肌に与える生活環境の影響
ゆる美活ダイエットサロンチャンネルの私は、健康的なダイエットをしてきれいのど真ん中に立ってあるんだぁ~~
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皆さんこんにちは、パーソナリティーはエイジングケア&ダイエットアドバイザーのコーイチがお送りします。
ということで、今日のテーマも引き続き、資料提供が資生堂でお送りします。
今日も敏感肌について話していきます。
今日はQ4のなぜ肌が揺らぐ生活環境が与える肌ダメージについて話していきます。
ストレスや睡眠不足など、毎日の生活には肌ダメージにつながる様々な変化があります。
生活環境は肌のバリア機能を低下させ、様々な肌トラブルを起こします。
まず、睡眠不足・体調・食事・便秘
これは、睡眠不足・体の不調・不規則な食事
便秘は、内分泌系・血液循環・代謝機能に影響を与え、肌に影響を及ぼします。
血液で運ばれる栄養素・老廃物が滞るため、良い核相を作り維持することができず、バリア機能が低下します。
ストレス
脳で分泌されたストレス物質・情報伝達物質が、神経系・内分泌系・免疫系に影響を与えます。
脳の水分保持・皮膚分泌・バリア機能のすべてに変化を与えますが、最も大きな影響はバリア機能の低下です。
環境
外部環境の影響・気温・湿度の低下をダイレクトに受け、バリア機能が低下します。
生理周期
体内の内分泌系ホルモンの変化は、肌にも影響を及ぼします。
特に生理前の週には、バリア機能が低下し、ニキビが発生しやすくなります。
多くの女性が、生活環境・習慣による肌の不調を感じている。
敏感肌の実態と対策
ハテナで質問しているのですが、
多くの女性が、生活環境・習慣による肌の不調を感じている。
これを聞いて、
季節を問わず、肌が敏感になるのに肺が57%で、EAが43%になります。
これは、2023年10月の資生堂調べの敏感肌の調べによると、肺が57%、EAが43%になります。
次は、2022年2月の資生堂調べの敏感肌に対して、
あなたの肌が敏感になる要因は?というハテナで聞いているのに対して、
ストレスが61%、空気の乾燥が61%、疲労が51%、ホルモンバランスの乱れが50%、
寝不足が49%、花粉が37%、寒暖差が35%、紫外線が34%、冷暖房が31%、
皮脂と汗が28%という結果になりました。
また、実は敏感肌の人の半数以上が、季節を問わず敏感になると答えています。
先ほど言ったやつですよね。季節を問わずに肌が敏感になるという、さっき言った通りですよね。
ライフスタイルの多様化が深まっており、仕事やプライベート生活のシワ寄せで肌のコンディションを崩しやすい
肌悩みが現れることで、私の肌は敏感と多くの女性が実感しています。
睡眠不足やストレス、食事など生活環境の変化に敏感に反応し、肌トラブルが繰り返し起こり、
なかなか良い肌がつく、続かないと実感する方が多い傾向にあります。
ということでね、今日の放送はここまでになります。
どうですか?皆さんはどうですかね?
先ほども言った通り、季節を問わずに肌が敏感になるって結構半数以上が肺57%ですからね。皆さんどうですか?
ということでね、今日の放送はここまでになります。またね、エンディングトークでなかなか話したりとかして話まとまらなくなるとまた撮り直しになってしまうので早めに今日は終わりたいと思います。
どうですか?聞き苦しいかな?今ね、図書館で本借りましたので、うまく話せるようになる本っていうの借りて読もうかな?読みながらね、どんどん話していこうと思っているので、だんだん良くなっていくと思いますけどね。
あ、また7分になっちゃった。なのでね、今日の放送はここまでになります。
次回予告としては、季節の変わり、変わり目は要注意ということでね、また敏感肌のことを話していきたいと思います。
これちょっとね、文章が結構長いので、これは前後編で話していきたいと思います。結構文章が長いものに関しては前後編になると思うので、よろしくお願いします。
ということで、今日の放送はここまでになります。いつも聞いてくれてありがとうございます。今日も聞いてくれてありがとうございます。
よかったらね、過去の放送を聞いてくれると嬉しいです。きっとあなたの役に立つと思います。
そしてね、色々な情報を見聞きするあなたはとっても素敵です。その素敵な女性たちを僕は大好きです。
ということでね、今日の放送はここまでになります。また次回の放送でお会いしましょう。ありがとうございました。
