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みなさん、おはようございます。YOGA LIFE smsuun ヨガティーチャーのまりこです。
夫のけんすけです。
この番組では、明日を生きやすくするをテーマに、ヨガの学びを交えた、私たち夫婦のタイムナイトトークを、月曜から金曜に、福岡の山小屋よりお届けしています。
はい、Om Shanthi 明日を生きやすくするラジオ、オムラジ始まりました。
はい、よろしくお願いします。
はい、よろしくお願いします。
この番組は、学びに情熱を、生き方にヨガを、YOGA LIFE smsuunの提供でお送りいたします。
本日は、9月の24日、火曜日。
時刻は、お昼の1時過ぎです。
はい。
今日から、突然、ぐっと気温が下がって。
寒かった。
寒かったね。
20度切ってたもんね。
18度だった、起きたとき。
まあ、でもこれからね、秋で僕らが住んでる山は、まりこさん的には一番いい季節でしょ?
そうですね。
満喫しましょう。
僕はね、春も大好きなんですけどね。
ちょっと雑多な感じで、いろいろ話したいことあるんですけど。
まずこの時期の話でね。
やっぱりね、調子崩してる人多いっぽいですね。
インスタで、アイルベイダーのことを発信してる、もとこさんって結構有名な人っぽいので、知ってる人多いと思うんですけど。
ちょうどね、僕フォローしてて、その人がなんか、一斉配信みたいなのでよく来るんですよ。
昨日ちょうど来たメッセージがあって、それ見てちょっと面白かったんだけど。
まあ今ね、季節の変わり目で、夏で、僕も最近と話したけども、疲れてて疲労が溜まってって、ピッタから今度バータに移り変わってとかね。
っていう感じで、留意しなきゃいけない時期ですよねっていう話したと思うんだけど。
そういうことを同じようなこと言ってて。
で、みなさん調子悪いこととかないですか?みたいな感じで。
あったら、こん中からどんなことあります?教えてください。みたいなことがあって。
その選択肢が、胃弱、胃が弱い、胃弱ね。胃が弱ってるってことかな。肌が乾燥してきた。
便秘、皮膚炎、口内炎、下痢、モノもらい。
まあこれざっと見ると、免疫が弱ったりとか、自律神経が乱れたりみたいな感じだと思うんだけど、
僕これ、胃の調子も悪いし、便秘だし、ちょうど口内炎もできてて、半分以上当たりはまってると思う。
で実際ね、胃が弱ってる人っていうのと便秘の人っていうのはすっごいアンケート多いみたいで。
やっぱそういう時期なんだなと思ってね。
まあいろいろ対策っていうのはあるんでしょうけど、まずは生活リズムを整えて、たくさん寝て。
胃が弱ってるんだったら、食べるものは胃に優しいもの。量を控えめにして、整えるっていうことが大事かなと思います。
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乾燥がね強くなってきてると思うんで、スープとかに例えばちょっと油分を混ぜて油も取るような感じにするといいんじゃないかなと思ったりしてます。
で次の話題ですが、今ね、しばらく前からメール講座やってるじゃないですか、完全に滞っちゃったんですよ。
そう言われてみれば。
知ってる?
知らないけど、メールチェックしてみたいのがないから。
7話ぐらいまで言って、その7話いく段階で何回も遅れ遅れになったりしてたんだけど、もう1週間、2週間ぐらいに滞っちゃって。
オムラジのリスナーさんの中にも生徒さんの中にも講座受講していただいてる方結構いるので、この場を借りて謝罪したいと思います。申し訳ございません。
またちゃんとやっていきたいなと思って、もう次のを用意はしてるので、月水金っていう風に言ってるので、水曜日これを聞いてる皆さんはこれから朝の4時、4時前に聞いてるかその以降に聞いてるかわかんないですけど、4時に届くはずなんですけど、やっていきたいと思います。
あと2回ぐらい送ろうかな。一旦10回でストップしようかなと思うんですけど、あと2回もきちんと月水金乗っかってできるかはちょっとわからないんですけど、やっていきたいと思いますんで。
お待ちください。
この間、まりこさんにもちょっと話したんだけど、僕のやらなきゃいけないことがきちんとできないっていうこの壁っていうのが、こういうことに関するだらしなさに関しての話なんですけど、
ちょっと話したじゃないですか、この間、まりこさんに。通知表を見てて、この間整理をしているときに通知表が出てきて、それを改めて成績の数字とかABCとか1から5とかじゃなくて、
担任の先生が必ず書いてくれるメッセージみたいなメモみたいなのがあるじゃないですか。そこを見てたら、やっぱりそうだったんだっていうことがあって。
これ中学のときの話なんですけど、基本的に僕はもう小学校から高校生になるまで、ほとんどの欄に忘れ物が多かったですねとか、忘れ物に気をつけましょう。忘れ物がしなくなるようになればもう少し学習も進むと思います。忘れ物ばっかり書いてるんだけど。
それは未だにね、まりこさんもよく知ってるけど、直らない。もうこれどうにもないかなと思ってるんだけど。でも今回のまた違って、提出物への考え方が甘すぎるので、もっと自分に厳しく意識の向上を図ると良いですねとか、提出物や忘れ物など多少中途半端になっていますねとか、提出物の状況が悪く学習評価でも損をしています。
あとでいいやと決して思わないことですとかね。もう至る所にそういうのが入ってきてるんですよ。どうですか?まりこさん、僕と一緒に散々仕事してきたじゃないですか。どう思いますか?
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あのね、そうね、はい。それは理由がわかる前はやっぱりやること多すぎて間に合ってないんじゃないのって思ってました。その頭が落ち着いてないというか、とにかく手が足りないみたいな感じで。
なんでこんな話してるかっていうと、一つは言い訳をしたいっていうか、なんでこうなってるのかってことを知ってもらえたらいいなって思ってて。まずやることが多すぎてってまりこさん言ったけど、そこからも分かるように、基本的にもういいや、今日寝ちゃえとか、もういいや、遊びに行こうとか、ゲームしようとかね、そういうことではないんですよ。
基本的には僕はもう仕事人間なので、移住してからね、自分の時間を取ったりとか、ちょっとのんびり過ごすみたいな時間を取れるようには、以前やりかがなったけども、やっぱりこうやって今忙しいみたいな感じになると、もうずっと一日で仕事してるような状況なんで、そういうサボっててまあいいかって思ってるわけではないっていうことが一つ。
で、やることが多すぎてって言ったと思うんだけど、まあやっぱり優先順位がつけるのが苦手なんですよ。で、やっぱり人との約束ごとって優先順位高くなきゃいけないじゃないですか。だけどそれを優先順位を上げれないっていうか、その間に例えば、まあだからそうだな、動画のこの今作り直しをしてますよって話を前でもしたけど、
それの作業よりも、まず明日送るメール講座の分を作る方が先じゃないですか。もうそれ約束して待ってる人いるからとかね。まあその動画の作り直しはまたね、プライオリティが高いので、まあ比較しづらいんだけども、まあもうちょっと別のこともあったりとかしてね。
だからそれがね、やっぱりできない。苦手なんですよね。これはね、うまく本当、忘れ物が多い人の気持ちがわからない人。気持ちがわからない人って言うとなんか嫌な言い方になっちゃうな。忘れ物が多くない人からしたら、必ず言われるのは、もうメモしたらいいよって言うんだけど、メモができないんですよ。で、メモも忘れるんですよ。で、メモしたとしてもメモを見るのを忘れるんですよ。だからもうどうにもできないみたいなのがあって。
それと同じで優先順位上げればいいじゃんとか、優先順位紙に書けばいいじゃんとかって言うんだけど、やっぱりできないんですよ。じゃあどうするんだって話になっちゃうんだけど。だからどうするんだって答え見つかってないし、だから今後も繰り返してしまう可能性が大いにあると思うんですけど、この約束をないがしろにしようとしてるわけではないってことだけ伝わればいいなって思って。
僕が覚えたことの一つとしては、やっぱりきちんと謝る。きちんと説明する。以前だったら言い訳もしたくないから、もうそのままドロップアウトっていうか、フェイドアウェイしちゃうみたいなこともあったりしたんですよ。
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だけどそうじゃなくて、ちゃんと説明して、こんなで本当申し訳ないけど頑張りますからっていうね。それをしないと本当に信用問題に関わるなと思って。メール口座なんかはね、またお金をいただいているものではないので、もらったらまださらに問題なんだけど、でももらってなくてもね、約束ごとってまたそういうのとは別じゃないですか。だからそういう気持ちでいますね。
本当はね、ちょっとお便りが一件あって紹介しようかなと思ったんですけど、長くなっちゃったんで終わりますね。
ちなみにメール口座はどんどん登録してください。
興味ある人はね、ヨガの哲学とかの始めの一歩っていう感じの簡単なものなんですけど。
一度作っちゃったら、もうそれを毎回新しく登録してくださった方には、もう自動で送信されるような仕組みにしてるんで、今その全10回が作り終わっていないので、あと2つなんですけど、作り終わっちゃったらね、もう普通に定期的に配信されるので。
こういうこともないので、そこはね気にせずにまだ登録してないよっていう方は是非登録していただけたらと思います。
というわけで今日はこんなところで終わりたいと思います。
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今回も最後まで聞いていただきありがとうございます。
それでは今日も一日皆さんが心穏やかに過ごせますように。
せーの、
まって。