とかまだですので、まずはメールを受けといて準備しておいてください。また21とか22とかで案内しますので。というような話でございました。
今日も聞いていただいてありがとうございます。その事前登録のリンクは今日のチャプターリンクに入れておきますので、チェックしてみてください。また次回お会いしましょう。バイバイ。
