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おはようございまーす。
えーっと、出さない、そわない、よそわない。
私はもうある、と、えーしょうこです。
おはようございまーす。
早速、朝散歩LIVEしていきたいと思います。
本当はね、本当はね、なんか言い訳っぽいな。
9時、前には歩き出しをしたかったのですが、
今日は、保育園に送っていった息子のお弁当を忘れてしまい、
えー、二往復、保育園、朝からしてしまいました。
忘れ物を届けにね、
私がいている保育園、あ、私がいない、息子がいている保育園はね、
あの、給食出るんですけれど、ご飯だけ、自分で持っていかないといけないんですよね。
そう、そのね、ご飯を持ってき忘れてしまい、
そう、それはね、持っていったところです。
さ、今日は、少し過ごしやすい気候ですね、こちらは。
最高気温30℃いかないみたいで、とってもこの朝の歩くのも心地いいですね。
はい、えーっと、これを、よし、じゃあ早速、
朝のアウトプットしていこうかな、はい。
まあ、私のラジオはね、この、ちゃんとしているのに苦しかったりだとか、
役割で、自分の役割で、こう、苦しんでる方、
特にママさんが、自分でも気づけていなかった気持ちだとか、
本音に出会うための、こう、ラジオにしていきたいなと思っています。
うん、だからこうやってね、私のアウトプットを、というかこのラジオを聞いて、
少し心がほどけることとか、
なんだか頭の、こう、頭が混乱している時とかに聞くと、
ちょっとこう、思考が整理できるなとか、そういったものに目指しています。
うん、そう、なんだかこう、ちゃんとしているのに、
うーん、なんだかすごく苦しいだとか、
そう、役割ばっかりでね、本当の私っていうのに向き合えていないだとか、
そういったものをテーマに、話しています。
で、今日はね、この、ちゃんとしなきゃとか、やらなきゃとか、
そう思うために、自分を追い込んでしまったり、しませんか?
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でもその、ちゃんとしなきゃとかの言葉の奥って、
責任感だけでは、説明できない気持ちが隠れていることがあります、実は。
その、今日もね、私自身もこの、ちゃんとしなきゃってなんだか苦しい、
っていう時に見えてきた、ちゃんとの奥にある、なんだろうな、願いのような気持ち。
ちょっとそういったのが見えてきたから、それを今日お話ししてみたいなと思います。
昨日の朝のラジオでは、すいません、ちょっと散歩中なので、
お聞き苦しかったら恐縮でさあ入って、
でもね、今日も元気に、0歳のベビーはお腹の抱っこ紐で寝ながら、散歩に付き合ってくれています。
昨日の朝のラジオでは、ちゃんとしなきゃって、
そういった言葉は、自分を苦しめる、なんか苦しめるものかなとも思ったけれども、
実は安心したかった気持ちなのかなーとかね、そんな話をしました。
今日はその続きになるんですけれども、
今日もお聞き来てくださっている方でも、皆さん、
ちゃんとしなきゃと思う時は、どんな気持ちでしょうか?
本当は、なんでちゃんとしなきゃと思うのか?
なんか一番怖いことでもありますか?
失敗する、だとか、人に迷惑をかけてしまう、だとか、
怒られちゃう、なんだろうな。
あとどんな気持ちがあるかな。
私はね、この失敗したくない、こういった気持ちが強く奥底にはあるなって、自分では思っています。
今でも、ちょっと思っているかな。
でも、気づいたこともあるんですよね。
例えば、息子に、上の子のね、4歳の息子に、強く注意を、声を荒げてしまった時、
そんな日の夜、やっぱり寝顔を見ると、可愛いなって、愛おしいなって、
でも、
あっ、ハリーさんおはようございます。
今週の朝サンプライブ、1本目です。
今日はね、ちゃんとしなきゃ、そんな言葉の、ちゃんとしてるのに、ちゃんとしなきゃか、
そのね、奥にあった本当の気持ちみたいなところをお話ししています。
そう。
ね、この、ちゃんとしなきゃの時に、失敗したくないっていう私の思い。
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で、また怒っちゃったなって、子供に強く声を荒げてしまった日の夜。
やっぱし、この、ツヤツヤに眠る息子の顔を見ると、また怒っちゃったなって、
こう、罪悪感、胸がギュッと苦しくなる感覚とか、
あと喉が、私の場合喉が詰まるような、結構苦しみがあったりするんですよね。
でも、この、それって、私自身が、なんだろうな、
ちゃんと私が、できていなかったから、
できていなかったから、こうやって罪悪感に駆られたり、苦しくなるんだなって、
思ったんですよね。
そう、私がちゃんとできていなかったから。
けれども、こう、なんだろうな、ちょっと違ったんだよね。
本当に苦しかったのって、
あの、我が子、彼をね、悲しませたくなかった。
大人になった時に、できないことがあると、
この子が悲しい思いになるんじゃないか、とか、
こう、公共の場で、こうやってなんだろうな、
うるさくしてしまったりだとか、ちゃんと座ってられなかったりだとか、
そうすると、なんだかこの子が悲しい思いをするんじゃないかな。
なんだかそんな気持ちがあって、
で、息子にね、そういう気持ちになってほしくないから、
注意をしてしまう。
なんだかその気持ちがあったんだよな、っていうのに気づいたんです。
どうでしょう、皆さんも。
ちゃんとしなきゃ。
そんなこのたった一言だけども、
こう、いろんな感情を一つにまとめてしまってると思うんですよね。
ちゃんとしなきゃ。
何に?なんで?って、ゆっくり肝解いて開いていくと、
全然違うものが入ってたりした。
私の場合は、ちゃんとしなきゃって、
自分が失敗するのが怖かったと思っていたけれども、
なんだかこう、なんでだろうって、ゆっくり覗いてみると、
私は大切な人を傷つける、
傷つけたくない、
傷つけるような自分になりたくなかった。
だから苦しかったのかなって。
アジーさん、そうですよね。
ちゃんとって言っても、なかなかむずいときありますね。むずい。
ちゃんとって、人によっても、やっぱりレベル感というか捉え方というか、
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私はちゃんとしてるのに。
ちゃんとだけの言葉で終わらすと、すごく会話も、
そう、どこまでかっていうやつが、
ちゃんとそこは整合しないと、本当に言葉が一人歩きしちゃって、
そうすると予測とかしちゃって、相手のことをやってくれない、
この人はやってくれないって思ってしまったり、
そこはまた期待も含めてね、とか願いも含めてもあると思うんだけれども、
ちゃんとしてってだけだと、本当に怖い言葉だなとは思うんですよね。
私の場合、失敗が怖いからっていう意味で、
ちゃんとしなきゃって使っていた自分もいたんだけども、
それはやっぱり私が今までの経験で、
失敗したときに自分が嫌な思いをするだとかね、
ある意味それが自分の脳としては、
しょうこそれは危険だって言ってくれてね、
避けるために、避けることを優先してくれるから、
こうやって失敗したらどうしようって思ってくれると思うんですよね。
けれども本当は、心では、でも本当は自分はどうしたかったんだろうなって、
だから、今回は息子に声を荒げてしまったっていう例え話っていうか、
私の経験だったけれども、
そういった日の夜、自分を責めることは簡単だけれど、
私は本当はどうしたかったのかなって、
自分の中でね、本当はどうしたかったんだろう、
なんでこんなに声を荒げちゃったんだろうって、
自分の中で聞くと、
見えてくるものは、
息子に笑ってほしかったとか、
私も笑っていたかったとか、
そうなんだよなって、
本当の願いって、
ちゃんとするっていう言葉で収まりきれない。
私は安心をさせたいとか、
笑顔になってほしいとか、
だからこう、
皆さんもね、
ちゃんとしなきゃって思うこともあると思うんですけど、
試してみてほしいことは、
自分は本当はどうしたかったんだろうって、
そんなことを自分に聞いてみてもいいんじゃないかなって、
ちゃんとしよう、
ちゃんとしなきゃ、どうだろう、
本当はゆっくりしたかったとか、
本当はただただ笑いたかったとか、
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いろんな本当の自分の思いっていうのがあると思うんですよね。
願いに近いのかな、
願いのようなものかな。
自分のそういった奥底にある感情とかって、
別に正しいとか間違いっていうのはないと思ってるんですね。
きっと自分でもそれを気づいてもらう。
自分自身で気づいてあげる。
気づいてもらうのを待っていると思うんですよね。
これってAIでも分かんないと思うんだよな。
共感はしてくれるかもしれないけれど。
やっぱり自分で解いて、
自分のその感情っていうのは、
気づいてほしいよって言ってるから、
何かしら苦しかったりもするだろうから。
そこはやっぱし、手を差し伸べてあげたいなって私は思います。
だからそのちゃんとしなきゃっていう思いも苦しいけれども、
私はそれを消すとか、なくす、
そういうことではなくて、
そのちゃんとしなきゃの奥の中で、
一生懸命私は、
自分の大切にしたい人、
を大切にしようとしている自分、
っていうのに気づけたなって思いました。
皆さんもそのちゃんとしなきゃと思った時は、
誰かを守りたかったのかなって、
守りたかったものもあるかもしれません。
ちゃんとしなきゃの奥、
大切な人を守りたいとか、
悲しませたくないとか、
何だかね、そういう優しさが隠れていることがあるんじゃないかなと思って、
今日はこの朝散歩ライブのテーマに持ってきました。
はい。よし。
今日はね、まだ23℃、4℃ぐらいですけど、
これだけ歩くとじんわりと汗をかいてきて気持ちくなってきました。
さあ、皆さんも今日も良い一日をお過ごしください。
この忙しい時間にお聞きいただきありがとうございました。
それではまた。さよなら。失礼します。
