【頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る】
このラジオでは僕がこれまでに経験してきた
消防士、フリーランスでの仕事、経営者の右腕、
雇われ社長、現在のヨガ講師としての経験を通して、
一度きりの人生を楽しく健康的に
生きるためのヒントをお届け🌿
頑張りすぎてしまう大人が、
ありのままの自分に戻るための10分です🎙️
✔頑張っているのになぜか満たされない。
✔ 周りの期待に応え続けて自分を見失った。
✔「自分らしく」ってどういうことか分からない。
そんなあなたへ楽に生きるヒントをお届けします！
◎配信内容◎
・新たな視点や気づき
・多様性時代の価値観
・心と身体の繋がりの健康法
・人生をうまくいきるコツ
・僕が経験してきた話 等々
毎日10分、自分の気持ちに気づくきっかけを。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
渡邉 樹｜ Itsuki Watanabe
北海道出身・湘南在住
消防士歴9年、うちレスキュー隊に5年間従事。
一度きりの人生もっと挑戦するために退職。
個人事業主として営業、講座事業運営・立ち上げ、
経営者の右腕、雇われ社長を経験。
肩書きや他人の評価に縛られる生き方を捨て
自分自身の道を突き進む覚悟を決める。
インドでのヨガ修行を経験し生き方を学ぶ。
現在は「人生の土台を創る人」として、
オンラインサロン【 LIFE BASE 】を主宰
毎日の朝ヨガ配信やナイトヨガ、
リトリート合宿等を開催！
参加者の継続率は9割超え！
習慣形成のコツやお悩み相談を通して
毎日の健康習慣をサポートしています🌊🌿
LISTENでの放送はこちら↓
https://listen.style/p/itsuki_lifebase?CtEVhUTV
オンラインサロン詳細はこちら↓
https://mosh.jp/services/299449
番組の魅力・推薦
#94 番外編（夜配信） トップアスリートの教育について
ご視聴ありがとうございました🙏 湘南を拠点に活動している ヨガ講師兼ライフコーチ、いつきです🌊 このチャンネルでは「ヨガのポーズ」よりも、 日常でふと思ったことや、 アラサーとして挑戦していること、 そしてヨガの哲学をどう暮らしに活かせるかを、 気ままにおしゃべりしています。 ☀️ 朝は一日のスイッチを入れるようなポジティブな話。 🌙 夜は一日の疲れを癒すようなリラックストーク。 「聴いたらちょっと元気が出る」「よし、今日も頑張ろう！」 と思えるそんなひとときを 一緒に過ごしてもらえたら嬉しいです🧘♂️ 〜各メディアでも発信中〜 ▶ Instagram｜初心者向けのヨガの動きを発信中 https://www.instagram.com/yoga_lifecoach.itsuki/ ▶ Threads｜共感・気づき・本音をヨガ講師視点の”言葉"を発信中 https://www.threads.net/@yoga_lifecoach.itsuki ▶ LINE公式｜プレゼントの配信 / レッスン等のご案内 / "ここでしか言えない話"も発信予定 https://lin.ee/roIybot ぜひフォロー＆登録、よろしくお願いします🧘♂️ #ヨガ講師いつきのひとりごと #ヨガ #ライフコーチ #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
#93 新年の目標を立てるよりも大事なこと
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#92 ひとり時間が自分を育てる
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#91 体が硬いのは頑張ってきた証拠
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#90 それでもやる。継続なしに成功はない
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#89 仕事や人生がうまくいかない原因はこれ
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#88 終わりを思い描くと物事は進みだす理由
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#87 30代ヨガ講師、朝のルーティン
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#86 寝る前5分で睡眠の質を高める方法
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#85 10分でまとめる腸活の話②
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#84 あなたの言葉はあなたの在り方で決まる
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#83 「運」を「動」かすと笑顔が増える
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#82 これからの時代は時間よりもエネルギーの管理
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#81 ネガティブになったときの考え方
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#80 成長できていない人の特徴
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#79 今日1日だけでも全力で生きてみる
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#78 自己犠牲して誰かのために頑張る人へ
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#77 週4回できればいい
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#76 30代を過ぎると挑戦が怖くなる
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#75 最高な1日は朝で決まる
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