【10年後、毎日どんなふうに過ごせていたら最高だろう？】
【そのために、今できることは？】
そんな問いに向き合うあなたと、生き方・働き方について考えるチャンネルです。
まーくんコーチと申します。
普段は、キャリアコーチング・ライフコーチングを提供しています。
これまで100名以上の方のご相談を伺ってきました。
私は自分の気持ちがよく分からない子どもでした。
「やりたくないことも我慢して取り組むのが美徳」
そうした親の世界観の下で育った影響もあるでしょう。
自分が本当にやりたいことに気づくために、家を出てから15年かかってしまいました。
だからこそ、相談者の方が自分の気持ち・やりたいことにOKを出せるように。安心して話せる場作りをコーチングで最も大切にしています。
このチャンネルも同じ思いです。
聴く人が自分の気持ちを大切にしながら生き方・働き方について考えを深められるように。安心・安全をモットーに放送をお届けしています。
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番組の魅力・推薦
コーチングの効果はコーチング以外の時間でも現れるという話
プロコーチのつじさん(https://stand.fm/channels/602b3f4b85b142d0d88097da)からコーチングを受け始めた今日この頃。 コーチングの効果を実感しつつあります(まだオリエンテーションしかやっていないのですが笑)。 コーチングって、コーチングが行われる時間以外でも効果が出るんですよね。日常生活の中でコーチングの内容が反芻されて行動が変化していく。 そういう現象が起こるのは頭では知っていました。 でも実際に体験してはじめて分かる良さがあります。 良い変化が確実に起きています。この波に乗っていきます。 #コーチング #SNS集客 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
それの気が進まないのはそれをよく知らないだけ、だからかも？な話
よく分からないものは怖い。 何が起こるか想定しづらい、処し方が分からない、怪我をするかもしれない、死ぬかもしれない。 よく分からないものへの恐れは生き残るための本能として人間に備わっているものだと思います。 でも現代においては、よく分からないものでもそれが死に直結するようなものはほとんどないはずなのです。 チャレンジは怖い。 初めてやることだから。何が起こるか分からないから。 でもそれを超えていきたい。よく分からないから怖いのであれば、よく分かるようにすれば良いのです。 やりながらよく分かるようになればいい。 腹を括りたいと思います。 【お知らせ】 コーチングの練習相手を募集中です🍮 協力していただける方のレターをお待ちしています📬 (もちろん、普段の放送のご感想なども大歓迎です👍) https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196/letter #新しい挑戦 #経験値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
素振りで経験値を稼ぐという話
「何事も一回やってみてください。次やる時は二回目になりますから」 という言葉はその通りだなぁと感じます。 何事も一回やってみるというのは、素振りでも効果があると思っています。 #新しい挑戦 #経験値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
お金の出入りは生きた証であるという話:親の課税証明書が発掘されました
奨学金を完済したので書類を整理していたら、奨学金申込時の親の課税証明書が出てきました。 そのリアルな金額を目の当たりにして、家族を養うためにひたむきに仕事に打ち込む親の姿が私の前に立ち上ってきました。 すごい。頑張って仕事してたんだなぁと、感銘を受けた次第です。 #振り返り #お金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
なんとかなれーッの精神の話:自分の想像が及ばないソリューションを信じる
ちいかわのハチワレがピンチの時に言う「なんとかなれーッ」は、何が起これば事態が好転するかわからないけど、何か良いことが起こってくれ！というお願いの仕方ですね。 作中ではすぐに事態が好転していきますが、現実世界ではなんとかなるまで長い期間がかかるかもしれません。 なんとかなるまでの長い期間もめげずに頑張るためには何かを信じるのが便利で、人によってそれが神様だったり、ロジャーズの実現傾向だったり、自分が積み重ねる努力だったりと、バリエーションが出るのだと思います。 #神頼み #ちいかわ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
スプラトゥーンでコーチングの心構えを養う話:このブキが輝く場所はどこかな？
スプラトゥーンにはいろんなブキがありますし、 コーチングではいろんな人を相手にします。 いろんなブキにそれぞれの輝く場所がきっとあるし、 いろんな人にもそれぞれの輝く場所がきっとあるのです。 スプラトゥーンのブキとの付き合い方は プロコーチとしてのクライアントとの付き合い方に直結すると思うのです。 だから、今日も私は慣れないブキを握ります。 このブキが輝く場所はどこだろう？と問い続けます。 #コーチング #人間関係 #コミュニケーション #スプラトゥーン3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
生まれて初めて人脈ができている気がする話:前職の同僚と飲んできました
仕事でもプライベートでも人間関係を結んで継続するのが苦手な人生でした。 今回初めて職場の同僚とプライベートで飲む機会があり、あぁ自分もこういう人との付き合い方ができるようになったのだなぁと感じ入った次第です。 #人間関係 #人脈 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
人目を気にせずに本気を出すという話
「いい歳こいてなにマジになっちゃってんの？w」 そんな風に他者から思われるのを嫌ってか、大人になると本気を出すのが恥ずかしくなります。 でも、これはいかんと思うのです。 人の目を気にして本気を出さない癖がつくのは嫌なのです。 人目を気にせず今回本気を出せたのは、今後の人生においてすごく意味のある転換点だったように感じます。 #本気 #人目を気にしない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
新しいチャレンジはつまみ食い感覚で、という話
新しいチャレンジはつまみ食いで良いと思います。 何かを始めるのにすごい覚悟はいらなくて、気軽に試してみれば良い。 「なんか違うな」と思ったら、どんどん次を試せば良いのです。 #新しい挑戦 #フットワーク #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
「理想の生活」って、叶えることよりその前の見つける方が大変じゃない？という話
理想の生活を叶えることは実は難しくないと思います。 なぜなら、自分の中でしっくりくる理想の生活が見つかればそれを実現したくてたまらなくなるからです。 モチベーションが上がって努力が苦でなくなります。 うまくいかなくても何度でも試行錯誤できるようになります。 今回私は、自分の理想の生活の輪郭を掴むことに成功しました。 理想の生活を初めて考えてみたのが5年ほど前、ジェームススキナーの「成功の9ステップ」を読んだときでした。 そのときはしっくりくる理想の生活が全然見つからなかったけど、今回やっと見つかりました。 なんだかすごくパワーアップしてした気がします。 #理想の暮らし #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
チャレンジすることの解像度を上げるという話
すごいチャレンジしている友人に触発されて、「自分ももっとチャレンジしよう！」と意気込んでいるところです。 私はプロコーチになりたいので、コーチングの練習相手を募ることをチャレンジとしてやっていきたいなと。 これまでスタエフのレター機能で練習相手を募ろうと思っていたのですが、実際にレターを使って仕様を確認したところ、コーチングの練習相手を募る用途には全くもって適さないことが分かりました。 何か違うやり方を探します。 LINEとかになるのかなぁ。。。 #チャレンジ #集客 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
最近の自分って何かチャレンジしてるっけ？という話
高い目標にチャレンジしている人を見ると、勇気をもらえます。自分も頑張ろうと思えてきます。 自分はやりたいチャレンジができているかな？と自分を振り返るきっかけにもなります。 私自身を振り返ると、自分に少し不満です。 新しいことにチャレンジするよう心がけてはいる。 でもなんかもっとこう、自分が本当にやりたいことにもっとダイレクトに効くチャレンジをしたいのです。それをずっと思っていながら行動に移せていないのが歯がゆいです。 何かもっとできることがあるはず。 #挑戦 #自己実現 #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
目の前の人の過去や未来に思いを馳せたいという話:40億年前の岩を見てきました
博物館で40億年前の岩を見てロマンを感じました。 40億年も前から存在するものが今この瞬間に自分の前にある。すごいなぁと。 一方で、それが40億年前の岩だと知らなければこの感情は起こらなかったろうなとも思います。 知らなければ感じない、ではもったいない。 私はコーチなので人を相手にするわけですが、目の前の人も実にいろんなことを経験して今ここにいるのですよね。 その人が経験してきた嬉しかったことや大変だったこと、そしてその人がこれからもいろんなことを経験しながら生きていくこと、そのことに思いを馳せながら人と向き合いたいなと改めて感じた次第です。 #コーチング #対人関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
インナー海原雄山に料理のダメ出しをされた話:脳内にインナー〇〇を住まわせる
インナーチャイルドだの インナー20代だの インナー海原雄山だのと うちの夫婦はインナー〇〇をふざけて使いがちなのですが、思い返せば「思考は現実化する」でもインナー〇〇達を集めて脳内会議をやる描写がありましたね。 インナー〇〇、実はおふざけでとどめるにはもったいない有意義なワークなのかもしれません。 #思考は現実化する #モデリング #NLP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
これまでの経験は何らかの形で結実するという話:スマイルゼミを始めました
スマイルゼミを始めて、子どもが楽しんで勉強するようになりました。 以前やって断念したチャレンジタッチと比べるとうちの子の学習スタイルに合っているのだと思います。 一方で、うちの子もチャレンジタッチをやっていた頃からいろんな経験をしてきました。変化・成長してきたのです。 その経験の中には、テレビゲームも含まれていると感じています。ゲームのお作法が身についたことで、ゲーム化された学習コンテンツを使いこなせるようになったとも考えられます。 今の経験が将来何らかの形で実を結ぶ。そう信じてみたいのです。 一方で親としては怖さがあるのは事実で、今から予測しやすいデメリットばかりに目が行きます。 その怖さを乗り越えたい。 子どもが熱中できる新しい体験をどんどん一緒に見つけていきたいと強く感じた次第です。 #子育て #学習 #ゲーム #経験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
目標を宣言すると周りに影響を与えはじめるという話
月収100万の男はもっと整った環境で暮らしているはず！ と言って、最近奥さんが整理整頓を頑張ってくれてます。ありがたい限りです。 そうやって整理整頓に取り組んでいる奥さんの姿はとてもパワフルで輝いて見えました。 私が目標を宣言することで(月収80万ですが)、こうやって周りに影響が及んでいく。すごいことだなと思います。 #影響力 #目標 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
自分の望みは自分で決める。望みが叶ったら感謝するという話
私たちは気を抜くと他者の望みと自分の望みを混同しがちです。 自分の望みが他者の望みと別物であることを忘れて、他者がその望みを叶えるのを羨ましく感じます。 自分の望みは自分で決める。 望みが叶ったら感謝する。 このことを心に留めて生きていきたいと思います。 #感謝 #願望実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
話を聞いてもらってスッキリした話:歯医者に行きました
過去の治療の経緯から歯医者に強烈な不信感があるのですが、先週歯の詰め物が取れてしまったので放置は危険と判断して意を決して歯医者にかかってきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
コンフォートゾーンを出る勇気の話:造船太郎さんの挑戦を目の当たりにして思うこと
不確実なものは怖い。 新しいものは怖い。 今の延長は予測しやすいから安心です。 でも、新しい世界を見たいから、私は挑戦を積み重ねていきたいのです。 #コンフォートゾーン #挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
耐え忍ぶ話:勝ち目がない勝負を粘る
奥さんとタイマンでモノポリーをやった話です。 私の有利でゲームは進行していた(独占1色、会社独占、駅3つ所有)のですが、時間の都合で両者合意のもと引き分けということにしました。 勝ち切るのってなかなか難しいものです。 それと同時に、勝ち目が限りなく薄くても粘れば引き分けには持ち込める可能性があるという学びもありました。 粘るの大事。 #人生の教訓 #ボードゲーム #モノポリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/656722094db2e7bbf5fb6196
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IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio