207㎞：2025年ベストギア＆湘南国際レポート！

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

207㎞！初めて走った「湘南国際マラソン」のレポートと

2025年ベストギアの発表！

今回お届けした内容は、

しっかり休養してます、湘南国際レポート、2つのNo.1、

ランラジのぼりが出来ました！、2025年マイベストギア、

ZAMST「フィルメスタ」、MMA×TakumiOkadaコラボウエア、

2XU「MCSコンプレッション」、VAGA「CLUB CAP」

DISMの日焼け止め、アミノバイタル「コネクト」、

NIKE「ボメロ18（ブラック）」、NewBalance「FuelCell Rebel v5」、

未来のランニングギア、みなさんからいただいた「＃2025年ベストギア」と「＃ランラジレースレポート」です。

★次回テーマ（引き続き以下2つ）

「＃2025年ベストギア」

今年つかったランニングギアで良かったもの！

ベストはなんですか？シューズ、ウエア、それ以外のもの、、

良かったポイントも含めて是非教えてください！

「＃ランラジレースレポート」

レースの景色、成功、失敗、今回よかったこと、悪かったこと、経験した来たこと、感じたことなど。

行ってない我々にシェアしてください！

＜参加方法＞

ラントリップアプリの「ジャーナル」、インスタ、Xの

どれかでご投稿をお願いします。

「＃ランラジ」と「＃ランラジレースレポート」を

付けていただくと発見しやすく助かります。

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サマリー

207㎞エピソードでは、2025年のベストギアに加えて、湘南国際マラソンの体験談が紹介されています。特に、コンディションやロケーションに関する詳細が語られ、イベントの成功を感じさせる内容となっています。湘南国際マラソンは、エコな大会運営を特徴としており、マイボトルの利用が奨励されています。走るコースは美しい海沿いで、参加者は地元の応援を受けながら快適に走ることができました。この大会では、富士山を背景に好天に恵まれ、盛り上がりを感じることができました。 2025年のベストギアについての話や湘南国際マラソンの応援レポートも紹介されています。岡田匠が実際に使用したサポーターやウエアについての感想や性能が詳しく解説されており、リスナーにとって参考になる内容です。2025年に向けたランニングアイテムのおすすめも紹介されています。特にナイキボメロ18や日焼け止め、サプリメントなど、ランナーに役立つ商品について詳しく解説されています。 このエピソードでは、2025年のベストギアや湘南国際マラソンのレポートに加え、ランニングシューズやギアの選び方、最新の技術を搭載したアイテムについても紹介されています。また、湘南国際マラソンのレポートと共に、2025年に向けたランニングギアのおすすめが紹介されています。特に、最新のシューズや便利なバッグ、トレーニングアイテムについての購入体験が語られ、リスナーに向けた実用的なアドバイスが満載です。 エピソードでは、2025年のベストギアであるメタスピードエッジの性能や湘南国際マラソンでの体験談も語られています。また、チャットGPTを活用した練習相談やマウルテンなどのギアも紹介されています。参加者たちの体験談や地域の特産品、ランニングイベントの感想が語られ、湘南の美しい海を眺めながらの走りや、友人との絆を再確認する様子も紹介されています。 湘南国際マラソンに参加したランナーたちの体験談を通じて、マラソンの挑戦と楽しさが語られています。特に、サブ4達成を目指す中での苦しさや仲間の応援の重要性が強調されています。また、2025年のベストギアへの期待についても触れられています。このエピソードでは、2025年のベストギアや湘南国際マラソンのレポートを通じて、市民ランニングの盛り上げと楽しみ方が語られています。

ランニングの楽しさ

今日も、ナイスダンス!

こんにちは!ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ!

日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんとつながっていく番組です。

走りながらもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、お仕事の合間に、家事をしながら、どの時でも大歓迎です。

ぜひお付き合いください。お届けするのは、TAKUMI OKADAです。

ランニング大会や企業の発表会など、イベントでMCをしたり、YouTubeラントリップチャンネル、トラノモントライアスランチャンネル、TAKUMI OKADA TAKUMIという個人のチャンネルで、情報をお届けしたりしております。

12月、いやいやいや、2週目ですよ。207㎞のランラジ。

2025年ベストギアということで、この1年を通してですね、いろんなシューズ、いろんなギアを使ってきましたけれども、皆さんは、

いや、これが今年の最高の相棒だったよとか、これなくしては今年が勝たれませんなんてものはありますか?

私にとってのそれを紹介していこうと思っております。

そして、この前のね、日曜日は湘南国際マラソンを走ってきましたので、そのご報告です。

皆さんから頂いておりますベストギア、そしてランラジレースレポートも紹介していこうと思いますので、よろしくお願いいたします。

湘南国際マラソンの挑戦

さて、12月です。年末年始でね、クリスマスが迫ってきました。

クリスマスプレゼントに何をあげようか。自分に何をプレゼントしようか。

なんか買い物したくなる欲求高まりませんか?

なんか最近気づくと、webサイト、福屋のwebサイト。

なんかいいアウターないかな?なんかいい靴ないかな?ずっと探してます。

なんかそういう時期じゃないですか、ウィンター、ホリデーシーズン。

そして人によってはだからボーナスが出たんですか?出てるんですか?

え?うちの妻は出てるのかな?

あ、聞いてないな。僕は個人事件としては出てないんですけれども。

という方もいるかもしれませんね。どうでしょうか。

いやボーナスなんか出ても年末年始のお年玉で消えちゃいます!

っていう人が来るかもしれませんね。

はい、よろしくお願いします。何が?何よろしくお願いしますなんでしょうか。

風邪には気をつけてください。R1ドリンクを1日1本飲んで風邪のケアをしております。

これで風邪引かないんだったら安いもんだなってね。

しっかり睡眠休息もよろしくお願いします。

早速なんですけど、湘南国際のお話をして、その後ベストギア、皆さんからのメッセージ。

こんな流れでいこうと思っております。

前回の放送でね、ピンチです!やばいです!なんて話しました。

1週間前本当にピンチだった。測定が急に痛くなっちゃって。

びっくりしましたよ。測定筋膜炎じゃなかったんですよ、結果的には。

まあよく言っているね、YSの吉田委員長曰く、いやこれ岡田さんは神経っぽいですね。

背中なのか腰なのか股関節なのか、神経がつながっているどこかしらで滞りが起きて、

ビリついているんじゃないですか?みたいな感じでいろいろと処置はしていただいてたんですけどね。

まあ測定が痛い、歩くのもちょっとみたいな感じの日から、なんとかリカバリーをしていき、

週末湘南国体マラソンを無事に走り切ることができました。

3時間42分かな?はい。3時間半から4時間くらい。

サブ4はしたいけど、3時間半いけるかな?みたいな。

そんな感じでしたね。そのイメージで、まあペース相当言いますか、LSDのつもりで走ってきました。

いやいやいや、ね。当日お会いした方々にも、え、大丈夫ですか?

乱々聞きましたけどってね、おっしゃっていただいたんですけど、

いやちょっとやっぱりあの今回は、アルペンデポの枠を使ってですね、出走してたんですよ。

これ何か出走取材ですね。レースの出走と取材と、アルペンのティゴラのFT536っていう手図がありまして、

ご存知ですか?9999円の手図ですね。FT536という、まあ1万2千人の足形のデータを元に作られた、開発された手図で、

初心者のフルマラソン完走向けに作られた手図。9999円。すごいですよね。

これあの上野大地さんがアンバサダーみたいなのやってて、

あ、岡田さんそれで走るんですか?あれ結構いいっすよって聞いてたんで、どうなのかなと。

気になってはいたんですけど、9999円ね。

その気になる手図とともに走ってきたという感じでございました。

でも結果的に良かったですね。

だからっていうのもあって、僕がね怪我して出走できませんってなった時に、

カメラマンチームもいたんですよ。

結果的に僕以外も撮るアルペンの社員の方がフルマラソンにチャレンジするっていうのを撮影するっていう、

他のお仕事もあったんですけど、僕が走る、それを撮影するという。

カメラマンチームもいたんで、

俺走んなかったらカメラマンチームの仕事までなくなっちゃうんじゃないかなと思いながら、

いやこれ行くしかないでしょと思って。

久々に、これやっちゃいけないですよ。やっちゃいけないですよ。

こういう僕みたいな人間がこうやって言うのもあれなんですけど賛否あると思いますけど、

念のためロキソニン飲んで、久々にロキソニン飲んだ。

念のため朝ロキソニンを飲んでね、

出陣しました。

ロキソニンのおかげなのか、

終わった後も痛みは出なかったですし、

良い方向に回復をしてきてくれているんで、

大丈夫だったのかなっていう感じなんですけどね。

それぐらいちょっと無理して出ちゃいましたっていうところで、

まずこれはね、あまり真似しないでください。

お仕事だから。

アホー!アホー!

アホー!って言われましたね今ね。

すみません。

おかげさまでと言いますか、

そのロングジョグでほぐれたのか、体がね。

しっかりと走り切ることができまして、

痛みが出るか不安だったんですけど、何とかって感じですね。

中3日、月下3日、ガーミンが休めって言うから。

珍しいですよね。ガーミンって結構、

休息中1日とか、やっても2日ぐらいでジョグしてくださいって言ってくるんですけど、

今回なんかちゃんと疲れてるんでリカバリしてくださいってガーミンが言うもんだから、

中3日ガッツリ休んで久しぶりにさっきジョグをしてあげるんですけどね。

まぁちょっとまだ体の芯がちょっと重たいかなーなんていう感覚はあるものの、

しっかりとリカバリをしていきたいと思います。

どうですか?前回の放送でもお話ししました。

ボディメンテの広告ね。覚えてますか?

陸上競技っていうのは、同じ練習を積み重ねていく。

薄い紙を1枚1枚1枚1枚積み重ねていくという作業ですと、

繰り返し繰り返し。それで、それを束にして本番に挑むと。

そういうことなんですよ。

休んでる暇はないんです。

いやいやいやいや。って思うかもしれませんけどね。

休むのも、薄い紙を1枚重ねるっていう意味では大事な行動だけですよ。

トレーニングをする。負荷をかけたら休む。そして成長するという。

1枚1枚の紙を重ねていく。

で、この1枚1枚の積み重ねを無駄にしちゃうのが怪我ね。

はい。これでございます。

ほんとだから急によくわかんない測定の痛みなんかね。

もうほんと何これって感じでしたけど。

まあ無事に。腰とか股関節周りとか結構温めて結構ほぐした。

マッサージめっちゃ意識したっていう一週間だったんで。

まあそれが効いたのかなと思うんですけれども。

ケアしっかりしていきましょう。

お忙しい時期だと思います。

お仕事、日常をね。

エラーン以外にも疲れがたまることがたくさんあると思いますので、

ぜひ皆さんバランスをとりながらいきましょう。

って思ったんですよ。

まあこの1週間もね。

万全の時。

ちゃんと走れてる時。

はい今もう僕も回復しました。

こういう状態の時にこそケアをするっていう。

走れてる時こそケアですよね。

違和感出た。痛みが出てから対処する。

のんのんのんのん。

のんのんのんのん。

違和感。

違和感。あ、やばいな。

痛み。あちゃちゃちゃちゃ。

のんのんのんのん。

うるさい?すいません。

そうなんですよ。

出てからじゃ遅い。対処。

両方じゃなくて。

出ないようにちゃんとケアをするっていう。

しっかりとお風呂に入る。しっかりとマッサージする。しっかりとストレッチする。

ねえボールを使う。マッサージポール。マッサージガン。

治療院に行く。低周波。治療機使う。

いろいろですけれども。はい。

いかにランとセットにしてできるか。

習慣化できるか。これが大事だなと。

対処してる場合じゃないと。

一枚一枚積み重ねていきましょう。

はい。

もうあの、ここ最近この手の話ばっかりでごめんなさいね。なんか。

僕がこういう風な経験しちゃってるもんだから。

なるべく怪我してほしくないですしね。

気持ちよく走ってベスト出してるっていう方もやっぱりいらっしゃるので。

そういう積み方にしてほしいなと思っております。

湘南国際マラソン。

行ってきました。

去年もね応援で行ってきてて。

ただ実際に走るのは初めてだったんですよ。

お仕事でも行ったことあります。

そう。で結構評判のいい大会。人気大会だったんで。

いやー今回楽しみだったんですよね。

12月の7日日曜日に開催されました。

第20回湘南国際マラソン。

フルマラソン。10キロのファンラン。2キロのファンラン。

まあいろいろありますけれども。

これもろもろ込みで2万2千人。

はい。約2万2千人が出走したという大規模大会です。

本当に。

素晴らしい。

この日関東はね本当にコンディション最高でした。

ピカピカの晴れ。

もう真っ青な青空。

湘南の海。夢を乗せて走るシャドウって感じです。

明日への旅。

そうなんですよ。

ちょっとね暑かったかもしれないっていうくらいピカピカの晴れだったんですけど。

海沿いでね。

湘南国際って大磯エリアから江ノ島の方向に走って戻ってくるっていうシンプルな海沿いのコースなんで。

風向きが心配だと。風が心配だという年もあります。

風もなかった。

本当に。

すごいピカピカのコンディション。

もうちょっと風が吹いてもうちょっと気温が低かったらっていうのはあるかもしれないですけど。

まあでも本当に気持ちのいい晴天。

屋外イベントはこういう天気に限るっていう感じで。

もうこの時点でイベント大成功って感じですね。

この時点で超楽しいっていう感じだったんですけど。

コンディションが最高でしたね。

気持ちのいい晴天の中。

気持ちのいい場所。

湘南の海。

そして富士山。

ドン!パリクキ!

今あのシルエットのこと言いました。

雪のね被った富士山が綺麗に見えてるんですよ。

なんて日だと。

朝日がパーッと昇ってくる。

7時に会場着きました。

もう朝日、富士山みんな写真撮ってました。

素晴らしいロケーション。

これだけで一見の価値があるっていう風に思う。

まあいい大会だなって思うんですけど。

まあ行ったことない方も、

たくさん出たことがあるという方もいるかもしれませんけれども、

20回の富士目ってことでね。

その昔はニューバランスが協賛してましたよね。

ニューバランスが協賛してて、

ほんとね先着大会で、

僕当時、アールビーズという会社で、

ラネットやってる会社ですけど、

いる時に湘南国際マラソンに来て

湘南国際マラソンはエントリーのスタートのタイミングで、

エントリーサイトに負荷がかかる。

アクセスめっちゃ集中して一気に売り切れるっていうような

超人気大会だったんですよ。

っていうぐらいだったんですけど、

まあコロナもあるし、

ちょっと前ぐらいのタイミングからかな、

人気がちょっとちょっと落ち着いてきて、

すぐは埋まらないっていう大会だったんですけど、

まあやっぱり、

今年特にね、

去年今年とどんどん人気が増してきて、

エントリーもバチリに回るというような人気大会でございました。

評価と感想

はい、

まあ一個その象徴的なところを、

いくつかご紹介させていただきたいなと、

走ってきた感想も含めてお届けするんですが、

コース、

先ほどお話ししました、

ここ大磯ロングビーチっていう、

JRの大磯駅とか二宮駅っていうところから、

バスで10分ぐらいか、

のところ、

リゾートホテル、

リゾートプールとかの一帯が、

ダートフィニッシュのエリアになってるんですけれども、

基本的にはここから海沿いの、

箱根駅伝でもお馴染みのですね、

国道を、

ぎゅーっとですね、

江ノ島の方に向かって、

江ノ島で、

江ノ島を横目にして、

くるっと折り返してくるという感じですね。

19キロ行って、

戻ってきて、

スタートフィニッシュした、

フィニッシュゲートを横目に2キロ行って、

また戻ってくるみたいな感じで、

ラストの4キロが結構しんどいんですけど、

基本ね、海沿いだからフラット、

っていう風に聞いておりました。

意外と、意外とっていうか、

走ってる分にはそんなに気にならないかな、

という気もしましたけど、

地味に上り下りはあるなと。

こういう車通る道なんでね、

ちょっとバイパスみたいな感じで、

ぐーっと上って下るみたいな、

橋を渡るみたいなところは、

あったりはするんですけど、

リズムつかめる程度だからいいんじゃないかな、

なんて、タイムで安いコースだな、

なんて思いましたね。

で、先ほど言った、

フィニッシュを1回通り過ぎる、

38キロ。

目の前に富士山っていうロケーションで、

ぐーっと2キロ行って、

折り返してくるんですけど、

ここのラスト4キロがやっぱり、

しんどい、というか、

しんどそうな人が多かったですね。

僕はまあ、ペース言う通り思ってたんで、

最後ビルドアップしながら気持ちよく走ってたんですけど、

ここ、体力なかったらメンタル的に結構しんどいな、

なんて感じはしました。

まあ、とはいっても、

気候はいいですしね。

応援、多かったですよ。

応援も、

あったより多かったですね。

そう。

結構、国道というか、

車しか入れない場所もあったりするんですよ。

まあ、人が入れないというかね、

歩道がない場所も多かったり、

まあ、時にはあったりするので、

どうなんだろうなと、

思ってたんですけど、

比較的、やっぱりね、

歩道は応援が結構びっしりいましたし、

歩道がなくて応援の人が入れないっていうエリアも、

そんな多くはなかったので、

沿道は、はい、

盛り上がっておりました。

そういうエリアの方も多かったし、

江ノ島あたりはね、やっぱり

サーファーの人とか、地域の方とか、

紫スポーツの方とか、

まあ、結構盛り上がっておりまして、

それ以外はやっぱり、

ランナーが応援しに来てるっていう感じが

多かったかなという印象でしたね。

全体的にやっぱり盛り上がりを感じました。

はい。

エコな大会運営

そんで、やっぱりこの

湘南国際マラソン、

一番ね、近年、

まあ、ここ3回かな、

この大会を語る上で大事なのがね、

この大会は、まあ、

大会のスポンサー、メインスポーさんが

ダノースフェイスっていうところと、

それと同時に、

まあ、日本でも世界でも稀な、

エコな大会として、

マイボトル、持ってってみた。

はい。マイカップ、マイボトル。

ですよ。

最初に200mlだったかな、

自分で持ってなきゃいけないっていう、

ルールもあるんですけど、

マイボトルを持って、

コースには給水タンク、ジャグが置いてあって、

水を自分のマイボトルとか、

マイカップに入れて、

補給するっていう感じなんですよね。

で、結構応援とか、

いろんな人の話を聞いてて、

いや、これはこれでいいんじゃないかと思ってました。

で、僕トレイルランニングとかで、

常にドリンクを持って走るってことにも

慣れてるので、

ああ、走りやすいんじゃないかな、

なんて思ってはよりましたけれども、

思ってた以上、

良かったですね。

いや、これ結構他の大会、

簡単には言えないですね。

もうやったらいいのにって言うほど

簡単じゃないんだけど、

他の大会でもできたらいいのにって思いました。

何って、

あの、

道路めっちゃ綺麗。

道路、

紙コップのゴミないと、

で、紙コップのゴミない。

で、飲んだ水とかが、

やっぱ給水所の周りって

べちゃべちゃになってるじゃないですか。

でね、新品の靴で行ったのに

びしょびしょになったりとか、

ベタベタになったりとか、

スマイルみたいになったりするじゃないですか。

そういうのないの。

で、これが当たり前のように

普通に走ってるんだけど、

なんか冷静に考えたら、

あれ、この湘南国際マラソン、

コースめっちゃ綺麗だなと思って。

すごいなと思って。

本当に、この湘南の海というね、

素敵なロケーションに

何ともぴったり来る、

エコであり、

クリーンであり、

素敵な大会だなと。

まあまあ、ロケーションに含めて

まずだし、

水もね、

アクアクララで美味しかった。

美味しかったですよね。

アクアクララの水。

麦茶。

で、えっと、

大会の雰囲気と応援

あの、グリコの

CCDのスポーツドリンク。

はい、出てました。

そして、麦茶もありました。

あ、麦茶って言ったっけ、今。

カルピスもありましたね。

いやー、そうなんですよ。

僕は麦茶レッスン中に飲むのが好きでね、

走ってたんですよ。

で、麦茶継ぎ足そうと思って、

ピッて止まったタンクが

カルピスだったんです。

あ、カルピスかと思って、

また移動するのなんかあれだな、

蓋開けちゃってるしなと思って、

もういいやと思って、

ちょっと麦茶飲み干して、

そこにカルピス入れたんですけど、

カルピスもいいね。

レース中のカルピスもいいね。

いいです、はい。

美味しかったですね。

いやー、より一層美味しく感じましたよ。

まあ、もちろん僕もジェルを、

アミノバイタルの赤のジェル3つ、

そしてアミノバイタルプロ、

青い粉を持って走ってましたけど、

えーと、ジェルが1箇所、

メダリストが出ましたね。

折り返した後、ちょっと経ってからかな、

メダリストのジェル。

グレープフルーツ、グレープ。

紫色と緑と、

あともう1色くらいあった気がするけど、

3つくらい味出てて、

いやー、これね、美味しいし、

250円くらいするやつじゃないですか、

ありがたいなーって思って。

あと、バナナ。

まあ、こういう定番もあるし、

カリフォルニアレーズンとかもあるし、

いいや、いいじゃん、いいじゃん、

十分じゃん、なんて思って、

個人的にね、

全然知らなかったんですけど、

あっ!と思って、

ちょうどいいタイミングで、

ドザーって出てきたのがね、

あのドラ焼き。

ドラ焼き大好きなんですけどね、

アンバタードラ焼きだったのかな、

湘南のドラ焼き、

このエリアのやつで、

いや、これがめちゃくちゃ美味しかったんですよ、

湘南のバタードラ焼きってやつですね。

もう、手の、僕の手のひらくらいある。

分かりづらい?

まあまあ、普通にコンビニで売ってるドラ焼きと同じサイズですわ。

いやー、バター入ってるし美味しくて、

え、丸ごと一個いいんですか?みたいな感じで、

もそもそしたけど、すごい美味しかったですね。

はい、これはあのー、

フルマラソン楽しむ方、

まあ、4時間、5時間、時間をかけている方、

ファンラン楽しむ、

いやー、もういいんじゃないかなって思いましたよ。

はい。

で、コースもね、飽きるかなーって思ったんですよ、

水泳ずーっと単調な直線。

飽きなかったですね、意外とね。

まあ、応援も多かったですし、ずーっとこう、

ランナーの方々、集団でね、走ってたり。

で、これ、ペーサーも結構多いんですよ。

ペーサーがたくさん、

いるっていうのも湘南国際マラソンの特徴で、

まあ、もやこちゃんが4時間、

まあ、3時間、3時間半、

3、4、5、いたのかな?

まあ、ちょっと分かりませんけれども、

まあ、結構ペーサーもいてね、

大集団だったりしてて、

よかったですね。

はい。

あのー、そしてフィニッシュ後の、

大磯ロングビーチ、メイン会場のね、

雰囲気もいいんですよ、屋台がたくさん、

フードトラックも出てて、

ごいしいご飯も、ビールも出ててね、

にぎわいがあって、

まあ、天気がいいからっていうのも、

もう、ここ2年はありますけれども、

フィニッシュした後、みんなが、

そのフィニッシュゲートの周りで、

持って写真撮ったりしてね、

もう、あの雰囲気が本当にいいな、

なって思いましたし、

この大会が、たぶん、

まあ、ナンバーワンだと言える部分が、

まあ、2つあって、

まあ、1個が、先ほどお話しした、

エコ、クリーンっていうね、

マイボトルの取り組みですよね。

ここだと、ナンバーワンエコ、

ナンバーワンクリーンな大会が、

うーん、まあ、この、

湘南国際マラソンなんじゃないかなと、

まあ、ちょっと難しいとは思いますけど、

ニューヨークシティマラソンとかに

カミコップだらけで、

カミコップの上を何万人も走るから、

カミコップが粉々になってるんですよ、もう。

ペチャペチャペチャペチャペチャペチャってね。

まあ、それは一旦置いておきましょう。

で、もう1個のナンバーワンが、

この大会ね、

大会Tシャツの着用率だと思うんですよね。

1個はまず、

まあ、ノースペース製のTシャツであるがゆえに、

まあ、機能性がいいTシャツと、

そしてデザインがいい。

これはね、

今回ちょっとベージュっぽいTシャツで、

Tシャツノースリーブも選べるようになってます。

これもまたいいとこじゃない?

あのー、その工夫も素晴らしいし、

事前に発送してるんですよ。

だから事前に結構練習で着てる人見たんですよ。

そして、

湘南国際マラソンのTシャツ、

過去のものも含めて、

デザインがいいがゆえに、

練習中にね、着てる人たち、

まあ、河川敷とか街中で、

どの大会Tシャツ一番見かけますか?

多分ね、関東近郊だと、

湘南国際、

まあ僕が住んでるエリアが、

っていうのもあるかもしれないですけど、

湘南が一番見る。

緑色のやつとかネイビーだっけ?

過去のやつめっちゃ見るんですよ。

っていうのもあって、

まあ大会Tシャツの、

事前、事後、本番、着用率、

全体を合わせるとこれナンバーワンなんじゃないかな?

なんてね、

個人的な感覚でございます。

このところでございました。

あのー、ぜひね、

まあ非公認であるっていうところはありますけど、

ちょっと大会的には、

そう、

マイボトルの方式で、

公認レースにしたいっていう思いもあるみたいなんで、

公認レースになったらね、

なおさら人気になると思いますので、

まあ別にね、

非公認だったって42.195キロに変わりはないんですけど、

まあまあまあまあ、

すごい良い大会だったんで、

湘南国際マラソンの応援

あのぜひ、近隣だけじゃなく、

ちょっと遠くのエリアから、

ラジビリンクに来た方も来年視野に入れてみてはいかがでしょうか?

という話でございました。

ねー、ランラジウエアの方、

まあサブキャスの方も結構いて、

ナイスランって声かけながら、

ほんとランラジウエアは今日もナイスランが後ろから見えてね、

追いかけながら、

一緒に写真を撮ったりしながら、

走れてよかったり、

ご一緒できた方々、ありがとうございました。

会えなかった方もたくさんいるんですけどね、

ありがとうございました。

湘南国際ネタで、

今週はですね、

たくさんランラジレースレポートが届いてますんで、

それをちょっと後ほどご紹介をさせていただくにして、

ですね、

ちょっと1個だけご紹介をさせていただきたいんですけれども、

ランラジレースレポートにも、

入っておりますが、

湘南国際だらけです、

すごい、湘南、湘南、湘南、湘南、

湘南だらけなんですが、

1個ね、ご紹介させてください。

1たくさんのジャーナル投稿です、ありがとうございます。

ランラジレースレポート、

昨日はランラジメンバーが多数参加する、

湘南国際マラソンへの応援、

行ってきました。

応援、ありがとうございました。

朝の記念撮影に間に合うべく始発電話をいっそ、

なんとかギリギリ間に合ってパシャリということで、

走られる皆さんを見送り応援隊は千ヶ崎に参りました。

ここで、ランラジ新アイテム、

ランラジのぼりのおめにえ。

いや、そうなんですよ。

これ、シンプルながらめっちゃ信任性がいいらしく、

匠さんはじめたくさんのランラジファミリーが立ち寄ってくれました。

中にはランラジ聞いてるよって言われ、

私が配信してるわけではないのに、

ありがとうとか言っちゃって、

改めてランラジの普及度に驚きつつ、

26キロ付近へ移動、ラントリップ、

大応援団とともにランナーに全援を送りました。

頑張っている方たちを応援するのって楽しかった!

こっちが元気をいただきました。

応援の後は、のどが渇いたの富士沢で、

うぅ、打ち上げ。

お店のお客さんはほぼランナーでした。

すごいね。富士沢まで移動しても、

素晴らしいですね。

暑い中レースに参加された皆さん、ナイスラン!

私は走っておりませんが、

ランラジレースレポートでした。

2025年のベストギア

町さん、なみきさん、こうぞうさん、

よしさん、いさきさん、たくさん、

くろさん、メッセージ、

ここにコメントついてるんですね。

サンタの帽子をかぶって、

白ベースに赤文字のランラジというのぼりを、

今回、いちたくさんが、

ちょっと作りましょうよって言って、

はい。

手配をしていただきまして、

ランラジののぼりがね、4本。

4本?

4セット。いや、4本か。

出来上がりましたんで、

ご希望の方、ご希望の方というか、

ランラジの旗を持って応援したいとか、

全国配送を受けたまりますんで。

配送するときは、

僕お金負担しますけど、

帰るときはお金払ってください。

ケチ臭い。

本当はね、

着払いとかでね、

いいよって言ってあげたんですけどね。

でもランラジののぼりがね、

出来たんです。

だからこれ持っていろんなところに、

我々も応援しに行きたいと思いますし、

はい。

欲しいよというか、

うちの大会ちょっと盛り上げたいよという方、

いたら教えてください。

よろしくお願いいたします。

皆さんからいただいている

ランラジレースレポート、

そしてね、ベストギアのお話、

番組の後半にお届けさせていただきます。

日々のランニングをもっと楽しく、

ランニングを楽しむみんなのラジオ、

ランラジ!

ということで、行きましょうか。

207キロ、

2025年のベストギア、

お話をしていこうと思います。

なんだかね、年末っていう感じですけれども、

いろんなものを使ってきましたけれども、

いくつかピックアップして、

私、岡田匠的に気になってたじゃないね、

1年間使ってきたもの、

よかったものをご紹介していこうと思います。

まあ、ウエア、小物、

タプリメント、シューズ、

まあ大体こんなところかなっていう感じで、

ちょっといくつかピックアップをしましたので、

お届けをしていきたいと思います。

どこから行こうかな。

ちょっとちっちゃいものから行きましょうか。

まずはですね、

今年の私の足元を支えてくれた、

足元、

サポーターですね、

ザムスト、

フィルネスタというサポーターがございまして、

こちらが、

まず、

ベストギアその1でございます。

いやー、ありがとう。

ほんとね、今年はこの、

1月末、別代の前に

左膝を痛めて、

あれあれあれってなってね。

いやー、これ半月版やってるかもしれませんよ。

え、やだやだやだ。

結果的に半月版は大丈夫だったんだけど、

とはいっても以降、膝がなんかちょっと、

ぐらつくというか、安定感がない。

よくパキパキ鳴るんですよ。

今は無事にね、

ちょっとずつちょっとずつ、

負荷の高いトレーニングに対応できてるんですけど、

やっぱり右に比べると、

やっぱり左が筋力弱くて、

で、その中で、

ちょっとスピード練習をする時とか、

ちょっとロングスをする、

今回のレースなんかもそうですけど、

この時に自分の左膝を安定させてくれる、

そして安心をくれるのが、

このサポーターなんです。

で、膝のサポーターってめっちゃあるし、

僕膝痛めたの初めてなので、

サポーター第1号だったんですけど、

サポーター第2って、

あのね、めっちゃ薄いし、

めっちゃ薄くて軽いんですよ。

はい。

広げた時に、両手のひらぐらいのね、

サイズ感で、

それで膝をパコって、

膝のお皿を囲むような感じで、

マジックテープ上下についてて、

膝の前でマジックテープ上下で、

膝のお皿を挟む感じで、

サポーターとして止める。

まあよくある形ですよね。

で、マジックテープなんて、

1.5センチかける1.5センチぐらいの、

ものがね、

2個ついてるだけなんですよ。

で、膝のお皿の部分、

すごい伸縮性のあるやつをグニーンって伸ばして、

ペッて前で止めるじゃないですか。

これ取れちゃうんじゃないの?って、

不安だったんですけど、

はい。

今年のトレイルね、

6月にカガスパ100キロ、

あれ4時間ぐらいかかりましたっけ?

ずーっとつけてても、

全く問題ありませんでした。

取れないし、

えー、なんていうか、

擦ることもなく、

めちゃくちゃ装着感いい。

しかも安定感をくれるっていう感じで、

すんごい、もっともっともっと

安心感が欲しいんだっていう人は、

結構分厚い、

もっとマジックテープピッチリの、

よくあるね、

もっとガチガチなサポーターもあるんですけど、

まあ軽快に走りたい、

軽快にサポートしたいっていう方は、

このザムスのフィルメスタってやつ、

本当におすすめなんで、

ちょっと使ってみてください。

4千円じゃない?

非常におすすめというか、

本当に助かりましたって感じですね。

いや買ってよかったなーって思いますね。

3千3百円ですね。

ほんで、続いていきましょうか。

ウエアいきましょう。

ウエア。

もうこれはね、

やっぱり今年はこれかな。

MMA×匠岡田コラボの

スペシャルアパレル。

上下。

いやーまさかね、

今年はタヌキのコラボアイテムも

作りましたし、

そしてMMAのコラボという感じで、

まあタヌキはランラジコラボ、

でMMAは匠岡田ということで、

ランラジのロゴを

トライバルカモっていうカモ柄に

アレンジしたものをですね、

MMAの渋井さんが作ってくださいまして、

はい。

もうランラジと知らない

匠岡田誰?

ランラジ何?って人も来てくれてる

というやつなんですけど、

いやーあのー

これ何って

めっちゃ着心地いい。

まあ確かにちょっとMMAはね、

価格が少し張るんですけど国産で

ものづくりで

機能性もいいということで、はい。

個人的にはですね、

セブンポケットのパンツ

これ本当によくて、

まあ足さばきがいいのはもちろんなんです。

で中にインナーは付いてないんですけど、

まあ前にサイドポケットが付いてる。

そしてカーゴパンツみたいな感じで

サイドポケットですね。

手を突っ込むサイドポケットじゃなくて

サイドポケットも付いてる。

で腰に3つポケットがあるんですよ。

この真ん中のメッシュ

まあ真ん中のジップが

を開けると中にメッシュポケットが入ってて

ここにスマホ入れると

マッジで揺れない。

これ僕が持ってるランパンの中で

一番揺れないと思います。

そう。

でまあ

メッシュの中に入れてジップがあるんで

そこに携帯も入れられるし

その後ろにジェルとかも

入れるんですね。

でサイドのポケット

ここで大容量になってて

上着、ウィンドシェルとかを

くるくるくるって丸めて入るぐらいのサイズ感

大容量のポケットなんで

ここにジェルを入れることもできるし

でゴミ出たらそれをサイドポケットとかね

フラップ付けのとこに入れたりすることができる

ってことで収納力、着用、着用感

デザイン

めっちゃいい

これはレースで愛用すること間違いなしという

アイテムでございました。

やっぱりいろんなアイテムがありますけれども

価格とパフォーマンスっていうのは

ある程度比例するところがあるなという

改めて思うところでございましたし

これ以上のものが

今後出てこないんじゃないかなって

僕のコラボの中でやったのか思うんですけど

MMAのコラボでございました。

上屋ね

まだあんのかな

タイツの性能

続いていきましょうか

タイツですね

2xUのMCSタイツ

これですよ

これランプリップチャンネルでも

動画を撮影しました

2xUの西崎さんという方に出ていただいて

2xUのタイツって何が違うのっていうのを

ご紹介をしている動画があるので

その違いも皆さんぜひ

学んでいただきたいんですが

2xUのMCSタイツ

結構

トップアスリート

それこそ朝日課生の井川選手ね

2025年の1月1日に

フィニッシュテープをニューイヤー駅伝で

切ったあの人ですよ

熱くなりすぎ

日本選手権で5000mを過ごした

あの人ですよ

も履いてたりとかするんですけど

ハリーさんとかね

いろんな人が履いてて

ちょっと着圧のタイツって

似たようなとこあるじゃん

僕は思ってたりしたんですけど

2xUいいですね

最近負荷の高い練習

ロングソー

何かしらあったら絶対に履いてます

まず着用感がすごい

そこまでギューって

着用感が良いっていうのと

筋肉のブレ

そしてパフォーマンスが

感覚的に維持できるなっていう感じがある

動きがいいなっていう感じがしますね

このタイツにですね

MCSっていう

マッスルコンテインメントスタンピング

ランニングアイテムの機能

っていうサポートシステムが付いてるんですけど

これ何かっていうと

タイツの裏側に

ちょっとしたラインが施されてて

それが筋肉に効いてくれるという

サポートシステムということでね

筋肉の主要な

場所に応じて

解剖学的にマッピングされてるもの

筋肉の振動とか疲労とか

損傷を軽減してくれるような役割がある

っていうことなんですけど

確かにこれはいいかもと思いました

そしてタイツなんだが

メインのところにしっかりと

スマホが入ったり

ジェルが入ったりするっていうことで

募集能力も結構あるっていうのが

個人的に結構お気に入りなところ

これもあんまり

メインの腰の裏のところに

スマホ入れてても

こういう感じがあるので

スピードトレーニングとかでも

使っております

いいですね

本当はこれ

フルマラソンの時にも

これ履きたいって思ってるんですけど

フルマラソンの時

どうしようかな

タイツの上にパンツ履くのも

なんか嫌だなとか思いながら

でもタイツ一丁

これだけで行くんじゃなくて

ランラチの上履きたいなみたいな

迷いがあったりしてね

良いものね

お話をさせていただきました

日焼け止めとサプリメント

この辺は割と今までは機能的なものを

ちょっとご紹介させていただいたので

続いてキャップ行きたいと思います

前回も紹介したかな

というかもうもうもう

という感じでございますけれども

この1年でやっぱり一番オンオフ問わずに

オンオフってのは仕事と

そうじゃない時

ランニングしてる時も被ってるし

ランニングしてない時もよく被った

っていうのがバガですね

イギリスのブランドバガの

定番のキャップの真っ黒

ストームブラックっていうカラーがあって

もう定番なんですけど

やっぱこれがね

ツバの長さ

扱いやすさ

被り心地含めて

何にでも合わせやすいんで

やっぱこれ一番出動率高かったですね

バガのクラブキャップ

これも定番品なので

出てると思います

アントリップさんにあるので

これぜひチェックしていただきたいですね

これは結局これだなっていう感じが

多分ね今年もキャップ何個

増えたんですかね

キャップとハットで

10

ちょっと増えてるような気がしますけど

これは間違いないななんて思っております

続いていきましょうか

日焼け止めです

アイテム編

あと日焼け止めとサプリメントと

シューズいきますね

日焼け止めですよ

毎年夏になるとですね

私資生堂のアネッサーを

まあまあ焼きたくない

そこのあなた

肌を守りたい

そこのあなた

アネッサーですね

日焼けは体のダメージになる

ということで

レースの前にもしっかり塗りたい

できるだろうね

美しくいたいかっこよくいたい

肌ボロボロになりたくない

ということで日焼け止め塗るように

意識的に頑張っておりまして

なんですけどあらいけない

うっかり塗り忘れちゃったわ

やるのなーみたいな時とかって

アネッサーをピュッて出して

白い液を手で馴染ませて

顔に塗るっていうのがちょっと

めんどくさい時ってありません

あってですね

この時に今年使わせていただいて

めっちゃよかったのがですね

DISMというブランドの

スティック型の日焼け止め

はい

まあ

えーとですね

どういう形というと

まあバーなんですよ

形的には

まあリップクリームを横に

4つ並べたぐらいのサイズ感で

カポッてね

まあまあちょっと長方形みたいな

感じのもので

カポッとキャップをとって

クルクルっと回して

リップクリームのように出して

バーで日焼け止めを塗るっていう

ような感じなんですけど

これがまあ手が汚れなくていい

っていうのとね

SPF50プラスでPA4プラスなのかな

っていうのと

ランパンのポケットの中に

一個に忍ばせておくと

塗り直しもできるし

サッと塗ることができるということで

顔とか首とか

結構いろんなところに塗りやすくて

これめっちゃいいなと思って

常に走る時関係なくですね

コンタクトとかいろんなものが入っている

ポーチの中に

このDISMの日焼け止めを

入れるようになりました

めっちゃ使ってます

2500円か

男性はちょっとおなじみですよね

発毛剤

育毛剤とかを使っている

アンファのDISM

これすごい良かったですね

いやあの

聞いてくださいよ

今日も撮影してたんですけど

顔にちょっと近づけてね

顔の近くで写真撮ったんです

目元のシミがね

目元のシミがね

気になるな

いやーちゃんと出るんですね

ちゃんと出るんですね

あんまりね普段鏡見てる分には

分かんないですけど

写真撮ると分かりますね

シミが

誰かどなたか

一緒に韓国にシミ撮りに行きませんか

どなたか

女子でもメンズでもOKです

シミを撮りに行くツアー

行きませんか

シミ撮りツアー

ソウルに

日本でも撮れるか

そんなことはね

はい

続いてご紹介をするのが

サプリメントでございます

アミノバイタルコネクト

コネクト

アミノバイタルプロ

リカバリーのプロですよ

走り終わった後にゴールドの

アミノバイタルゴールド

これをまず走り終わった後

寝る前疲労回復はゴールドです

そしてアミノバイタルプロ

青の下流これは走る前

そしてレース中

そうなんです内蔵疲労の軽減

パフォーマンスを維持するために

走り出す準備をするために

アミノバイタルプロを撮る

このアミノバイタルコネクト

なんだこれのパッケージには

アミノバイタルコネクト

関節サポートって入ってるんですよ

アミノ3、4千ミリグラム

そうなんです

これね膝関節の違和感を

軽減してくれるというものなんです

ありがとう

アミノバイタルの方が

やっぱり膝怪我しちゃったじゃないですか

膝に違和感あるんですよ

なので飲んでます

毎晩寝る前に

飲むのがいいんですって

これね14本入りなのかな

とりあえず14日間

飲み続けてくれって言われて

でももうね1ヶ月ぐらい

飲み続けてますからね

なんかこう習慣的に

でもだからかやっぱり

ここ2、3ヶ月の膝の痛みとか

全然ないので

これ効いてるかちょっとよく分かりませんけど

それ用の

それ用の関節

骨は骨は違うか

関節

この筋肉

髪

いろんなものがタンパクテでできてるわけでございます

イスアミノさんでございます

ランニングシューズの選定

とってください心配な方

アミノバイタルコネクト

続いて

シューズいきましょう

今年も

たくさんのシューズ履きましたね

まあとはいっても

フジワラさん

シューズアドバイザーのフジワラさんが

皆さんは

たくさんあるシューズの中でも

まあこのシューズにたくさんお世話になったなっていう

履くシューズが

決まってきますよね

まあバリエーションがわーっとあって

常に僕も

玄関のね

表に出ているシューズが

7足くらいあるのかな

妻には大変迷惑をかけているんですけれども

7足くらい常に出てて

ゲタ箱取り出しやすい位置

まあちょっと遠いけどみたいな感じで

いろんな場所に靴を置いてあるんですけど

まあその7足も

まあやっぱりだいたい決まってくるし

その中でもよく履くものが決まってくるということで

まあだいたいね皆さん

何て言うんだろう7割6割

だいたい同じシューズにお世話になっているんじゃないかななんて

思いますが

まあ今回はですね

2025年のたくさん履いたシューズの中でも

お世話になったシューズご紹介

していこうと思います

そして

ずっと買ってから

玄関に出っ放し

一度もしまうことがなかったシューズ

こちらですね

ナイキのボメロ

はいボメロ18ですね

これはもうちょっと色も言わせてください

真っ黒です

ナイキボメロのオールブラック

ナイキボメロ18ですね

18のオールブラック

履き心地が最高です

そして

普段

日常生活の中で

まあだいたいのコーディネートに合う

黒のスラックスにも合う

デニムにも合う

そして何て言うんだろう

カーキのよく履くパンツとかにも合うということで

まあだいたいトップス何を持ってきても合う

まあ真っ黒のシューズって万能じゃないですか

今年やっぱり真っ黒のシューズ

ナイキのボメロの大活躍でしたね

まあちょっとペース層

軽くペースも上げられるし

安定感バッチリ屈挙性バッチリということで

はい

ジョグはもちろん

ロングジョグ

軽いペース層

活躍させていただきました

ちょっとこう

ラトリップの撮影があって

とかイベントのMCがあって

履いていって

そのままシューズ持っていきたくないんだけど

そのままちょっと着替えてランニングしたいな

なんていう時にね

靴一足で全て完結することができる

いやー役に立ちました本当にありがとう

はい

良すぎて

妻に同じシューズを買いました

めっちゃいいよって言って

同じオールブラックのね

そうなんですよ

ナイキボメロ18

今年多分

3足ぐらい

僕買ったんじゃないですか

っていうような

一番ベストテラーシューズでございました

まだ持ってない

履いたことないという方

ボメロの18真っ黒

ボメロプラス

ちょっと価格が上がって

クッション性が上がるという

ボメロプラスも今年すごいよく履きましたね

ロングソーはもちろん

本当

ペースランニング

いわゆるスーパートレーナーみたいな感じで

普段のジョグ

プラスアルファスピードを上げたいとか

プラスアルファ距離を伸ばしたいとか

ちょっと気持ちが乗らない時に

テンションを上げてくれるような履き心地

ということで

スーパーブラストと

はい

ボメロプラスというのを

併用してきたなという感じがあるので

ボメロシリーズはやっぱり

定番かなというような感じで

よく履きましたね

2025年のある意味でも

マイベストシーズン

一番履いた時かなというところですね

あともう一足上げるとするならば

ニューヨークシティマラソンもこれで

走ったんですけど

ニューバランスのフューエルセルレベルV5

レベルの最新作ですね

このグレーと白のカラーなんです

アルペン限定カラーなのかな

やっぱね

白ベースにグレーとか

真っ黒とか

調合しますね

2025年ベストギアの紹介

これも同じような理由

どんなコーディネートにも合うし

いった先で

いいランニング、ジョグも

ベイランもできるというので

やっぱりそのマルチな

万能性というのが履く頻度に影響してくるな

と思いますので

やっぱりこういったところかなと

性能のところも本当に

申し分なしに出して大好きなんですけど

ここで行くと結構強豪がいっぱいあって

ノヴァブラスト5ね

ノヴァブラスト5もね

やっぱりいいですね

ノヴァブラスト5

アディダスエヴォエスエル

そうなんですよ

あともうちょっとこう

マックスクッションというところで行くと

ブルックスのグリゼリンマックスとか

2025年年始に登場した他のボンダイナインとかね

この辺もロングソー

そして普段バッキー含めて

使ってますけど

絞って絞って

一番履いた

一番お疲れ様

っていうシューズ

この2足ですね

やっぱりランニングのシューズって

レースシューズ

カーボンブレード入りのレースシューズとか

ちょっと派手な色で行きたいな

なんていう気持ちがあるんですけど

やっぱりデイリートレーナー

日常のジョグとかペーランで使うものはね

やっぱり1足2足定番のカラー

白みたいなものを持っておくと

普段バッキーもしやすくて助かりますね

こちらでございます

色選びもぜひ皆さん

大事でございます

いやいやいや

これ

皆さんからも後ほど

色々いただいているので

ご紹介していこうと思いますけれども

僕自身今年は1月末に怪我をしてしまった

ということがあって

極端にカーボンブレード入りのシューズを

履く機会回数が

今年は少なかったですね

最近ようやく

ちょろちょろ履くようには

なってきましたけどね

はいっていう感じで

いかがでしたでしょうか

2025年マイベストギアということで

2x2のMCSタイツ

ZAMSUのフィルメスタ

MMAタクミ岡田コラボの

ランパンランウェア

そしてVAGAのクラブキャップ

ディズムのギア系ドメ

アミノバイタルコネクト

ナイキのボメロ18と

SW5でした

はい

ありがとう

いやーまたね

新しいギアとか

シューズを履いたときの感想とかも

湘南国際マラソンの経験

いいものがあったらシェアをしていきたいと思います

よろしくお願いします

昨日トラノオントリアスロンチャンネルの

撮影してたんですよ

YouTubeねラントリップじゃないやつを

ディレクターのKさんと一緒にやってる

チャンネルがあるんですけど

トラノオントリアスロンチャンネルと言いながら

ただのガジェットとかギアレビューの

動画を撮ってるって感じなんですけど

一個ね

なんか面白いギアレビューしたんですよ

まだ動画出たらぜひ見ていただきたいんですけど

何かっていうと

ショックスみたいな

コツ電動イヤホン

皆さんショックス使ってる方

それ想像してください

コツ電動イヤホンなんですけど

コツ電動イヤホンの耳の前のところ

いわゆる音がね

震えて音が鳴るっていう

そこの部分の先端に

カメラが付いてるっていうアイテム

紹介したんですよ

バイブレンズっていう中国のブランドかな

バイブレンズっていうところの

ミュージックカメラというものなんですけど

まさにその通り

ミュージック

コツ電動イヤホンにカメラ付いちゃいました

その先端に付いてるカメラの部分を

カチッと90度折れるようになってて

横に傾けると

カメラモードになって

ボタンスイッチ一つで

スチール

画像も撮れるし

2回ポチポチって押すと

だからこのコツ電動イヤホンがある場所って

自分の目線の高さのものが

録画できる

ランニング中

ロードバイクそして防水性もあるんで

泳いでる時とかにも撮ることができる

なんていうものでね

面白いなと思いました

しかもこれが録画もできて

録音もできるんですよ

マイクが付いてて録音もできる

録画もできるってことで

ボイスレコーダーとしても活用することができるし

それができると何ができるかって

AIですね

カメラで認識した

例えば英語の文章とかを

アプリを通じて

AIで解析して

和訳したものを

耳から聞こえさせてくれる

コツ電動で聞こえさせてくれたりとか

AIが絡んできて

同時通訳

ほぼ同時通訳みたいな

ちょっとラグはありますけど

そういうことができるようになったりとか

すごいですよね

画像認識

英訳

これが海外に行くときにも

こういうアイテム

使えるんだろうなと思ったし

ちょっとまだ精度というか

付け心地とか

ショックスには全然かなわないな

という感じだったんですけど

これがどんどん進化していったら

ある意味僕らが今使っている

コツ電動イヤホンにも

iPhoneとか

このように

カメラが標準装備される日が

来るんじゃないかなと思いました

想像してなかったんですけど

新しい技術のレビュー

あーなるほどね

次こういう進化かもね

と思って

てことはだからショックスとかも

大手ももしかしたら

コツ電動イヤホンに

カメラ付けてくるのかもな

次なんて思っちゃったりして

どうですか

いらないっすよ

いらないいらないって

昔はスマホに対しても思ってたじゃないですか

ねー藤原のりかさんが

JフォンのCMしてたときに

携帯にカメラなんかいらない

今は必須じゃないですか

いつの時代の話してるんですか

藤原のりかとJフォンで

はい

Jフォンの後モーダフォンで

でソフトバッグ

ごめんなさいいいですね

だからそれが

だんだんとなるんじゃないか

ということで

というギアもあったりするので

まぁ2026年もね

新しいガジェットに注目ということで

ございました

皆さんからもいただいておりますので

紹介させてくださいな

皆さんの

マイベストギア

なんでしょうか

よろしくお願いいたします

いやいや来てますよジャーナルで

えーどなたにいきましょうかね

えーじゃあまずは

あーちょっと待って

結構なんか僕が選択してるものを

選んでる方も多そうですけれども

えーJ'さんありがとうございます

2025年ベストギアということなんですが

やっぱりこれでしょう

アディゼロアディオクプロフォー

発売されたのは24年の年末だと思いますが

ほとんどの方は購入は

今年になってからではないでしょうか

これが初めての厚底カーボンでした

宮下公園の渋谷ね

アディだって試走をしてみて

用意の反発力に驚き

今年の1月にクリック合戦で購入

当時はそうでしたね

なかなか買えなかったですね1年前は

初レースは1月の勝田マラソンでしたが

昨シーズンは度重なる怪我で

満足のいく練習ができず

止まり

次の埼玉マラソンは雨と低温で

満足のいく走りができず

そうでしたね3月寒かったな

そして今シーズン

レガシーハーフではペース配分を誤り

体力をかなり残してセカンドベストだったものの

先月の大田原マラソン

PBを3分以上更新

それまでのPBは

ハーフもフルもアディダスのボストントゥエルブ

前週のおかげかもしれませんが

アディオスプロフォーの影響は

かなり大きかったのではと思います

おめでとうございますね

ベストの更新もそうなんですけれども

プロフォーはやっぱり

勝ブレスで使う方々

引き続き増えてるし

多いっていう感じしますよね

来年の

来年の

駅伝も楽しみですね

年始からニューイヤー

箱根どうでしょうか

続きましてステップフォアです

ありがとうございます

ランラGの大ベストギアということで

今日も履いておりましたが

PWXコンプレッションタイツでございます

何種類か種類がある

PWX

ランとかの品ではありませんが

ぼちぼちランナーな私には値段が

安い方でも贅沢品だったんです

でも私のような人こそ

怪我をせず走り続けるのには

大きな助けとなっております

サポート感がすごいし

このXデザインが早そうでいいですよね

Xデザインね

2×U

XアルファベットのU

2×Uって読むんですけどね

あなたのUのパフォーマンスを

2×2倍にしていきますよ

という意味に込めてられますね

2×U

初見じゃ読めないですよね

続きましてありがとうございます

ジンジンさん

ベストギアはMMAのベスト

ベストって便利なんですよね

正式名称は

MMAコーデュラポーラテック

アクティブキルティングベスト

ポーラテックで暖かく

アサランでもこれとロンティーで走れます

デザインもお洒落なので普段使いもできるし

形から入るランナーの私にはドンピシャでした

あとスレッドで教えてもらった

モンベルのジオラインも

冬のインナーとして大活躍

冬ラン今のところ楽しめております

いいですね

MMAの前はシャカシャカした防風の素材で

裏がポーラテックのフリース

フリースになっている

これいいですね

この手のやつ

僕もニューヨーク行った時に

バンディットっていうブランドで

まさに同じような表面シャカシャカ

裏シャカシャカ

裏がモフモフのフリース

ベッド買ったんですけど

今11月ずっと着てます

一番便利だな

なかなか2本と手に入らないので

いいアイテムないかなと思ってます

続きましていきましょうか

私さん

2025年ベストギアは

台湾サンダルです

今年の4月から履き始めて

履いてきたお尻台湾サンダルで

横浜マラソンを走って

3時間6分41秒で

PB更新できました

いやーこの台湾サンダルって

ハマってる人

相当使ってますよね

相当使ってますよね

そうですよ

私さんありがとうございます

台湾サンダルね

まだ手出してないんですよ

ワラーチというか

ルナサンダルとかで走ったりはしますけれども

台湾サンダルありがとうございます

台湾サンダルですって方結構多そうですね

続いて

グリさんありがとうございます

ベストと言いながら2点上げさせてください

ベストと言いながらたくさん上げちゃったんで

僕もありがとうございます

ベストシューズ部門

ベストシューズ部門

ナイキドラゴンフライ2

今年の東京マラソンでサブ3を失敗

湘南国際マラソンの振り返り

3時間6分28秒の結果を反省して

ジョグの量を増やすこと

ドラッグレスに出てスピードを磨くことを決意

そして4月末に日曜日

中高生で混雑するステップスポーツ立川店にいて

自分の年齢に近そうな店員さんに相談しました

あのーサブ3を目指してまして

27年ぶりにドラッグレスに出たいんです

おすすめのスパイクはあります?

店員さんがやや戸惑いながら

ドラゴンフライ2でいいですよ

5000メートルでスピード磨いて

サブ3頑張ってください

こんなやりとりで購入

久々のスパイクは当初ふくらはぎを痛め

シックハック

しかしながらドラッグを駆け抜けるスピード感と

性能の進化に高校生以来ワクワクしました

4月から8月はドラッグレスに出場して

スピードを取り戻し

先月のつくばでサブ3を出せ

いやーすごい

ドラッグでねスピードを磨く

動きがダイナミックになるいいですよね

素晴らしい

長文投稿した乱ラジレースレポートに

つながっていきます

なるほどピカル様でございました

ベストバッグ部門

インスティンクト

ダッフルバッグ45リットル

いやーこれね

以前乱ラジ投稿で匠さんに質問して

コスパいいですよと答えていただいたバッグ

おかげさまで練習会からマラソンの遠征まで

大活躍をしております

収納ポケットが使いやすくシューズ入れもばあ

独立していてとても便利

あと見た目がかっこいい

遠征バッグ難民の方とてもオススメです

ダッフルバッグ45リットル

いいと思います

シューズ入れる場所が

コパレートになっていて

あそこでシューズと

リカバリーサンダルぐらい入りますよね

入るし

一泊のレース全然大丈夫

僕は去年の年末

台湾旅行行った時に

3泊だったのかな

3泊6日の海外旅行とかもそれで

いけるぐらいの感じでしたけど

いいと思います

確か2万円ぐらいなんじゃないのかな

結構高い印象があるじゃないですか

コスパが良しということで

ありがとうございます

はい、ゴンさんありがとうございます

2025年のベストギア

今年は故障で歩くことすらできなくなって

復活してからも再発を恐れ

ストレッチを欠かせなかった1年

ゴンさん

いやー

やっぱ泣かされるってありますよね

なのでランアイテムの新調どころか

ショップもほとんど覗かなかったんです

それについて久々にショップに立ち寄って

33%引きの

ナイキボメロ18をゲット

何ですって

ボメロが33%オフ

心地いいクッションとロッカー機能で

勝手に足が回ってくれる

予想以上に良い買い物だったかもしれない

ということで

いいですね

あたご神社の出世の階段を上っているところの

お写真ありがとうございます

酒場ホーローキーランナーズの

皆様お元気ですか

お元気ですか

なんかねインフル流行ってるみたいですから

気を付けてください

カージーさんありがとうございます

2025年のベッドギア

ランナーズのお題で書いてもいいのかどうか

悩みどころですが

今年はサブキャスTシャツ

進化系と

背中発熱系の2枚に

パンク2枚ロンティ1枚

これで止まらないようしてしまいました

そしてまだ届いてないんですが

ランナーズサブキャスコラボTシャツ

振り返ればよく買ったなと

よく買ったなと

買ったのは面白いんですが

よくのぼるさん

めっちゃ出しましたもんね

それをほぼコンプリートなんじゃないですか

素晴らしいお疲れ様でございました

ミッドではサブキャスタンク

太原はランナーズの3

勝田はランナーズで決まりですが

埼玉と東京はどうするか正直悩みどころです

ということでねありがとうございます

ちょっと待って

ベッドギアこっちそっちだろうね

写真がないニューバランスの

フューエルセレブレベル

違う違う違う

ニューバランスでフューエルセレブレベル

V5ね

はい写真がそれだったので

これがベッドギアかと思いましたけど

これもいいシューズですよね

ということでありがとうございます

カリエンテさんありがとうございます

秋田県からね

今日の秋田市

クマ出す

敵のワグマ目撃件数3件

少ない!少ないの!?

雨出すじゃなくて

クマ出すって言ったら

雨出すなの

そういうのあるんだ

えーっとベッドギア

これはギアとは言えないかもしれませんが

私が今年最も頼りにして使ったのが

チャッピーです

チャッピーだよね

フルマラソンまでの数ヶ月の練習メニュー

食事

シューズ

大会に飲むジェルサプリ

おかげで感想&ちょっとだけベストを更新することができました

さらには転職相談

履歴書の志望動機や職務経歴のまとめ

自己アピールなんか

仕事悩み相談まで

分かってます分かってますよ

相手は感情のないAIです

それでもつい話しかけてしまう私です

上手くつければ楽しいですよ

誰か共感求む

いやほんとなの

共感したないよね皆さん

今年は

練習メニューの相談

投資の仕方

旅行先のプラン

ニューヨークの時も使いましたけど

いやーほんとすごいですよ

一旦相談してみる

プライベート仕事

いやお仕事ではかなり使えるんじゃないかな

なんて思いますけど

2025年ベストギア

写真の乱ラジかける

mmaの乱パンです

そうなんですよ

ポケットの作りがよく

後ろのネットポケットに

ジェルスマホを入れられるのはもちろんのこと

渋井さんもおっしゃっておりましたが

カーゴパンツのサイドポケットに

ジェルのゴミが入れられて本当に便利

トレランでもポケットの役割の場所を決めておくと

ドレスフリー

次点として

先日のFTRの3カ所Tシャツ

これもデザインが最高です

普段着てもかっこいい

来年もお小遣いの中で選び抜いて

ゲアを楽しんでいきたいと思います

確かに

これFTRのこのデザインって

かっこいいですね

なんかアンサーフォーっぽさを感じますけれども

いいですね

続いてひろとしさんありがとうございます

ランニングギアではないかもしれませんが

僕のベストギアは

パラチノ酢です

パラチノ酢か

粉末のものを相撲取りに溶かして

飲むのはもちろんですが

勝負レースの時は

エネモチやオレは摂取酢を傾向して

スタート前は練習にとっておりました

効果が目に見えてわからないのですが

今年の春から摂取酢するようになって

3000mで5キロ

10キロのスピードレース

そしてフルマラソンでPBを更新できたので

僕的には効いているのかなと思っております

いやー

2025年のおすすめギア

パラチノ酢は

パラチノ酢ってご存知ですか

これ僕もね

すごい昔から活用してますけど

いろんなサプリメントに入ってますね

パラチノ酢って

何かっていうと

簡単に言うとエネルギー源

お砂糖の一つというか

消火吸収がちょっとゆっくりな

お砂糖なんですよ

パラチノ酢

なので持続的エネルギー

という風な感じになってまして

血糖値がガッと上がらない

血糖値が緩やかに上がって

いくということで

自分の体内の中で

エネルギーとして長く

使われていくということなので

普通のお砂糖よりも

ランニングとかね

そうフルマラソン

ロードバイク

時給券のスポーツにぴったりの

糖質だよねということで

パラチノ酢が注目されておりまして

パラチノ酢作ってるのは

三井生徒っていうところなんですけどね

赤のスプーンのお砂糖を出してるところですね

このパラチノ酢が

ちょっと見ていただいて

パラチノ酢って書いてあったら

結構時給券の糖質使ってるんだな

なんて思っていただくと

そのパラチノ酢も原末

粉がここ最近結構人気というか

いろんなところで売られてて

パラチノ酢もドリンクに

入れたりするっていうね

シンプルに砂糖ですよ

を入れるっていうね

砂糖というかエネルギー源

糖質を入れてるということですね

なるほど

いいエネルギー源

続きまして

カージーさんその人まで来てましたね

たくみさん推奨のデリットテックの

アンダーウェアとファイントラックの

ドライレイヤーです

これ間違いないです本当に手出してない方

本当に手出してほしいです

手を出すって言い方がよくないけど

アンダーウェアは東京マラソンから

そしてドライレイヤーは

今シーズンのミトコモマイマラソンから

レース着用アイテムになりました

フィット感もよろしく

今やレースには関しては相棒ということで

いやもうデリットテックはね

全部デリットテックにしろよ

って感じなんですけど

骨盤の安定感とかね

元気になる感じしますよね

でもレースの時は

ファイントラックのドライレイヤー

本当に1枚目にまず肌に着てください

これからのベルマラソン

ちょっと寒い日のジョグ間違いないです

マッチーさんありがとうございます

今年は練習用のシューズ

ジョグ用のペガサス41

ペガサス41

店舗送用にエボライドスピード3を購入

ベストギアとしては

エボライドスピードもいいですよね

僕も最近はちょっと強度の高い

ちょっと早めの練習なんかは

カーボン使わないで

エボライドスピードでやったりしますね

少し強度の高めにも楽しみできる

良き相棒になりました

さすがです

マッチーさんの足元の相棒

エボライドスピード間違いないですね

ありがとうございますマッシュさん

特別アイテムの紹介

ベストギア

2025年東京マラソンエキスポで買った

乱ラジのシューズケース

ありがとうございます

他の袋

赤地に白で

今日もナイスラン入ってるんですよね

赤と白

某広島県の野球チームを思わせるカラーリング

目立つ色なので見つけやすいんです

あと近着式になっておりますが

持ち手も付いていて

手下げとしても使える優れもの

たくみさんとかれんちゃんにサインを書いてもらって

お気に入りのアイテムにレースにはいつもこれを持っていきます

ありがとうございます

帰りに

今日出張帰りに

6丸の内に寄ったら

やてやマジックスピード5のレンタル

あいにくいつも履いているサイズはなく

ハーフサイズ大きめを借りて

2周場所をぐるぐる履いたいらんということで

マジックスピード3も4もちゃんと履いたことがなかったので

比較はできませんが軽くて弾むような

シューズの性能と期待

ウォークでもかかと周りは深く化しておりました

これはと感動を得ることは正直なかったんですが

大いなる期待を込めているところも

多分にあり

税派しながらも悪くないペースで走れたので

きっといいシューズなんだろうなと

なるほど

シューズ並みの私の救世主になるかな

なんて書いてありますけれども

マジックスピード5

僕もまだ履いてないんですけど

近々レビューしたいんですけど

もうちょっと前の

メタスピードですよね

使っている素材が

ちょっと前のメタスピードを

超えているような感じもしますけどね

だからもう

すごいですよ

トップレーシングですよ

に近い

今のものと比べ

今のトップレーシングメタスピード

の東京と比べると

またちょっと違うんですけどね

ありがとうございます

このランラジの近着式シューズバッグ

これ何でも入るんで

お稽古バッグみたいに

めっちゃ便利なので

ぜひ皆さんチェックしてください

湘南国際マラソンの挑戦

続きましてひろきさん

ありがとうございます

あらちょっと

なるほど

ギアとは違うかもしれませんが

最近チャットGPTさん

チャッピーに練習内容を報告して

これはやっぱり

ランナーのニューススタンダードですね

ディームスの牧野さんも

もうね

チャッピー大活躍って感じで

練習方法とか

レースの攻め方とか

相談してましたけど

そうだな俺ももうちょっと

レースの話とか練習の話とか

ちょっとチャッピーに相談しよう

今日ももうちょいやりたいって

チャッピーに相談したら

怪我するから4本までって内容の

昨日のうちに釘を刺されたので

調整まで

終わって報告したら褒めてくれます

そして明日はどうするって話になります

現在チャッピーコーチに身を委ね中と

本当にギアって意味では

今日も履いていた初代メタスピードエッジ

あー初代ね

まあいくつですよね

昨年まではレースで使っていましたが

さすがにもう古くてソールも硬くなっている気がしたので

練習用に落としましたということで

いやーこれあのひろきさんぜひ

最新バージョンとかすごいですからね

おっそんな最新バージョンを

お届けしてくれているのが

だいすけさんありがとうございます

ちょっとちょっとだいすけさん読みます

2025年別ギアはメタスピードエッジ

東京

軽くて反発力があって

とにかく足が丸シューズ

前作のエッジパリと比較しても別物です

購入後当初はオーバースペックなシューズでした

安定性も低いし足のダメージが大きい

ジャジャマシューズ

実際レガシーで走った時は

ハーフなのにフル並みにダメージを受けて

その月の横浜マラソンは

エッジパリで走りました

このシューズを履きこなせるランナーになりたい

そう思いフルでも耐えられるような足作り

湘南国際マラソンでどこまで耐えられるかを

チャレンジしてみました

湘南国際マラソンでは

ダメージもそこまでなく

PBで完走

いやちょっとすごいね

ようやく相棒としてシューズに受け入れてもらいました

シューズに受け入れてもらう

そういうことですよね

まだまだオーバースペックではありますが

自分の走力を一段階レベルを

引き上げてくれたシューズ

そんなメタスピードエッジ東京が

大輔さんにレース前にあったんですよ

湘南国際マラソンの時に

まさにこれを話してましたね

この先のレースで

さらに上を目指すために

とりあえず今回はこれを履いて

どこまでいけるのか

突っ込んでみます

試してみた結果

シューズに相棒として受け入れられて

ベスト5進

素晴らしいじゃないですか

現代はこのツールを

最大限活用するというか

シューズをうまく活かすと

やっぱりこう

タイムの出方変わってきますよね

特にやっぱり3時間半以降というか

やっぱりこのシューズの力をうまく

活用したいところですなー

いやー素晴らしい

ありがとうございます

マウルテンの影響

ランニングが

お金かからない趣味って言ったの

誰だよ

さあ行きましょうか

イリタクさんありがとうございます

今年もいろいろ買っちゃいました

シューズとかシューズとか

ウエアとかウエアとかキャップとか

そうなんですよ

誰なんですかね

そんな中で今年一番インパクトがあったのは

マウルテンのスターターセット

お給なのでギアと言えるか微妙ですが

10月に参加したマカランさんと

マウルテンのイベントに参加した時に

割安で購入

あーはいはいはいはい

つくばのレースレポートでも書いたんですが

これは高いだけのことはありました

前日から当日集まるドリンクミックスで

しっかりカーボローディング

カフェイン入りのジェル投入は

30キロ過ぎてからでは遅く

マカランさんからの説明があったことから

つくばでは18キロでカフェイン入りを投入

バッチリ決まりBB更新

バッチリ決まりっていうのがいいですね

あのフルの後って

疲れてても意外と眠くならないのって

カフェイン取るのが遅かったのかもっと

カフェイン取るのが遅かったことも一因かも

なるほどね

原因を担ぐタイプなので

一度うまくいったパターンは続けないと

不安になっちゃうから

今後も使うことになりそうです

またお金がかかる

永遠の課題ですね

確かにね

昨日も大森さんと話してたんですけど

マウルテンはやっぱり

1レースで5000円くらいかかっちゃうから

ってなりますよね

クーさんもコメント入れてますね

僕もマウルテン愛用者です

これしか勝たんぐらい

ただこれ一択だと僕の使う分にすると

5000円近くになるので

別のものも組み合わせますとね

僕もカフェイン入りを次回は15、25と2回取ろうと

ただ僕の体感だと割と早く効いてくる感じなので

白を3個取ろうかと

なるほど

しかも美味しいからさ

これにしちゃうのよね

ニューヨークシティマラソン

レポート会でも報告したんですけど

エイドで2回

マウルテン配ってくれるんですよ

2000円

ありがたいですね

レース中に初めて

うちの妻も

マウルテンを摂取したようで

初めて

美味しいねって言ってましたね

なんかね味がないんですよね

単純に言うと

特別な味がないから

いつでも飲みやすい

いやいやいや

皆さんありがとうございます

引き続き

2025年

この

ギアの話

もし追加で思いついたり

皆さんの話を聞いて

出したいなって方がいたら

2025年

ぜひご投稿お待ちしております

よろしくお願いします

よろしくお願いいたします

じゃあ今週も

ランラジレースレポートも

ご紹介させていただきたいと思いますので

よろしくお願いいたします

湘南のとね

投稿がたくさん来てますけど

ありがとうございます

福岡国際お疲れ様でした

ランラジレースリスナーにもいるのよ

福岡国際に走っちゃうエリート

そうなんですよ

エリートっていう

福岡国際からの

今週のニュース

ニュースといえば

大阪スグル選手に

本心記録更新

マラソン

バレンシアマラソン

世界陸上の時だっけ

レガシーか

レガシーハーフの時に

TKDプロジェクトの吉木くんが

大阪選手に

レガシーお疲れ様でした

次の目標はバレンシアマラソンです

大阪選手が言って

ありましたね

バレンシアがっていう

ブランドを言っちゃう吉木くん

それは置いといて

バレンシアマラソンで

1秒更新

3回目ですか日本記録を更新するのが

いやーこれやっぱ改めて

本当に大阪スグル選手って

強いしスター性があるし

かっこいいですよね

もう忘れてませんか

一度大阪選手が

引退をしたこと

いやーすごい

スター性がある

オリンピックで戦って

世界のアスリートと戦う

そしてその上で上位に行く

その成績を残すこともそうだし

フルマラソンをこうやって

長いスパンで記録を出し続ける

っていう意味では

本当に他の選手

いないですよね

ここまで

やり続ける

ここまで出し続ける

っていうのが

ここまでハイパフォーマン

そしてまだこの先がありそうという

だからかっこいいんだよ

だからかっこいいんだよ

あのフォーム

見た

かっこいい

本当に

いやおめでとうございます

そして日本の

マラソン業界に

さらなるワクワクを

届けてくださり

ありがとうございます

さてさて

ランナチカラさん

ともこさん

そしてひとり陸上部さん

ありがとうございます

ランナジレース

レポートも

いっちゃいましょう

ありがとうございます

はいはいはいはいはい

そうなんですよ

僕はそんなに言っておりましたけれども

ナハマラソンも同じ日の開催でした

暑かったんでしょ

あきらさんありがとうございます

キラキラあきらさんからのこと

感想のサポート

2年連続参加のけいちゃんと

8参加のはっちさんもいて

心の良かったです

私はせっかくなので

初めてワラチでフルマラソンに挑んでみました

ナハマラソンは実は結構な大規模マラソンで

今年は26808人

あーすごいですね

並ぶだけでもちょっと大変で

最高日のLブロックは遥か向こう

L

今年もかなり後方からのスタートになってしまい

スタートゲートをくぐったときは

後方から28分が経過

スタート時間15分なので

あ結構タイト

スタート時間で関門赤ランプ点灯

気を取り直して国際通りで

はぶしをいただき体を温める

いやすごいよね

だってこれまだ出だしでしょ

10キロ過ぎの応援コーナーで

宮田すかぎりのランナー全員で

YMCEをして一致団結

え何それ楽しそう

前半はずっと繰り返す戦の連続に

苦笑いをする感じです

なんとかハーフは制限時間8分前に通過

このあたりで安易にワラチを選んだことを公開

後半は市街地に近づくと

無限施設エイドが続くので

ビールとウィスキーを保守

ジューシーパイナップル

サーターアンタギーなどだと

いただきました

いやなんかもうそれでお酒も飲んじゃったら

お腹いっぱいですよね

梅ゆりの塔の前を通って

海を見ながら少しずつ市街地へ

ナハマラソンの体験

実はコース上から海が見えるところは

少ないのでご褒美ポイントなんです

残り12キロ

東京マラソンのような大応援の中

ゴールを目指します

沿道の応援が本当にあったかい

ご近所さんのように優しく接してくれました

最後の2キロで小さい子から

アベちゃんをたくさんいただきました

あ、ちょっと待ってね

音楽変えますね

そしてなんとか友人を元気づけながらも

ゴール

奥武山公園かなこれ

タイマー5時間58分22秒でした

ネットは5時間30分

今回一緒に走った6人が

全員ゴールできて本当によかった

初のワラチランは

篠村が疲れて疲れて本当に修行でした

ワラチでフルマラソン走っている方

尊敬します

今年もナハマラソンでラントリップできて

楽しい3日間でした

いいですね

ねえヌラハ来年また行きたいなとかね

初フルマラソンの感想

ジョガーの祭典ですよねとかってね

皆さんコメントありがとうございます

ヒロさん、マサシカさん、いちたくさん

午後のひさん、ヨシエフゼットワンさん

ショウさん、マッチさん

森島さん、パケンさんね

チルパルさん、旬エクスプローラー

旬エクスプローラー、マッチさんも

たくさんコメントついてますね

いやーそうなんですよね

ちょっといつか行ってみたいですね

僕のあのMCの大先輩柴田悟さんも

沖縄してましたけどナハマラソンね

施設エイドのいきなりさ

ハブ酒とかちょっと飲んでみたいよね

続いて湘南行きましょうか

MMKFさんありがとうございます

初フル換装

生きる屍みたいな

散々な姿で何とか何とか

制限時間内にゴールしました

25キロ以降は

エントリーして自分を本気で恨みながら

走り続け

もう二度とフルマラソンを走らない

ハーフまでは楽しかったのに

と思っていましたが

次はいつ走ると一緒に走った友達は言う

うん私それに対して

どこ行きたいかなー

もっと練習しないとだなーと考える

もしかしてみんなこうやって何回も

フルマラソンを走っているのだろうか

なんであんなにめっちゃ苦しかったのに

なんなんだろう

これがランニングの魔力なのだろうかと

なるほどね

まさにね

山津初フル換装おめでとうございます

コメントついてますね

初フルおめでとうございます

初フルのゴールって苦しかったけど

一生の宝物になるはずですよ

そろそろ次の参加レッスンを考え始めたら

立派な変態ランナーの仲間入りです

という風に来てますね間違いない

いやそうなんですね

そうやって

昨日ね

一緒に

某ランニング関連のお仕事を

されている方だったんですけど

そうなん今回初めて

ってね申し上げてましたね

初フルの皆さんお疲れ様でした

いやー

昨日ねその方と

明治公園にあるトトパっていう

サウナ施設行ったんですよ

ランセとしても使えるんです

でトトパで荷物置いて

ランドリップベースヨヨギパークまで

走って戻ってくるっていう

ランセを行き来するという

初めて行ったんですけど

国立のふもとにあるサウナ

トトパめっちゃいい

ほんともう

ちょっとお高いんですけど

まあでも1時間1980円

つったかな

まあ2000円ぐらい

1時間で時間が

利用時間が増えると

料金も増えるんですけど

いや1時間2000円の使い方としては

これ最大級に

有意義な使い方だよね

って大森さんと言っててめっちゃ良かったんで

トトパ行ったんです

じゃなくて整いベッドがありますよ

ブレインスリープの

初めてすごかった

ちょっとごめんなさい

すごい良かったんで

トトパ行くランニングイベント

ちょっとやりたいと思いますんで

誰か叫んでくださいよろしくお願いします

はいはい

湘南国際マラソンが開催された同時に

神奈川県秦野市で開催された

秦野丹沢みな瀬マラソン大会

ハーフを走ってきましたという

藤代さんありがとうございます

5キロ1300人でコンパクトながら

21回目の開催

秦野駅から無料シャトルバス

スポーツ公演が会場で

体育館で着替えができ

運営もスムーズでノンストレスでした

参加迎賓には市内の工場がある

藤野のお菓子

なるほど

そしてゲストランナーに

これ萩谷楓さん

そして小島芳生さん

すごい豪華ですね

5キロ走った後にトークショー

秦野vs裸というネタで

振り上げていました

そしてMGはなんとカレンさん

カレンちゃん

いいですね肌の

MGはなんとカレンちゃんで

お疲れ様でございました

ボルダーズの白ロングTを使って

来ていきましたが

スタート地点でまさかのボルダーさんに

声をかけてもらい

交流ができたということで

5キロくらいまでは会場周りで平坦ですが

6キロくらいから坂が始まり

8キロから15キロまで2段階の長い坂

まるで近くにある

上っていくんですね

風の吊り橋の手前は

ジェットコースターのように激下り

橋の上から湘南の海が見えました

がんばれーと念じながら

橋を渡るとそこからゴールまで

6キロの下りが続き

必然的にペースアップさせられてゴール

いいですね

なかなか走り応えがあってくせになりそう

いやそうですよ

遠征ありがとうございます

そう湘南ね

関東遠征2日目ということで

湘南国際マラソンに

参加いただきありがとうございました

いやそうなんですよ

結構ね

大合流で

たくさんの応援

いや本当に皆さんお疲れ様でした

これABC黒猫さんもね

ありがとうございます

そして

7マラさんありがとうございます

7マラさんも湘南国際マラソン

なんとリップジャーナリストの皆さん

会社の同僚からも多くの応援声援激励をいただき

なんとか完走することで続きました

湘南国際マラソン

すごいいいですね

目指していた記録には届きませんでしたが

これが今絞り出したの結果

PB更新プラスアルファを目指して望んできたんですが

週始めから徐々に体調崩し

このタイミングでインフルであることが判明

あー

湘南国際マラソンの盛り上がり

木曜日寝込み

下熱後の金曜土曜はフラフラして

地に足がつかない

日曜当日はなんとかスタートラインに立ちました

これ大丈夫かよ

これよく立ちましたね

こんな状況で

言い訳の材料も揃い

逆に開き直って力を抜けて

力抜いて走ることができました

すごいですね

いやいやいやいや

会場入りした後はなんとかギリギリ集合した

市民間に何人かの方たちとエールを交換し

きっときちんと挨拶したい人たちがいたんですが

なんせ人が多いし

一瞬時間がないしで

あえなく断念ということで

そうですよね朝バタバタしますからね

いやーちょっとねありがとうございました

ちょっと朝写真撮ってもらって

写真も撮ることができました

けれども

体調の悪い中

病み上がりのフィニッシュ

そう先ほどちょっと

だいすけさん

マイベストギアのところでお話されてましたけど

いやーちょっとPB

1分5秒更新ですか

ネットで2時間56分15秒

いやもうちょっとね

先行かれてますわ

負けてられませんね

いいですねこうやって突っ込んでね

その結果が出てるっていうのは素晴らしい

続きまして

ヤマチン06さんありがとうございます

湘南国際マラソン

いつも大応援に後押ししてもらいますが

今年はラントリップランラジライブランに加えて

サブキャスの応援も加わり

それで応援されている方もいらっしゃったので

至るところでLを送り合いながら受けられました

すごいということで

ちょっとだけ長文ということで

今回はサブスリーをイーブンで達成することが目標

スタートから1キロの混雑が想定より続きましたが

そうねここはあまり妥当せずに

少しずつ前にポジションを見つけて走っていきました

スタートの遅れを少しずつ詰めるために

ペースは4分13秒あたりをキープ

サブスリーは4分15ですからね

高い記憶のためか心拍数は4キロ過ぎに160を超え

我民高知によると乳酸域地に達する心拍は175

結構高いですね

自身の感覚もそれに近いので

前あたりからは170を超えないように

ゆるい登り下りにもペースをアジャストしながら

調整をしていきました

結構域地高いですねさすがですね

27キロ過ぎからは心拍170を下回らなくなりましたが

平均ペース4分13を意識

ただ域地は超えないように

下り基調の区間で落ち着かせました

いやー強いな

ラスト4キロは一度ゴールを横目に過ぎる区間

そうなんです

今回はまだ足が残っていたので

長めのラストスパートを試みて

キロ4分でペースを上げて

当然ながら心拍は一気に180を超え

足とも相談して39キロ地点で4分15に戻し

ゴール前200mでスパートをかける準備をしました

結果は2時間58分41秒

セカンドベッドのゴール

いやーすごいなー

皆さんのこの成果が上がっているのが

いい刺激になります

まあまあ上手くいく人いかない人も

もちろんいると思いますけどね

そうそう同じ日に

国宝松江城マラソン

やっておりました

井野さんありがとうございます

井野さんもうね

本当に毎回この素敵なイラストで

漫画でご投稿いただきありがとうございます

記憶は定かではないんですが

確か35キロ地点

しじみ汁が振る舞われ

最も過酷な地点でホッとすることができました

いいですね

ブルブルブルブルブル

あ、ね、しみるなーしじみ汁しみるなー

これちょっと漫画でなってるんで

ぜひ皆さんチャンネル見てください

で、息子からLINEが

来ましたスマホ

お父さん頑張ってとか

送ってくれてんのかな

淡い期待

いつものように

スマホとパソコンの時間増やして

と最速のLINEが入っておりました

私のスマホで時間を管理してるので仕方ないけど

マラソン35キロ地点で

息子のスマホの時間を増やしてやる

というなんかすごいシュールな状況でしたので

記録をしておきます

レース本番中にこれやってあげたんですか

偉いですね

レース終わって

お父さん偉いなーほんと

いいですね

いや今可愛いですよね

って来てますね

いやいや優しいですね

本当にありがとうございます

いやすごいな

たけさんも湘南国際マラソン

4時間5分16秒

ラントリー防衛団ボランティアの皆さん

心のこもった声援のおかげで

湘南国際マラソンの体験

なんとかゴールできました

38キロで足つり祭り

いやそうなんですよ

この38キロ以降の海沿いでね

走りしてる人多いですよね

同じようなことは画長さんも

おっしゃってましたけど

いやたけさんお疲れ様でした

そしてゆうきさん

ジャーナルでご投稿ありがとうございました

湘南国際マラソン

そうそうお写真撮らせていただきましたもんね

個人的にはトイレ渋滞の影響で

本来のCブロックからスタートできず

ゆっくりめのペースでスタートになっちゃった

もともと序盤5キロを抑えるつもりだったので

ある意味ちょうどよかったかもしれません

サブ4を目指して走りに行ったんですが

その後いいペースで

走り続けられ

江ノ島を横目に折り返してからは

体は軽くいいですね

あと2時間で終わっちゃうの寂しいな

なんて呑気なことを考えていました

がやはりこれは勘違い

しっかり30キロの壁にぶつかり

何とかペースを維持したかったものの

足は徐々に重くなり始め

無理に動かそうとすると心拍も上がる一方

36キロあたりからは足がつり始めて

歩いたり走ったりの繰り返し

今思えば会長だった20キロ台での

水分補給が足りてなかったのかもしれない

そうですよね

水分補給をしていた

乾く前に飲むって本当に大事なことだな

と思いました

サブ4いけるのかどうなんだ

という38キロ付近で

サブ4ペースの宮古ちゃんに追いつかれました

最後の折り返ししてから

ゴールが見えてからの

あのわずかな登りが続く

37キロから40キロは本当に辛かった

いやーそうですねスタートが後ろだったこともあり

宮古さんと一緒にゴールできれば

サブ4という基準が明確に見え

気持ちを立て直したかったけれど

足のつりとの戦いは続く

最後まで楽しむよー

宮古

という周りへの

明るい声掛けで力をもらい

最後の2キロは再び走り切れました

いや素晴らしいね本当に

4時間ずっと笑顔で声を出し続けられるのは

本当にすごい

多くの方々勇気付けられたと思っておりますと

宮古ちゃん聞いてますか

届いてるよ

いや本当ね

湘南国際マラソンにおける宮古ちゃんはね

役割が重すぎるんじゃないかな

本当ねすごいですよ宮古ちゃん

大活躍

本当に太陽

太陽湘南国際の太陽

宮古ちゃんね

結果は

3時間52分28秒でゴール

いや素晴らしいじゃないですか

ねー渋谷北は

しっかりできていればある限りいけたのか

前半5キロをもう少し早く入ればタイムは縮められたのか

中盤を抑えるべきだったのか

答えはわからないけれども

仲間との絆

おととしの埼玉マラソン以来の目標だった

サブ4を達成できたから

お疲れ様でした

ゴール後に会社の方々と

称え合いながら談笑をしていたところ

岡田さんと奥様が写真も撮っていただき

ありがとうございます

何の集まりですか

会社のメンバーですと答えたら

なんとヘルシーな会社だと岡田さんのお答え

その言葉に恥じないように

これからも健康経営でありますように

いや本当ね

ありがとうございます

そうだそうだ

ゆうきさんも書いてくれてますけど

スポティファイ今年のまとめでも

そして出てきたのが

いつ何時もランニングライフル

彩ってくれたらんらしい

これからも聞き続けます

ありがとうございます

いいですよね

会場で会った人たちで

会社のメンバーと来てるんですって

結構いて

ヘルシー

会社のメンバーで大会出た皆様に

ご連絡なんですが

ぜひリレーマラソンに

会社のメンバーでエントリーしていただいて

僕がMCの大会に行ってください

いいですね

そんな感じで

先週も紹介しましたけど

ふみさんありがとうございます

やってましたね

結果PBを3分更新して

2時間42分10秒

早え

サブ藤子達成ですと

抱負は12月とは思えぬ厚さで

本当にきつかった

沖縄も25度だったと聞きましたけどね

フラットで走りやすいコースでしたが

延々ととりくまっすぐな道

気がめいりそうに

ハーフ位からずっときつくて

もうマラソン走りたくないとさえ思いました

最後まで諦めることなく

走り切れたのは仲間の応援

家族の支えがあってこそ

次は別題まで

しばらく飽きますので

しばらくはのんびりランをしようと思っております

ベスト講師おめでとうございます

素晴らしいですね

湘南国際が多すぎて

湘南国際の会にしても

よかったんじゃないかぐらいですね

はい

こんなに来てる?

湘南国際ランラジレースレポートめっちゃあるじゃん

よしさんもお疲れ様でした

ね

よしさんは?

結果から言うとめちゃめちゃ悔しくて号泣

レース1週間前から振り返ると

なんか喉がイガイガするなと思いながら

仕事をしておりました

ねーやっぱり風邪ね

職業からよく喋るのでそれが良くなかったのかな

と水曜日あたりから声が出なくなり

寝坊熱もなく食欲もあったのですが

喉が潰れてしまうと仕事にならないので

ランで完走させたくなく

ほぼ1週間ランオフのような状態で

大会に臨みました

でもそんなの言い訳になるし

ラン共の方々に良い報告をしたいということで

何よりも弟と一緒に走る大会だったので

なんとしても出たくて

気持ちを切り替えて当日を迎えました

兄弟で湘南国際なんて最高じゃん

ね

まあ大会当日も声は本調子まで回復せず

体は問題なかったので目標として

サブ4を目指そうということで

良い報告がしたい

望んでいきました

スタートEブロック

整列の時間に間に合わずFブロックから

後方からのスタート

その時点ですでに約18分ほどの遅れ

グロスでね

どうにかサブ4ペースの宮古ちゃんまで

追いつきたいと思い

イーブンペースで大きく上回って

足を回しました

結果追いつけたのは江ノ島の折り返し地点

すごいすごい

あの地点で伊崎さんヨシさんファイトの

声にめっちゃ元気をもらいました

でも一生懸命腕を振りましたが

どんどん周りから抜かされて

宮古ちゃんの声も遠ざかって

そこからは時間とかを見て

頭を使うのがめんどくさくなってしまい

だせらずライドの人たちを眺めながら

足と手を動かしました

いや面白いですね

僕の中の足つり29キロ地点に来た際

29キロが肝なんですね

おっこれは足をつらずにいける

なんて思い

よし北海道から確実に成長している

やれるネットだけでこのままサブ4いける

と思ってもらいました

40キロ地点が見えてからの折り返し

北海道マラソンの新川通りより長く感じました

本当に

新川の3分の1

4分の1ぐらいじゃないですか

4分の1ぐらいかな

でも本当に長く感じた

だんだん両足が固く動かなくなり

とうとう40キロ地点で完全に

歩けなくなるぐらい両足がつりました

歩けなくなる

タイムより

タイムよりもとりあえずゴールド行きかせて

歩きながらなんとか走るところまで持っていき

なんとかフィニッシュ

フィニッシュテープを切ったときは

安堵感で笑顔だったんですが

良かったってね

なんともの方々にいい方向抜くをしたかったのに

できなかった

宮古ちゃんに追いついたときの気の緩みが

いけなかったとか色々考えていたら

めちゃくちゃ悔しくて涙が止まらず

あと少し

あと少し踏ん張れたら念願のサブ4に

いれたのにと

こんなにも悔しくて涙が流れることに

驚いたのと同時に

今までここまで思えるほど

やれてたんだなと思いました

ちょっと感情入っちゃったよ

こっちも

いやーそうなんだよね

来月本命のランラジフルマラソンチャレンジでの

本レースかつは全国マラソン

絶対にサブ4してこの悔し泣きを

嬉し泣きに変えたいと思います

そしてたくみくんや

ランラジフルマラソンチャレンジのみなさんに

よっしゃナイスランと叫んでもらいたいと思っております

マラソンって本当に苦しくて楽しくて

大人になっても悔し泣きできる

最高のスポーツだなと強く感じた

今後の展望

最高の日でした

そうなんですよ

そうなんですからね

そうなんです

ちょっとあの

ハッシュタグランラジレースレポート

たくさんありがとうございます

湘南だけでもめっちゃ来てるんですけど

ちょっとまた次週読みますね

エヤッタンさんビッグエヤーさん

ネコネコさんトウフヨウさん

スカイランナーさん

ありがとうございます

いや盛りだくさんでした

すいませんちょっと今回の放送

長くなってしまったんですけれども

ランラジレースレポート

みなさまから参加したレースのこと

ぜひ教えてください

そして2025年ベストギアもお待ちしております

来週月曜日に

We are solo podcastersの

公開収録イベントがありまして

ノボルスさん上田レイスさん

そしてラントリップ代表の大森さんと

イベントがあるんですよ

そこで公開収録で

録音してきた内容を

来週一部ね

ランラジのパートお届けできると思いますので

とことあわせて

みなさんからいただいているメッセージも

ご紹介していこうと思いますので

よろしくお願いいたします

はいということで

今回も盛りだくさん

ラントリップのアプリ

ジャーナルの機能から

そしてXインスタグラム

ハッシュタグラムラジオつけてのご投稿

いつもありがとうございました

引き続きよろしくお願いいたします

僕はこの週末戸田マラソンですね

そしてその翌週

三重松坂マラソンです

土曜日ですかね

朝早朝に僕名古屋に移動しますので

名古屋近くに来れる方々

名古屋20日土曜日のAM

ちょっとアサランして

モーニングみたいなのどうですか

ぜひお時間いただければと

たぶん久屋大通公園とか

その辺だと思いますので

よろしくお願いします

Xジャーナルで発信していきたいと思いますので

よろしくお願いします

愛知県の人たち力を貸してください

よろしくお願いします

野党大会は何かあったかな

ありがとうございました

もう

今ラントリップ大森さんの話で思い出しましたけど

ラントリップ大森さん

はい

ランナーズ賞という賞を受賞されました

おめでとうございます

ランナーズ賞の受賞式に

僕も今週行ってきたんですけど

いやーめでたいですね

ランナーズ賞っていうのはですね

僕が前にいた会社

市民ランニングの受賞と普及

下官ランナーズを出している会社が

やっているものなんですけどね

市民ランニングの普及

社団体

日々のランニングの

新しい世界の発見に努めている人たちを

称える賞ということで

公益財団本陣ランナーズ財団が

やっているというものなんですけれども

おめでとうございます大森さん

40歳での受賞は最年少だそうで

10年ビジネスで受賞

増田明美さん

先行委員長だったのかな増田明美さんが

まだまだひよっこねって

言ってましたけどね

いやーラントリップそして大森さんが

さらにここから

何て言うんだろうな

我々も一緒に頑張っていきますけれども

ランニング業界

市民ランニングの盛り上げ

あとはこうまあ

みんながより楽しく

より自由に走れる世界を作っていくと思いますので

楽しみですね

大森さんおめでとうございます

2025年ベストギアとイベントの報告

ちょっとこのトピックも

このトピックで30分くらい

発信できるくらいネタがあるんですけど

いや面白かったんですよ

ランナーズ

1988年からやってるんですね

このショー

だからすごいですね

35回目ということでございました

さて

その話題は

一旦さておきということで

まあ年内はあと何回ですか

19,20かあと2回の放送か

はい次週はその

We are solo podcast

イベントのご報告していきたいと思いますので

よろしくお願いいたします

ちょっと長めの放送

お付き合いいただきありがとうございました

2025年のベストギア

そしてミュウさんからの

ランラジレースレポート

はいレースにご参加

そしてね距離が増えてるという方々

しっかりとケアしながら

走っていきましょう

日々のランニングをもっと楽しく

ランニングを楽しむみんなのラジオ

ランラジランラジじゃんけんでお別れです

ランラジじゃんけん

じゃんけん

グー

力拳で

駆け抜けていきましょう

お聞きいただきありがとうございました

同じ空の下それぞれいろんな場所で走る皆さんと

どんどんつながっていきたいと思いますので

また聞いてください

今日も

ナイスラン

間違いなし

お届けしたのは岡田拓実でした

それではまた次の放送でお会いしましょう

バイバイ