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安心感を与えるマジックワード
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は話を聞くことについて触れていきます 結論「聞くことで安心感が伝わる」 コミュニケーションでの最重要 否定しないことです 心理的安心感のある空間は コミュニケーションが活性化します 否定が入る場所では 発言が一気に減ってしまいます 否定しないことに加えてもう一つ 最後まで話を聞くことも大切です 話を聞いてくれる人に対しては 傾聴してくれる安心感が伝わります 「もっと話したいことはありませんか？」 安心感を伝える言葉を使っていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #コミュニケーション #安心感 #傾聴術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
理想の自分でコントロール
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は子育てで怒りにくくしていくコツをついて触れていきます 結論「理想の自分を想像する」 子育てでつい怒ってしまう そんな経験あると思います 子どもと一緒ににこやかに過ごす そうできたら良いですね 瞬間的に怒鳴ってしまうと 子どもも萎縮してしまうかもしれません 私たちは過去の記憶と経験で行動を選択します この仕組みを使います 頭の中で怒らなかった自分を想像しましょう 脳は想像と現実を区別しません 理想の行動をした自分を経験する これを繰り返すと日常の行動が変化していきます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
人生の時間を選択する
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は重要なことに集中する方法について触れていきます 結論「やらないことを決める」 複数のタスクをこなすだけで1日が終わってしまう そんな状態になっていませんか 体感覚は異なるかもしれませんが時間自体は平等です その時間をどう使うかが重要です あなたの人生はタスクをこなすことが目的ですか そんな人生は楽しいでしょうか どんなに効率を上げても全てのタスクはこなせません 重要なことは「全てやらない」と決めることです そしてどの行動に時間を使うか 自分に問いかけをしてみましょう 未来の自分だったら今の行動をどう評価するだろう 何をやるかやらないかを決めていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #バックワードプランニング #NLP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
習慣は少しずつ作る
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は習慣の作り方について触れていきます 結論「すでにあるものにくっつける」 みなさんは新しい習慣を作ることは 得意でしょうか 習慣を作ると行動が変化して 現実が少しずつ変わります なかなか習慣が作れず やめてしまった経験もあるかもしれません 新しい習慣を作るコツがあります 今ある行動に追加しましょう 例えば洗い物をしたら1回スクワットをする ポイントは1回だけですぐに回数を増やさないことです 小さいハードルを繰り返すと習慣になります 習慣を作ってから負荷を増やしましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
安心感を与える話し方
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人の安心感について触れていきます 結論「精神的な安全を与える」 日常会話の中で言葉は意識していますか どんな単語を使っていますか 話しかけやすい人は受け入れてくれて 安心感を感じると思います 話しかけにくい人もいると思います もしかしたら安心感は少ないかもしれません 脳の最優先は生きること 日常であれば安心感です 日常で危機感を感じる場面とは 「否定される」時です 安心感を与える会話のコツです 否定をしない これを意識していきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #人間関係 #会話術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
言語で現実を認識する
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はどこに注意を向けるかの話です 結論「言葉で現実が作られる」 日常で使っている言葉 単語によって現実は変わります 五感を通して感じるものを 言葉で意味をつけて認識しています 言葉を変えることで 日常で同じ行動をしても受け取るものが変わります 現実は同じでも 言葉で注目する場所を変えることができます これは大人も子どもも同じです どんな単語を口癖にしたいでしょうか 子どもに将来使って欲しい言葉を使ってみましょう 言葉を変えるだけで現実が変わります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #NLP #言葉を変えると、人生が変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
好きの言葉を伝える
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は好意を与えることについて触れていきます 結論「好きを伝える」 好意の返報性 いただいたら返したくなる気持ちです 好意が伝わっている関係であれば もっと話したいと感じます なかなか好きの言葉は恥ずかしいものです 家族にしっかり伝えていますか？ 伝え方にも実はコツがあります 脳は主語を理解できない性質があります 直接好きと伝えるのはハードルが高くても 服の色やアクセサリーなら伝えやすいと思います 会話の中にさりげなく好きを忍ばせる ぜひ取り入れてみてください！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #好意の返報性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
言葉が意識に影響する
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は言葉の選択について触れていきます 結論「大切な人間だと感じる」 ある本の中でこんなエピソードがありました 言葉が意識に影響するという母娘のお話です 母はいつもある物語をラジオで語っていました ある時母が私に「一緒にあなたもお話を語ってみない？」 と聞いてくれました 母は「もちろん私も一緒よ。一緒にやりましょうね」 続けて「あなたの大好きな物語を一緒にやりましょう」 娘はこの言葉から「自分は大切な人間なんだな」 「もちろん私はできる」と感じることができました 母は娘に違う言い方をすることもできました 「初めてだからきっと怖いでしょう？」 「正しいやり方を私が見せてあげなければいけないわね」 もしその言葉を娘にかけていたら 「間違えてしまうのではないか」 と神経質になって心配してしまったかもしれません このお話でお伝えしたいのは 「言葉が意識に影響を与える」ということですね 信頼をメッセージとして伝えられたらいいですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #NLP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自分を幸せにする一歩
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は幸福度を簡単に上げる方法について触れていきます 結論「嬉しい気持ちを与える」 自分が幸福感を感じていると 周りにいる人も幸せを感じます 表情や会話の言葉が 楽しそうな雰囲気になりますね ずっと幸せとはいかないと思いますが できるなら幸せを感じたいですね 幸福感を感じる簡単な方法があります 与える行動です 周りの人が喜ぶこと すぐできる事で言えば「褒める」ですね 身につけている物や出来ている事 これをどんどん褒めてあげましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #自己肯定感 #幸福感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
子どもを伸ばすプロデュース能力
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は子どもを伸ばすプロデュースについて触れていきます 結論「成長させる人は上手に乗せる」 プロデューサーとは ポテンシャルを引き出す人です 持っているものを知り理解し やりたい事と社会を繋げます 知ろうとしなければ理解できず 社会とつながらないことは継続しにくいです 大人をプロデュースする話でしたが 子育てにも通じる話だと感じました プロデュースとは 愛、理解、接続がカギになります 子どもを知り、行動や思考を理解し夢と接続する 子ども上手にその気にさせましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #子育て #プロデュース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自己受容がイライラを減らす
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はママのイライラを少なくするポイントです 結論「自分を認める」 子育ては楽しいことも大変なこともあります イライラが少なくなったらいいですよね 子育てを楽しめると 子どもにも与える笑顔が増えますね イライラが続くと言葉もきつくなりやすいですね ぜひ取り入れて欲しいのは 「自分を褒めること」です 小さいものまで自分で褒めてあげる 自己受容が高まるとイライラは減ります 上手くいかなかったことも「ま、いっか」と 受け入れるのが大切ですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #子育て #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
表情が与える影響
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は表情の重要性について触れていきます 結論「俳優の表情を観察する」 表情は普段意識していますか？ 表情は感情とつながっています 楽しい感情の時にはニコニコした表情を作ってますね 怒りの時には表情が厳しくなったり 態度も険しくなります 表情が与える影響は自分だけではありません 周りに与える影響も変わります 何より子どもが表情を学ぶのは 親の表情です 親の柔らかい表情を見せることで 子どもの表情も豊かになっていきます 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #表情 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
子どもに与える影響を良くする
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は子育ての一つのポイントですね 結論「頼れるものは頼る」 子どもに良い影響を与える方法 それは親がいい状態であることです ストレスが少ない状態なら 子どもにもプラスの言葉が増えるでしょう イライラが増えてしまうと どうしても言葉がきつくなりがちです 子育てママは本当に頑張っています 24時間子どもを見ています 周りの協力を得ることがポイントです ママがリフレッシュする時間を先に確保しましょう 必ずママがしなければいけないことはほとんどありません パートナや親も頼っていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
会話の「タネ」を仕込む
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は会話のタネを撒くことについて触れていきます 結論「今日はどんなことしたい？」 日常のコミュニケーションで 会話のきっかけを作っておくことは大切です 日頃から話す習慣ができていると 反抗期になってもコミュニケーションしやすいです 会話の習慣は日常から作られます 反抗期に急に会話が変わることは少ないです しっかりコミュニケーションを取る方法 朝に会話のタネを仕込んでおきましょう 例えば園に行く前に 「どんなことをしたいの？」と聞いておきましょう 夜に「朝言っていた〇〇できた？」と話す 会話の積み重ねが大切ですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #子育て #会話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
抱きしめ共感する
こんにちは！ メンタルプロデューサーのゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は子育てでスキンシップを上手に使うことについて触れていきます 結論「共感の言葉と触れ合い」 子どもの成長には波があります いつでも一定ではないんです 一人前に扱って欲しいときは しっかり自分でやろうとします 時として甘えたい時もあります できたことができなくなることもあります 子どもの今の状態をしっかり見てあげることが大切ですね しっかり理解するためには触れ合いがおすすめです 子どもも自分の気持ちが伝わったと感じます 抱きしめながら共感の言葉を伝えてあげましょう 子どもの安心感につながります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #子育て #安心感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
マニュアルよりも個性にフォーカスする
こんにちは！ メンタルプロデューサーのゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は個性にフォーカスすることについて書いていきます 結論「正解よりも成長を選ぶ」 子ども達は個性の塊です 全く同じ人間はいませんね その子の成長に合わせて子育てをする 個性を見てあげることですね 周りと比較になってしまうと 親が不安になり子どもにも伝わります 子育ては個性を見てあげることが大事ですね 子どもが大きくなってどうなったら幸せか これを定義しておくのが大事ですね こうするのが正解！よりも できることが増えた！の成長を見てあげましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #子育て #個性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
乳幼児は口の中で確かめる
こんにちは！ メンタルプロデューサーのゆきにいさんです！ 今日は乳幼児期の行動について触れていきます 結論「機会を準備する」 2歳くらいまでの子は なんでも口に入れて確認します 視力がまだ未発達なので舌で確認をしているんですね 全部「口に入れてはダメ」としてしまうと 子どもの好奇心は削がれてしまいます 口に入れても大丈夫なように 環境を整えるのが良いですね 清潔なガーゼや洗ったおもちゃを用意してみましょう 色々な刺激が脳の成長を後押ししますね 成長の機会を作ってあげましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #子育て #好奇心を伸ばす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
子どもから学ぶ成長の「楽しさ」
こんにちは！ メンタルプロデューサーのゆきにいさんです！ 今日は楽しいが成長につながる内容です 結論「できることが増えると楽しい」 0歳の子どもは成長が早いです できることがどんどん増えていきます 最初は自分の意思で動けません 徐々に動かし方を覚えていきます 次第に「こうしたい」と目的を持ちます しっかり見ていると変化が楽しいですね 同じ動きを何度も繰り返すのも習得のためです こうして運動機能が発達します 初めは起き上がれなくても 支えられて段々と座れるようになっていきます 始めておすわりができると視野が広がり楽しくなります できることを増やすことが楽しさにつながりますね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自分で考える力をつける
こんにちは！ メンタルプロデューサーのゆきにいさんです！ 今日は質問期について触れていきます 結論「考える習慣にする」 これは何？あれは何？ 3歳くらいになるとくる質問期ですね この質問期を上手に答えると 深く考える習慣が身につきます 忙しい気持ちで上手に対応ができないと 子どもも聞いちゃいけないと感じてしまいます どう対応すればいいのか 子どもに「質問」してみてください 「なんで？」に対して「なんでだと思う？」 他にも「一緒に考えようか！」も良いですね 子どもが疑問を持ったことに 考える習慣ができると後伸びしますね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #子育て #質問期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
1日に変化を起こす
こんにちは！ メンタルプロデューサーのゆきにいさんです！ 今日は気持ちの切り替えについて触れていきます 結論「新しい人と話す」 1日が経つのが早い！ そう感じる方はどのくらいいらっしゃいますか 毎日が充実していると幸福度は高いですね 毎日が同じ繰り返しだと1日はすぐに終わってしまいます 時間の感じ方はそれぞれです 体感時間は脳の仕組みが影響しています 脳は面倒臭がりなので変化がないことは「自動化」をしていきます 脳の省エネモードですね 変化を起こす方法でおすすめは 「新しい人と話してみる」です 気持ちが切り替わり行動に変化が起きます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
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