70kg超えから始まった、自分のカラダ取扱いを研究中🌿
“健康、美容のため”よりも「翌朝エネルギーが湧いている自分でいたい」が原動力💖
「これを言葉にしたい！知りたい🥺」が
自然と湧いてくる自分でいるために
身を置く場所を選び、関わる人・物・情報に
こだわることを大切にしています💗
【発信内容】
「やってみたい」「なんか気になる」
「これが好き」「こんな変化があった」
そんな感覚を頼りに、
実際に試した体感の過程や
試行錯誤を声にのせています💓
【興味関心】
💗五感を潤すもの（植物の香り、食、歌）
💗身体ケア、身体とのつきあい方
💗こだわりのある人・もの
【仕事】
フェイシャル＆ボディマッサージ
エステティシャン13年
↓
美容総合支援企業で
サロン運営サポート
【プライベート】
夫・娘の3人暮らし
都内在住アラフォーワーママ
【ストレングスTOP10】
💛最上志向
💙親密性｜個別化｜共感性
💜慎重さ｜達成欲
💚着想｜学習欲｜未来志向｜収集心
𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸
気持ちよさを感じたい
美味しさを感じたい
愛おしさを感じたい
行動や成果が積み上がっても
感じられなかったら
意味がないとさえ思える
感覚を言葉にする時間は
身体を愛でる時間
“なんで出来ないんだろう”と内にこもるより
“やりたくなる感覚”を
取り戻していくほうへ
𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸
番組の魅力・推薦
想いと感謝の渦で広がる仕事の在り方
五十嵐花凜さんへのメッセージが 届いたと分かった“嬉しい気持ち” を大切にしたい😌という話と 自分の想いや感謝の気持ちが 渦を巻いて拡大していく 仕事の在り方を体感したい🌪️✨ という想いを記録しました🌠 花凜さんのスタエフは 頑張りたいけど頑張り方が分からない方に 響くかなぁと思います☺ https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 沢山配信されているので 花凜さんのチャンネル内で キーワードを検索して聞くのも オススメです✨ 🤍花凜さんに私のメッセージが 届いたと分かった配信💌 https://stand.fm/episodes/69f67b7458f50db0c2e0d79f #10 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
4才の娘からもらった大きなギフト👧🎁👩
日々の育児で大変なこと 思うようにいかなくて もぉ～っ😭‼️😤と思うこともあるけど😂 娘には生きる上で大切な力を与えてもらえたな って感じてる話をしました😌💗 --- 🟡愛と感謝の気持ちを感じさせてもらえてること 🟡娘への愛の眼差しを 自分に転用させる力をつけさせてもらえてること --- 本当に大好き ありがとう🤍 #9 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
成果よりも感覚を味わい整える時間こそ大切だと思えたキッカケ
10代の頃から“やりたいこと”に突き進んできた私が 経験や成果を積み上げても 満たされなかった理由を話しました🌱 泣いちゃったけど😂🙏 感覚や感情にフォーカスした 生き方を大切にしよう😌という想いや この発信をし始めた意図、 キッカケみたいなものが収録できた気がするので 残しておきます☺️ #8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
指摘をキッカケに変えて感覚が広がる方に自分で選び直す
指摘に対して「また○○と言われるから××をする」 「○○しとけばいいんでしょ」という意識で 選択しようとした自分から どんな状態の自分だったらテンションがあがる？と **感覚が広がる方**を選び直して行動したら 気持ちよかった✨✨ 意識的にコレを体験できたので また次もこの感覚で選び直せる私でありたいなぁと 思ってます🌱 #7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
怒りの感情も存在🟡ちゃんと見てあげると楽になる
違和感やネガティブな感情は成長種🌱 リアルな日常のイラつきポイントを まとまらぬままに公開しました😂 （精一杯な私です🙏😂） その瞬間には違和感や感情の 正体が分からなくても 振り返る時間（あの時の違和感や 感情を見てあげる時間）を取ることで 次に繋がっている感じがしています🤍 #6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
自分の中に愛のママと賢いパパの存在をつくったよ
怖いけど、ありのままの私で収録してみた回😂 愛のママと賢いパパの存在を 大切に育んでいきたい🤍 #5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
“出してから整える”に変えたら、音声の方がやりやすくなった話
“考えながら出す”をやめたら、筆が進むようになりました🥺 なんでこんなに止まってたのか、分かりました😂 音声の方がしっくりきた話です🎙️ #4 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
会社のレールから、一歩外に出た感覚があった日
現実は何も変わってないけど、確実に 「大きく一歩進んだ」と感じられたことを話しました。 自分の輪郭が少しずつクッキリしていく感覚と、 ピタッとハマる“言葉”に出会えた時のあの感じ。 その積み重ねの先に、自分の道が広がっていくような 感覚があった日でした😳 ⏱️ 00:33 育休後の働き方と、うっすら感じていたモヤモヤ 02:16 「会社の中」じゃなくて、 「自分はどう働きたい？」で考え始めた話 03:04 入社がゴールだった私が、 途中で失速してしまう理由 04:43 言語化できるようになって、初めて変わったこと 07:02 「しっくりくる言葉」を重ねた先で、 人生が動いた感覚 #3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
辛い感情を言葉にしても楽にならないのはなぜ？（思考優位な人ver）
日常で起きたリアルな実体験を元に 思考優位な私が、楽になれなかった“こわい😭”感情が 少しずつゆるんでいった過程をお話しました💡 ⏱️ 01:07 感情を言葉にするだけでは 楽にならなかった理由 ― それだけでは足りなかった“言語化のポイント” 01:47 実体験：突然の恐怖に身体が反応した瞬間と そこから落ち着くまでにやったこと 04:31 感情を感じきっても、言葉にしても 楽にならなかった“違和感の正体” 05:35 「何に」身体が反応しているのか？ 解像度を上げて言語化すると楽になる理由 #2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
“なりたい”気持ちを無かったことにしたくなくてスタエフ始めました
話すのが苦手と思ってる私が それでもスタエフを始めようと思った理由を お話をしました。 身体から湧き上がった感覚を信じて 自分の中の小さな“やりたい”を 繋げられたらなと思います🥺 ⏱️ 00:55 自分の言葉で届けられる人になりたい 01:58 自分の道を歩いている人になりたい “思い”を叶えたい！ 03:00 自分の中で筋が通ってるかが大事 大変、面倒、時間ない…で書き消さない！ 04:39 やらなくても人生は成立しちゃうけど 最初の“なりたい”気持ちに挑戦した人生にしたい #1 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
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