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【使命】全人類を幸福を実現する
【ビジョン】得意を活かし挑戦できる社会創造
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最後に
「やりたいことに挑戦できる個人」を増やすために
私がやっていること、やってきたことを話しています！
まずは人気の放送から！
・わたしが行動し続ける理由
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ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら
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味方が多い人がしている、最強の「習慣」
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは表情について触れます 本日の結論は「出会って0.2秒の共通点」 周囲が自然と味方になる習慣 これを身につけたら素敵ですね 私たちの感情は「視覚情報」によって左右されます どんな情報を見るかで変化します 例えばかわいい動物を見ると優しい気持ちになったり 美味しそうなものを見ると食べたくなります では人間関係ではどうでしょう 大きい視覚情報とは「表情」です 行動学者の方が、文化や風習が異なる人々の 挨拶の習慣の共通点を調査しました 「出会って0.2秒で眉を上げて微笑む」ことでした 笑顔の安心感が味方を作る重要な要素です！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「笑顔になった経験」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
こんな時代だからこそ感謝を伝えよう
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは感謝の言語化について触れます 本日の結論は「今伝えなくて後悔しないと言えますか」 私たちは感謝に対して 一つの思い込みを持っています それは「感謝は伝わっている」という思い込みです 感謝をあえて口に出さない場合が多いということです さらに今のAI時代は便利になり過ぎているので もっと感謝をされにくい状態になっています だからこそ、感謝の気持ちを声に出していきましょう 「ありがとう」と言われて嫌になる人はいません 目の前にいる人と明日もまた会える保証はされていません 伝えられる時に伝えることが大事です まずはあなたから始めていきましょう 感謝は、思っている以上に受け止めてくれます！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「最近感じた感謝の気持ち」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
今すぐ実踐！夢を叶える1stステップ
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは行動のパターンを変えることについて触れます 本日の結論は「認識、選択、実行」 私たちの考え方や行動には 人それぞれパターンがあります 〇〇があったら××の反応をする という思考や行動のクセですね 自分のパターンが、どういうクセがあるかを 認識する事が大事です その上で「なりたい理想の自分」に繋がらないパターンは選ばないようにする必要があります いきなりパターンを変えようとするのではなく 「事前に」〇〇の時は△△する、と決める事がポイントです パターンの認識、パターンの選択、パターンの実行 これが行動を変えるやり方の一つです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「理想の自分のパターン」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
ゴール設定を軽視してはいけない理由
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは陥りがちな目的地設定について触れます 本日の結論は「それ、本当に得たい結果ですか？」 人が集まる場所に行った時に 参加者の方でこんな話が出た方がいらっしゃいました 「知り合いを増やすために、たくさん名刺を作ってきました！」 交友関係を広げるのはとても素晴らしいことですね その上でもう一歩聞いてみました 「今日はどんなことができたらゴールなんですか？」 その回答は「名刺を全部配り切ることです！」でした ここはポイントだなと感じました この人にとっては「知り合いを増やす」よりも 「名刺を配り切る」ことが重要な要素になっていたということです 自分にとってのゴールをどこに置くかによって行動と結果が変わります 「今回のゴールはどこだろうか」は大事な問いかけです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「今週のゴール設定」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
言葉の選び方を意識してますか？
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは子育てでも大切な言葉選びについて触れます 本日の結論は「幸せな人の言葉使い知ってますか？」 言葉のチョイス、気をつけていますか？ 言葉の使い方で人生が決まるくらい重要です 単語には感情がくっついています 食べ物の名前を想像すると、その映像が浮かび、感情が生まれます 次に日本人はなぜ日本語が話せるでしょうか それは毎日、日本語に触れているからです では子どもはどこから言葉を覚えるでしょうか もちろん周りの、特に親の言葉です そうなると「親の使っている言葉」はとても大事になります 次に重要なことは「親自身の心の余裕」です 家族や子どもに対しての基準を下げる これも子育てでは重要ポイントです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「言ってもらって嬉しかった言葉」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
無意識に使っていませんか？「未来を潰す言葉」
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「得たい結果」を得る方法
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは目標実現の方法について触れます 本日の結論は「その得たい結果、映像化できてますか？」 得たい結果につなげるためには 行動が必要です 行動を続けるには 重要な事があります ゴールとのギャップを感じているか 脳はギャップを埋める性質があります 得たい結果のゴールが 「イメージ化」できていると 脳は今とのギャップを感じて ギャップを埋めようと行動します 得たい結果を言語化したら 映像化できるように画像も集めてみましょう！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ギャップモチベーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
3日で自分から勉強する子育てのやり方
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは3日で自分から勉強する育て方について触れます 本日の結論は「褒められた記憶を作る」 子育てでよく聞く相談の一つ 「子どもが宿題をやらないので困ってます」 多くの親が悩むポイントですね 解決方法は「記憶作り」です 私たちが行動をする際の判断基準は 過去の記憶を参照します 宿題をしたら親に褒められる この記憶があったら宿題をしたくなります そして記憶に定着させるには回数が必要です 同じことで「複数回」褒める、それも「時間差」で褒めます 1日3回同じことで褒める、を繰り返す これで行動できる「記憶を作る」ことが大切です！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「嬉しかったこと・楽しかったこと」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「無意識に不幸になる習慣」を断ち切る方法
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「得たい結果は何？」が大事な理由
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6/17「学びの音声図書館」 ライブ
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6/16「学びの音声図書館」 ライブ
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6/15「学びの音声図書館」 ライブ
勉強会前の歩き配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
結論！行動量を増やす3ステップ
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは自分を動かす方法について触れます 本日の結論は「ワクワクする感情を味わってますか」 自分の行動の量を増やす その方法をお伝えします 将来なりたい姿になる そのためには行動が必要です では行動できる自分になる方法 それは「ワクワク」とか「楽しい」と感じることです 楽しくないことは、続かないです ワクワクを増やすステップをお伝えします １なりたい姿ややりたい姿を書き出す ２夢を叶えた理想像になっている自分の画像を探す ３ワクワクする未来の自分のプロフィールを作成する これが自分を動かすワクワク感を増やすステップです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「夢を叶えた未来の姿」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
行動を変化させるための重要な要素！
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは成長し続けるために知っておくことについて触れます 本日の結論は「新しいことに挑戦！」 私たちが成長する上で必要なこと それは挑戦です なぜ挑戦が必要なのか 選択肢が増えるからです 私たちは「知らないことは選びようがない」 存在を知らない料理を食べようと思わないです 日常の選択も同じです 知らない選択肢はそもそも選べないです 知っている選択肢の中から行動を選択するのであれば 選択肢を増やすためにリサーチや挑戦をすると行動に変化が起こります 一度体験したものは次にやろうとした時にハードルが下がります 一個ずつ成長していくことが大事ですね！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「最近挑戦したこと」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
あなたの集中をジャマする力を無効にする！
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あなたが行動できるか一発で判定できる方法
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは行動量を増やす言葉について触れます 本日の結論は「プレッシャーを感じてますか？」 言葉の使い方一つで行動は変わります 今回は行動量を増やす言葉です 自分の中でやった方がいいこと けれどもなかなか行動に移せないことありませんか？ 色々な理由が浮かんでくると思いますが この理由に負けないようにすることが行動に繋がります 例えば「〇〇をしようと思います！」 これは行動する確率が低くなります では「〇〇をやります！」 これは自分にプレッシャーを与えて行動する確率は上がります 「〇〇しようと思います」、この言葉が出たら「やります！」と言い換える 行動を変えたいのであれば使ってみましょう！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「1週間以内にやりたいこと」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
行動力を強化する「〇〇〇設定」
こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマはゴールを決めてますか？という内容です 本日の結論は「こうなっているためにはどうすればいいだろう」 私たちはギャップを埋めようとする脳の仕組みがあります 日常でも様々なパターンがあります テストでいい点数を取るために勉強する 何時に待ち合わせをしているからこの時間に家をでる 和食が食べたいから和食レストランに行く 得たい結果を得るために行動をしているということです ではゴールを設定することが大事である これを意識して様々な場面で活用してみましょう 会議や打ち合わせ、日常での会話 こういった場面でゴールを決めていないことが多いかもしれません 「得たい結果になるためにはどうすればいいだろう」 この視点でゴール設定をすると行動が変化していきます！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「今日のゴール設定」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #予測差分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
「3日坊主」の人に足りない1+4の要素
おはようございます！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは「習慣化」についてです 本日の結論は「やる理由、だけでは続きませんよ」 習慣化したいこと 新しい事を生活に定着させるにはコツがあります 筋トレやダイエット なかなか続かない！という方は要チェックです！ 1明確なやる理由をもつ 絶対にこれを得たい！という理由が必要です その上で ①手数の少なさ 人は「面倒臭い」と感じると続きません ②固定化 常に同じ場所とか常に同じ時間とか 固定する、という要素もポイントです ③つながり 誰かと一緒にやっている、という感覚は継続に効果的です ④成長 自分自身が成長している、と感じれるかどうか 目標に向かって進捗しているのがわかる事です いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
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