まあ、どんな会話、どんな日だったのか、どんな年やったのかっていうのをね、話ししていこうと思うんですけど、
あと、まあ皆さんからのベストギアとか、ランラジレースレポートとかをちょこちょこと、
番組の後半でお届けをしていこうと思っておりますんで、よろしくお願いします。
どうですか?まあ色々ありったなーなんて思ってね、1年間を振り返っていこうと思います。
その前に、年末年もちょっとお休みに突入しているという方もいると思うんですけど、
僕自身も年末、先週は、24、25、26、クリスマスのタイミングでお休みをいただいて、
妻と軽井沢行ってね、2泊3日で、なんか天気悪かったんですよ。
雪が降ったり、雨降ったり、全然晴れない。最終日にちょっとだけ曇ったみたいな感じだったんですけど、
そのタイミングで、まあちょっとのんびりね、軽井沢行って、トンボの湯っていう星野リゾートがやってる、
いやー気持ちいい温泉があるんですよ。木でね作られた、まあ大きなお風呂屋さんで、
屋外の露天風呂が、岩風呂があって、まあ結構広いですね。25メートルプールぐらいあるんじゃないですか。
そんなないか、まあぐらいの大きいサイズ。でも目の前はもう山みたいな感じで木々が立ってまして、
その露天風呂沿いにちっちゃいね、木で作られたサウナがあって、まあだからもう山を見ながら屋外で、
外気よく、サウナっていう感じで、これが気持ちいいんですよ。
まあここに入りに行ったと言っても過言ではないんですけど、ぜひね軽井沢のトンボの湯行ってみてください。
まあここでリラックスしたりして、クリスマスディナー食べたりしてのんびりしてたんですけど、
あとねMMAの渋井さん家が軽井沢にあるんで、軽井沢の渋井さん家にお邪魔してね、
いやーうちもちょっとね、二拠点生活じゃないけれども、いやーなんかちょっとこういう素敵な家欲しいなとかね、
この家具いいですねとかってね、ちょっとあの今家を頑張ってリニューアルしていこうという中ではちょっといい刺激をいただきます。
まあそんな風にちょっとのんびりしてて、その後戻ってきてラントリップの最後のライブ配信があって、
お掃除をして、てな感じで、昨日ね、最後のお仕事やってきました。
リヨンドン、まあこのランラジではもう何度も何度もリヨンドンって大会はなんていう風にねお話してるんですけど、
2年ぶりの開催なんですよ、去年の年末になかったんで、毎年恒例だったんですけどね。
12月29日に今年も開催されまして、2年ぶりの開催です。いやー、やっぱね、素晴らしい大会でしたね。
世界一自己ベスト更新率の高い大会を目指すという、まあそのコンセプトのもと、ランニングサイエンスラボさんがね、主催をする大会なんですよ。
茨城県水戸のさらに奥、白里町っていうところにある自動車のテストサーキット、テストコース。
だからもうね、ビタビタのピカピカのコンクリートがぐるーって大楕円状になってるっていうコースで、
1周5.4キロあるんです。そこをおよそ8周、ちょっと途中で折り返すから、7周プラスアルファぐらいなんですかね。
ぐるぐる走るというレースなんですけど、いやーそのね、フラットなコース、勾配が、傾斜がないんですよ。
1回もゼロ。そして、2時間35分から4時間までの5分刻みで、全18グループ、およそ65名ぐらいのペーサーがいるっていうね。
すごいペーサーの数でしょ。すごいグループの数じゃないですか。
だから5.4キロ、ぐるっぐるぐるいろんなペースでグループが来るから。
あのー、ちょっと声枯れちゃってましてすいません。ほんとねー。
ずーっと喋ってた制限4時間半。ねーもう、パンを一口かじって喋りみたいなのを繰り返してましたけど。
ご参加された皆さん、ほんと年末の走り納めにいい表情でしたね。
初フルに選んでた方々もいらっしゃいましたし、やっぱりペーサーに導かれて初めて3時間半するとか、サブスリーしたっていう方も結構いたりしました。
ランラジオフルマラソンチャレンジのメンバー、あとはランラ12本も来た方々もありがとうございます。ご参加いただきまして。
やっぱりいいですね。周回で何度も何度も顔を合わせながら、頑張ってる皆さんとハイタッチしながらいけーって言えるのはすごい楽しくて。
こういった大会、まだ他にもなかなか増えることはないとは思いますけど、
ビヨンドってまた続けてほしいなぁ、また2026年もやってほしいなぁなんて思いましたね。
ペーサーの取り組みもそうですし、やっぱりペーサーのレベル感が高いっていうかね。
やっぱり普段から皆さんゴリゴリに走って、いろんなチームでの練習会とかで引っ張ってるような方々が結構来たりしてるんで、
気遣いがね、素晴らしくて、いい雰囲気でした。
大会を支えるボラの皆さんもランナーの方が本当に多かったですし、
ボラの方はオレンジ色のハッピー着て、MCの僕は赤、がんばりゆうすけさんはピンク色のハッピー、
スタッフのNRS LABOのスタッフの皆さんは青のハッピーとか、なんかまたハッピーを着させてもらえるっていうのはオリジナルですよ。
今日もナイスラン、岡田匠って入った、ビヨンドのハッピーがあって、もう最高のウェア、MCとしてこんなに気分が上がる、
なんていうんですか、衣装なくて、これをご用意いただいて、前回、2年ぶりにこれをね、前回ぶりに着用させていただいて、いやーテンション上がりましたよ。
そういうお祭り雰囲気のスタッフ、そして、アンダーアーマー、プレシジョン、あとはファイテンさんとか、オレはフェッシュスとか、
いろんなブランドが出展してて、そしてキッチンカーもたくさん出てて、素晴らしい大会なんですよ。
車で到着しますと、自分たちが止められる駐車場の、もうすぐ隣が大会の出展者のブース、ケータリングがあるところ、
そこを越えたらコースなんです。駐車場からリアルに200m、遠くても200mぐらいの距離感でアクセスできるという、ギリギリまでアップできる。
スタートの10分前まで荷物預けができるという、めちゃくちゃコンパクトにギュッと集まってる大会なんで。
いやこれね、1回ね、ここで非公認なんでしょっていう話が出るんですけど、非公認なんだが、
なんていうか、年末の締めくくりにとか、こういうもんだなとか、あとは練習会だと思って参加するとか、
集団走の練習するとかね、距離走だと思って参加するとか、いろんな参加の仕方があると思うんですけど、
またさらに、どんどんこのビヨンド熱みたいなのが、ちょっと1年、去年やらなかった影響でちょっと熱下がったかなっていう気はするんですけど、
また来年盛り上がっていくと思いますんで、ぜひ。
そして、今回三塚くんが、三塚くんのYouTubeチャンネルでライブ配信してたんですよね。
A1ビヨンドっていうような形で、市民ランナーの最速の人たちを決めようということで、
本当に実際に2時間10分を切ってる方々とかね、ボストンで勝ったことのある森選手、森ゆうま選手とか、
あと、実際にMDC決まっている方とか、ランショックさん、麻呂製作所のヒロさんとかね、いろいろと来たりしておりまして、
すごい、それをYouTubeでライブ配信してて、M高志さんと川内幸さんが三塚くんを挟んでいるということで、
左右に川内幸がいるみたいな状態でお届けしているライブ配信があるんで、これぜひアーカイブみなさん見てください。
というビヨンドでした。今年も良かったなというところなんですけれども。
だからちょっと喉がガラガラしておりまして、すみません。お聞き苦しかったら失礼いたします。
今日12月30日、2年ぶり?はい、お年ぶりに行ってきましたよ。
アイロン30Kというイベントです。12月30日に30キロ走るという、ソナポケットのアイロンさんが主催をする、
アイロンさんとヌメラルズと俺は青シュースのコンビネーションで公共を6周するという、
アイロン30Kという実習開催イベントみたいなのがあって、結構友達がたくさん集まるんで、
昨日ビヨンドに集まっていた方々がたくさん来ていましたけど、
だから今日は昨日は走れなかった分、朝から公共6周、30キロ走、キロ6ぐらいでゆるりとしてきましたよ。
ゆるりと1年の最後にジョグをするっていいですね。
棚下ろしができたりとか、1人でやるのもいいし、誰かと一緒にやるのもいいですね。
だからそういう意味だと年始もちょっといろんなことを、プランを考えながらゆっくりジョグする。
これもいいんじゃないですか。トレーニングばっかり、シーズンで、やっぱりペースとか距離とか気になっちゃうよ。
っていうんじゃなくて、メニューとか関係なくそういうのもできるのもいいんじゃないかなって思いましたよ。
あ、今やってる。ありがとうございます。
公共6周じゃないですか。たぶん今日50人ぐらい集まってたのかな。
周回するごとに違う方々とかとちょろちょろと話してたんですけど、
走る方が変われば話題も変わるっていうのがすごい面白かったですね。
バックヤードウルトラという種目をやってる小松さんと一緒に走ったりして、
バックヤードウルトラってご存知ですか。何度かその競技の内容をお話ししたことがあるんですけど。
1時間の間に6.7キロコースを走る。それで耐久戦、何時間何キロ走り続けることができるのか。
最後の1人に勝者が、勝者1人になるまで続けられるというサバイバル戦。
すごいですよね。世界記録どのくらいなんだっけな。
でもこの前の世界戦で110?180?どのくらいでしたっけ。全然違うよねそれでね。
やってたっていう。110時間とかですよ。どうなってんの。1日間とか。
えーみたいな。走り続けるっていうね。
ようなレースに出てる日本代表で、この前オーストラリアに行ってた小松さんとバックヤードウルトラの話ね。
いろいろ聞いたり。
いやあのね、無権に対応する手段って10段階くらいあってみたいな話聞いてて。面白かったですね。
これきっとまたどっかの機会でご紹介できることもあるかななんて思うけど。
顔洗うとか歯磨くとか。すんげーキンキンに冷たい。
ベーカンジェル使うとか。最後はね、カフェインのタブレットだって話とかしてましたけど。
そんな話聞いたりとか。
ビームスの牧野さんとチャットGPTをランニングにどうやって使ってるかみたいな話聞いたりとか。
面白かったですね。ビームスの牧野さんって方がいるんですよ。
インスタグラムとかぜひ見ていただきたいんですけど。
僕もアメリカの執著一緒に行ったりとか、もう10年以上仲良くさせていただいてる方なんですけど。
2時間45分ぐらいでペットを走られる方で。
今も同じ練習会でちょこちょこ走ってる方なんですけど。
面白いですね。牧野さんはチャットGPTの有料会員なんですって。
3000円月払ってるらしいんですけど。
どうやらそれをすると、ガーミンとかストラバとかスマホで見る画面があるじゃないですか。
例えばガーミンコネクトだったら、今のトレーニングレディネスとか、今の体調とか。
今チップですよ
トルソーチップね
絶景の裏に付いてるチップか
大和二郎なんですよ
海外から
今これだけ広めたのもすごいでしょ
誰に喋ってるんだこれは
ランラジオの皆さんです
すごいじゃないですか
で
タイム計測
昔は違ったわけで
何かって言うと
超アナログです
一番アナログな方法としてください
よーいスタート
スタートボタン押して
フィニッシュ地点ありますね
ブワーって
はいランナー帰ってきたー
ストップウォッチ
カチッて止めて
手元に紙とペンがあります
絶景ナンバー325番
田中くにえさん
2時間5分
みたいなので
書くっていうね
今もそういう大会
あると思うんですよ
なんていうのかな
月礼○○マラソンとか
そういうのもあるかもしれませんけれども
それをね
最初の方はいいですよ
タイム差結構離れてるとか
パラパラしか返ってこないで
ドバーって返ってくる
時間帯想像してください
○○○○○
めちゃくちゃ急がなきゃ
いけなくなっちゃうじゃないですか
タイム計測する
つまりフィニッシュ地点に入る
手前で行列なんですって
だからもう頑張って走ってきたのに
なんだよタイム計測のメモ待ちかよ
みたいなタイム計測待ちかよ
街かよって行って行列できちゃう もう人気のラーメン屋どころの
行列じゃないですよ ランナーが20人30人でブワーって
列を出してタイム計測してフィニッシュ するのを待つという
俺のベストは一体何分なんだ 自分の走り以外に冴えされちゃう
という すごい時代があったなあっていう
話を聞きました そんな時代だったんですよ50年
前ってね 面白いなと思いました
で日本がそうやってランニング が全然発展していない中
ニューヨークシティボットマラソン こうなんですよ
もうね20回30回と繰り返している 30回以上か歴史を繰り返している
大会はもう街を占拠してという か街を交通規制して
大々的にすごい盛り上がって開催 されちゃってるんだから
やっぱアメリカってすごいよねっていう 20数年分およそ30年分の差
埋まってるような埋まってない ようなって感じしますよね
東京が2.7年でしょ いやだから来年80回でしたっけ
ニューヨーク これ考えると50年くらいの差がある
ってやっぱカルチャーとして根付 いてないよなあなんていうのを
ランナーズショーの話を聞いて 思いました
あ大森さんのポッドキャットレッド イットランでこの辺の話この辺
の話じゃないんですけどランナーズ ショーの裏側の話とかなんか新しい
エピソードに更新されてるよう なのでぜひレッドイットラン
こちらも皆さん聞いてみてください よろしくお願いします
ここいらで番組後半ってことで ランラジ
皆さんからのメッセージご紹介 していきましょう
ハッシュタグランラジご参加いただき ありがとうございます今年もねたくさん
ありがとうございます 036マラソン今朝は3時間半3時間
走しようと5時半スタートすごい ノームの中ライブランを3セッション
ランラジサブキャットを聞きながら の刻んで弦を担いで3時間走をサブ
スリーでといや素晴らしいですね 切る5分を切るペースで
抵抗拳ランナーチカラスさんお 疲れ様ですそしてトモコさんアダチ
フレンドリーマラソン10キロの分 女子年代別3位すごい女子総合8位
いやお疲れ様でした12月21日ね 今年最後のレースやりました雨も
闇毎年ある後半の向かい風もなく 絶好のコンディションのおかげで
pb更新先週のハーフの記録から 計算したタイムとドンピシャで
びっくりあっすごい先週のハーフ からのってことで計算したタイム
とシャリってすごいですね大阪 スブル選手の日本記録更新じゃない
ですけど1秒更新をカロスのタイム の予測がそれを指し示してたって
ね今週予想タイムこんな投稿して ましたけどビックラポンですね
いやー1時間41分すごいですおめでとう ございますはいレオさんスダッチ
ランラジレースレポートも紹介 をしていきたいと思いますこれ
ね紹介しようと思ってたんですよ 湘南国際マラソンの話ちょっと
だけ戻りますね12月7日に開催されまして ヤッタンさんレースでお会い
できたんですよねレース中ねそう そんな話湘南国際マラソン走って
きました神回のレースとなりました のでレポートということで朝から
清々日中は風もなく12月にして は暑くなりそうな予感そうそんな
中9時にレースはスタートスタート 直後は混雑をしておりましたが
最初の1キロ5分44秒その後5分30秒 前後でタブ4に向けて会長に進む
ということで12キロあたり湘南は 何回目ですかと私に声をかけて
くるピアスをしてかっこいい青年 なんと岡田卓美さんではないですか
いやありがとうございますランラジ ノースリーブで走っててよかった
そうなんですよ後ろから走ってて あ今日もナイスランtシャツだと思
ってノースリーブが今日もナイスラン がザックから出ててねおと思って
お声をかけさせていただきそう なんですよその後1キロ少し私と
話をしながら兵装今日の目標はとか 一応私タブ4ですとかランラジの
最新刊の話をしながら聞きました とねそううちのおかんと同い年
ですって言われたんですよえーって 言っただからこれちょっとおかん
に聞かせますわそううちのお母さん ねちょっと明日も年末で会います
けど同い年だよそうタブ4目標 だってよすげー走ってるぜって
ねそうなんですよでこうやって話 してる間にごめんなさい5分10秒
くらいまでペースが上がっちゃ ったってねでグータッチをして
お別れしてその後はい足が出ない もう江ノ島での折り返し1分近く
遅くなってるやばい松竹前で目標 がサブ4竹が10月に岩手森岡で
出したpb4時間8分3秒の更新梅が サブ4時間15分ってことでいやー
30キロまで粘れたんですけどハーフ の折り返し22キロ過ぎにはキロ
6分のゆっくりぐらいにゃこちゃん にもサブ4ねサブ4のペースはにゃ
こちゃんにも抜かれてついていこう としてもついていけない心折れ
そうだが絶対に歩かないってことで たくみさんが兵装してるという
妄想兵装のスタート妄想兵装 今までの乱ラジで聞いたプラス
的な言葉を今の自分に言ってもら ってることを想像しながら走りました
ということでいやでも竹もやばい なんて思いながらも4時間22分
42秒あ違う違う4時間22分42秒 よりいいタイムで終えようと最低
目標を設定してそう新潟シティ の結果いやいやすごい見事おこれは
結果が4時間18分いやお疲れ様でした ね兵装できるっていいですねだから
なんかすごい湘南国際はどっから 来たんですか愛知県ですみたいな
方々とかいろんな人と喋ったんですよ ファンランしながら走るっていい
なと思いましたねラーソンは本気 じゃなくてもタイムも狙わなくても
楽しいっていうのをね改めて感じ ました岡田さんサブ4とか大口
叩いてすいませんでしたしかし 64歳まだまだ諦めず必ずやります
よといやー素晴らしいありがとうございます からの三枝松走ってるっていうこと
で三枝松ね会いできなかったんです けど三枝松走ってきましたマラソン
とは不思議タイムを狙った2週間 前の湘南国際マラソンは後半足が
売り切れて撃沈三枝松はエイド を楽しみで走りかなりエイドを
満喫しましたがpbで走れてしまいました すごいですね雨だったのにね4
時間6分53秒素晴らしい着陸に近 づいてましたね近づいてきてます
ねお疲れ様でございましたこう やってなんかこうレースでお会い
できるのも楽しみなところということで 三枝松の話もご紹介したかったん
ですバタさんありがとうございます 三枝松坂マラソン2025走ってき
ました2022年にこの大会が始まり そこで初マラソンを経験したこと
がひっかけてランニングを始め ましたなるほど三枝松が始まった
ことで4回目にしていよいよサーブ 3に挑戦
速くないすごいですね最後の激 坂で足がつってしまい24秒届かず
いやー悔しいでも三枝松って42から の10195より長いかな2300mマジで
結構ハードな坂なんですよさら 足でもおーこれ坂トレに使いたい
いい坂だねって思うようなぐい って登れたが24秒届かずもちろん
悔しい気持ちはありますが昨年 のこの大会から38分今年の2月の
大阪マラソンで出したpbから23分 タイムを縮めて大幅にpb更新約
も1年ですねゴールで岡田さんに 名前を呼んでいただけたことも
悔しさをやらげてくれた要因です 今年偶然見つけたランラジオを
聞いて松坂のmcの人やと気づき そこからリスナーになって今では
すっかり岡田さんのファンなので 名前を呼んでもらえたことが本当に
嬉しい出来事でしたあらこっから こっからあんまりレース入り
か嬉しい岡田さんと一緒に写真 を撮ってもらうことをサブスリー
と同じように今大会で目標にして おりましたが僕がゴールしてから
最後のランナーがゴールするまで 4時間以上ずっとランナーを励
ましたり伝え続けていた岡田さん 写真をお願いする隙はありません
でしたがこれがプロの仕事かと 感動しましたしランナーに対する
愛も感じられてより一層ファン になりましたありがとうございます
あのー声かけづらいと思うんですけど 声かけてくださいいや今日も
皆さんお疲れ様ですとか言いながら マイクで喋りながら写真を撮ります
のでよろしくお願いします来年も 行きますね三重松は地元のボランティア
や応援の方々がとても温かく全く 市民としてこの大会があることを
誇りに思っております今回も雨で 大変な中業務の範囲を超えて手
渡りサポートしてくれたり励まし やねぎらいの声をかけてくださり
感謝の気持ちいっぱいです
いいですねそうなんですよ本当は 暖かい大会なんですよ気温は寒い
けどねそうなんですよもういっちょ 三重松アチさんお疲れ様ですはい
三重松高村さん2025で祝サブ4復活 というタイトルですね大阪の女性
ランナーアチさんですよ三重松 は事前に接見くるから当日朝
移動でも間に合うよということで そう大阪からもねこの言葉を信じ
て日帰りするつもりが北高山ウルトラ の打ち上げで終わった後にめちゃ
くちゃうまいホルモンに行こう というお誘いにすっかり乗せられ
後博三重松阪堪能してきました
いいですねそういいですね大会の 後博って贅沢よねラントリップ
して後博ほぼ始発の電車に乗って 近鉄特急で松阪駅向かうも雨模様
のせいもあってか駅からのシャトル バスがどうやら混んでそうということで
奈良マラソンの二の舞は避ける ぞと思い同じ電車に乗っている
うみちゃんに連絡して駅から共に 歩くことに
おおなるほどそれでもやっぱり 手荷物預かり7分前で焦りました
が無事預けられてスタート地点 ということで
集合写真は何一つ間に合わなかった けれども無事応援団とエール交換
をすることができたと
年内のレースは本気を出さない ダイエットも兼ねてのロング走
そんな位置づけだったんですね 奈良もそうだったけど三重松は
おかずエイドということでそれ ならば胃袋に全部入れなければ
松坂焼き鶏肉松坂牛のサイコロ ステーキ茶々も汁
絶対ゆっくり味わうと決めてスタート
Eブロックとはいえ奈良の時とは 違って周りがいつも走る速さで
走ってくれているのでなんだか 背中を押されていた感
加えてサブスリーぐらいサブスリー ぐらいまでで走りきれるサブキャスト
ボルダーさんがたくさんいるので スライドで必死に目を凝らして
サブキャスTシャツとか乱ラジTシャツ 探していたら加速をしていた模様
結果松坂焼き鶏肉松坂牛茶々も 汁ミニトマトシャインマスカット
ピーチ炭酸水など食べたり飲んだり しまくっていたにもかかわらず
さくみさんにあったおかえりと ゴール地点で出迎えてもらって
ガーミンを止めたら4時間以内の タイム素晴らしい
でも3時間56分サブフォーター制 すごーい
そうなんです雨のレースだったけど 超絶楽しかった三重松坂マラソン
でしたということでいいですね やっぱこうエイドを楽しむ
エイドを楽しむマラソンと加速は まだやったことないんでやりたい
ですね 続いて乱ラジレースレポート
サヌッピーさんありがとうございます サヌッピーさん
ハーフマラソン完走しましたということで いつも一緒に走っているランニング
クラブ主催の内輪向けのランニング 大会なんですが絶景メダルまで
しっかり用意されていて内輪で 会社経営をしている人らが協賛
して大会tシャツまで用意されて おりました
ハーフ女子の部で2位に入りました 素晴らしいですねよかったですね
そもそもハーフを走る女の子が 少なかったし私自身のタイムが
2時間21分なのでめちゃくちゃ早い わけではないけれどもそれでも
少々我々とって嬉しいですよね 2キロの周回コースを10周プラス
最後は少し遠回りする形ということで どんな大会かって気になります
よね ベトナムホーチミンで開催されている
内輪の大会といいます 見つけた
いた さっき言ったアジアの話
まずベトナムホーチミンに会いました いいですね
いける そういうことじゃない
いやいいですね ビヨンドですよ参加された皆さん
ありがとうございましたチームランさん そうなんですよチームランさん
ビヨンド完走してきました 完全に達成した顔ということで
今回はアンダーマーとビヨンド のコラボフィニッシャータオル
っていうことでアンダーマーと ビヨンドのロゴが入ってフィニッシャー
pb破壊って書いてあるタオルが もらえるんですけど
ビヨンド完走してきました 結果サブスリーまであと7秒届
かず 楽しみは勝田まで持ち越しということで
サブウィナカオンエンボラありがとうございました と
結果3時間7秒 サブスリーまであと7秒かなり悔しい
でもそれ以上にランナーの採点 を楽しめたのが嬉しいし
pbは1分9秒破壊すごい 1分9秒破壊が1分16秒とかね
17秒だったらね
コースは車のテストコースということで 走り始めは外周を反対回りで距離
を調整し 外側はバンクがきつく
早くも左直径にダメージ
あやっぱ外側走るとバンク そっかそっかちょっと走るか
でも傾斜ではないですもんね 傾斜っていうか
何て言うんだろう 坂を登るというか斜めな場所を
走るっていう感じですよね
折り返して7周の周回 いつものことだけど快適フォーム
が固まるのが遅く10キロ過ぎて ようやくいい感じになりました
12キロで 左腰にこれまで感じたことのない
痛み そうだったんだ
元気そうでしたけどね このままだと背中から腰をつる
筑波の嫌な記憶がよみがえり 弱気の虫
周回コースはインに インを走った方が距離が短い
インに一撮り作戦 そうなんですよ
14キロ地点 集団はまだ大きく
インを走ると外側のランナーが 徐々に徐々に内側に寄ってくる
出し切りましたね 7秒届かなかった
40代で届かなかったサブスリー 50代で本気で挑んで
あと7秒 いやー悔しいってことでね
そっかそっか 40代届かなかって
50歳で本気で挑んで 7秒足りなかった
まだ終わってない 次勝った
コロナ病 孤独安さ必ず解消します
素晴らしい いやーそして
まずね だいすけさんもブーチンさんも
ヤマチンさんも 同じゾーンで
同じタイム帯で走ってる サブスリしたいっていう方々のね
あー分かる分かる ってなりますよね
なるほど いやーそうなんですよ
最後声かけてくれた 春平さんが
ビヨンドって最後の グルグル回ってるんですけど
グルグル回って 最後の周回ラストのところだけ
斜めにそのグルグルの 内側にピュって入って
200mくらい走るって フィニッシュゲートがあるんですけど
これ周回しちゃってね 春平さんの中でよく分かんない
柵の間からポンと出てきて 間違ったーっつって
いいよいいよ もう行って行ってみたい
ねそうそうそう その後ろから入ってきたんですけど
いやいやいやいや お疲れ様でございました
いやーそしてタディさん ランラジオフルマラソンチャレンジ
メンバーでございます タディさんねこの
ビヨンドで盛り上がる中ですが フル未経験の自分は
東京柴又で開催された 走り納めマラソンなる大会に参加
ついにフルマラソンレースを 初体験
いやーお疲れ様でございました 初フル
そうそう
初フルとするはずだった 湘南国際がDNSだったんで
そのクエストをぶつけた結果 見事サーブフォーでゴール
すごい 快晴で気温も6度から10度
そうすごい良かったですよね レース日和ということで
位置づけはメインレース勝田の リハーサルだから
三塚さん推奨のZOPずっと同じペン ZOPを戦略に採用することに
初フルでもしっかりサーブフォー を目指していくことにしましたと
つまり5分415分40秒 そっかそっか
自分の課題終盤でも足が動くか どうか
まぁ分かんないですよね初フル ですからね
極力体力を温存すべく受付は終了 ギリギリで滑り込み
アップも軽いストレッチを5分程度 だけして寒い中外にいる時間を
最小限に抑えてリスタートしました あーなるほどね
アップをあんまりしない まぁでもサーブフォーぐらいだったら
確かにそうかもしんないですね ずっと同じペースの戦略に従い
最初からサーブフォーのペース 争いについてキロ5分40で走る
こと2時間半分 20キロまでは晴天を眺めながら
とても気持ちよく走れました 途中トイレに行きたくなるも
キロ5まで上げて終盤を抜け出し おーすごいじゃないですか
トイレを済ませてまた終盤の あ後ろに戻りと
落ち着いて対応いい調子です 本当に初フルですか
でもこれできたのすごいですね しかし20キロ過ぎたあたりから
足の疲れが出てきて あと半分もあるが大丈夫かなと
不安が頭をよぎり なんとか35キロまで
持ちこたえられればと思っていた ところ
ペーサーさんがずっと頻繁に声 をかけてくださり
元気回復メンタルって大事 その後はペーサーさんと隣の
お姉さんとでいろいろ話しながら 話し始めたので
そのうしろそれを後ろで面白く 聞いているうちに
あー自分が話してたんじゃないん だ
その後はペーサーさんと隣のお 姉さんがいろいろ話している
その話を後ろで面白く聞いている うちに
30キロまでいったとまさにリアル ランラジのようでした
あーこっからですねしかしペーサー さんはなんと30キロで任務完了
ってことで
あと12キロは自分でみなさんで ってことですね
周りの方も徐々にペースが落ち 始めて
なんと自分が集団を引っ張る形 になりました
初フルでとはいえ足の疲れはあまり 変わらずで余裕ありだったので
37キロまで同じペースで維持して 引っ張りました
本当に初フルですか
いやでもこれすごいなぁ
しかしついにここで体力の限界 限界近くに到達
膝足も強くなり足も痛みが増 してきて再度不安が
でもこの時点でサブフォーまで あと33分を残せており
周回コースもあと1周
大崩れしなければサブフォーは 固いことが見えてきました
垂れるな頑張れと自分に言い聞かせ
終わってみれば最後はキロ5分20 までビルドアップして
無事3時間55分42秒でゴール
サブフォー達成できましたすごい
本当に初フルですか
もうすごい才能じゃないですか
なかなか練習時間が取れない12月 でしたが
週末は必ず20キロから30キロの LSDをやっていたこと
そしてダンラジフルマーソンチャレンジ で
後半に粘れる足作りをテーマに メニューを組んでくださったことが
勝因だったと思います
粘れる足ができてましたよありがとうございます
すごいこれを弾みにダンラジフル マーソンチャレンジターゲット
レースカッターに向けてあと1ヶ月間 一層頑張っていきたいと思います
いや素晴らしい本当に初フルですか
いやよくできてるということで 皆さんありがとうございます本当
この他にもたくさんの方々ルート さんしんしんさんペースター
やったっていう話東風洋さんkn1664 1664さん小畑さんそして昨日も
しーやさんお疲れ様でした
いやぁナラマラソンとかナハマラソン とかさぁすごいですよ
あのやっぱダンラジのこのレース レポートはなんかこう
数年通してやっていきましょう
来年もなんかレース出たらダンラジ レースレポートハッシュタグつけて
ぜひ教えてくださいませ皆さん よろしくお願いします
ねちょっと水飲みますね水飲み ました
はいカムネコさんカージさんありがとうございます
えちょっと一丁塩まるみずさん ありがとうございます
2025年のランラジベストギアランラジ ベストギアじゃない2025年ベストギア
まさに今マイベストギアを感じ ているのがブルックスグリセニー
22
あぁいいですね
と2タイムズユーのコンプレッション カーフ
カーフねふくらはぎのやつね
まさか約3週間前から新スプリント を発症してしまい先々週は痛み
で3キロも走れず4日間ノーラン あぁすごい
そして先日私の頼れるシューズ アドバイザー新宿高島屋スポーツ
マリオのひよりさん
あぁひよりさんねあのブルックス のねスタッフね
ひよりちゃん
インスタグラムで怪我の時には グリセニー22に救われたと書いて
あったので早速高島屋へゴー ということで
そして今朝早速ラン
トラブルに起きている足をしっかり 包み込んでくれる安心感痛みが
軽減
またラン
トリップショップで購入した2タイムズ ユーのコンプレッションカーフ
タイツ
カーフサポート
筋肉の振動を抑制してくれたおかげ か
キロ6分半まで12キロ
クローカーコースも含めてスロー ジョークできるまで回復
よかったぁ
よかったずら
はいカージさん
プーマベロシティニトロ4
カーツバシリ
はいはい通常26.5ですがプーマ 27センチにしておりまして
3はノーマルを履きましたが4はタイト だったからワイドにしてみました
ということで
いやーこれね今日も履いてるメンバー 多かったですけど
いいんですよ
ニトロフォームのデイリートレーナー
見た目厚底ですが履いていると そんなに厚底感もなく丁度いい
硬さ
接地感も感じられる
衣装的なのは中足部分アーチ部分 から甲にかけてのフィット感
しっかりサポートされている感じ が走っていて安心感がありました
これからメインのジョークシューズ として活躍してもらうこと間違い
なし
えーでもあとは
やっぱりシューズね
これやっぱりエヴォエステル
高校されてる方が結構多いなぁ
ヒロキさんはノバブラスト5
そしてアシックスS4とおっしゃ っているのはハールくんチーク
のチンチさんね
あとは乱ラジのTシャツありがとうございます
コムさんは
えーと
鼻が切れても走った台湾サンダル ね台湾サンダル本当に
お
イリダクさんもベストシューズを 挙げているのがあれですね
フーはベロシティニトロ4ですね
あららららら
そしてスーパーノバライズとか ズームフライ6も良かったという
ふうに
挙がっておりますし
えーぬまっこさんぬまっちさん
えーとベストギアはマジックスピード 4ね
やっぱり皆さんねシューズ
いやーシューズはね本当にたくさん ありますんで
2020
あ織原さん
あーもうノバブラストか
ノバねーノバ5はやっぱ確かに
2025年の中で相当クオリティの高い シューズの一つ
だったんじゃないでしょうか
沖縄夜景
お疲れ様でした
さてここら辺で
2025年のね雑談会を締めくくって いこうと思います
2026年もよろしくお願いします