【10年後、毎日どんなふうに過ごせていたら最高だろう？】
【そのために、今できることは？】
そんな問いに向き合うあなたと、生き方・働き方について考えるチャンネルです。
まーくんコーチと申します。
普段は、キャリアコーチング・ライフコーチングを提供しています。
これまで100名以上の方のご相談を伺ってきました。
私は自分の気持ちがよく分からない子どもでした。
「やりたくないことも我慢して取り組むのが美徳」
そんな親の世界観の下で育った影響もあるでしょう。自分の本当にやりたいことに気づくためには家を出てから15年程度かかってしまいました。
だからこそ、いらした方が自分の本当の気持ちに気づいてそれを大切にできるように、安心して話せる場作りをコーチングで最も大切にしています。
そしてその思いはこのチャンネルでも同じです。
聴く人が自分の気持を大切に生き方・働き方について考えを深められるよう、安心・安全をモットーに放送をお届けしています。
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番組の魅力・推薦
最近お気に入りのアファメーションの話:私は天使である
アファメーションってスピリチュアルチックで苦手な人も多分いますよね。私も最初胡散臭いと思ってました。 でも、騙されたと思って何か一回唱えてみてください。 やり方はこのサイトが参考になりそうです。 https://www.festaria.jp/journal/column/484 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
私がこのラジオで伝えたいことの話
私はこのラジオで聴き手に何を伝えたいのだろうか？ そんなことを考えてみました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
笑顔で良いエネルギーを外に出そうという話
いつも笑顔でいることを心がけています。 笑顔でいるとそれだけで自分自身の状態が良くなりますし、 他者にも良い状態が伝播すると考えているからです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
コーチング観が書きかわった話:宮越大樹さんのセミナーを受講して
コーチングはスキルではなく人間性で起こすものである。 そうしたコーチング観は以前から私の中にあったのですが、今回のセミナーを受けてよりそのコーチング観の輪郭が鮮明になった思いがします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
それ、相手が大人でも同じように接しますか？という話:「横の関係」で子どもと接する
子どもを舐めないで対等な関係で接したいですよね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
対象物と自分との距離の話:アソシエイトとディソシエイトについて
最上和子さんのWSの感想を書く気にならない件 https://stand.fm/episodes/6691a210acd7d1ff79a3345a 少し前に話した学びの本質の話 https://stand.fm/episodes/668c5c5bf1d43d7b248bf7a6 この2つの話はおそらくリンクしていて、 対象と自分との距離という同じテーマで語れる気がしています。 NLP(神経言語プログラミング)ではアソシエイトとディソシエイトと言われるようです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
体験の完了と未完了の話:未完了が心地よいケースもある
未完了は悪ではないという気づきがありました。 フリーランスの報酬に関しては、自分の望みを言えなかったという未完了を完了させたいと願っていました。この体験では、未完了が心地悪かったのです。 自分の望みの金額を伝えることができて、相手にその望みを受け取ってもらえて、結果として報酬が上がるかどうかを抜きにして心がスッキリして心地良くなったのです。 一方で、最上和子さんの舞踏のワークショップの体験を終わらせたくないのです。未完了が心地よいのです。 感想を書くとその未完了が完了してしまう気がして、だから感想を書く気になれなかったのだと思います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
最上和子さんのワークショップの話
先日、舞踏家の最上和子さんのWSに参加してきたのですが、その感想を話したり書いたりする気にならないという謎現象に見舞われておりました。 そのことについてずっと不思議に思っていたのですが、最近ようやく理由が分かってきました。 感想をまとめると私の中のWSが終わってしまう気がするのです。 あの体験をまとめたくない、未消化の状態で残しておきたい、決着をつけたくない。 あの感覚を纏い続けたい。 そんな気持ちがあるのだと気づきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
報酬アップをお願いできた話:仕事人として一皮剥けた気がします
フリーランスのエージェントとの面談で、報酬アップをお願いしました。 実際に報酬アップが叶うかは成り行きに任せるしかありませんが、報酬アップをお願いできたことが今回の大きな収穫だと感じています。 自分はいくら欲しいのか、その望みをはっきり口に出せたことに達成感があります。 これからも自分の望みをはっきり言っていきたいです。 今回はその第一歩を踏み出せたという意味で、自分の人生の中でもかなり意義深い経験になりました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
ロジャーズの実現傾向と舞踏の話
カールロジャーズの教えの一つである実現傾向について話しています。 カオス回です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
学びの本質とは何かという話:学ぶ対象と自分の距離
話しながらすごい気づきが降りてきた回でした。 新しいことを学ぶときは自分の来歴と切り離さない、という教えは私の直観に反していたのですが、 いやむしろ、来歴と結びつけるからこそ自分の血肉になるのだと思い至りました。 自分の来歴から切り離して、素直に、自分の解釈を加えずに新しいことを学ぶのは、一見良いことのように思えますが、そのままだと学びの対象と自分の間に距離があって自分のものにならないのですね。 どこかで腹を括って自分の中に取り込む必要がある。 【参考】 宮越大樹さんの動画 https://youtu.be/nOwaQDgv7_c?si=lcR6HQF6JNpo_GEd 中島智さんのポスト https://x.com/nakashima001/status/1809911122067427490?s=46 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
やりたいことに真っ直ぐに生きるという話:ナイトスクープのラグビー回を見て
探偵！ナイトスクープのラグビー少年リョウスケ君の回がすごく良いのでおすすめです。 https://youtu.be/BbeJCEiku18?si=HlbamCw1RkQxjq1K 番組終盤で流れるリョウスケくんの言葉が特に好きで、 自分はこれほどまでに熱い気持ちでやりたいことに向かえてるかな？と、見るたびに考えさせられます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
〇〇強化月間の話:集中して取り組むと気づきが生まれやすい
昨日ライフチャートをやったところ家族への関わり方に注力したいと感じたので、昨日は家族への関わり方に集中して暮らしてみました。 それまで感じていた閉塞感が薄らいで、今ここに集中できている感覚があって心地よかったです。 〇〇強化月間で得られた気づきを普段の暮らしで生かしていく。 そうして気づきを積み重ねて自分を成長させていく。 そんなサイクルができたら素敵だなと感じます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
ライフチャートをまたやってみた話:今は仕事のターン。家族や自分のターン待ちですね
なんとなく閉塞感があるので、またライフチャートをやってみました。 仕事関連の評価が高まっている一方で、自分や家族がおろそかになっているのが読み取れます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
子どもが前向きに変化してきた話:なにが君のしあわせ？なにをしてよろこぶ？
自分は何をしたいのか 何をしたら幸せを感じるのか こうした感覚があればそれだけで生きる力が湧いてくる気がしています。 3人いる我が子のうち、真ん中の子への両親からの肯定的配慮が一番少なかったと反省しています。 だから、今やると夫婦で決めました。 真ん中の子は今５歳。心のスキマを両親からの肯定的配慮で埋めるラストチャンスだと自分に言い聞かせています。 最近、真ん中の子が「〇〇したい」と自分のやりたいことを伝えてくれるようになりました。あるいはずっと前から言っているのに私がそれに耳を傾けてこなかったのかもしれません。 子どもがやりたいと意思表明したことは「いいねいいね」と肯定していきたいです。 そして、自分は何をしたいのか、何をしたら幸せを感じるのか、という子どもの感覚を育んでいきたいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
流れを切らないという話:仕事の効率化の観点で考える
7月1日にフリーランスを始めて以来、仕事環境の整備が急ピッチで進んでいます。 フリーランスは仕事効率が命 故に、仕事の流れを切らない工夫が大事だと考えます。 流れを切らない工夫。 この観点は仕事以外でも大事にしていきたいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
フリーランスの働き方の話:短時間で求められる成果を出せる、そんな自分をキープする
7月1日からフリーランスのデータサイエンティストになりまして、ありがたいことに早速契約が取れて働けています。 フリーランスは残業代が出ません。 なので、いかに短時間で求められる成果を上げるか、ひいては自分の状態をいかに良く保つか、仕事をいかに効率化するかが焦点になってきます。 この辺りは、雇用されていた時にも念頭にありましたが、フリーランスになると重みがまるで違うという実感があります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
相手の状態を良く把握するために自分の状態をよく把握するという話
話し相手の状態をより良く把握するためにヘッドセットを買ったと先日話しました。 でもヘッドセットはあくまでおまけなのです。 自分の状態を良くすることの方が、話し相手の状態をより良く把握するためには重要だと感じます。 自分の中で何か気になることがあって心ここにあらずの状態では、どんなに良い機材を使っても相手の話は耳に入ってきません。 自分の状態を良くするには、自分の状態を知るのが第一歩です。 付き合いの長い友人に言うように「調子どう？」と自分に聴いてみましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
手紙を書こうという話
昨年から父母の誕生日プレゼントに手紙を添えるようになりました。 特別なことは書いていないし、ただの報告なのですが、 手紙を書くという行為は自分にとっても良い作用がある気がしてゆるゆると続いています。 肉筆というのが良いのかもしれません。 なんとなくスッキリするのでおすすめです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
フットワークを軽くしていこうという話
フットワークを軽くしていきたいという話です。 会いたい人に会いにいく 食べたいものを食べる 行きたいところに行く 参加したいイベントに参加する 普段と違う行動はなんとなくハードルが高く感じられますよね。 ところが、思い切ってやってみると普段と違うことが起こる。 当然ですね、いつもと違うことをやれば違う結果になるのは。 人生を変えていきたい 新しい自分になりたい いつもと違う経験をしたい そう望むならいつもと違うことをやれば良いのです。 いつもと違うことはなんとなく抵抗がありますが、フットワークを軽くして飛び込んでいきたいものです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
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近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
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桃山商事
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