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ゆる美活ダイエットサロンチャンネルの、私は健康的なダイエットをして、きれいのど真ん中に立ってやるんだ!
さあ、始まりました。このチャンネルでは、女性のためになるダイエットやエイジングケア、美容健康などの情報を発信し、あなたの美と健康とダイエットを全力で応援するチャンネルになります。
ということで、みなさんこんにちは。パーソナリティはエイジングケア&ダイエットアドバイザーのこういちがお送りします。
ということで、今日は連休最終日、2月24日、週末恒例という、いつも言う日付を今日は3連休なので言っています。
ということで、今日も東京は、まあ今日で寒波が終わりかな、東京言ってましたよね。火曜日から暖かくなると言って、まあ今日の天気は、お腹鳴った。今お腹鳴った。
まあ今日の天気は、東京ね、まあ晴天ですよね。今日も晴天。東京すげー晴れてるな。またね、相変わらず乾燥がひどいのでね、みなさんね、スキンケア、保湿、しっかりやっていきましょう。
ということでね、今日のテーマは、まあ結構ね、三部作みたくなっちゃうよね。まあ結構、フリートークの部分もあるし、健康とかね、その辺の情報とまではいかないけど、僕の思いとしてね、ちょっと話していきたいと思います。
今日のテーマは、老化、そして寿命、そして健康などのね、ことを考えたことありますか?っていうね、今日はテーマでお送りします。
どうですかね、みなさん。考えたことありますか?老化、そして寿命、健康を考えたことありますかね?
まあ、なぜね、今日このテーマで話すかというと、やっぱりね、なんか、昨日と一昨日のね、あのドカ食い、気絶部、そして食いつくしKOとのね、話をしてたらね、なんかその人たちの、記事に載ってるその人たちのことをね、ちょっとふと思ったらね、やっぱりなんか考えてないんじゃないのかなって、その辺のことを。
老化とか健康だとか、寿命、死、死ぬっていうことに対してね、寿命が尽きる、まあ死っていう言葉は使いたくないので、一応寿命って今言いますけど、その寿命が尽きることに対して、あまりにもなんか考えてないんじゃないのかなって、僕がね、ちょっとふと思ったんですよ。やっぱりそういう記事を見ちゃうとね。
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でまあ、インスタとかも見ちゃうと思うんですよね。そりゃ若い人もそうだし、お年寄りもそうだなって近々思ったので今話してるんですけど。
どうですか?考えたことあります?僕は病気をきっかけに考えるようになったんですよね。それがね、40、44ぐらいかな。
まあその病気の話はね、また近いうちにまた話したいと思うんですけど、まあその病気のきっかけでお酒とタバコはまあやめましたよね。それで、お酒はまあ完全にはやめてないですけどね今は。
まあ一時期はもう3年ぐらいかな。3、4年は全然飲まなくて、でたまに飲むようになったのかなお正月とかは。お正月とかあと、あとなんかクーポンが当たったりとかね、あのお酒のクーポンとか当たったりとかしたら、それで当たったのを飲むっていう感じかな。
そのぐらいでも年に何回とかね、そのぐらいはお酒は飲むんですけど、タバコはもうすっかりやめましたよね。だからもし僕はその時に病気になってなかったら、多分お酒もタバコもやめてないですよね。
まあお酒も普通にたぶん毎日か、それかまあ1日おきとかね、まあかなりお酒の頻度は下がると思うけど、タバコはまあ毎日吸ってたと思うから、そう考えるとね、僕としてはね、今考えるとだからいいことだとは僕は思いますよね。病気になってよかったなって思います。
もしやめてなかったらね。っていうのを考えるとちょっと怖いなって今自信を持っています。
自分自身がそうだったから、余計ね、そういうインスタとかのあれを見るとね、なんだろう、食べ歩きか、まあいいことですけどね、地元のなんかね、飲食店を紹介して地元を盛り上げる系でやってるのをね、よく見たりするんですけど、
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まあそれはそれでいいことなんだろうけど、その健康を考えてんのかなみたいなね、いつまでも若くはないんだよってね、本当に思うんですよね。
老化って、これ前の、過去の放送にも話したことあるけど、老化って基本もう20代から始まってるからね、徐々にはどんどんどんどんね、急激にはいかないけど、徐々にはもう始まってるのを、
なんかね、なんで知らないんだろうみたいなね、徐々に始まってるのに、やっぱそこは意識してないよなって本当に思うんですよね。
徐々には老化は始まってるし、でね、そんな食生活をしてれば健康のことも考えてないのかなって本当に思うんですよね。
あの何だろう、自覚症状がないからね、それイコール健康だって思ってんのかなって思っちゃうんですよね。
まあ僕自身もだから、その44くらいまでは酒もタバコもやってて、で別に食生活もそんな気をつけてなかったからね、別に。
基本好きなものを食べたり飲んだりしてましたけど、だからその病気になるまでは別に自覚症状ないからね、それイコール健康だとは思ってますよね、だから何もないからね。
だからその気持ちはよくわかるんですよ、何も自覚症状がないからとかさ、だけど普段のよくよく注意深く見るとあると思いますよ。
よく言われている不定周層と呼ばれているもの、原因がわからないんだけどなんか調子悪いなーとか体だるいなーとかさ、ちょっと体重いなーとかさ、気分がちょっとねーとかさ、いろいろちょっと立ちくらみするとかさ、
そういうなんか、体の不調?病院行くまでもないけどなんかね、たまにそういう時があるよっていうのでも十分ね、体の健康ではないですよね、十分それでもね。
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だけど病院にも行く必要もないし、たまにだしみたいな感じだとイコール健康みたいなさ、そこを思わないで欲しいんですよね。
だからもし聞いてる人でもしそういう不定周層みたいな感じでね、体の調子が悪いっていう時もあるよっていうのはね、もしかしたら糖が原因、糖質の糖の糖が原因の低血糖かもしれないのでね。
一回ね、糖質負荷検査っていうのがあるんですよね、血液検査で、それ一回受けてみるといいかもしれません。結構大変ですけどね、ちょっと時間かかる検査なんですけど、もし不定周層でちょっと悩んでるなー、体の調子悪いなーってちょっと原因わからないなーっていう方はね、そういう検査もあるよっていうことで一回受けてみたほうがいいと思います。
でまぁ、それね、若い人たちだけじゃないんですよね、なんかその老化とかね、健康あと寿命のことを考えてないっていうのはね、そうお年寄りの方もね、なんか僕思うんですよね。
だからちょっと代表的なことを言うと、あの、政治家の方々?あの人たちって、もう何なんだろう、もうあと、何、下手すりゃあと10年とかそこらでもう15年ぐらいでもう寿命がね、尽きる勢いなのに、何であんなに権力にしがみつくんだみたいなさ、そういうの。
そういうの思っちゃうんだよな、なんか平和なほうがいいとかさ、何なんだろう、何であんなに何か金が欲しがる、お金を欲しがったりとかさ、何か権力を欲しがるとかさ、僕その辺よく、ほんと分かんないよね。
だってっていう言い方はね、あれなんかあれ、マイナスな言葉だから気をつけるけど、だってじゃなくて、何なんだろう、そのさ、もう何十年も生きるわけじゃないじゃん、その今の状態で言ってるの分かるかな、分かりやすく言いたいんだけど、語彙力がないからな。
今のこの状態、まあね、今のこの状態で老化もしないで、あと50年生きられますよって言うんだったらなんか、なんとなくね、その気持ちは分かるんですけど、100歩譲ってね、その権利を欲しがって、それを維持して金もね、バンバン欲しがって、ごめんなさい。
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うん。それだとね、なんか100歩譲って分かるんですけど、そのね、50年間をその今の状態で続くっていう条件だったらね、そのね、みんなからチヤホヤされたり先生先生とかさ言われて、ね、さらになに、あの、お金もね、バンバン。
その物欲みたいなのが欲しいとか言うのはね、ある程度、その50年生きられるんだったらね、分かるんだけど、もう近いじゃん。
だから、あのプーチンとかさ、あの人とかすごいよ。なんかロシアのも、あの平均寿命を超えてるんだよね。男性の。72かな。ロシアの平均寿命が68とか9かな。見たら、調べたらね。それ超えてもう72でしょ。
あともう、よくても10年生きりゃいい方じゃん。寿命が。なのにあんなことやってんだよ。すごくない?なんか。平和だとかさ、地球のことを全く考えないと言うね。何なんだろうなって。欲深いよね、ほんと人間って。
トントンもトランプもそうだけどさ、あれもなんかアメリカの平均寿命よりも生きてるんだけど。でもそれもあと10年くらいでしょ。もっと生きたとしたって、100まで生きたとしたってもう20年でしょ。
で、それ20年だからすごい、今のようにパワフルかって言ったらパワフルではないと思うんだよね。ある程度衰えもあるだろうしさ、もう政治の世界にいないかもしれないのに。
何なんだろうってね。ほんとそこ思うよね。だから自分は死なない。だからそこの寿命だとか老化だとか健康だとかの言うところをあんまり身近な存在じゃないんだよね。
逆にだからそっちのなんか欲深いところが身近だからそっちの方が勝る。欲望の方が勝るっていうのがまあ僕としては考えらんないなと思っちゃいますよね。
僕がトランプだとかプーチンの立場だったらね、もう現状維持で平和でもう地球のことを考える、もう地球温暖化とかさ、言われてて温暖のってこの暑さみたいなすごいじゃないですか。
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全国とか全世界ですごいですよね。熱じゃなくて気温下。まあ日本だって今すごいじゃないですか。年々と言われてるのかよくわからないけど猛暑と言われてるのがすごいし。
僕はなんかそっちの方を考えちゃいますもんね。もうその歳になったら。しかもそれで権力があったらね。もう権力とかもうそんなのどうでもよくてもうみんな幸せに健康で生きようよみたいな感じに僕はなるよな。
別にわざわざね、自分の国が攻められたんだったらなんか反撃してね、自分の国の国民を守ろうっていう気持ちになるのはね、トップだから大統領だからそれはまあわかる気がするけど、まだ攻められてない時点でね、攻め行ってなんかするっていうのが怖いよなって。
で自分の兵隊が死ぬわけでしょ。なんかほんとやだなってほんと思いますよねだから。っていう話です。なんかちょっとよくわかんなくなっちゃったけど。
まあ一人でもね多くね、この放送を聞いてる方は少し考えてほしいなと思います。老化、そしてね健康、そして寿命をね。いつかは来ることなのでね、それがね。どうせなら健康で健康のまま寿命が尽きるっていうのが良くない、いいと思いませんかってね、僕思うんですよね。
まあ基本、僕は最終的には老衰で寿命が尽きたいなっていうのが僕の望みなんですよね。まあそれを人に押しつけるつもりはないんですけど、なんかね、僕自身嫌なんですよね。
なんかいろいろなんかね、その80とかね、その辺になってまでなんか病院通ってとかさ、薬飲んでとかさ、なんか常に調子悪いなとかだるいなとかさ、思ってね、そのままで生きたくはないっていう僕はそう思ってるのでね。
眠りながら、眠りながら生きたいなみたいな、それまでね、ちょっとパワフルにね、元気にいながらね、そのままちょっと眠っちゃったらね、そのまま寿命が尽きてるとかね、徐々に徐々になんか体力落ちながら、だけどなんか特に健康だけどなんか体力衰弱していくみたいな。
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なんか矛盾してるような感じで僕はね、最後終えたいなっていうね。ちょっと僕の感想も、感想というか僕の目標?目標?僕のなんかね、なんか気持ちみたいなものを最後ちょっと話しちゃったけど、まあね、なんて言うんだろう。
話をちゃんとまとめるんであれば、なんかちょっと考えてほしいなって、その老化、そして健康、そして寿命、これはね、必ず身近な存在ですよっていうのもね、そう、知っておきながらちょっとね、まあこの放送を聞いてちょっと考えてほしいなと思って、今日は放送してみました。
ちょっとね、三部作みたいな感じでね、思ったのでちょっと今日は3連休の最終日で月曜日なんですけど、ちょっとフリートークみたいな感じで自分の気持ち的なことをね、話してみました。
じゃあ今日の放送はここまでになります。いつも聞いてくれてありがとうございます。今日も聞いてくれてありがとうございます。よかったらね、過去の放送も聞いてくれると嬉しいです。そんな聞いてくれる方はね、素敵な方です。もう、僕の放送を聞いてくれる方はね、絶対にもう素敵な方なんです。そして僕はそんな素敵な方々が大好きです。
ということでね、今日の放送はここまでになります。また次回の放送でお会いしましょう。ありがとうございました。
