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ようこそ、足さない、急がない、装わない、私はもうある、しょうこのわーままラジオへ。
このチャンネルでは、考えすぎる、頭が静かになる、焦る気持ちが落ち着く、そんなラジオです。
足さない、急がない、装わない、それでも人生は美しく育つ、をテーマに発信しています。
今日はですね、旦那に私、疲れたって一言伝えたんです。
そう、疲れた。 でも言ったんだけれども、この言い終わってから、何か足りなかったんですよね。
そう、今日は何か疲れたなぁなんて伝えたんだけれども、その疲れたは本当の気持ちなんだけれども、
でも疲れたじゃない、何かがもっとあったような気がして、
この疲れただけだと旦那に伝えきれていないなぁとか、疲れただけじゃ、私自身も本当に何に疲れたかわからない。
この疲れたっていう言葉が、いろんな感情を全部を一個にまとめすぎているような気がしたんですよね。
皆さんもありませんか?
今日は疲れたわーって、この正しい気持ちだと思うんです、自分自身にとってね。
けれどその一言では何かが足りなかった?ありませんか?
それだけで終われない?一言だけでは終われない?
そんな何かこの足りない感覚っていうのを今日、探してみてお伝えをしてみたいと思います。
いかがですか?皆さん。
この疲れたっていう言葉、もっと細かい感情があると思うんですよね。
でもこう全部ひっくるめて疲れたになってしまう。
この私自身を振り返ると、どんどん何て言うんでしょう、今もスムーズに話せてないなと思うんだけれども、
使う言葉がどんどん少なくなっている気がしていまして。
育休中っていうのもあるかもしれないんですけれども、
この感情をもう少し細かく言葉にする機会っていうのは、
どちらかというと、仕事している時、自分の感情を細かくする作業っていうのはあったのかなーなんて思ったんですよね。
自分のこの心の中としても、声に出したとしても、
あの会議ちょっと不満だったなー、うまく言えなかったなーとか、
今日はあの仕事がここまで80%進んだから、
明日ちょっと上司に一旦報告をできるかなーだとか、
あの時のあの方の一言、どういう意味があった、意図があったのかなーとか、
今はこの育休中って、そもそも大人と話す機会っていうのも減ってしまった。
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だから言葉を使う量も減っていったのかなとは思うんですよ。
しんどいなーとか、いや大丈夫だよーとか、
あと疲れた。
だいたいこの3つで旦那とも会話が終わっているのではないかとふと思う時もあります。
ひとくくりにしてるなーなんて。
だからこの自分自身の感じている感情だとか、思いだとか、
そういったのを細かく自分で感じることっていうのを触っていた気がするんです。
するとどうなるかというと、こうやってね、疲れた、でまとめる。
まとめるのは楽ですしね。
でもこうまとめていると、じゃあ私何に疲れているのかっていうのがぼやけてくる気がするんです。
なので昨日の私の疲れた。
なんかこう引っかかるな、足りなかったなって思ったので分解してみると、
やっぱり朝から息子の機嫌は少し良くなくて、
あとはこの先週末、先週末じゃないですね、
先週1週間はずっと発熱、閉熱、発熱ってこう繰り返していって、
看病で疲れていた自分もあったし、
息子自身もまだ体調が100%万全ではないだろうから、
少しこう気分も落ち込んでいたと。
あとは自分のペースで、それゆえに自分のペースで自分のことができなかったっていう悔しさもありましたね。
悔しさが多かったかな。
あとは、そういった自分の行動が止まっているっていうことに対して、
少し孤独を感じたりだとか、周りの人に置いてかれそうっていうような気持ちでの孤独感だとか。
あとは、息子も体調がよくないっていうこともあったけれども、
やっぱり自分が作ったご飯をあまり進んで食べられなかった、食べてもらえなかった、
心配しての行動だったけれど、なんだか自分が空回りしていたなあなんていう感じだとか。
これが全部疲れた、今止めていたと思いましたね、自分の中で。
やっぱりそうなると出てきたものっていうのは何か?
やっぱり疲れだけじゃないんですよね。
そう、悔しさであったりだとか、孤独であったりだとか、空回りしている。
自分のペースで物事が進められなかった悔しさだとか。
だけれども、一番つらいのは息子。
息子に対しての自分の行動がどうだったか振り返ると、
少しなんだか後悔をしていたりだとか、自分が寒病でしている中。
だけれども、思ったように旦那とか息子からの反応がなかった時の空回り感、あとは孤独感とか。
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いろんなものがやっぱりあった。
やっぱりこの自分の中で疲れたって言っていても、疲れじゃないものっていうのはたくさん入っているんですよね。
分解してみたら、自分が何に傷ついていたかだとか、何が嫌だったかっていうのが少し見えてきたっていうのはありました。
はい、いかがでしょう?皆さん、今日疲れたって思うかもしれません。
その疲れたを一つだけ何か分解できますか?
やってみませんか?
疲れ以外に悔しさとか、孤独であったりだとか、悲しさ、怒りもあると思います。
空回り感も私みたいにあるかもしれません。
この疲れたっていうのは決して間違いではないですし、とても自分に素直な感情だと思う。
けど、それだけじゃ足りないことってやっぱりあるんですよ。
それがこの私が今日テーマにした感情を細かく感じることっていうね。
細かくできていなかった。
だからなんとなく疲れただけでは伝えきれなかったっていうもどかしさがあった。
この感情をやっぱり細かく感じるっていうことは、自分自身も大切にすることだと思うんですよね。
私みたいに疲れただけだとモヤモヤした。
じゃあなぜか、やっぱりその土台にあるものとか奥にあるものっていうのが、
やっぱり空回り、孤独、悔しさとかそういったのがあった。
やっぱりそういったのを自分はそうやって感じてたんだなって。
やっぱり疲れてたよね。だから疲れてたんだよねって。
そうするとやっぱり自分自身も大切にできる一歩なんじゃないかなって思いました。
少しずつ皆さんも一つの感情を感じたときに、
今日は疲れたですけれども、その奥に何が分解できるかやってみてはいかがでしょうか。
今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
それでは今日も良い一日をお過ごしください。
