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こんにちは、かいほです。毎日10分で好循環に変わる。 今日はですね、自分の誕生日なんですね。
わぁ、私おめでとうということで、39歳になりました。 40代まであと1年という、この40代、素敵な40代を迎えるために、私ある決意をしました。
それが今日のタイトルにする、【暗闇で爆音】っていうフィールサイクルっていうのに、痒い始めるっていうところですね。
私はまさかのヨガでもなく、流行りのピラティスでもなく、爆音でクラブみたいなところで、
ひたすらエアロバイクを漕ぎまくりながら、運動をする系の、結構ゴリゴリ系のスタジオに通い始めましたっていうような決意配信をしていこうかなというふうに思っているのと、
それを絡めて、このアラフォーから新しい世界へ行くっていうことのワクワク感みたいなお話をしていこうかなというふうに思っております。
よければ最後まで聞いていってください。
冒頭お知らせなんですけれども、9月23日と9月27日、アーカイブもありのリールの無料ワークショップを開催します。
詳細は概要欄からチェックしてみてください。
今回は自己紹介リールを作ろうというようなテーマになっております。
初心者さんも大歓迎です。
顔出しなしで参加も可能ですので、ぜひぜひ来てください。
現在33名の方がお申し込みいただいております。
今日は私、39歳になりました。
誕生日の前日に、私は職場の誕生日休暇というような休暇がありまして、それを取得させてもらって、完全に自分の体に1日を使いましたね。
朝の9時から、まずスタジオに行って、先ほども言ったフィールサイクルという暗闇で音楽をかけながら、音楽に合わせて自転車を漕いで、さらに腕立て伏せだったりとか、立ち漕ぎしたりとか、結構強度の高い自転車のジムみたいなののレッスンを受けてきました。
これ本当に私一人だったら絶対やらなかったと思うんですよ。絶対私がネットで見て、これやろうなんて多分1ミリたりとも思わなかったと思うんですけれども、
私、営業されやすいで有名な私ですので、ママ友がね、ここに通っていて、年単位で通っているんだけれど、とにかく楽しいというふうに聞いて、しかも早朝から遅くまで、夜遅くまでやっているって。
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ジム自体が開くのが6時半で、閉まるのが23時なんですよね。レッスン自体は7時からスタートっていうのがあるんですけれども、こんな朝から夜までやってて、それだったらママさんとかでも通いやすかったりするじゃないですか。家族の予定とかにも響かなかったりもするし。
何よりも自分の近くのママ友が、まず一番に楽しいということで、1年以上続けている。絶対運動になるじゃないですか。私、ヨガは毎日家でやっているんですけれども、いわゆる有酸素運動っていうのが全然足りていないなっていうのを自覚があったんですね。
じんわりと汗をかくような運動は全くしていなくてですね。なんか、もっと運動しなくちゃいけないなというふうに思って、私の周りで言うと、さきみきさんだったり、おいのっこりさんたちが、最近ランニングをしているんでしょうね。
ランニングをしている方ってめちゃくちゃ憧れるんだけど、それで私も前回の朝活コミュニティ、さきみきさんの朝活コミュニティに入った時にチャレンジしてみたんですけど、ランニングにやっぱりダメでした。ランニングが全然続かなくて。
やっぱり誰かと約束して、なんか運動とかしなくちゃいけないのかなとか、あとはピラティスをずっと気になっていて、去年からずっとピラティスの体験に行ってみたいなということを私のバケットリストの中に入れてたんですけれども、このバケットリストがなかなかかなわなかったです。
で、なんでかなわないのか、このバケットリストがクリアできないのかっていうと、根本的に多分本当にピラティスに行きたいと思っていないからって言うと、それまでなんですけれども、ピラティスすっごい行きたいわけじゃなかったんですよ。気になってはいる。流行ってるから。
だけど、きっとピラティスに行ったら、マシンピラティスね、詳しくは使い方はわからないけれど、きっとこんな感じになってこんな感じになって、こういう感じになるんだろうなみたいな妄想が自分の中で想像がイメージがつくんですよね。だからこそそのイメージを確かめに行くみたいな行為になるんだろうなというふうに思ったんですよ。
そしてきっと体験に行ったらなんとなくそのまま契約しそうな、自分自身の弱さというか流されやすいから、体験に行ったらそのまま入りそうな気もするし、だけど、想像の範囲内のピラティスに行くっていうところに二枚一歩踏み出せていなかったんですよね。
しかもピラティスって1対1でパーソナルでやるのかとか団体でやるのかとか色々選択肢はあると思うんですけれども、結構単価が高い。毎月通うと思うと結構な金額を払って通っている子っていうのが、職場の中にも結構いるんですけれども、そんな中で浮上したこのフィールサイクルですよ。
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フィールサイクルはまず1ヶ月1100円で通い放題からスタートできるっていうところで、全然ついていけるか不安だったんですよ。もう動画をYouTubeで動画があったのでそれ見てたんですけど、まずキャラが全然私と違うだろうっていう。
誰がどう見てもリアル解放と仲良くしてくれている人も、オンライン上の解放と仲良くしてくれている方も、誰から見ても全然キャラと違うって思うと思うんです。
まず音楽がガンガンかかっていて、暗闇でミラーボールみたいなのがクルクルって回っているようなところで、ヘイみたいなことを言いながら、うわーってヤロバイクを漕ぐんですよ。
うわーって、ヘイヘイ、イエーみたいなんで、うわーってヤロバイクを漕いで、イエーみたいな感じのイメージだったので、もうキャラ違いすぎてもうなんかギャグかなみたいなって思うぐらいの感じなんです。
ちょっとYouTube貼っておきますね。これを解放がやってるんだと思ったら。私普段マジでそういうキャラだと自分の中でも思ってないし、人からもそう思われてないはずなんですよ。
でも、人ってやっぱりイメージのできないこと、自分と全然キャラが違う、自分の柄じゃないこと、そしてそこに行ったら自分は一体どうなるんだろうってわからないっていうこと自体に、めちゃくちゃ行く前からすっごいワクワクしてる自分がいたことに気がついたんですよ。
そこに行って、もし私もママ友みたいにすごい楽しくて1年以上続いたらその先自分の体ってどうなってるんだろうとか、そこに行って普段と違う自分のテンションだったり、ウェーイみたいな感じに自分自身のテンションがなった時の自分ってどんな感じなんだろうとか、
知らない自分に会えるみたいなのがすごいワクワクして、行く前からワクワクしてたんですよね。
本当に夫も誘って一緒に行こうって言ってたんですけど、やっぱり子供がいると先に私が思いついたら即行動的な感じなので、私から行くことにして行ってきたら、めっちゃ楽しかったんでしょう。
自分が思うようにウェーイみたいなYouTubeほど激しい感じでもなかったんですけど、本当に意外と自分でもついていけるし、だけどめっちゃ汗かくし、
音楽に乗って、ダンスはできないんでしょう私、ダンスはできないんだけど音楽がやっぱり好きだから、音楽に合わせて自転車をこぐ、それでちょっとウェイトみたいなことをしたりとかって、その音楽に合わせて何かするっていうこと自体は音楽好きだから楽しいんだってことが分かって、
しかも音楽って3分ぐらいで切り替わるから、どんどん次々に新しい曲に切り替わったりとかして、なんかアップテンポな曲だったり、少しゆったりしたものだったりとか、
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45分だったんですけど、すごい大満足で、これならできるかもみたいな感じで、最初すごい不安なんですって言ってたんですけど、そのインストラクターの方がね、女性の方はめっちゃくちゃいい感じの女性で、本当に頼れるお姉さんみたいな感じの方で、
男性の方がめっちゃ苦節用のインストラクターの感じで、いいじゃんいいじゃん、俺がサポートするから、みたいな感じで、苦節用で頑張って私を1ヶ月無料とはいえ、その後も契約してほしいから、すごい勧誘しようとしているお兄さんの慣れ慣れしさと、
どうなりたいんですか?みたいな感じで、ダイエットとか目的されてます?具体的に?とかってすごい、ちょいちょいタメ口なんですよ、めっちゃいいじゃん、めっちゃセンスあるとかって、
すごいの、絶対年、100%年下なんですけど、ちょいちょいタメ口で褒めてくれるっていうその苦節用のちょっと香水の匂いのする苦節用インストラクターのお兄さんが、なんか逆になんかもう少しこの異世界の、絶対私そんな仕事しててこのお兄さんに出会うことってまずないから、こういう役剤師の人ってマジでいないから、
楽しくなっちゃって、まだ見ぬ世界とまだ見ぬ、わからないような体験がなんか楽しくて、ここから通っていこうって風に決めています。
1ヶ月無料、無料じゃない、1100円だけど、その後ももう契約、今契約すると、みたいなまたうまいあれがあったので、それにまんまと契約してきました。
そこに一緒にやってたの、9時台だったんですけど、男女一緒にやるんですけど、何でしょうね、そういう経営者の方なのか、そういう在宅ワークの方なのか、本当になんか働いている世代の男性の方だったり、女性も私と同世代の方から結構上の方まで、なんかすごいエネルギー、やっぱりああいうジムってすごくポジティブなエネルギーに満ちているなみたいな、
しかもフィールサイクルっていう特性上すごくポジティブなエネルギーをリアルでもらえるっていうのが、このなめけ者の私にはめちゃくちゃ良くって、ちょっと好、ご期待です。
はい、39歳の開放、マジで好、ご期待ですよ。体がどう変わっていくのかめちゃくちゃ楽しみだなっていうところです。
で、ちょっとね、健康診断で、1年前に人間毒受けた時から、私LDLコレステロールが少し基準値から外れまして、すごい気になってたんですよ、それが。
で、私父が家族性高コレステロール結症というのがあって、心筋梗塞をやっているので、私は大きく外れているわけではないんですけど、これからはちょっとコレステロールも気をつけていきたいなというところで、
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最近、もう本当にダイエットはやめてるんですけど、ダイエットなんてもう1ミリも、ダイエットしたいと満念思ってますけど、ダイエットはしてないんですね。
ダイエットしたいっていうのはずっと思ってるけど、ダイエットはしてないの。そういう感じね。
だけど、ダイエットはしないんだけど、脂質をちょっと気にしよう。糖質はOKだけど、脂質はちょっと抑えようという風にはしていて、
だけどやっぱり、食事だけじゃなくて運動も取り入れたいなというところがあったので、これも血液検査も変化してくれたらすごく嬉しいし、
体自体もシェイプされて、よりいい感じになってくれたら嬉しいなぁなんていうふうに思っております。
皆さんはまだ見ぬ世界に行くことにワクワクすることはありますか?あらほうになって、現状維持とか。
現状維持でもいいんですけどね。そう、現状維持でも十分楽しかったんですよ、私の場合も。
そうそう、満足だったし、人間関係も豊かだし、幸せなんだけれど。
だけど、やっぱりまだ見ぬ世界がまだあって、そこに行けるかもって思う、その行く前からワクワクできるってめちゃくちゃ幸せなことだなということに気がついたんでしょうね。
そう、だからチャレンジまだまだしていくぞっていうところで、健康に気を使って、より健康に魅力的に健康寿命を伸ばすために、私はフィールサイクルに通うことにします。
なんとかね、週一で行くぞっていう決意の配信でした。
私のリールワークショップも、リールを見る側、見てみるっていうところから来てた、見る専門だった人が、一歩、そのリールを作る世界に見てみたいな、その世界に行くには、そっちの世界にちょっとワクワクするかもな、みたいな方に届けばいいなというふうに思っております。
無料ですので、ぜひぜひお気軽に遊びに来てください。
はい、でもなんかこういうのって、全部タイミングだと思っているんでしょうね。
この私のフィールサイクルも、1年前だったらやらなかったかもしれないし、その血液検査のね、結果が全然何もなかったりとかしたら、行ってなかったかもしれないんでしょうね。
そう、ピラティス、行ってたかもしれないしね。
だけどなんか、全てご縁とタイミングと、自分のメンタルとか体の状況とか、そのタイミングがそれぞれあると思うから、
その私のリールワークショップも、タイミング、今だ、今がタイミングかもって思うような方に届けばいいし、そうじゃない方に無理やり押し付けたりとか、そういうのは全然する気がなくてですね。
そんな方に届けばいいなーなんていうふうに思っています。
はい、かいほでしたー。またねー。