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こんにちは、はすみ理佳です。 実は今、私は、いがらしかりんさんの主催している朝活コミュニティに参加しています。
今日は、そのコミュニティで開催されたワークショップがあったので、そこから得た気づきだったり、感想をシェアしたいと思います。
このコミュニティなんですが、その名の通り、朝の時間を有効活用して、なりたい自分に近づいていこうというような、そんな前向きな方が集まっている、6月から始まっている3ヶ月間のコミュニティになります。
実際に今日6月10日で、2週間くらい経つんですけど、朝と夕方くらいに報告をしあうんですよね。
それをしあっている中で、実際に感じていることは、朝活という名目ではあるんですけど、実はそれだけではない感じがしていて、
朝活を通して自分の生活そのものをより良くしていこうというような、そんな感じの空気感だなというふうに感じています。
この3ヶ月間、この3つを意識して、このサイクルをぐるぐる回して過ごしていきましょうというふうに事前に、
課題というか、そういったのがあって、それが捨て勝つ、道勝つ、積み勝つのこの3つなんですね。
今日は1回目のワークショップでテーマは捨て勝つでした。
この捨て勝つはもう一番重要だよって、全ての土台です。ここから始まりますっていうようなことをね、今日もおっしゃっていて、
それはこのコミュニティが始まる時もライブでおっしゃってたので、その頃から私って何を捨てたらいいのかなって考えていたんですよね。
なんか意識的にそんな捨てるっていうことをしてないなっていうふうに思っていて、
その理由は、私は捨てるっていう意識から始まってるっていうよりも、
常にコミットする者とか人とかがそういったのを決めて、そうすると必然的にできることとか時間とかが限られてくるんですよね。
例えばこのスタイフを解説して進めるっていうことを4月からしていて、
それをする中で私がすごく減ったものは買い出しに行く時間と料理をする時間なんですよね。
今までは仕事が終わったら買い出しに行って、その後夕飯を作ってっていうようなことをしてました。
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どこのスーパーが一番安いかなみたいな感じで、多いときは2,3軒ぐらい回って買い出しに行って、その後ご飯を作ってみたいな感じでしてたんですけど、
もう今は一番近くのスーパーとか休憩中に何か買ってくるとか、そんな感じでかなり時短されていて、
料理に関してもほとんどが焼くだけとか、あとは煮るだけとかそんな感じで、野菜とかもカット野菜を結構活用したりとかして、かなりギュギュッと短縮されてるんですよね。
なのでそれが実質的に捨てかつになってるのかなっていうような認識でした。
そんな中で今日ワークショップに参加して、これすごい私に自分に取り入れようって思ったところだったりとか、響いたところが2つあったので、それをシェアしたいと思います。
1つ目が、事前に花梨さんに質問をしてました。
本とか、あとは子どものもの、例えばプレゼントでいただいたものとか、あとはおもちゃとか、そういったものに関して結構いいおもちゃとかもいただいたりとかしていて、
あとは服とかですね、かわいい服とかたくさんあるんですよね。そういった売りたいとか譲りたいとか思うものに関しての判断基準とかはどうされてますかみたいな質問をしたんですよね。
それに対していただいたアドバイスというか回答は、売りたいとか譲りたいは決断の先送りをしている、つまり行動力を先送りしているっていうことをおっしゃってたんですよね。
えーと思って私は、行動力を、行動をその先送りしていたのかって、はっと気づかされて。なので、まずはそういったものに関しては、残すか捨てるかで考える習慣が、考えるっていう習慣がいいと思いますっていうことをおっしゃってたんですよね。
どうしても売りたいものだったり譲りたい場合は、期限付きのボックスを用意して、そしてある程度の期限が過ぎたら、もう本当にいらなかったらどうにかするっていうようなことをおっしゃってたんです。
なので私はちょっとこれを今日聞いて、実際のアクションとしては、特に自分のものはいいんですが子供のものですよね。
で、あれないこれないって言われたりするのがすごく嫌だなって思ってるので、とりあえずボックスを用意して、その中に今はもう使わないだろうなっていうものを入れとこうと思います。
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で、今月中に何も言われなかったらそのまま処分しようかなと思います。
で、売ったりとか譲ったりするっていうのも一つのやっぱり手ではあるんですけど、やっぱりそうなるとやり取りとかが発生して、そうするとまた時間が発生したりとかするので、で、時間は私にとってはやっぱり今すごく重要なものになるので、やっぱり処分するっていうのが一番いいんじゃないかなっていうふうに思ってます。
で、2つ目は今は使わないけど捨てられないもの。
で、イメージとしてあるあるなのは、なんかブランドものかなと思うんですけど、これもね、かりんさんの具体例で言うと、ジミチュウのハイヒールを捨てたとおっしゃってたんですよね。
で、これもね、すごくそういう高いブランドものとかの場合、これを捨てるって結構迷ったりすると思うんですよね。
でも、今の自分はもうそれ使わないって思ってるわけですよね。
で、結局それって今の自分の感覚よりも物の価値を上にしてるよねっていうようなことをおっしゃってたんですよ。
で、「はー、なるほどー!」ってそれに対しても、もうすごい納得してしまって。
で、私はやっぱりその自分の感覚こそ一番大事にしたいって思ったんですよね。
この感覚にぶらせたくないっていうふうに思ったときに、そしたらやっぱり捨てられるものどんどん出てくるなって思いました。
なので、これを聞いて実際にアクションできるなと思ったのは、自分の身の回りのものですね。
1日1ゾーン捨てていこうって思いました。
1日1ゾーンが難しければ1週間に、最低でも1週間に2回、その週末の土日はそれをしていこうっていうふうに思います。
なので、今も思い浮かぶのは、なんとなく残していたメイクポーチの中のもの、まだ捨てられるものがあるので、それ捨てたいと思います。
そして、あといらないカバンとか、あと服もありますね。
なので、どんどんどんどんこれ、今日ワークショップ受けたことによって出てきているので、
捨てるっていうことにフォーカスして、捨てかつを意識して、ちゃんと自分の中で日常で取り入れられるような感じがしてきているので、
早速この収録、今終わったら捨てかつしようと思います。
そんな感じで、今日はカリンさん主催のあさかつコミュニティ、1回目の捨てかつのワークショップに参加しての気づきだったりとか、感想をシェアしました。
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最後まで聞いてくださりありがとうございました。
それではまた。