4月の振り返りとコーチングスクール
おはようございまーす、まーくんでーす。今日は5月1日、木曜日ですね。まーくんコーチの屈伸チャンネルを始めていきまーす。
今日のテーマは、4月の振り返りというお話でーす。
4月…早っ!となって、今日迎えてるんですけど、なんか4月妙に早かったですね、体感的にですけど。
振り返りをしてみようと思います。
結構ね、4月動きがありましたね。年度変わり…とはあんま関係ないな。年度変わりではあるんですけど。
年度変わりとは、僕は無縁ではあるんですが、たまたまこのタイミングで色々変わってきたなってとこですね。
4月これやったなーっていうのはちょっとリストアップしてるので、ちょっとそのあたりについて研究しながらお話ししてみたいです。
最初にリストアップから読んでいくか。
コーチングスクールに通い始めましたね。
この放送でも何回か触れてるんですけど、僕コーチング、自分で学んできてました。
本読んだり論文読んだりとか、あとはそこコーチング相手を見つけてやらせてもらったりとかやってきてました。
ただ、体系的に誰かに学ぶっていうのをやってなかったので、ちょっとそれがちょっと心が痛いとこではあったんです。
初対面の人とか、異業種交流会とか行ってたりもしたんですけど、以前。
そこで、コーチングやられてるんですね、どっかでスクールで学ばれたりとかしてですかって。
うーん、そういうんじゃないんですよね、自分で学んでとか。
その辺を話すときに心が打って、何でしょうね。
やっぱね、僕の中の心が何かね、やっぱり学んでないととかそういうのがあるんでしょうね。
うーん、別にそんないいじゃんって思う気持ちもある。
別に、体系的に学んでなくたって、ちゃんとコーチングができてればいいじゃないかって思ったりもするんですけど、
なんかね、後ろ盾が欲しいんでしょうね、自分の中で、僕。
そういうのもあって、スクールで学びましたって言えるようになりたいっていう心がきっとある。
それがいいか悪いかは置いといて、多分そういう心があるので、
自信を持って学びましたって何か言いたいのもあり、通い始めてますね。
実際通っていて、まだ1回しかやってないんですけど、全8回のクラスで1回受けた感じだと、
基本的には学んでいる、既に学んだことを改めて講義形式で再確認をさせていただくような機会だったりする。
なので、学び自体はそんなに新しい知識スキルが身につくかって言うと、そうでもないんですけど、
結構ミニセッションがあって、そこで他の人にミニセッションではあるんですけど、やらせてもらったりとか、
あとは合間合間に感想タイムみたいなのがあるんですよね。
その感想タイムで他の中高生の人とお話できたりするのが、これは結構身になっているなって思っている。
身になっているっていうか、2025年100人おしゃべりっていうのをやっているので、
他の人とおしゃべりする機会っていうのを結構設けたいって思っているところではあります。
なので、他の人とコミュニケーションを取るっていうのはすごく楽しい。
結構それを目当てにやってるようなところもあったりするんですけど。
結構ミニセッションをやったときに、10分ぐらいだったんですけど、
すごく今抱えている問題に前向きに気持ちになりましたみたいなことをめっちゃ言ってもらえて、
自信になったみたいなのもあったりとか、そういう機会がありました。
全8回で、今日2回目なんですよね。週1で今後続いていくというところです。
コーチングスクール2回目を始めています。
プロコーチとのセッション
あとは大きいところだと、プロコーチにお金を払ってセッションを受け始めましたっていうところですね。
これはプロコーチですっていうふうに僕名乗ってるんですけど、
プロコーチでありながら、自分はコーチングをお金を払って受けていないっていうのは、いかがなものかというのがあり。
それでずっとコーチングを受ける機会を模索していたんですけど、
これも僕の中の幻想なんですけど、
コーチと相性が合わないと受けてはいけない。
受けてはいけないではないですけど、ちゃんと相性が合うコーチを探したいなと思ってたんですよね。
なかなか相性が合うコーチを探すのに手間取っていた感があったんですけど、
総合セッションをやらせてもらっている三木さんから、台風の配信者でもありますね。
いいコーチがいるんだけど、おすすめの人がいるんだけどって言っていただけて、
口コミでセッションを受けさせていただくことになって、
4月から始めている。
次が5月の頭に、来週だっけな。
2回目のセッションがあったりしていく。
これもずっとやりたかったことで始められたっていうのはすごくいいなと思う。
コーチングをプロとして提供していくにあたって自信になるかな。
自分もちゃんとお金を払ってコーチングを受けてます。
クライアント体験が自分足りないなって思ってるんですよね。
コーチングの勉強したりとかセッションをしたりとかやってきてはいるんですけど、
自分がお金を払ってセッションを受けるっていう体験がないと、
コーチングいいぜって。
分かってはいるつもりだけど、そこに十分に気持ちが乗ってこない。
今までも乗ってたけど、お金を払ってコーチングを受けることで、
そこに気持ちがより乗っていく。
多分そういう効果はきっとあるので、いい機会だなと思って今コーチングを受けている。
スタイフと目標設定
それも始めた。
あとこれも放送でちょっと話したんですけど、スタイフを始めて1年になりました。
4月の10何日かの放送でスタイフ1年ですっていうのを言っていた。
その時、若干後ろ向きなコメントを放送の中で言ってたんですけど、
1年だけど別にいつもと同じ日だし、記念日感がないとか、
そんなこと言ってて、でも心が引っかかってたんですよね。
自分の中で1年を祝いたい気持ちと、1年まだまだ別に記念日でもなんでもないみたいな、
そういうことを言っていた自分。
2人の自分が葛藤していたんですよね、きっと。
1年の中でスタイフを配信する中でいろんな学びもあったし、出会いもあったし、
プロコーチとしてやっていくにあたってすごく前進した感はあるものの、
まだ自分が思い描いているような成果に結びついていないとか、
道半ば感があるんですよね、きっと。
そのまわり、自分の中で1年だわーいってなりづらかったんですよね。
っていうのも総合設置の中で気づきがあったりとかしました。
今は素直に1年スタイフよくやったなっていう気持ちに慣れている。
なのでまた次の1年やっていきたいなというところでこうやって継続しております。
あとはそうだな、子どもとか健康に関して目標を立てて取り組みを始めましたっていうのもありますね。
コーチングをビジネスとしてやっていくというところにフォーカスして目標を立てて進めていたりとかしているものの、
自分の人生の中の価値観として他社への貢献、コーチングを通した他社への貢献とか、
あとは健康を大事にしようとか家族との関係性を良くしていこうっていうのが自分の価値観として大事なものとしてあるんですけど、
健康とか家族関係とかってなかなか目標立ててできていなかったっていう実態があって、
それにも気づけたんですよね、コーチングを受けることを通して。
で、それってどうなのっていうのがあり、今特にキンキンで困ってないんですよね。
健康も別に健康帯だし、家族関係もそんなに別に軽薄ではないし、別に不満足ではないんですよ。
ただ本当に理想の状態ってどういう状態なのっていうのを、コーチング的な問いですよね、すごく。
本当に理想の状態って何っていうのを思い描いたときに、やっぱりもっとこうしたいなっていうのはあるので、
そこに向けてより目標を立ててやっていこうっていうのに最近思い至りまして目標立ててやっている。
この辺の目標立てに関しては毎週LINEの限定配信で目標立てて毎週これやりますみたいなのをやってるんですけど、
ぜひ気になる方はそっちも聞いていただければと思いますが、
一応子どもとの関わりとか健康に関して目標立ててやっているというところです。
これも4月から始めた。
あとは、個人語ビジネスとしてやっていくにあたって集客動線っていうのを改めて検討しましたっていうのも4月でやりましたね。
3月にホワイトボードを導入したんですけど、仕事部屋にホワイトボードがあるんですよね。
ホワイトボード結構使っていて、ホワイトボードに集客動線をこう。
主にSNSですよね。
SNSでこういう媒体で配信してます。ここにリンクを飛ばしてます。
見てくれる、聞いてくれる人がこれを見て、次は気になる人が多分これを見て、これを見て、
おしゃべりをして、ご事務所に繋ぐとか、そういう動線を書いてたんですけど、
なんかこっからここは繋がんないよねみたいな。
ツイッター読んでる、ツイッター見た人がスタイフ来なくね?みたいな。
そういうのがあったりとかに気づけた。
で、ここのSNSとこのSNS相性がいいよな、だから繋ごうとか。
なんかね、そういう改めて俯瞰してみると、ここはなんか変だよなとか、
ここはもっと繋いだ方がいいよなとか、力を入れた方がいいよなとか、
ここの媒体は鍵だなとか、特に力を入れた方が良さそうだなとか。
そういうのを改めて点検をして、それもあってLINEの限定配信っていうのをやってみようっていう考えに至ったりとか。
それで限定コーテンツやってますみたいなことを言い出したんですよね。
さっきも言ったけど、LINEの限定コンテンツを配信し始めましたっていうのも4月からです。
あとは、コーチング総合セッションやってきていたんですけど、
この前の、さっきも言ったコーチングスクールの中のミニセッションが思いのほかよくできたんですよ、僕。
めっちゃよくできて、自分の中で10分だったんだけど。
なんでかなって思ったときに、すごくリラックスしてたんですよね、僕。
スクールを受講したときの台風の配信でも言ったんですけど、
コーチングと技術の進展
講師の人に聞いてますよアピールするために、講義をめっちゃ笑顔でうなずいて聞いてたんですよ。
うーんみたいな感じで聞いてたら、やっぱ笑顔でいたりとか、肯定的な気持ちを講師に向けていると自分の気持ちも多分上がるんですよね、きっと。
自分も上がるし、リラックスできたりとか、そういう効果もあって、
その講義の一番最後にミニセッションやったんで、自分の状態がすごく温まった状態でミニセッションをできたんですよ、きっと。
そうすると、自分がリラックスしていていい状態でミニセッションに臨めたんで、それもあってすごくいいコーチングができた。
ってのを気づきがあり、自分の状態を良くしたりリラックスしたりしてコーチング提供するの大事だなって、結構当たり前っちゃ当たり前なんですけど、改めて気づきがあって。
本週の月曜日、28日に倉庫セッションさせていただく機会があって、そこでリラックスしてとか楽しんでとか、
そういうのを意識してセッションやったら、それもかなりいい結果になったんですよね、満足いただける結果になった。
やっぱりこれ大事だなと思って、ノートにはコーチングのコツって書いてあるんですけど、ちょっとコーチングのコツがつかめた。
なのでまたいいセッションができるようになったかなというふうな成長を実感しているところでございます。
あとは、2025年100人おしゃべりっていうのをやっていますね。それも少し進んでいる。
4月は3人やりましたっていうのでおしゃべりですね。進んでいる進捗をつけている。
今時点で43人です。結構貯金がなくなってきている。やばいって思ってるんですけど。
1年間で100人とおしゃべりするのを目標にしてます。2025年中に100人おしゃべり。
だいたい月8人から9人とおしゃべりできると1年で100人いくんですよね。
4月時点でまだ達成ベースではあるけど、結構ペースが最近落ちてきているのでどんどんおしゃべりをしていこうっていうのがあり、
ちょっと力を入れないとなみたいなことを最近思っています。
なので、告知もちょっと挟んじゃいますけど、100人おしゃべりやっているので、
ぜひLINE公式アカウントとか経由でご連絡いただければおしゃべりしましょうっていう会をやってますので、
これは無料でやっているので、ぜひ興味がある方はご連絡くださいというところです。
あとは、なんかすごくエダ派の部分であるんですけど、
いくつか4月にやったのがあって、Windows11にアップグレードしました。
自分のパソコンが、自作PCを何年に組んだんだろうな、2021年ぐらいに自作PC組んだんですよ。
自作PC組んで、Windows10で入れて、最後のWindowsって言ったじゃないかって思うんですけど、
Windows10が最後のWindowsっていう触れ込みだったんで、
じゃあこれでアップグレードしなくていいなと思ってやってたんですけど、
なんかWindows11が出ちゃって。
Windows11への無償アップグレードが今年の秋までなんですよね。
やべえな、これやんねえとなと思って、ちゃんと調べて、
いろいろBIOSがないけど読み方、いじるとこがあったんですよ。
Windows10の状態からWindows11にアップグレードできる状態にまずして、
Windows11に正式にアップグレードしたみたいな。
ちょっとめんどくさかったんですけど、それやった。
あとはホームページのアクセス解析の内部アクセスを除外っていうのをやった。
これも細かい技術的な話なんですけど。
GA4、Google Analytics 4になって、ちょっと内部アクセスの除外をするのがめんどくさくなったんですよね。
内部アクセスっていうのは、自分のホームページを自分で見るときに、
自分のアクセスもカウントしちゃうんですよね、素の状態だと。
これって実際にアクセスどれくらいあったかを見たいのに、
自分のアクセスもカウントしちゃうとちょっとやりづらいんで、
自分のアクセスは除外するみたいな設定をしてたんですけど、
Google Analytics 4になってすごくそれがやりづらくなったんで、
ちょっとめんどくせえなと思ってほっといてたんですけど、
やっぱりちゃんとやんないとなと思って。
それをやりましたっていうのが4月にありました。
健康とビジネス目標の設定
あとは、車のメンテナンスをした。
車がしばらくちゃんとメンテナンスしてなかったんですよね。
オイル交換もしてなかったし、タイヤもひび割れてたし、やべえなと思って。
ゴールデンウィークも入るし、どっか行きたくなったら、
ちょっと遠出もすることになったら、車この状態で運転するの怖ええなとか。
あったんで、車のメンテナンスをしましたっていうところです。
最後ちょっと板刃の部分でしたが、そんなとこですかね。
4月、理解ってみて。
また5月も頑張ってやっていきたいと思います。
目標を立ててますね。
健康面の目標と家族関係の目標、あとコーチングをビジネスとしてやっていくっていう目標をやっている。
毎週LINEの限定コンテンツでやっていたりもするんですけど、
ここで少し話すと、家族とは、家族の状態が上がるような関わり方をしたい。
コーチング的な関わり方をしたい。
家族の状態を上げる。
ちょっと笑わせるとか、話を聞くとか、
ちゃんと家族との関わる時間をしっかり持つとか、
そのあたりに注力したりとか、
あとは健康面でいうとストレッチをやるとか、
あとはマラソンを走れる体を手に入れたいっていうのがあって、
フルマラソンを走ることを前提にトレーニングをしつつある。
トレーニングって言っても、
踏み台昇降とか室内でできるものだったりするんですけど、今のところ。
ある程度基礎体力をつけて、そこから走る訓練に入っていくとか、
そういう段取りを考えています。
あとはコーチングをビジネスにするっていうところで、
最近ちょっとやろうとしているのが、
フリマンに出展しようと思って、
今動いています。
リアルで人と会って、
人のリアクションを見るって大事だなって思ってたりするので、
たとえお客さんが来なかったとしても、
実際に人前でコーチングやってますとか、
客の呼び込み、客入れ?わからないけど、
呼び込みをするっていうこと自体に価値を感じているので、
結果どうなるかわからないですけど、
フリマンの出展をしようと思って、今準備を進めているところです。
こんな感じで5月も進めていきたいと思います。
ではまた明日。さよなら。
