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いつきのLIFE BASE RADIO。 このラジオは、頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る場所です。
7月2日、木曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、お酒大好き31歳、幸福度がガラッと変わった話、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、今日はですね、まあちょっと幸福度というかね、価値観がちょっとガラッと変わったっていうところで、そのお話をしていきたいなと思います。
はい、僕ね、今日のタイトルにあるように、お酒が大好きなんですよ。それは今も変わらないんですけど、
消防士時代ね、よくお酒、毎日晩酌してたんですよ。毎日ビール、2、3本ぐらい飲んでたかな。
ってぐらいお酒は好きで、プラス、そこそこね、強いんですよね。
僕の両親もお酒大好きで、毎日晩酌してるような人間なんですけども、
その2人が、やっぱ遺伝的にね、そのまま丸々僕が受け継いだっていう。
僕は4人兄弟で、姉が3人いるんですけど、姉3人いてもお酒そんな強くなくて、全然飲まないんですけど、
なぜかわかんないんですけど、その遺伝子がね、僕に全て集まって、お酒が強くて、
でね、お酒大好きで、みたいなその遺伝子をね、もらったんですけども。
でね、そのお酒をね、毎晩飲んでたんですけども、
今はね、全く実は飲まないんですよ。
飲むとしたら、なんか飲み会とかそういうの誘われて行って飲むぐらい。
たまに本当はちょっと、自分で一人で飲んだりするんですけど、
ほぼ一人では飲まないようになってきております。
で、なんでかっていうと、やっぱりね、お酒ってそもそも健康をちゃんと意識するようになってから、
その自分が食べたもの、飲んだもので自分自身が作られるっていうのがやっぱあるので、
インドに行った時に学んできたことが、
食べたもの、飲んだものがその体とか思考を作るっていうのと、
結局ね、食べたものは全部液体になるっていうね、そういうのを話を聞いて、
なんかそういうところで自分の中で何か価値観というか考え方が変わって、
そもそもお酒ってじゃあ自分自身の何作ってるんだってなった時に、
何も作ってないんですよね。
でなった時に、ただ体が喜ぶっていうよりもただ脳が喜ぶものだなっていうのがあって、
今でもそうなんですけど、判断基準は体が喜ぶか脳が喜ぶかどっちなのかっていうので、
食事を取るようにしてるんですけども、
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ガチガチに縛ってるわけじゃなくて、
たまにね、そういうお酒飲んだりとかっていう脳にね、
ドーパミンが出るような食べ物って言えばいいのかな、
そういうのを取ったりとかはしますけど、
基本的にね、日常の習慣はやっぱり体が喜ぶような食事にしてるんですけども、
今、食生活の中で考えても、
最近っていうか、ここ最近かな、
え?ってぐらいちょっとびっくりしたことがあって、
それが卵をですね、変えてみたんですよ。
ひらがい卵っていうね、
卵って結構あれなんですよ、
結構ブラックなんですよ、裏の事情を知ると実は。
鳥の養鶏場の鳥の飼育の仕方だったりとか、
だいたい安い卵って、
小さいケージに詰め込まれて、それで餌を与えられて、
っていう鳥たちが産んだ卵ってだいたいやすいんですけど、
ひらがい卵って、その名の通りひらがい?
広いスペースでのびのびと育った卵、鳥の卵なんですけども、
それを食べた時にちょっと衝撃が走りまして、
こんなに違うのか?ってぐらい美味しかったんですよ。
で、それを考えた時にひらがい卵だいたい、
1パック10個入れて400円くらいかな?
400円か500円くらいなんですけども、
それと毎日満食をしてたって考えると、
絶対500円以上は行くわけですよ。
てなった時に、
卵食ってた方が幸せじゃねえかっていう、
思ったっていう話なんですよ。
今日のオチは。
卵はね、体にも、
もちろんね、完全栄養食って言われてるぐらい体にいいので、
その卵を毎日タンパク質で摂取するっていうのは絶対いいですし、
そのひらがい卵を卵焼き作ったりとかもするんですけども、
美味しくて、それも結構ドーパミン出るな、脳も喜んでるなっていうのがあるので、
それで、それから、
お金って結局日常の食材とか買うもの、
例えば調味料とか買う時って、
普段100円とか200円とか買えるものを、
600円で買うってなるとちょっと抵抗あるじゃないですか。
でも飲み会行ったら、
1杯800円とか1000円とかの飲み物って結構飲んじゃうじゃないですか。
っていうなんか、そこのバグって何なんでしょうねって思うんですけど、
そこの一旦バグをちょっと僕はもう外して、
自分が取るものが自分自身を作るっていう考え方になってから、
調味料とかもなるべく添加物が入ってないようなものを使ったりとか、
できるだけ体に良いものを取るようにするようになってから、
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本当に自分自身の感情の波だったりとかがフラットになったりだったりとか、
だったりだったりって言い過ぎですけど、
だったりとか、
肌がもちろん綺麗になったりとか、
体にとってのメリットがすごく大きいなっていうふうに思います。
なので結局ね、結論なんですけども、
何を自分自身が幸福と幸せと感じるかっていうところそこの基準なので、
もしお酒を飲んでやっぱ自分はそれが幸せだっていう人はそれでいいと思いますし、
僕自身もお酒全然今でも好きなので、
お酒たまに飲んでね、
うわーうまいなーってやっぱなるんで、
それもそれで一つとして、
僕の自身の今言った調味料だったりとか、
ひらがい卵だったりとか、
そういうのも一つとして捉えて、
自分自身が何かそういう選択を選んだ中で、
これが自分にとってはいいなっていうのを見つけていくっていうのがやっぱ大事かなというふうに思うんですね。
なのでちょっとね、
自分自身が今までやってみなかったこととか、
日常の中でね、
いつも100円で買ってたものをちょっとレベルアップして、
そのグレードのいいものってどんな感じなんだろうっていう体験するのも人生経験としてありかなと思うので、
ちょっとね日常の中で普段買わないような、
関東だったら正常石だっけ、正常石とかいってね、
物買ってみたりとか、
そういう感じでちょっとなんか、
人生の生活レベルの質をちょっと上げてみると、
何か違った景色が見えてくるんじゃないかなというふうに思います。
はい。
お酒もね、
普段缶ビールとかだけど、
発泡酒だけど、
クラフトビールで飲んでみるみたいな、
そんな感じでもいいと思いますけどね。
僕もねクラフトビール大好きなんでね、
そこはね、
どっちもおすすめしたいと思います。
はい。
ということで、
本日のテーマ、
お酒大好き31歳幸福度がガラッと変わった話、
ということでお話しさせていただきました。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれる、
そんな時間になれば嬉しいです。
ぜひフォローお待ちしています。
いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。
