70kg超えから始まった、自分のカラダ取扱いを研究中🌿
“健康、美容のため”よりも「翌朝エネルギーが湧いている自分でいたい」が原動力💖
「これを言葉にしたい！知りたい🥺」が
自然と湧いてくる自分でいるために
身を置く場所を選び、関わる人・物・情報に
こだわることを大切にしています💗
【発信内容】
「やってみたい」「なんか気になる」
「これが好き」「こんな変化があった」
そんな感覚を頼りに、
実際に試した体感の過程や
試行錯誤を声にのせています💓
【興味関心】
💗五感を潤すもの（植物の香り、食、歌）
💗身体ケア、身体とのつきあい方
💗こだわりのある人・もの
【仕事】
フェイシャル＆ボディマッサージ
エステティシャン13年
↓
美容総合支援企業で
サロン運営サポート
【プライベート】
夫・娘の3人暮らし
都内在住アラフォーワーママ
【ストレングスTOP10】
💛最上志向
💙親密性｜個別化｜共感性
💜慎重さ｜達成欲
💚着想｜学習欲｜未来志向｜収集心
𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸
気持ちよさを感じたい
美味しさを感じたい
愛おしさを感じたい
行動や成果が積み上がっても
感じられなかったら
意味がないとさえ思える
感覚を言葉にする時間は
身体を愛でる時間
“なんで出来ないんだろう”と内にこもるより
“やりたくなる感覚”を
取り戻していくほうへ
𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸
番組の魅力・推薦
大切に想ってる気持ちが伝わるプレゼント4選💗
☑プレゼント選ぶの苦手 ☑何を選んで良いか分からない ☑リアルなプレゼント候補が知りたい という方の参考になれば幸いです💗 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:14 プレゼント選びの視点を褒められた！ アドバイスを求められた経験を思い出した 01:20 プレゼントは日頃の感謝の気持ちを 形として伝えるもの💓 あなたのこと大切に思ってます♡の 気持ちを伝えたい💗 03:07 自分が実際に使って良いと思ったものを プレゼントするのが私のこだわり 03:27 パターン① プレゼントよりもお金が欲しいタイプの人🤣 自分で買おうとしているものを 買おうとしてるタイミングでプレゼント(笑) 04:26 「今、欲しい」タイミングで 欲しい物を送るのが一番喜ぶ 04:50 サロニア「ビューティーイオンドライヤー」 軽くて風量◎ https://amzn.asia/d/0gK1DIaW 05:25 パターン② 料理が苦手な面倒くさがりやさん でも体に気を使っていないわけではない方へ 06:04 茅乃舎「フリーズドライにゅうめん」 https://www.kubara.jp/kayanoya/men/nyumen/ 06:38 「良いとは思ってるけど、自分では わざわざ買わない」物をあえてプレゼント 06:56 インスタントでも“フリーズドライ”が 面倒くさがりやさんには◎ 07:34 パターン③ いただき物が多い立場の人（社長など） 消費して無くなる物（花、食品etc）が◎ 08:17 お花の場合は花瓶が無くても大丈夫な物が👌 食品の場合は添加物フリー、 人工甘味料フリーのこだわりのお菓子など 08:57 パターン④ アロマ好きの方、バイタリティ溢れる方へ 09:43 プレゼントしてるシーンを妄想すると ウズウズしてくる話（笑） 10:20 ネロリハーブ「Switch Mist/ON」 https://www.neroliherb.com/products/switch-mist-on 👆️ 朝、やる気を出したい時、浄化にも◎ 柑橘系のスッキリした香り 11:22 ネロリハーブ「Switch Mist/OFF」 https://www.neroliherb.com/products/switch-mist-off 👆️ 夜、リラックスしたい時、 気持ちを落ち着かせたい時に◎花系の甘い香り 11:50 香りのプレゼントは注意も必要💦 香りと効能で迷ったら 相手の好みの香りで選ぶと◎ 🌿ネロリハーブについての収録回 https://stand.fm/episodes/6a2244c879915bebf4bf7f72 #30 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
誰から受け取るかでエネルギー量が何倍にもなる！花凜さんコンサルレポ
スタエフを始めたキッカケの 五十嵐花凜さんコンサルを受けたレポート回です🕊️💖 ⏰タイムスタンプ⏰ 01:02 コンサルを受けたいと思ったキッカケ 03:48 コンサル受けてよかったこと① リアルな悩みや違和感を具体的に お伝えした上で背中を押していただけた “感覚を得られた”こと✨ 👇 安心して前に進もうと思えた！ 05:35 コンサルを受けてよかったこと② 自分の才能を探る“具体的なキーワード”を いただけた✴ 📍『想いを形にする役割』 📍『人の想いを伝わる形へ✨』 08:14 花凜さんのココが凄かった① 圧倒的なくみ取り力により 私を引き出すテンポが早い！ ＋ リアルな経験談を交えた例えで イメージがわく💖 10:26 花凜さんのココが凄かった② 型にハメた診断結果ベースではなく リアルな私という人間の生き方、 思考の傾向を軸に資質を紐解く力✨ 私が受けた資質診断はギャラップ社の 『ストレングスファインダー』です👇️ https://www.gallup.com/cliftonstrengths/ja/253874/CliftonStrengths-%E4%BA%BA%E6%B0%97%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88%E8%A3%BD%E5%93%81.aspx （34資質すべて出すのがオススメのようです💡） 【私の資質TOP10】 （参照までに🙏） 💛最上志向 💙親密性 💙個別化 💙共感性 💜慎重さ 💚着想 💜達成欲 💚学習欲 💚未来志向 💚収集心 #29 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
既存の商品に合わせにいくから、自分の才能に寄る努力をする！花凜さんを支持するとは
好きな商品でないと売れない自分だからこそ どんなことをしてきたか？ そして、今後はそのエネルギーを 自分の才能を理解して生かす方に 使っていきたい！ だから今、ここにきて 花凜さんに出会えたと思っているし 支持しているという話をしています😌 【花凜さんのスタエフ】 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 ⏰タイムスタンプ⏰ 01:33 自分自身が自社サロンのファンだから 頑張れていた 02:53 入社して、全てが好きな商品ではない と気づいた時に私がしていたこと 商品の良さ、価値を理解しようと 合わせにいく感覚 04:20 転職し、扱っている商品数が 4倍に増えた時に起きたこと 理想のセラピストでない状態で お客様に接しているのが嫌だった 05:14 裏方の仕事にシフトして満たされている部分 06:32 商品を知る努力に使っていたエネルギーを 自分の能力を使う方にシフトしようと 思ったキッカケ 07:25 苦手意識がある「言語化」。でも本当の自分は 『言語化をしたい』と感じたことから、 向き合い方が変わった話。 08:28 花凜さんを支持する＝自分の能力、 可能性を信じて進むこと。 花凜さんは能力開発のプロだからこそ、頼る。 （でも、使うのは自分） 🎙️花凜さんコンサルレポ https://stand.fm/episodes/6a325b1192f82860b8c872ea #28 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
好きな人の配信には自分が大切にしたいモノが詰まってる✨花凜さんにコミットする理由
皆さんは好きな配信者さんの どんな言葉に共感しますか？ 好きを明確にすると 自分が大事にしたいモノが見えてくるので 好きの深掘り、おススメです💖 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:31 今朝の花凜さんの配信 https://stand.fm/episodes/6a2b2e69eb235d6cc44ae58b 00:53 花凜さんの中には私がインストールしたい “感覚”がたくさん散りばめられてる💖 「インストールしたい！」が 私のコミットの原動力 01:24 「人に期待してない」精神 01:57 出来るかできないかよりも 自分にそれを「させてあげる」ことの方に 重きを置いてる（それって自分に対する愛） 03:53 集客せずに売れる体感をインストールしたい 05:44 感覚は簡単にインストールできないと思ってる だから隙間さえあれば花凜さんの音声を聴く 06:19 聴き続けると「花凜さんなら？」に 気づけるようになってくる。 気づきが続くと行動が変わってくる 07:26 あなたはどんな方のどんなところが好きですか？ どんな言葉に共感しますか？ #27 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
捨て活は自分の感覚を磨くトレーニング✨朝活ワークショップからの気づき
花凜さんの朝活コミュニティ 第一回ワークショップに参加しての 気づきをシェアしました💗 https://note.com/karin_reflore/n/n8c17c2c99189 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:25 朝活コミュニティとは？ 01:46 捨て活がピンときていなかった理由 03:48 今日響いた視点をシェア！ 💣️売りたい、譲りたいは決断（行動力）の 先送りをしている⚡ まずは、残すor捨てるで考えるが◎ 05:46 ✋実際のアクション宣言⚡ 娘の物で迷うのは段ボールに入れる。 今月バレなければw捨てる！ 06:36 💣️使わないけど捨てられない物は 今の自分の感覚よりも「物」の価値を 上にしてる⚡ 「自分の感覚こそ一番大事にしたい！！」 07:52 ✋実際のアクション宣言⚡ 最低、週末の土日は1日1ゾーン捨てる！ #26 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
自己紹介｜38才で出来ない自分に寄り添えてなかったことに気づいた話
⏰タイムスタンプ⏰ 00:45 自己紹介 02:12 いつも3年くらいで感じ始めていた 「このままじゃダメだ」という気持ち 働き方、場所を変えても 同じことを繰り返すと思った話 03:36 目標を見つけるのは得意だけど その後の違和感をスルーしてた （効率、タスク重視の人生だった） 05:30 「出来ない自分に寄り添えてなかった」 という気づき 06:06 自分の能力が足りてないことに 怒りを感じて生きてきた 08:31 目標を見つけた時に小さなステップを 用意せず急に大きなことをさせようとしていた から撃沈していたw 09:00 自分を褒めてこれなかった理由 10:19 経歴あっても自分の心が伴ってなかったら 私の中では無意味と思ってしまうという本音 11:09 出来ない自分とどうやって一緒に進んでいくか？ が今後の人生の課題 11:57 花凜さんに魅かれた理由と 働き方よりも生き方を学んでると思ってる話 #25 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
ただただ涙が止まらない日に選んだアロマのはなし
話していたらまた涙が出てきてしまい お聞き苦しいとは思ったのですが… 私にとって大切なことを 思い出せたような気がしたので 残しておきたいと思います🌿🙏 #24 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
最高のフランキンセンス見つけた😍｜アロマの効果を感じやすい人の特徴🌿
⏰タイムスタンプ⏰ 00:26 精油はなぜ心身を緩めるの？ どういった方に効果的？が気になる方へ🤍 01:17 「ネロリハーブ」の精油が気になってた理由 全てオーガニックで5ml／1850円均一Σ(･ω･ﾉ)ﾉ （植物により希少価値が違うからあり得ない！） 02:24 質に対するコスパが良すぎる フランキンセンス精油を見つけてしまった！ 最高級レベルのオマーン産と同じ香り🥺 04:10 素材にこだわったハーブ店🌿ネロリハーブ https://www.neroliherb.com/ ※ネットから精油は買えないですが😭 表参道の店舗では全ての香りが試せます💓 05:26 精油が体内に取り込まれる経路で 私が最も作用を感じているのは 嗅覚→脳→神経系 これまでの経験から過呼吸など、 ストレスからのトラブルに悩む方に◎ 07:02 心身の緊張を感じやすい方、 感受性が豊かな方のサポートにフィットしてる 07:42 心身に良い影響を与えるメカニズム 良い香り→大脳辺縁系（感情を司る）→安心が 生まれる🤍→視床下部（自律神経の司令塔）に 伝わる→体を副交感神経モードにする →呼吸が深くなる、筋肉がゆるむetc 09:26 逆に、「緊張」や「怖い」の感情が 大脳辺縁系で生まれると⚡ →視床下部が交感神経モードにする →適度な場合は集中力UP！ ※過多の場合、冷や汗や震えへ繋がる 10:28 精油を選ぶ時に 「好きな香りが◎」と言われる理由 11:11 お客様にトリートメントする時に 帰宅後も効果が続く理由をお話すると 施術の価値がUP🕊️✨💓 #23 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
お客様への連絡は信頼関係を紡ぐ時間
“自然に”返したくなるような 連絡をいただけた出来事から思い出した リアルな学びのシェアをしました💓 ⏰タイムスタンプ⏰ 00:18 ホットペッパービューティーの方の 距離の縮め方が素敵だった話 02:16 集客で参考になる フリーワードランキングとは 04:09 離れてしまっているお客様に どのようにご案内するか？の ワークショップに参加した話 04:52 ご案内前のスタンスとして 「ご縁を大切にしたい」という考え方 08:29 初めての問い合わせやご来店時からの 接し方も変わる 10:14 お客様が「私のこと大事に思ってもらえてるな」 と感じられるメッセージが🙆♀️💓 メッセージのNG例🤫 12:52 自然に返したくなる連絡をもらえたことで お客様の立場で体感できた喜び #22 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
枯渇するセラピストにならない時間の使い方
今日の配信は、ぜひ反面教師として 聞いてください😂🙏 ⏰タイムスタンプ⏰ 02:02 ←ここからが本題 1社目のサロンは体力的にハードだった話😂 技術以外の業務の時間は 隙間時間で対応していた 05:10 2社目のサロンで素敵だと思った時間の使い方 業務の時間を「予約時間」と同じ様に 「枠を確保」していた 06:00 これまでの癖からしてしまっていたアルアル… （反面教師で使ってください😂） 06:37 お客様に接していない時間 ＝サロン業務も☝️お客様に対応している時間と 同等に大切な時間 良質なものをお届けし続けるためにも インプットやサロン業務の時間として 枠をおさえる #21 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
店内に飾るPOPは見た方の意欲を呼び起こすスイッチ
⏰タイムスタンプ⏰ 00:40 時間がかかる動画編集作業に対する 向き合い方が変わってきた 01:31 動画編集のゴールは 「また見返そうと思って頂けるか？」 意識転換のキッカケは五十嵐花凜さんの コミュニティ「ブックラブ」 02:13 花凜さんの動画資料のクオリティが凄い！ 花凜さんのこだわりに影響を受けてます 05:03 簡単に動画がシェアできる時代だからこそ 「また見返したくなるか？」が大切 「見返したいと思わない」が続いたら ポチッ🖱️としたくなくなる⚡ 06:30 ↑を想像した時に、時間はかかるけど 「みて下さった方がどう感じるかな？」 「また見返したくなるかな？」 という視点で取り組めるようになった。 結果的にその方、本来の能力を 引き出してさしあげられるような感じがした 07:12 サロンPOPも同じ意識で作成するようになった お客様の視点から見た時に「どう感じるかな？」 お客様の美意識UPや期待感を引き出し ワクワクした気持ちをPOPで演出できたら それもサロンに来る価値✨ 08:02 サロンにいらっしゃるお客様を想像して 見た方の「意欲を呼び起こすスイッチに なってるかな？」という視点で 修正を加えるようになった 🌼花凜さんのスタエフ🌼 無料でいただける有料級コンテンツが沢山🚀 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 #20 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
指名し続けたくなるセラピストの共通点
⏰タイムスタンプ 00:09 リピートしたくなるセラピストの共通点 ①身体が喜ぶ感動体験を技術で提供できる人 （前回は↑になるためにできることを話しました） https://stand.fm/episodes/6a17fa2596231f02a0275530 00:26 ②自分の身体を理解できる言語化をしてくれる人 （今回はココ話します） 00:48 サロンに月に1回通い続けている私が お客さんの立場で語ってます🤫 01:29 若い頃は技術で満足させてくれれば良かった 安いところを探してた 02:01 アラフォーになって不調を感じやすくなったり プロフェッショナルな人にお願いしたい 気持ちが強くなった 02:23 トリートメントは自分の身体を プロの客観的な視点から見てもらえて、 自分では出来ないケアが価値 02:44 ただ「自宅で○○してくださいね」の助言は 微妙な理由 03:06 こんなセラピストの言葉なら 言うこと聞いちゃう。 「教えてください！」ってなっちゃう（笑） 04:08 「凝ってますね～」と“状態だけ”伝えてくる 技術者は嫌です💥爆😂🙏 04:38 “私の身体を元に”、状態の解説や 原因の説明が具体的な人が好き！ （イラスト参照） 07:26 ↑をされた後の私の変化😳 09:03 2万円以上のサロンに通い続けられるお客様は キャリアがある方。そういった方こそ プロフェッショナルを求めている 10:10 「目の前のお客様の」身体や肌のプロ というのがポイント！ 11:05 お客様の悩み、不調、トラブルを起点に 学んだ知識や、今日している技術を リンクさせて伝えるスキル 11:29 ↑が信頼からリピートに繋がる 11:57 目の前の身体と知識をリンクさせる言語化は 慣れるまでは難しいからこそ 日々の振り返りで差がつく💫 #19 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
港区の人気サロンで指名率No.1になるまでにしたこと
「技術者、交換してほしい」というセラピストから 指名され続けるセラピストになるまでにした 技術の磨き方を話しました☺ 00:50 リピートしたくなる技術者の共通点 ①身体が喜ぶ感動体験を技術で提供できる人 ②自分の身体を理解できる言語化をしてくれる人 （今回は①、次回は②をお話します🌿） 01:17 セラピストの技術は 飲食店で言う食事の「美味しさ」 02:26 新人この頃の痛い思い出から 指名率No.1になれた話 04:41 私が技術をブラッシュアップするために してきたこと 05:33 他の人の技術を受けた時に 見るべきポイントと活かし方 06:03 気持ちよかった箇所、筋肉は 人体解剖図で振り返る 07:19 セラピスト仲間で好きなタッチを見つけて 相モデルをお願いする 08:21 ↑のような方がいない場合は家族でもok その場合は自分からしつこく確認して フィードバックをもらう 09:09 技術を受けて、されて嫌だったことの活かし方 09:50 ホットタオルの拭き取りで寒い思いをした体験 フェイシャルの拭き取りで拭き残しを感じた体験 11:39 自分の好きな技術者、タッチを探すのが 自分自身も癒されるし♡学びが大きい✨ #18 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
チャンネルの方向性が決まるまでの試行錯誤
チャンネルの方向性が見えてくるまでの 頭の中をシェアしました🧠 ⏱️タイムスタンプ 00:15 前回の収録 https://stand.fm/episodes/6a100fce0b1ed5a37d970302 から、 更に自分の解像度をあげた話 01:00 私が力になれる人はセラピストかもと思った理由 01:59 客単価25,000円、7～8割がリピーター、 コロナ禍を乗り越えた20年以上のサロンにいた 03:10 今は美容サロンの代理店に勤めています 直営サロンを任されていた話 03:53 サロンの仕組みづくり、コンサル、教育に 携わっている代表の視点が面白い！ 04:51 今だからこそ突っ込める違和感㊙️ 06:36 私は経営者ではなくてセラピスト目線 07:00 強め女社長㊙️の直下に居続けられるのは 学びがあるから 07:47 サロン運営の裏側をみれるのが面白い 08:08 お客さんとしてほぐされるのが最高に好き！🤤 09:48 セラピストの視点、運営の視点、 お客さんの視点があるのが私の強み 10:40 私は「誰の」力になれるのか？という視点 「誰に対して？」がボヤけると届きにくい #17 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
存在理念を設定したら仕事との向き合い方が変わった話
⏱️タイムスタンプ 00:14 今回のテーマのキッカケは 五十嵐花凜さんのコミュニティ「ブックラブ」 5月課題図書📚「WHYから始めよ！」 https://stand.fm/episodes/69e55821a1cca69f4358205d 01:20 周りを気にして自分らしく動けない 前に進みたいけど、なかなか踏み出せない方に 聞いてほしい！ 02:32 WHYとは？＝企業理念、ミッション、存在理念 （自分の生きる目的、指針） 04:05 探り方のヒントとして私の「存在理念」を公開 04:51 存在理念が見えた時に気づけたこと 05:05 会社、代表をリスペクトしていたからこそ 周りの理想の私であろうとしていた過去 06:27 苦しさの構造に気づけた時 存在理念を更に、明確に導き出せた 06:57 いつも挑戦した後が問題だった 「求められる自分」と「身体に寄りそえる自分」 08:42 存在理念を設定したら出てきた副産物 更に○○したいが湧き上がってきてしまった！⚡ 10:00 既に今日、自分の在り方 仕事との向き合い方が変わった話し #16 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
動物苦手でも楽しめた多摩動物公園🦧子連れに優しかったよ👶
動物園に興味がない私が楽しめた！ 多摩動物公園の魅力を語ってみました🦧 https://www.tokyo-zoo.net/tama/index.html ※入口で借りれるベビーカーは 4才まででした💡 唯一？！😂 また行きたいと思えた動物園でした😆🐆🤍 #15 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
なぜ夫だったのか？（夫と付き合った理由）
いつもプンプン！と思ってしまう（笑） 主人のことを話ました👨 収録をしてみて改めて・・ 子ありで、現実的に生活を共にする パートナーだからこそ 自分のことを話せるキャラを 今後も自分でつくっていくことが 大事な気がしてます🤔 （つくらなくても出ちゃうけど・・😂） 主人の前では 自分の想いを主張する私で 在り続けたいなと思います💪🏻笑 （主人の話も聴かなくちゃ 爆） #14 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
私のゴール｜自分の感覚と身体に向き合う理由
⏱️タイムスタンプ 00:10 今回のテーマのキッカケ 河村真木子さんと山口真由さんの対談動画 ⏬（25:33に飛びます） https://youtu.be/JkkMWn-lckA?t=1533&si=XR9eZqPFxpExfoPS 01:10 河村さんはどのように男性社会の中で キャリアを築いてきた？ ⏬ 若い頃は迎合してたこともある。 そうでないと即死するから💀 02:19 でも心の中では「私のゴール」を掲げて 合わせていた。＝魂は売っていない状態 「ゴールのために○○してる」と内側では 理解しながら現実をつくってきた。 🚩河村さんのゴール 選択できる人生、自由度のある人生を得ること 03:39 その時は外側に合わせているように見えても 心の中ではゴールのためにその行動を選んで 進んでいる河村さんの行動と 心の状態のカラクリが分かった⚡⚡ 04:28 “私のゴールは何だろう？” （ここが今回の本題） 04:51 🚩感覚センサーが動いて、自分の意思の元 選択している心の状態があること 05:59 ex) 仕事で心を「無」にして働いている 👆続くと「何がしたいか」分からなくなる 👆は私的には生きた心地がしない生き方 07:11 その時点での選択は究極なんでもいい 自分の感覚をキャッチし、それの元 選択できていることが重要 07:57 「自分の身体と深く繋がり、仲良くいたい」 「身体の声を聞ける状態の自分で在りたい」 08:30 やりたいと思ったことを自分させてあげないと 感覚が鈍って自分の声が聞けなくなってしまう 09:15 そのために自分をいい状態を保ちたい 自分のことを言語化し話せる場 （このスタエフ）があることも重要だという気づき #13 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
主導権強め夫との関わり方（相手は無自覚、悪意なしw）
⏱️タイムスタンプ 00:09 今回のテーマのきっかけ 01:40 違和感キャッチはここから🧭 04:02 1️⃣何に対して違和感を感じたかの理由を 構造でみる 2️⃣それに対して自分が自分に 「そりゃそう思うよね～😤」と声をかける 04:38 実際にその場でとった行動とその理由 05:27 相手に主導権はあるようにみせてるけど 内側では「それは違うけどね」と違和感を察知 ⏬ 相手の主導権に呑み込まれない状態を つくっている 06:06 👆️をつくれてなかった頃の自分は 罪悪感を抱えたまま生きていた 06:46 👆️が続くと違和感に気づけなくなり 自分が無くなる→自責のループに陥っていた 07:11 違和感と向き合う時間をつくるように なってからの変化 ⏬ 自分が自分で在れるようになった😌 🌟この出来事も回収できる気づきの収録回 https://stand.fm/episodes/6a0123b93e211867f68b26bd 👆️一見、自分を偽った？とみえる行動であっても 心の中で“主体的に”行動を選べていれば大丈夫と 腑に落ちた内容です☺ #12 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
私が価値と感じているものが無形化している話｜心の状態を大切にしています😌
⏱️タイムスタンプ 00:19 今日のテーマのキッカケは花凜さんの 「脳みそに投資している」という言葉 https://stand.fm/episodes/69fbc57a2505308d899516d8 （↑41:50～44:45） 03:31 美容の中でも "目に見えないキレイ"に投資をしていた 心の状態がいい感じになるものに 一番お金をかけている 05:10 モヤモヤ違和感があった時に 身体のメンテナンスだけでは 解決されなかった理由 06:40 心の詰まりをほどいて 自分を前に進ませてあげるスキルを 自分に対して身につけさせてあげたい 07:45 自分を信じられている心の状態こそが 価値であり、私が一番ほしいもの 08:21 👆️それを身につけるためにも、伝えるためにも 言葉に変換する力は大切 #11 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69d60d24828ab6b19597f6a6
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歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー