年末特別ゲストの紹介
はい、毎度シンバです。この放送は、シャーマリンに憧れる野良トレランナーのシンバが、トレランのおもろさについてしゃべってくる番組です。
放送を聞いて、トレランとおもろいなって思っていただけるような番組にしたいなと、頑張っていきます。
さあ、ということで、年末スペシャルでね、ちょっと色んなゲスト呼んでますけれども、第3弾は、
相棒の、いいの?大丈夫?怒らない?はい、相棒ですね。唯一の相棒ね。
はい、呼んでいきましょうかね。河内さんこと、ペヤングくん。
はい、どうぞ。
はい、どうも。ありがとうございます。ペヤングです。よろしくお願いします。
皆さんの皆様、いかがでお過ごしでしょうか。
一応、アップは年末にやろうつもりだけど、もしかしたら聞いてはる人は、明けましておめでとうかもしれません。
今年も皆さんよろしくお願いいたします。
ということで、年末スペシャルゲストを言うたら、数々ごとペヤングくんをお呼びさせていただかないとなと。
そうですね。特別な相棒ですからね。
特別な相棒なので。
しかしあれですな、この年末で忙しかったっていうのもあるんですけど、今日はですね、12月の28日の朝収録なんですよね。
そうですね。
朝収録はほぼ初めてというか、これをですね、いつもの同じテンションでできるかは正直よくわからへんけども。
お互い夜型な感じであるかもしれないですね。
そうなんですよ。あっさりあんまり練習しなくて、夜にやるタイプの2人が集まってるんで。
あえて苦手な時間帯に収録することで、いつもの3倍くらい爽やかな回になるかもしれませんので。
僕は寝起き20分くらいしか経ってないですから、ちょっとテンション上げていかないと。
テンション上げていってください。9時で寝起き20分ってどういうことやねんって思ってます。
昨日2、3時まで携帯ポチポチしてるんで。
やっぱりね、さすが同じ空気を感じてるんで。夜型でございますけれども。
一生懸命早起きして録っておりますんで、皆様温かいお耳で聞いていただけたらと思います。
2025年の振り返りとレース
ではですね、年末ということで2025年の振り返りができたらなと思ってて。
実はセレタさんを撮ったんですけど、レースいっぱい出てるんですよね、彼ね。
でも多分ペヤング君も負けてないと言いますか。
いやでも今年は結構抑えましたね。
やっぱりいろんな人からメインレースを決めて、それに向けてちゃんと調整して、テーパリングしてやった方がいいよということで言われたんで。
それをちゃんと聞き入れてやってみましたという感じですね。
素直なペヤング君も素敵ですよ。
ありがとうございます。
年間12レースぐらいですからね。
月1ぐらいということで、今までは月2,3回でしたのを3分の1ぐらいまで抑えてるって感じ。
前まで30レース近くで出たもんね。
なんでそんなに言ってるのって。ずっと言ってるやんみたいな感じだったんですけど。
じゃあ2025年の1月ぐらいからちょっと振り返ってもらいたいなと思ってるんですけど。
まあそうですね。
ちょっと2024になっちゃうんですけど、年末ありましたね。ちょうど1年前か。
ちょうど1年前ありましたね。
そこら辺から軽く振り返っていきましょうかね。
まず2024年12月29日に関西遠征いただきまして、京都グレートラウンドを出ていただきましたね。
あれはポッドキャスト撮りましたっけ?
いや撮ってない。だってその頃ポッドキャストやってないもん。
やってない?まだ1年もやってないのに。
そうだよ。
何個撮りました?
昨日で撮った数自体はあれやけど放送回数ね。
2分割してるとかあるから。
で、139。
139。
これがたぶん140になるはず。
3日に1回以上撮ってるって感じですね。
いやすごくない?こんなことになると思わへんかった。
週2では撮ってるってことですよね。やばいですね。
平均しては週1は絶対撮ってることになってて、それを2分割してる感じなのかな。
なんかもうルーティンやね。1週間のルーティンになってる。
300何日しかないのにまだ1年経ってないってことは。
3分の1ぐらいの数やからね。
撮ってるってことです。やばいですね。
なんかすごいね。自分にこんなに根気強く続けられるものがあると思わへんかったからね。
基本的にあれですよね。喋りたいタイプの人なんで。
そうそう。
アウトプットしたいっていう人ですからね。
やっぱりSNSとかで文字とか考えるの楽しいんやけど時間かかるし、
やたら無駄ってほどじゃないけどもどかしい時間があるじゃない。
それがもう嫌やってん。
喋るって結構ね。同時進行で頭も整理できるし。
確かにそうですね。
基本自分のためにやってるけどそれで聞いてくれる人もおれば
一石二鳥かなみたいなところでスタートしてるところもあるんで。
僕もレース後にインスタを更新するってことをやってますけど
めちゃくちゃ嫌いで嫌でめんどくさくて
言うとったね。
本当に嫌なんですけどやってますけど。
最近は面白い文章も考えずにありきたりの文章とか考えちゃったりしてるんですけど
なるほどね。
こうやって西山さん結構誘ってくれるじゃないですか。
レース終わったら。
それ自分的にはいいなと思ってありがたいなと思ってて。
インスタに語れなかった、インスタでも一部しか書いてないんで
日本全部喋れるんでめちゃくちゃ楽だなと思って。
そんなこと言っていただいて。
ヒアリングする相手方さんも嬉しがってたらそれは間違いなく嬉しいし
それ結構聞いてくれる人多くて
あんまり知らなかったけどスポーティファイでリスナー500人くらいおるんだよ
アクティブリスナー
フォロワーみたいな感じですかね
フォロワーは別で、フォロワーは130とか140おって
何分以上聞いた人が何人おるかみたいなあるじゃん
それが500人くらいおるんだって
ビビるな
500人もいるとそれなりにトレイルランナーしか聞いてないと思いますけど
トレイルランナーが聞いてくれてる
それ以外にもAmazonとかAppleとか
ちょっとマイナーやけどスタンドFMとかリスンとかね
そこら辺にも展開してるから
意外と聞いてくれるからこれ
内容とかもうちょっと頑張って考えた方がいいかなと思うんですけど
でも結構自分の聞きたいことと実際に周りの人の聞きたいことが
結構かぶってるみたいで
勉強になりますわみたいな
聞き流すにはちょうどいいのかなと思いながら
文字起こしとかしてAIで予約してもらったりしたらいいんじゃないですか
やってるやってる
やってるけどそれを何に使ってるかって言ったら紹介文にちょっと展開してるぐらいで
さすがです
言うように使ってやろうとかっていうのはあんまなくて
なんか結構文字数多いのよ
無駄な文章も多いから
それのデータ処理が安物のAIだと
なんか件数制限みたいなのがあるとか
あと二次加工して文字数減らせばいいんだけど
それめんどくさいからやってないだけ
なんか最近有料版のAI使ってるようになってやってるんですけど
会議の会話とかを予約して
さらに男と女性の話者が
その予約した文章を1分ぐらいで語ってくれるみたいなサービスになって
すごいじゃん
その予約した会議ファイルを上司に送ったりします
こんな感じでしたみたいな
もう上司は議事録読むのもめんどくさいんで
そんな感じで
面白いですね
それをポッドキャストやったら
本番戦闘感はありますけど
せっかくこういう生の声が聞けるのがいいところなのに
でも要点あるなしは結構大きいからね
サービス展開ってほどじゃないけど
そこに要約文をピュッて貼るぐらいは
なんてこともないから
ちょっと来年以降それぐらいは増やしてもいいかもしれないね
僕聞いたことないポッドキャスターがいたときに
めちゃくちゃこれ何のこと喋ってるんだろうってなると思うんですけど
30秒とか1分ぐらいで予約してくれて
面白そうだなと思ったら本編聞くみたいな
そういうシステムが面白いかなと
でもそうね
だから自分のため中が初めて聞くリスナーさんのためにも
いいかもしれないですね
その紹介文を全部読んでくれるかっていうと
僕は多分読まないと思うんで
そこは安倍ですけど
すげー短くしたらいいかな
良いこと聞きましたありがとうございます
ちなみにその有料のAIはなんていうやつか知ってる?
あれですよマイクロソフトのCopilotの
Copilotにしてんねや
俺もCopilot、Gemini、ChatGPの3個を
じゅんぐりじゅんぐり使ってる感じなんだけど
Copilot結構優秀ね
そうですね
やっぱマイクロソフトに肝付いてるんで
普段の仕事もExcel PowerPoとかも
全部自動生成とかやってる
PDFも結構ちゃんと読んでくれてね
図面とかになると時間かかるというか
細かいとこ見てねーなこいつみたいなのあるけど
AIの話になっちゃってますけども
全然ポッドキャストの話から展開したいな今な
レースの話もまだ1個も話してないよね多分ね
でもまあ仕事でAIを使ってない方がいれば
すごい業務効率化になるんでぜひ
ということでございますので
Copilotの有料や有用やっていう話が
まず1個聞けたということで
いいじゃない冒頭のショートトーク的な感じでね
早速本編ですけれども
この京都グライドラウンド80キロちょっと変なことをしまして
その時は何枠って名前が分かんないんですけど
サービス提供すれば出走をタダでできるかもしれない
みたいな抽選はあるんですけど
盛り上げる無料招待枠って感じですよね
例えばYouTubeであげますよとか
その後速攻でボランティア全部参加しますよとかね
いろんなサービス提供がある中で
僕と数々は一緒にスタート前に演奏するから
盛り上げるからタダで走らせてっていう枠で
行かせていただきまして
そうですね抽選を受かりまして
途中の宿泊費とかそこら辺は取れなかったですけど
出走権を得て参加したっていうちょっと変わったやり方をしました
どうでしたレースとしてはノンマーキングだしね
結構面白いなって思いましたね
もちろんちっちゃいロストはやっぱり10回ぐらいはしちゃいましたけど
1,2分ぐらいの
でも10回やるともう2,30分になって
10分20分か
結構効いてくるなっていうのは面白いですし
あとやっぱり僕は暑いのは苦手なんで
寒いところのレースっていうのは結構良かったですね
一方で結構0度下回ってマイナス10度とかまで行ってたんじゃないですかね
寒いところは
まあ寒かっただろうね
でもそんな寒い中でレースしたことなかったんで
カロリー消費量が圧倒的に増えましたね
1.5倍とか体幹1.5倍2倍
だから最後の方は10分から15分にジェル1個取らないと走れない
むっちゃ取るやん15分に1回
だから基本的に30分に1個分しか持ってきてなかったんで
もう最後は走れなくなっちゃってロード
ロードでトータル歩いてて自販機を見つけて
温かいポッカレモンを一気飲みしたらまた走れるようになって一気に
で15分くらい経つとまた走れなくなるみたいな
そんな感じでしたね
そこは最後ゴール付近だったんで影響なかったですけど
もうバッテリー切れ気味のスマホみたいになってたんやな
冬場はね
もう一回出るならちゃんと補給を10分から15分に1回取れるぐらいのレベルで持っていけば
それなりに良いところは行けんじゃないかなって思います
AIの活用とレース参加
なんかちょっと僕の感覚と違うのは
もちろん補給の量は冬場の方が増えるかもしれんけど
水分も少なく済むし
結構冬場の方が省エネで走れるイメージがあったんだけどね
やっぱ違うんだ出力多い人はどんどん奪われていくんだ
6時間7時間超えたあたりぐらいからですね
そうかほんま枯渇しちゃったんだろうね
面白いな
どうですかね今年はもちろん別の大会でやるんですけど
なんか長い距離とかも結構あるんですよこの大会ね
そうですね
100マイルも200キロもありますよね
そこら辺も面白みがあるんでね
もしよかったら遊びに来てください
そうですねやっぱ関東にも面白い遊びがあるんで
そうですね
Rising of the Deadっていうナルセさん
ナルセさんのやつねとんでもなく厳しいやつね
もう最後に出たの3,4年前なんで
ちょっとそろそろ出たいなと思って
今年も明日ですけどBeyondに出るので出れなくて
その兼ね合いも含めてまた出たら出たいなと
どこかでカチッとはめ合ったらですね
ぜひまた来てください
じゃあ2025年に入ってからどうですかね
1月2月3月あたりはどんなレースでありました
そうですね1月2月はもうフルマラソンということで
何出たんやっけかつた
1月はかつた出ましたが
そこの直前日曜になっちゃって
もう全然補給できない感じで
一旦出るかって感じでしたね
3時間10分20分かかった記憶は覚えてないですけど
そんな感じでしたね
その後の勝負マラソンみたいなのはどうだったんですか
その後勝負マラソン2月の16日に
コーチリョーママラソン
それも旅行メインで会社の同期と旅行する感じで行ったんですけど
ちょっと日も短いよねかつたからは
そこからもう体調も治ってたんですけど
そこで2時間54分で自分の中ではベストを出せた
素晴らしい
サブ映画には到達しませんでしたって感じで
フルマラソンシーズンは終わりました
東京マラソン最後3月2日に出て
そこでサブ映画チャレンジをちょっとして
3分55から1キロ4くらいで来ましたけど
当日暑かったのかっていうのもあって
練習不足というか
足りてなかったのか
ハーフ以降で落ちて
サブ3はしましたけども
サブ映画には到達せずっていう感じで
マラソンシーズンは終わりましたね
新城ダブルの挑戦
総力的には間違いなくというか
狙えるところにはおったと思うし
それを言うと今年も十分達成できる可能性は十分あるからね
明日は厳しいかもしれない
調子悪いもんね最近
でも明日は調整としても
年明けのマラソンでということで
今年の年明けはマラソンっていうしわりで聞くと
何か出るの決まってるんですか
今年はもう後に話しますけど
新城ダブルを出るので
それをメインレースとして考えていて
逆算すると1ヶ月半くらい前には
トレーニングの練習に戻らなきゃいけないということで
2月以降はマラソンの練習はできない
考えると勝ったとか勝ったらいいか
2月3月はやめて絞ろうということで
明日のBEYONDと1ヶ月後のベップオイターマラソン
ベップね
ですねの2本に絞ってます
なるほどいいと思いますね
あとハーフマラソンは途中に入れていて
1月11日東京ニューイヤーハーフ
元ハイテクハーフですね
ハイテクハーフマラソンに出ますと
なるほど
いい感じですね
はいはいはい
ごめん今ちょっと三条が来たから
アイテムしてました
キラキラのネイルを見せてくれました
そうすかでもいいんじゃないベップオイターで
あそこも風さえ吹かなきゃめちゃくちゃいいんで
そうですね僕もやっぱりが体がでかくて
投影面積がでかいんでね
そうね投影面積がね
そういうことですね
そこ風の影響が多分でかいと思うんですけど
Cリーチがちょっと高めな人間なんで
まああれだよ風が去年は全く吹かず
すごい良いコンディションだったんで
いいタイミングに当たればね
本当に狙えると思うから頑張って
そうですね
いってください
じゃあ去年の話に戻りますが
3月以降ですね
あそうかこれで見てると
新城ねダブルの挑戦権を得た新城がありましたね
そうですね新城自体は2回目なんですけど
前に出たのが2,3年前に出たんですけど
そこではヘルニアをやってた時期で
ヘルニアの痛みで全然練習できなくて
もちろんヘルニア自体も痛いんですけど
そこで結果を出せず
5時間4,50分っていう感じでしたね
全然ダメ
仲間と行きましたけど高松山の中でも
もう本当に全然勝負にならないっていう感じで
落ち込んでましたね
リベンジということで
今年の3月ですね
新城また高松山で出て行きました
すごかったねタイムが見てると
4時間43分ですね
5時間切りでダブルっていうね
金額1車で2周走れるという
カテゴリーに翌年度から参加できるということで
カテゴリーが1個のファクターというか
目標値になっていますけども
それを無事達成して
4時間43分で行けましたと
強かったよ
今年は実は僕も出まして
今年は同じく去年の
数々と同じように
5時間切りを目指していこうかなと思ってるんで
ダブルでちゃんと朝早く起きてですね
日明かしに行くんでスタート
今年も出るんでしたっけ
出るよもちろん今年が来年ね
2026年出るので
日明かしに行くよスタートは
ぜひぜひ
予約もしたし宿の
良かったです
ということです
それから1週間後かこれ
ハセツネの30K
ハセツネ30K
自分の中でハセツネは特別なレースというか
常に何もなきゃ絶対出るレースにしているので
ハセツネ30Kは絶対出たいと
これは毎年新城の1週間後に設定されちゃうんですけども
出るということで出ました
ちなみに来年も一緒で1週間後ですね
新城ダブルの1週間後なんで
どこまで披露が取れるかわからないですけど
そんなことは言わずに
出るんだ
出ますと
すごいね
理由は
ハセツネ30Kは
一番ITRAが上がるレースとして知られております
知られておりますというのは
私の考えと
私の周りが言っていると
私もそれ自身を体感しているので
このレースはITRAを上げるためのレースという位置付けにもなっています
いいな俺も行こうかな
募集しているのでまだ
まだエリートだけか
でも行けると思うので
エリートだったらギリ行けるかな
最近下がってきてるからね
パフォーマンスインデックスが
まずい
上げに行かないとやばいですね
ありがとうございます
無事3時間44分ということで
僕が4時間ちょいなんですよ
4時間1分とかやったから
それでも結構頑張った方だし
ポイントも結構良かったけど
それを15分以上巻くということで
このタイムを見て
ちょっと勝てないなと思ったね
強っと思った
かなり飛ばしたんじゃない
何位だったのこれで
順位は良くなかったんですよね48位です
この列の48位
ほんまかいな
1500人とか2000人くらい出てるから
そっかそっか
去年で言うと
この1個前の年で言うと
このタイムだと結構20位以内に入れるんですけど
レベルが上がってるのか
気候が良かったのか
このタイムでも48位というところで
今年は3時間半とか
そういうとこ狙いたいなと思っていますね
3時間半か
ダブルの後の疲労がどうなるか分からんけど
そこはちゃんと見ておきますんで
頑張ってね
じゃあ4月入りまして
4月5月6月ぐらいのところはどうでしょう
その後1ヶ月後にマウントフジ100マイル
100マイルね
去年69位だったもんね
69位の順位で無事優先エントリーをもらえたので
掛け田絶賢
ちょっと憧れてたんで
そこで取って参加しましたと
昨年のタイムを終わるぞっていう
気持ちで行ったんですけど
上手くいかず
多分去年じゃない
今年のレースで一番上手くいかなかったレースじゃないかな
何が起きたのかって
結局分からへんっていう話やったけど
そこも取りましたもんね
数々は登場回数多いのよ
何があったかな
直前に風邪をひいて練習できなかったっていうパターンですかね
風邪ひくと僕もメンタルもやられちゃうんで
嫌やねそれはな
自分のパフォーマンス出せへんし
だからしんどかったですね
157位100位以内にも入れずってことで
返上やね
100万以内の設計に返上してしまったってことですね
今年は出るんですかそういう意味では
来年はあすみに出ます
当たった
当たりました
本当はかいに出たかったんですけど
かいって聞くと倍率2,3倍あるらしいんで
ちょっとしんどいなと思って
今年あすみが1000人ぐらいまで募集店員を広げたっていうことで
あすみなら当たるんじゃないかってことで
あすみにして無事に当たりましたと
狙い通りね
今年はそこらへんのショートからミドル
ショートに近いかな
そういう30キロ40キロ
ショートレースの戦い
新城の60キロそこらへんを
しっかり鍛えていくっていう感じのレース設定にしてますね
いいんじゃないですか
長いのはどうなんやろね
ちょっととりあえず来年の話の時に聞くとして
その後5月ね
これ2個出てるよね多分ね
まずは5月の11日か
これはFTRの
ミナの30K
FTRミナの30Kに
古田くんのお税枠で開示しましたと
結構ショートというか30キロって
ショートやね
ショート結構出てるね
そうですね
ショートが楽しいんですよね個人的に
楽しいよね確かに俺も好き
3時間4時間ぐらいで終わる
そうねちょうどいいよね
このレース結構うまくできたなと思いましたけどね
開いてやれば650ちょっとぐらいしかもらえなかったですけど
個人的には30キロ14500アップ
レースで3時間ギリ
2時間55分で走れて
表彰台にも上がれたので
個人的にはいいレースだったなって思いますね
ショートの戦い方はもう分かってきてる感じするね
ショートはどこまでを走れるか
感じかなと思ってますね
だからショートはパワーワーク速いだけじゃ
何も通用しなくなってきてると思うので
こっから順位を上げるには
どのサーフェイスをどれだけ走れるか
あとは労働力
基本走力ね
そこが面白いなと思ってますね
あと下りもスピーディーになるので
下りをどれだけ飛ばせるかの戦いも面白いな
西山さんも分かるかなと思うんですけどね
僕何本もショート走ってるけど
いつもうまいこといかへんというか
元気にゴールしちゃうというか
出し切れへんで
この子ってもやもやしたままゴールすることが多くてさ
どうやった今回の3本は
結構出し切って
一番短いタイムでゴールできたみたいな状態だった?
そうですね
レースの体験
基本出し切れなかったってことないですね
30キロのレースで
最後も表彰対象の年代別1位の人がいて
その人を最後の500mぐらいで越したんですよ
そこでデッドヒートして
労働の戦いですね
そこで勝って表彰台に上がれたんで
その時点で最後の労働で使い尽くしてるんで
出し切りましたね
それが羨ましいというか
それやってみたいんだけど
全然うまくいかないんだよね
最後の労働で飛ばせばとりあえず出し切る
そういうこと
それを言うと最後頑張ってゴールするんで
ストロングフィニッシャーするんだけど
後で思い返した時に
上りでね
ここであと1分ぐらいは絶対縮めれたよねって
冷静に考えたらあったりするじゃない
この1分を縮めても後半タイム大丈夫やったんちゃうかな
いろいろ振り返りをすると
もうむずいなみたいな
心拍とかは特にそうかな
労働と違うから山のぼりの心拍を
当てにせんほうがいいのかもしれないけどね
のぼりって160後半とか言ってても
かなりハーハー言ってたりするじゃん
そういうところを多分意識しないとわからないけど
ショートだと180後半いっちゃいますからね
マジで
年齢が違うっていうのもあるけどね
僕は高めですけども
185とか
そこまで上げきってない感じがするんだよなとかね
いろいろと
そこは今や私よりも経験豊富で
ショートに関しては
先生っていう形で
いろいろご教授いただきたいなと思うくらい
いい経過をいっぱい出していただいてますね
で5月は僕も応援行きましたけれどもですね
ペーサーとしても参加しましたが
西野君に出てましたね
そうですねこのITRA今見てますけども
なんか表示されてないですね
DNFって出てますけど
でも俺もね比叡山
こういう一覧で出したとき
DNFのときは一覧から聞いてたよ
そうですか
この美奈野を走り終わった後に
中国出張2週間行けるということで言われて
ちょっと仕事柄接待を結構受けるタイプの感じで
3職全部接待なんですよね
朝昼夜
夜は高級中華料理屋に連れて行かれて
バカみたいに食わされると
酒は飲むつもりなかったですけど
酒も少し飲まないと失礼かなと思って
そうだね
バイチューとか
バイチュー怖
ビールとかもバカみたいに飲んで
食事も食べれる方なんでずっと食べ続けられるんで
お腹いっぱいにならずに
だから中国って空になってもどんどん新しいの出てくるんですよね
残すのが文化
残すのが文化なんで
でもそれ分かってても全部食べたくなっちゃうんで
目の前に詰まれると
食事の時間3時間とかあったら
3時間ずっと箸を持ち続けるんですよね僕
箸は置かないですよね
すごいねそれはそれで
っていう生活を5日間して
もう胃もボロボロ
普段酒飲まないのに酒を飲む肝臓もやられて
っていう感じで帰国して
もうすぐですね
準備してそのまま帰国に行きましたと
なんかデカになってた気がしたもんこれ
会った時
そうそうそう
顔色もなんかそんなに良くない感じがして
多分あれ肝臓で一生懸命体が修復しようとしてて
もう血が内臓に行きまくってたんやろうな
でそこで多分肝臓を目指すっていうことに切り替えて
それに特化すればよかったなと
言うなればその
ヤノケンとかとも全部一緒に行くとか
肝臓を支種してる人と一緒に楽しく行けば
行けたかもしれないですけども
そうね
その中でもあの去年のマサシさんを超えてやろうとかって考えちゃうんですよね
で順位も入賞したいなとかって思うような走りを最初してしまい
早かったもんね
でそこで潰れてしまうと
潰れてしまうというか体は元気なんですけどやっぱ胃腸ですね
そうやったね
ちょっとした胃腸トラブルじゃなくて
もう胃がグッと締め付けられて
もう走れないって感じ
なんか痛そうやったもんね
あの時は痛み止めとかも飲んだけど効果がなかった感じ?
いろいろ飲みましたね
でもううずくまってトレイルにしゃがんでるみたいな感じもあって
まあいろんな方にこれ飲んでとか言われていただきましたけど
全然回復せずに
そこから2,30キロ歩いても回復せず
でこれはもう関門厳しいなということで
80キロぐらいでDNFっていう
竹寺かな?
まあそこら辺ですかね
あったんがだからねのごんの時にあったんかな
ねのごんの上りで
あった時もうとんでもない顔色をしてたからね
もう目
カズカズって若干タレ目というか横長な感じで
振り目では決してないんだけど
もうあの絵で描いたらなんかこう
ダメな字分かんない
こんな目自体で
八の字の目ですね
タレタレダメだみたいな感じの目してて
こんなカズカズ見たことないみたいな状況やって
いやーしんどかったですね
ペーサーやったからさもうどうしようもなく見捨てていくしかなかったんだけど
これは無理かもなってちょっと思った
瞬間やったね
中国出張の影響
しんどかったですね
やっぱり内臓をいたわるっていうことが大事やってことね
あれじゃない出張中もそんなにこういい睡眠取れなかったんじゃない
まあそうですね慣れない環境で実はそんななかったですけども
でもやっぱお酒飲んで寝て睡眠の質も悪いやろうし
そうですね
もちろん緊張とかいろいろあったりね
体が休まる瞬間がこのその1週間ね
みなの走って出し切ってボロボロの体にちょっとそういう悪い仕打ちをすれば
100マイルレースいくらカズカズぐらい強い男でも
そんな甘いもんじゃないというところでございますかね
そこの気づきでやっぱり連戦は良くないとか
あとは初熱循環
あと結構初熱循環も大事だなと思ったんですよねそこで出張だけじゃなくて
そうかそうかなんかやっぱ気づきがあったわけ
熱かって確かに脳すん時とかもね
飛ばしてちょっと汗かいてる感じはしたけれども
だからこれが初熱循環はちゃんとできてたらここまでなんなかったんだろう
なるほどね
じゃないかっていうとこは思ったんですよ
分析のうまくいかなかったやつの一つとして初熱循環を上げて
全部出張のせいにするんじゃなくて
出張以外にもダメだったところはないかっていうのを探して
そこからここはありましたね
そこで思い立ったというか
その分析の結果出てきたのか初熱循環か
なんかその対策はされたんですか
そうですねそこで長尾さんが買っていた
新舞台音計を5万円で買い
Core2
Core2を買ってそこで
ガーミンの初熱循環って言っちゃうとなんちゃって
初熱循環ということで
暑い日に走ればどんどん上がっていくって感じですけど
その新舞台音計でちゃんとしっかり初熱循環がどのぐらいできてるか
全部体温を測るので
っていうのをやって
そこからキタクランとかジョグは全部
全部じゃないか
レインを着て上下
このクソ暑い時に
クソ暑い35度とかの中でもレイン着てやる
新舞台音39度とかまで上がるんですけど
その状態で夏でも43度の風呂に入って汗をずっとかくとか
本当に徹底したよね
サウナ練とかね
やったりして
1ヶ月初熱循環の修行をしましたって感じですね
水分は敵のプロボクサーみたいな生活をしてたな
こんな感じでしたね
それで実際にその後の話
6月はカガスパ1本だったんですかね
そうですね
カガスパに向けて
カガスパではね
僕と一緒に半分まで行きましたけれども
片屋僕は熱中症じゃないけど
暑さにやられてぶっ倒れてるところ
もう数々は対策の効果か
一切そういう熱にやられることなく
後半はむしろぶっ飛ばしていったっていう感じがしたから
前半一緒に抑えて
心拍コントロールして150いかないようにとかっていう感じで
西山さんと一緒に進めたっていうのはでかいですけど
今回これカガスパでは一応トラブルは全く起きず
50キロの状態で結構調子良かったんで
ネガティブスプリットというか
後半飛ばせたっていう感じでしたね
あと深部体温も見てるんで
心拍が低くても
深部体温が39度を超えていたら
ちょっと遅くなってもいいから川に入るとか
かけ水をかける
深部体温が39度以上にならない工夫をやったわけね
そうですね
多分それはデータを取ってなかったら川に入るという選択も
思いつかなくてそのまま行っちゃった可能性ある
そうですね
じゃあそれはやっぱ見てみれたい効果大きいね
ちょっとやっぱタイマー遅くなっちゃうじゃないですか
登山道外れてちょっと川に入るって
けどそれもちゃんと温度計見ながら
レース対策と結果
深部体温が減るまで浸かる
なるほど
どんどんどんどん人に5人10人越されても
それを見ながら黙って川に入ってるっていう感じでしたね
なるほど
でも結果としてその抜かれた人は
また後で追いかけて抜き返せるんでしょ
そこでロストしても2,3分5分ぐらいなんで
やっぱり深部体温下がった状態っていうのがめちゃくちゃいいので
あの日はまさに日本で一番暑い街で走ってたわけで
そうですね
35度以上
35度ちょいやったかな
6月のあの時期で35度超えてるっていうかなりきつい条件だったから
その新しい武器である深部体温計をうまく使って
いいタイムに出てきたかなって感じかな
順位は15位で
あの誰でしたっけこの後出てくるグレーシャのペーサーの
大塚雄之介くんね
はい
彼と最後はバチバチしたっていうところは聞きましたね
これでもあれなんだパフォーマンスインデックス648なんだね
これ一番低かったですね
高くないね
累積6,000超えてるって結構ね正しく協力申請してくれてると思うんだけど
そうですねやっぱでもITRAがどうやって低いレース高いレースっていうのを
ちゃんと考えてる人とやっぱりあの暑いレース寒いレースっていうのは関係ない
なるほど
暑いレースの方がパフォーマンスインデックスは落ちやすいということで
なるほどね
外気温環境には関係なく数値化されてるわけでしょうね
強い選手はそれでも強いもんねほんでね
そうですねイメージ的には40ぐらい低くなってる感じかなっていう
じゃあほんまやったら600後半ぐらいはとてもおかしくない
聖太君も700ないもんね677か
そうですね聖太君で言うと710ぐらいのパフォーマンスだったかなと思うんですけど
多分そうやと思うからね
これは仕方ないんで
はい
他もうITRAを出すさっきの話じゃないですけどITRAを獲得しに行くレースとそうじゃないレースはもう切り分けてというか
そうね
これは仕方ない
はい大丈夫ですわかりましたじゃあちょっとレース一覧表に戻っていただきまして
7月はどうでしたこの書いてるやつだけ
7月はまあ遊びレースというか高松山のみんなで野沢温泉4100Dのサロモンナのレースにペアレースで出ようということになったんですけど
なったんですけど
はい私の若ままで僕はソロに出たいと
はいはい
ということでミッチュは応援
出なかったね結局ね
レースの挑戦と戦略
理由は西山さんもやられたことあると思いますけど
サロモンゴールデンナショナルトレイルシリーズのシリーズ戦で何位になれるかっていうのをちょっと挑戦してみたくて
なるほどまあ確かにシリーズで出ている有力選手がたくさんいるから
自分の腕試しみたいなところも
もちろん3位以内とか絶対無理ですけど
その中でも10番以内一桁順位に入れるのかとかそこらへんちょっと挑戦したくてやったんですけど
初戦からずっこけてしまって
そこは何理由は何だかっていうともうわかんないですけど
この日も暑かったんですけど
暑いのに飛ばしたんでもう初熱循環云々じゃなくて
普通に潰れたっていう感じでしたね
ここらへんは押せる距離でもあるからね
あんまりカガスパみたいに慎重にならなくても行ってまえって思うのはよくわかる
これはでもきつかったね暑かったからね
思ったタイムでもないんか
このレーススクワー見てもそこまで高くなかったから
そうですね600前半
なるほどはいわかりました
8月9月ぐらいはどうでしたなんか出てますか
多分書いてないけど
いや出てないですね出てないというか
そこでちゃんとレイクビアを申し込んでたんで
レイクビアに向けてちゃんと1、2ヶ月準備しようっていう思いで
あえて入れなかったっていうのと
またTJARの宿題に集中しようと思って
トロフェースは入れずにっていう感じでしたね8月末
結構アルプスには8月の1ヶ月で10回ぐらい行ってましたね
そう毎回ショートとか見てるとね
行ってんなまた行ってんなみたいな感じがありました
西山さんとも行きましたけど
一発目ねお盆の時は一緒に行かせていただきました
ちょっと雨でね2年の戦略的撤退ということで
そこで諦めたんですよね僕も1回
もう無理だ2003日取れない
けどそこは諦めずに9月かなにもう有給取って
2003日を何とかやりましたね
偉いよ本当に覚悟の違いを感じたね
僕はもうなんか1回ダメだった時に
もう今年はそういう年なんだみたいな
諦めをかなり手前で引いちゃったんだよね
田口さんって言ってうちのボスにも相談したら
そこは本気でやったら
それをやるための全ての策を講じて
それでもダメっていうところまで言ってほしかったと言われて
わー俺覚悟足りてなかったなみたいな
でその裏でさ数々がちゃんと有給取ってまで
2003日やってるのを見て
なるほどとこれはもう本当に目指したい人は
それだけのことやって
俺はそこのレベルまで達してなかったっていうのを
よく気づいた
僕も諦めてたんですけど
松井寮司さんっていう松沢郎さんと話した時に
まだ諦めるの全然早いよって言われて
例えば今年逃したとしても
PGRの先公開前の5月ゴールデンウィークに
ちょっと寒いけど
アルプスはまだ行き着いてるんで無理だと思いますけど
その他の奥地地部とかで
天白2000mのところがあるんで
そこでやればできるよとか
全然諦めるの早いよって言われて
あそうなんだって
てかそもそも9月もできんじゃんやりなよみたいな感じで
あそうですねできますねって言って
押されたって感じがありましたね
なるほどね
松井さんとかに相談の上
ポジティブになったっていう背景はあるかもしれない
西山さんも来年の5月とかもやろうと思えばできるんで
そうやねそれめっちゃ言われたわ
この前STSの
STSってあれじゃない
TJRが違うんだけど
博士さんと御岳さんと富士さんを行って
それもだから太平洋に帰るみたいな
その人も冬もやろうと思ったらね
できるとかあるらしいよとかね
それこそゴールドウィークとかやったらまだ間に合うからって
結構言われたんだけどね
安田さんってご存知?
ちょっと
とかにもどこで諦めたの
こういうことでって言ったら
だったらねっていう感じで
アドバイスはつい最近もらったんだけど
それでも俺はちょっと燃え上がるもんが今年はなかったので
諦めますが
もし本選に出ることになれば
北をほぼ全逆走で応援しようかなと思ってるんで
どこかでは応援できると思うので
楽しみにしてます
もちろん抽選が2回あるし
選考会もまだまだ続くんでね
狭きもんだと思うけど
ちょっとそこら辺は楽しみにということで
練習と調整
まずは一番難しい宿題の完遂はおめでとうございました
明日一応フルマラソンの宿題はやるってことね
明日かピップ置いたか
ピップ置いたかでね
いうことでした
じゃあ10月のレイクベアに話が飛んでいいかな
そうですね
レイクベアはまた一緒にカガスパと同様
一緒にスタートしましたね
これも鈴川10時間で
それからサララかな
サララもかなりいいタイムで行けて
サララの手前で離れちゃったけど
カズカズにとっては前半
そこまでプッシュしない作戦は
結構いい感じにはまったのかね
でも正直しんどかったですけどねペースが
やっぱ鈴川早かったよね
特に最初の方とか中盤
もっと抑えても良かったなって今思いました
そうよね
確かにな
でも練習は詰めてて
8月9月は450キロ25000アップぐらいは
2ヶ月やってて
練習できてるんで行けるぞって思いはあったんですけど
あれなんか調子悪いな
最初の1キロ2キロで思いましたね
なんかそうだったな
なんか言ってたもんね
その時に俺もさ
結局ポルトガル帰りで
スカイの体が慣れすぎて
そうですね
山岳のところはめちゃくちゃ体が軽かったんだよね
だけどそれは異常だよってことに
気づいたらよかったんだけど
もうひたすら足が動くからさ
なんかちょっと攻めちゃったんだよな
あそこはちょっと反省だね
僕も初熱循環が足りなかったかなとは思いましたね
やっぱ初熱循環落ちちゃうんで
アルプスとか行きまくってたんで
涼しい環境か
涼しい山ばっかりやってる中で
ちょっと暑かったなっていうのはあって
心拍もちょっと高かったですよね
アスパの時に西山さんと10ぐらいしか離れてなかったのが
15とか20とか
そうね20ぐらいちゃうかった時あったね
やっぱり僕自身が心拍高かったなって思いましたね
東海自然歩道ぐらいの時は
ついていくのがちょっとしんどいみたいなことを言ってたもんね
西山さんこれ以上のペースは僕無理ですわみたいなね
あれやったら先行ってくださいみたいな
その後僕が寝向けで
体は大丈夫だけど寝向けでダメになったっていう
逆転現象が起きてしまうんですけど
そうかそうか
でもじゃあ1回完全につぶれたわけではない
そうですねじわじわ抑えていって
途中胃腸トラブルにもなって
ジェル受け付けなくなりましたけども
カロリーメイトに切り替えて
なんとか生き延びて
一応トラブルもそんな深刻な感じにはならずに
じわじわ耐えて最後は結構飛ばせるみたいな感じの
成功したレースに数えてもいいかなとは思いますけど
100マイルで全部うまくいったっていうのって
多分だいぶ厳しいと思うので
いいんじゃないですかね
タイムは32時間台
今回ちょっとミスったのかね
申請距離と累積はちょっと短い感じじゃないですか
ほんま1万超えなのに8500で申請されてるってところもあると
パフォーマンスインデックス649は
もっと上ブレスする側やと思うんで
すごいいいタイムだったんじゃないかなと思いますね
体調とハーフマラソン
また挑戦したいですね
ぜひ来てほしいね
来年はレイクビアできるのか破設できるのかっていう感じです
そこは悩んだらまた4月ぐらいに案内くるから
その時までちょっと悩んだらいいと思うよ
11月この間は特になかった?レイクビアから
もうここは3週間かな4週間かな
だったので疲労をとるのと
疲労をとりつつ練習してテーパリングするっていうのに
ギリギリほぼできなかったですね
最初1週間で疲労をとって2週間目でちゃんと練習して
3週間目でテーパリングしていくっていう感じで
間に合うか間に合わんかみたいな
ちなみに僕も来年同じ流れで行こうかなと思ってるんだけど
レイクビアからのコーシャルアルプス108
レイクビアはやめた方がいい?
でもレイクビアやってても
こうやってコーシャルアルプスクリアできるんで大丈夫です
先陣のカズカズさんの参考にさせてもらいまして
ということで来年僕がですね
ちょっと挑戦濃厚なグレーシャー
これは話も聞いた
聞いてなかったっけ?
聞いたやんか
難関レースなのに無事完走で
年代別で入ったんだっけ?
そうですね年代別1位で入賞しましたね
素晴らしいですね
ありがとうございます
いえいえいえ
話いっぱい聞いたのでそれは話をするとして
11月12月は何かありましたか?
11月はコーシャルアルプスクレーシャーに出て
その後は特に
もうITJまで飛ぶ?
風邪ひいたんですよね
コーシャルアルプス終わって疲れてる状態で
ウイルスもらったのかで風邪ひいたんですよ
1週間後全部1週間
すごいなんか結構あるよね
今年は3回ぐらい体調不良になってるね
前半は良かったんですけどね
このクレーシャーの後から風邪ひいて治って
また風邪ひいたんですよね
11月2回風邪ひいたんですよ
それでもうやばいなって
やる気も失ってしまったっていう感じはありますね
あ、そう
もうどうにでもなれと
平常時心拍も5ぐらい高い状態
ジョブも5高い
っていう感じでなんとかですね
肌のみなせマラソンっていう
そうやん
累積600ぐらいあるやったっけハーフで
600はないですけど3,400ぐらいですかね
信じられへんすごいね
マラソンじゃないじゃんっていうね
峠草やんっていうね
そうそう峠草みたいなハーフマラソン出て
そこもあんまり良い成果が出せなくて
その1週間後がITJということで
風邪ひいてハーフマラソンを出ましたっていう感じの
アイデアでしたね
どうやったのそのハーフは
初めて僕初めてなんですけど
スタート時にスタートするって
よし行くかってなって足元を見たら
チップをつけるの忘れていて
おお
えらいこっちゃやん
やばってなって
AクラスのAクラスっていうかカテゴリーAの
結構スタートの真ん前ぐらいにいたんですけど
やばいって知り合い長男さんとか
と話して戻ったんですよ
自分のリモート基盤とかに
戻った時にスタートってなって
もう仕方ねえなと思って
そこでゆっくりつけて
2分後ぐらい2,3分後ぐらいに戻って
もうその時には誰もいない感じで
よしじゃあネットタイムで頑張るか
みたいな感じで思いましたけど
もう渋滞渋滞で最初も
そのケツからやったらな
しんどくて
まあこれは仕方ないなと思って
キロ4で行くかって感じでしたけども
キロ4でもだいぶきつくて
上りもあってって感じで
そうやな
最後下りは3分40ぐらいで行けたんで
ITJの振り返り
そこは下りは大丈夫だなっていうのは
やっぱり確認できたんでよかった
どう?84分ぐらい?
いや86分ぐらいかかりましたね
86分かかったか
まあいいんじゃない?そういう時もあるし
もともときついコースレイヤーウッドなんだから
体調も悪い中で
一旦刺激入れしてって感じですね
ITJ前に
ITJですけど今回ね
すごい天気がグズつく中
そうですね
大変やったし
うちの知り合いとかもね
本来だったら走りできるぐらいの
走力を持ってる人も
足切り食らったり土地でやめたりとかして
結構荒れたITJだったんですけど
どうでしたかね
距離は28やからアラウンドアローンかな
だったけど
どんなレースでしたか?
そうですね
ITJの後半の一番景色いいとこだけ撮れるっていうもんで
僕過去にITJ70キロも出て
アラウンドアローンも出て
両方やった中で28がいいな
当日宿も撮らずに撮れるんで
なるほど
いいなと思ったのと
順位だけ見るとぐちゃぐちゃ撮れる
ドロドロの撮れるっていうのは
順位を上げる上では得意なんで
いいなとは思いましたね
なるほど
タイム的にも2時間42分っていうタイムでしたけど
これは2年前に出た
ITJアラウンドアローンが2時間49分だったんで
7分早くなってるんですよね
この距離で7分っていうのはかなりやね
ほぼフルマラソンのタイムじゃないですか
確かにそうやね
フルマラソンは多分
サブスリー厳しいんじゃないかと思ってるんですよ
今そんなレベルなの
サブスリーできるかどうかぐらいだと思ってるんですけど
この2年前走った時もサブスリーできていたんで
走力は変わんないけど
山力で7分早くなったっていうのは嬉しかったですね
なるほど
走れるところ走れるようになったとか
あと下りも絶対ドロドロで遅くなってるのに
7分早くなったっていうのは
下りとか平地と
あと下りの速度
上りがトータルで上がったんだなっていうのは
ひいこすくいのレースでしたね
だから下り力もともと高かったけど
なんか1枚川向けた感じがするね
このITJは結構今でも飛ばせたレースですね
でもこの2時間42分っていうタイムは
ITJのトップ選手の後半とほぼほぼ変わんない
西村さんよりは遅い
川崎さんと同じタイムぐらいですね
川崎さんに最初40キロ走ってきてもらえると
一緒に走れるっていう
そんな感じですね
トップ選手との力の差をまじまじと感じる結果やね
2025年のレース戦略
そうなんやチャンプはそれよりもさらに早いんだ
早いですね
よく分かりました
やっぱ全走りできなかったんですよ
やっぱこのぐらいの距離だったら全走りすべきなんですよね
累積も1000しかないし
ちょっと登りも鍛えてやれば
まだ鍛えるのかいな
分かりました
ペヤング君との放送を振り返ったんですけど
結構多かったです
富士で1回目
カガスパで2回目
その後緊急放送じゃないけど
DJの宿題の回
ドゥルマダガトテですね
をやって3回目で
それからレイクビュアで4回
この前のクレイシャーで5回
今回のやつ合わせると6回来ていただいているということで
ありがとうございます
レギュラーゲストとしてこれからも
特別な相棒枠でよろしくお願いします
嫉妬しないように特別な相棒枠
こちらとしても嬉しい
ということで来ていただいてました
どうですかね
1部1部は情報を出しにさせていただきましたけど
今後もレースで続くと思います
どんなレース出るか紹介してもらいたいなと思ってるんですけど
2025を総括すると
春のレースはそれなりにうまくできましたけど
後半のレースはロングレースに集中してありまして
連戦するっていうことはやめたんですけど
ちょっとITRAとかで見るとやっぱり
そんなに650ぐらいに留まっちゃってるところがあるので
ちょっと後半は調子悪かったかなっていうところは
ITRAだったり順位で一騎一遊するっていうのは
あまり意味のない行為かなと思いますけども
個人的にITRAは結構信用してるパーツなので
そこは見てますと
一方でタイムが良くても順位が悪かったりすると
調子悪かったなって思っちゃったり
タイムが悪くても順位が良かったら良かったなって
勘違いしちゃうんで
そこは冷静に見ていかなきゃいけないなとは思ってます
自分との戦いを基本的には
そうですね
来年としてはちょっとレースはまた詰め気味に入れようかなと思ってて
ぶり返しするんやな
詰め詰めで悪かったレースっていうのは
出張があったりとか
初熱循環ができてなかったりとか
そういう理由があると思ってるので
ちゃんと適切に披露を抜いて
日頃の食事管理もすれば
レースをたくさん入れても問題ない
それが総力アップにはいいんじゃないかって
ずっと思ってるので
聖太さんもそうだと思いますけど
来年は今年みたいな感じじゃなくて
一方で2,3年前みたいな感じ
年間30レースとかではなくて
年間20レースぐらいの
なるほどちょうどいいところね
1回ぐらいって感じですかね
いうとこで入れようかなと思ってますと
紙記で言うと
今後の目標と挑戦
明日のギヨンド
フルマラソン
メインのベッドを置いたマラソン
2月に出て
あとは
Way to goっていう
去年もやりましたけど
ダモンデトレールさんがやってる
トレーランレースに
招待いただけることになったので
そうなんだ
これは練習って言ったらあれですけど
新城のコースも走るので
そうなんだ
チューブなんだ
そこをちょっと走って
マラソン終わった後は
山にすぐ入って
新城ダブルに向けた練習をすると
なるほど
新城ダブルだいぶ厳しいので
ITRAで言うと
80から700くらいないと
完走できないと言われてるところなので
ちょっと今の走力だと足りない
ここを
3月末までに
690から700くらいの
レベルに
上げていきたいというところですね
なるほど
ハセツネ30Kはその1週間後
ちょっとどこまで走れるか分からないですけど
あの
城で
行かないかもしれないですけど
ここはITRAを上げるということで
必要かなと
はい
思ってます
その後に
今年から一新することになるかもしれないですけど
広島トレイル
広島トレイルね
出てみたいなと思ってます
ここで100キロですね
西山さんも行かれる
可能性がある
可能性があるということで
行かれるのであればよろしくね
よろしくお願いします
はい
広島トレイルもメインレースになるかなという
4月の
僕もそうね
大きな大会で言うと
5月のやつが僕はもっとデカいんですけど
何があるんですか
比叡山
そうそう
でも100キロ越えもやっぱやりたいな
ということで
キリロ探した中ではやっぱ広島がいいなと思ってるんで
そっかそっか
ひできさんはね今年はセブンが出たり
そうなんや
ネットで公開してるから
言っていいのか
セブンが出たりひできさんが出たり
ひできさん来るの
ストーリーに上がってる人で
見たのはその2人でしたね
楽しみ楽しみ
その2人とバチバチやっていただいて
一緒に完走しましょうね
って言って行きますよ僕は
自分だけ完走できないっていうのが一番辛いと思うんで
確かにね
みんなでね行けるように
みんなで行って
それましたけど
富士の飛鳥ですね40キロ
いいね
ここは
ショートレースの締めということで
出たいなと思ってて
上田瑠衣さんとかも出るらしい
あとは海外の
速い選手ももちろん多分出てると思いますし
ITJでも
入賞してるような
日本代表の選手も
いっぱい出るって聞いてるので
そこのレースで
自分がどのぐらいの
順位に繰り込めるか
っていうのと
これもITRA上がるレースだと思うので
上田瑠衣さんから
40分以内にゴールしたりとか
そこら辺の目標を持って
やると
700台
いけるんじゃないかなと思って
700は行きたい
っていうのが
来年の目標
パフォーマンスインデックスの
700超えを目指しましょうってことですね
そうですね
サイヌク200の
リレーですね
リレーで出るんだ
これ2年前やりましたけど
今年は
中華そばナトリーっていうチームで
出ますと
もちろんテンションのナトリーと
あとはマサヒさんですね
すごいメンバーやな
マサヒさん実は
サイヌク200の
一周の
セグメントですけども
セグメント一周のコースレコードを持っているので
すごい
一周のタイムは結構早いと思うんです
マサヒさんはそもそも
ミドルも
早いなっていう
いつや
H3の
パトロールされてる時の
マサヒさん会った時に
むちゃくちゃ早いなと思った
早いっすよマサヒさん
早いよね
50キロ60キロくらいの
距離感やったら
むちゃくちゃ早いイメージがあるから
会議をしたナトリーが
どれだけ練習できるか
っていうことを
2年前みたいに僕が死なないければ
入賞権限には
入れるんじゃないかなと思って
はいはいはい
今これ
昨日一昨日くらいに
考えたんですけど
考えて申し込もうと思って
フォーム送ったんですけど
タンバ100出ようと思ってます
そうついに
タンバ100やれば
全然違うよ
今までのコースと
違う
タンバ100オンリー
オンリータンバ100やで
自分の練習シーンはなかなかきついかもしれないけど
そうですよね
出ますかついに
タンバ100出たら
100前で一旦卒業できるんじゃないか
っていう思い
それはそうかもね
西山さん出ません?
どうしようかな
あんまり思ってなかったんだけどね
6月は確かに今のところ
空いてるんですよね
去年はH3出て
うん
今年か
2025年の振り返り
近いじゃないですか家から
近いって言っても
結構遠いんだけど
確かにアクセスはしやすいかな
うん
いいよって言って
出るかどうかはあれやけど
ちょっと検討します
一旦出るためには
中谷亮太さんの
承認が必要で
その承認を得るためのフォーム図があるんで
一回それを送っておいてください
承認して出るかどうかは
わかんないですけど
そうですね
中谷君にやったら口頭でちょっと出ることになったら
よろしくって言って
お願いしたらいけるかもしれませんが
ちゃんとフォーム図で送って
いやいや
そうね
まあまあそれは
西山さんが出る出ないは置いておいても
ちょっと出ようかなって今考えてますね
すごいね
まあオクシナの100は
出ないかな書きましたけど
出たとしても25キロ
あーいいんじゃないですか
端盤100で
遠征が入るんで
2回遠征やるのも
しんどいなというところで
ないかというところですね
このところへんでも
あれじゃない先行とかもあるんじゃない
先行6月
中旬なんで
DGAあるのですね
6月はかぶらない
かぶらないです
あーなるほどね
そこらへんから
TJRの先行が入って
もし
受かるようなことがあれば
もうレースは入れずに
TJRのためだけの練習をすると
そうやな
っていう感じですね
いいと思います
TJRはね僕も思うんやけど
結構やっぱり先行とか
ルールとかが結構ガチガチやし
それをしなくても
いろいろいい
イベントってあるじゃないですか
TJRに
思い入れがあるかないか
結構大きいなと思ってて
振り返るときに
応援するのは好きなんだけど
三角のそういう似たようなレースが
あれば僕はそれでもいいかな
っていうレベルに今おって
完全にTJRに
燃えてない状態なんやけど
燃えてるうちに
参加しようっていうのが一番いいとこ
今の熱いうちに
どんどんやって
できれば本線まで進んでもらったら
いいなって思ってるんで
TJRチャレンジ
今年やるっていうのはすごく
いいなと僕は思いますんで
やっぱり
登山始めて最初に
すごいなと思った
経験がTJRだったんで
ひなどりが
ひなどりが最初に見たのを
親と見るみたいなね
そんな感じじゃないけど
一番すごいレースはTJだみたいなね
そうそうそう
やっぱりトップ10とかいろいろありますけど
今
トップ10出るって言ったら
じゃあ応援
いくよとはなんないと思ってるんですよ
まぁそうね
一部の人でしょうね
TJ出るってなったら
本当?ってなるもんね
TJ出るってなったら
車高事例かもしれないですけど
9割の人が
じゃあ絶対ALPS行くわって言ってくれるんですよね
おーなるほど
面白いですよね
それはなんでなんだろう
やっぱりTJに関して応援する側も
思い入れあるんじゃないですかね
そうじゃないかな
それを考えたら
やっぱり
訴求力のある大会だと思うので
ここで
どうなるかわかりませんけれども
受かったら
まぁ
ある意味飛躍になるんじゃないかなと思うのでね
期待してございます
はいありがとうございます
ということで
どうですか
2026年まで振り返ってもらいましたけど
2025年
この1年振り返って一言で言ったら
どんな年になったんでしょうね
2025年ですか
そう
そうですね
2025は
まぁ
プライベートでもね
離婚して
そうね
新しい環境に身を置き
っていうことと
中でも
山もね
そうね
抑えていれて
そんなに成長してはないかな
って個人的には思ってますね
スランプというか
成長は
今年は止まってしまったな
っていうのがあったので
そうか
ちょっと
ボットキャスト外で言いましたけど
この後から
ナトリに
ちゃんと指導
ナトリのオンラインコーチを
受けようかなと思ってますね
なるほど
彼はすごい
海外の文献とか
海外のレースの
その傾向とか
練習内容とかを
ラーメン張りに
勉強してるんで
なんか研究熱心
本当に一途なところが
ありますよね彼はね
やっぱ感心しますよ
若いからっていうわけじゃないですけど
しっかりしてるなっていう風に思うんで
オンラインコーチ
最近ナトリ結果は出せてないですけど
結果出せてる人が
いいコーチかっていうのはあると思うんで
そうですね
あと3年前とか破節に注意
っていういい結果も出してる人なんで
元早い
元早い人なんで
これからも早くなると思いますけど
あと結構なんだろう
トモさんとか
中田さんとかいろいろオンラインコーチやってますけど
オンラインコーチとか
といって
あんまり会えない人
とのオンライン
をやるのは
自分としては
あれだなって思ってて
なるほど
もちろん距離近い人はいるんですけど
僕は神奈川の返品のところに住んでるので
有名コーチと
に入れたとしても
あんまり
会えないかなって
それならもう
ナトリは
週1ぐらいで会ってるんで
練習見てもらいながら
一緒に
端座を走ったり
そういう方がいいかなって
街乗りも活かしながら
一緒に
オンラインプラスリアルコーチっていうことで
うん
やってもらいながら
また岩井龍太さん
龍太さんエミさんに会ったときに
オンラインコーチしてくださいよって言ったら
やる予定だよみたいなこと言ってたんですけど
はい
やる予定だけど
やるかどうかも分からない
いつやるかも分からない
って感じだったんで
そっちが
本格化すれば
また考えますけども
ショートミドルだったら本当に龍太君とか
うん
知見もすごいやろうからね
うん
お二人忙しいらしいんで
オンラインコーチングできる時間が
取れなさそうな感じでした
やっぱりチームが一番でしょうから
そうですね
そこは仕方ないよ
っていう感じで
まとめると
スランプに陥ったので
人の力
練習の質を変えて
リーグは
いこうかなと思ってます
今年何あったかっていうか
どんなことを
考えてどんな対策を
打ってその結果どうやったかみたいなところは
言われなくても
きっと振り返ると思うんですけど
そこはねやっぱりちゃんと
残して次に進んだ方がいいかなとは思って
はい
まあいいんじゃない
僕の中では
結果として納得いかなかったのかもしれないけど
絞ったっていうのは
僕は良かったんじゃないかなと思います
うん
TJの練習と
考えると本当の意味で
絞ったんかっていうと
本当にライレーグウェアに特化したかっていうと
僕はそうじゃないかなっていう
そうですね
本当に欠ける思いがあれば
思想しに行ったり
思想するほどの
話もあるしね
数々の場合は
打ちたかった手はあるけど
そこまで突っ込んで
やったかどうかみたいなところは
ちょっとあったなと思って
そうそうそう
だから手は打ったけど
どこまで突っ込めたかみたいなところもあるから
来年なんか
二重レースに戻すと言ったときに
うんってちょっとなってるから俺は
でもポイントを絞って
1ヶ月丸々とか
1ヶ月半丸々このレースのためにやったみたいな
1個あったら多分もっとすごいことになるとは
僕は思ってるんで
そこはちょっとなとりさんと一緒にですね
うん
新たな挑戦への期待
怪我はしなくなりましたね
それはそうね
希望って
今年怪我してないんじゃないかなって感じですね
それは良かったね
体調不良はね
怪我してないのは初めてかもしれない
それは良かったですね
うんうん
距離もでも稼いどったもんね結構
ベースの練習はしっかりできてた
1年だったんじゃない
でも平均すると
350とかそこら辺かもしれないですけど
400いかんかった
うん
毎月400できてたわけじゃないんで
なるほどね
俺どうやったら
自分で振り返ってみよう
俺400超えてるわ
素晴らしいですね
うん
なるほどね
やっぱそれぐらいの
時間がほとんどなかったんでね
それぐらいやっぱり
積み重ねていってっていうのは大事かな
はい
まずは新城ダブル
新城ダブルですね
別歩を行った新城ダブルの順番かな
そうです
いうのをしっかりとやってですね
この夏大きな飛躍が
あることを期待しつつ
ありがとうございます
ポッドキャストの意義
今回振り返り終わりたいと思います
何か話ありますか
いや大丈夫です
大丈夫ですか
最後に聞きたかったんだけど
シンバの冒険に出ることの感想みたいなの教えてよ
感想ですか
ちょっと途中でも言いましたけど
うん
やっぱ僕も文章書くの嫌いなんで
嫌いと言い切るのはすごいけど
やっぱこうやって
ねえ
なんだろう
深掘りして
聞きたいこと話させてくれる
っていう環境すごい
自分的にはありがたいですし
レース終わってすぐ
話させてよ
聞かせてよって言ってくれるのも嬉しいんで
今後も辿ってもらえると
嬉しいですね
僕も走っているときに
西山さんのポッドキャストは
よく聞いているので
お政治でもありがたい話でございまして
個人的には
ポッドキャストを聞く基準は
自分の総力向上に少しでも
メリットがありそうか
っていうところで
結構聞いちゃうところがあるんで
って言うと
西山さんのポッドキャストは結構
なんだろう
本当にトップランナーはいないかもしれないですけど
巷でいう
マラソンとトレイルランニングの魅力
早いランナーを呼んでくれて
どういう対策
だから牧野さんとか
異常対策とか
そういうところすごい参考になるんで
そこを聞かせてもらって
ありがたいですね
結構偏りはあると思うんですけど
山岳系に
強い人がほとんどだと
思うんですけどね
多分もっとシリアスな
マラソンとか
ウルトラ系に強い人とかは
あんまり知り合いにも
多くないし呼べていないところはあるけど
でも
さっきは
トップ選手は呼んでいないと言うけど
世界でトップ選手もいっぱい呼んでます
もちろん
トップ選手っていうのは
日本代表レベル
世界の
ズーミンとか
上田瑠衣さんとか
そこらへん呼んでください
来て喋ってくれるかな
小原さんとかね
川崎さんとか
川崎さん結構ポッドキャスト
聞いてるらしくて
僕と話したときも
ペヤング君の会議
全部聞いたよとか言われるんですよね
えー
川崎さん聞いてますか
こんな
これ今ペヤング君出てますよ
ペーペーランナーの話聞いて
何に役に立つんだって感じ
川崎さんとかの人間ができてる人は
もう
役に立つっていう目線でたぶん聞いてないんでしょうね
あー
トレランの
全体を見てる感じ
俺らとは視点が違うんやろうね
こんな無駄な話で
時間潰さないでくれって思っちゃった
しざが広い人はね
そういう我々みたいな
しもじものお話も聞かないとやっぱり
いかんのでしょうということで
いやいやいや
ありがとうございます
それがねモチベーションじゃないですけど
僕のやってる意味みたいなところ
の振り返りにもなるかなと思って
最近は最後に聞いて
はい
次の来年以降どうしようかな
みたいなにちょっと
還元させてもらいますのでよろしくお願いします
ありがとうございます
ということでございます
ちょっと明日
フルマラソンレースありますけれども
明日含めて
これからの活躍をお祈りしておりますので
これからも頑張ってください
今後ともよろしくお願いします
ということで今回の年末スペシャルゲストの
一人は
数々こと
数々ことじゃないか川内さん
なんか混ざってるから
混乱するよね
ペヤングさんでございました
どうもありがとうございました
ではお別れしたいと思います
しんばでしたじゃあねバイバイ
