🌱想いとストーリー🍀
はじめまして。「ココケア」代表の西脇まさるです。
僕は6年現場の介護職として、10年以上在宅のケアマネジャーとして介護現場に立ち続けてきました。痛みや苦しみと毎日対峙する高齢者。自身の生活も精一杯なのに親の介護に全てを費やす家族の現状・・。
そこで感じたことは、高齢者自身もその家族も
「自分の人生の舵を握っていると言えるだろうか？・・」
また、父をガンで亡くした時、「歳をとれば病気になって当たり前なのか？」「みんなココに向かっていくのか？」という強い疑問を抱きました。
2019年第一子が生まれ、子育てにおいて、「食事、腸の乱れから病気は作られる」ということに気づき予防栄養学を学びました。実践の中で「それでも病気になる人がいるのはなぜ？」「食の乱れを引き起こした原因は“心”にあるのではないか？」と心理カウンセラーや腸心セラピー、潜在意識の学びを深めました。
あるとき、子育てをしていて「この子を変えようとしていたけれど、変えるべきなのは親の心だった」と気づき、同時に介護現場でも「高齢者の課題に対処ばかりしていた！見るべきは支援者側の内面だった・・！」と気づきました。
介護や子育てにおいて、多くの人が「相手を変えよう」と奮闘して苦しんでしまいます。しかし、実は一番大切なのは、支える側である「あなた自身の未浄化な感情」を解消することなのです。
そこから心と身体（腸）の繋がりに深く向き合い、たどり着いたのがこの、心のケアサポート「ココケア」です。
誰かのために頑張りすぎているあなたが、無理なく「本来の自分」を取り戻せるように。心と腸に寄り添う、あなただけのサポートをお届けします。
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#介護 #ケアマネジャー #予防医学 #心理カウンセラー ＃言霊 #アドラー心理学 #ココケア
番組の魅力・推薦
【雑談】散歩してたらマスクの人が誰もいなかった！😆
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【介護157】勘違いケアマネ！？それはただ信頼関係が作れてないだけでしょ！
ボブです。 人を疑うときって、「絶対こうなのよ」って自分の主観で決めつけてることがありますよね。 よくよく聞いてみると、全然そんなことなかった。 こんなもったいない思い込みで支援関係が悪くなるなんて、もってのほかです。 しっかり、整えていきたい。 ただ、みんなと丁寧に話すだけ。それだけです。 #ケアマネ #介護 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護156】最強ケアマネハンドブック手に入れた！「不満があるなら自分で作れ」
ボブです。 一般書店では手に入らない、 いちケアマネ事務所が作ったハンドブック！ これ、今まで見た中で最強です‼️ 作った人達もステキです‼️ 不満があったり、困ったら、自分で作る❗️ そんな精神でいないとなあ！カッコイイなあ！ #ケアマネ #介護 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護155】お猿さんから学ぶ、子育てと介護「助け合いの社会」
ボブです。 お猿さんのように、、 かつての日本人のように、、 助け合いの社会 まるの社会を目指したいものです。 #介護 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【雑談】新人教育では「教えられ上手になる」ことを教える❗️
ボブです。 指導されることのプロになる！ これが新人でとても大事かもしれないなと思いました。 新人さん入ったら、「教えられ上手」のなり方を教えてみよ🎵 #新人教育 #介護 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【雑談】FIREした人と話をしたらすごかった😆
ボブです。 副業やWebマーケティングに興味を持っています。 これからのヒントを集めつつ、楽しみながらコツコツ動いてます☆イメージを膨らませていきたいなあ。 #副業 #WEBマーケター #web集客 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【雑談】「他人軸」の方には必要な情報が届かない！😭
ボブです。 アンガーマネジメント研修が必要な人は アンガーマネジメント研修に参加してない😭 そういうことです。 どこかでキッカケやタイミングが出てくるはず。 信じて見守る。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護154】食い違うケアマネと包括の支援方針😭 どちらも大事！
ボブです。 本人の困り事vs支援者側の困り事 放置vs責任 ２つとも大事でタイミングによって使い分けること、２つの要素を取り入れる事が大事と思いました。 #ケアマネ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【子ども】こどもの日🎏 母の日💐
ボブです。 子どもの日と母の日の様子をYouTubeで残してみました https://youtu.be/-1ce42zbbkE #こどもの日 #母の日 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護153】「クスリ」↔︎「リスク」💊 安定剤の注意点❗️
ボブです。 安定剤って100時間効果が持続するものもあるんですね！？？ビックリ！ 「離脱症状」といって、飲み続けることで以前より強い不安や不眠症状が出ることもあるので注意！ #うつ病 #精神病 #介護 #薬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護152】薬は割って飲ませていいの？飲み忘れたらどうすればいいの？
ボブです。 ①薬は口から飲んだら代謝で7割効果を失うもの。胃液から守るコーティングもあるので割ると効果はほぼないかも ②1日3回の薬→4時間あける 1日2回の薬→6時間あける 1日1回の薬→8時間あける ③グレープフルーツ✖️血圧薬→薬が効き過ぎる 納豆✖️ワーファリン→効果を弱める カフェイン✖️抗うつ薬→不眠になる 頭に入れた上で自己判断せず、医師や薬剤師に確認しましょう〜。 #介護 #薬 #ケアマネ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【LIVE】仕事に年齢は関係ない！介護の未来は介護職が明るくする！
ボブです。 介護の未来はこのままだと暗いイメージしか見えない… だからって厚労省や政治に文句言うだけじゃいけない 一生懸命この制度を作ってくれたんだ あとは、介護職がいい未来にするように考えていかないと！ボブにできること、やりたいこと、何があるかなあ〜。明るく楽しく考えていきたいなぁ。 #介護 #ビジネス #ブロックチェーン #ケアマネ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【介護151】家を建て替えて高齢の親と同居したら、認知症になった❗️なんで！？
ボブです。 “本人も同意の上で家族も親のために考えて行なった行動は何ひとつ間違いはない！” そう思います。 認知症になったのは、家を建て替えたから？同居したから？いやいや、どうであれ認知症になる可能性は誰しもあるんです。家族も本人も何も悪くない。 悪いとすれば、「認知症になったら困ってしまう社会」の方だろう。ここをどうするか、本気でかんがえないと… #介護 #認知症 #ケアマネ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【雑談】経営と介護 同じ土俵で戦わない
ボブです。 非現実的なことを言ってると思います。 具体性がないのも事実です。 それでもボヤかずにはいられなかった。 「何かがおかしい」それだけはわかる。 #介護 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【子ども】「オヤツはご飯の後よ！」に失敗したボブ。ご助言お願いします🙏
ボブです。 ①オヤツ食べたいなら、いっそのことあげちゃう！ ②どんなに泣き叫んでもご飯の後を徹底する！ ふつうは②だと思うんです。でもうまくいかないなぁ〜。「オヤツ隠された！」「お父さんに裏切られた！」そんな顔して子供が泣きながら見てくるんです。 このストレスと自分で好きなだけ食べるけど体調崩すかもリスク、どっちがいいんだろう？ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【心理】「頭では分かってるんです！」を突破するには？
ボブです。 頭では分かってるなら、何が分かってないのか？ 心がついてきてないんですね。 心が動くためには行動すること。 脳より3,000倍心は力がある。 #心理学 #スピリチュアル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【心理】倫理観という「縛り」
ボブです。 倫理とは、社会における正しい行い、善悪の基準 つまり、社会秩序のためのもの。 デメリットは正義と悪の争いを生む、劣等感を生む、個性を失う、個人への介入… 介護で苦しむ家族、家族関係の悩みなどいろんな問題の原因になってる気がします。 #介護 #ケアマネ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【心理】困ってるから提案しても「それはできません！」の心理
ボブです。 ①困ってるから解決策を探そうという人 ②困ってるからこの気持ちを分かってもらいたい人 ２つに分かれると思うんです。 相談されたから提案しても、「できません！」ってできない理由をたくさんする人。これは②かな。 それぞれタイミングに合わせて、この人は何を望んでるのかを察知することが必要ですね。 #心理学 #介護 #ケアマネ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
【LIVE】あたまとこころ 理想の歳のとり方
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【介護150】高齢者をもっと自由に‼️型にはめた環境から解放❗️
ボブです。 何言ってるか共感得られないかもですが、ふと感じたことを話します。 #介護 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f8595f7f04555115da02af2
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あしも｜ホームページで想いを届ける
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メディアごっこをしながら、「メディア」について考えたいと思います。 いつか本当のメディアになれる日を夢見て。 めも - VREW - AIボイス「カズハ」 - 効果音：リン！集中させる音 - BGM：些細な希望
はやつ～のお散歩ライブ
散歩しながらライブ配信するPodcast番組です。 いや、Podcastとはいえないかもしれませんが・・・。 聴くも自由、離脱するも自由、挨拶不要 ちょっと顔だけだして、挨拶だけしてすぐ離脱する、とかも全然OKです、なんなら推奨といってもいいぐらいです。 ライブ配信のアーカイブは基本残さない方針です。（自分だけで独り言言っているのを編集してアップする、とかはあるかも）
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この番組は古本屋「ペンギンのP」の公式ポッドキャストです。那覇市の栄町共同書店の一つの棚を借りて2026年4月にオープンします。リアルなお店とこの配信で、本のある生活がいい感じになっていくことを模索していきます。