#35 あれこれ手を出すのも悪くない
いろんなことに手を出して、低い評価を受けることってありませんか？そんなこともないんです。今日はそんな話をします。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #成長 #経験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#34 愚痴を吐くメリット3つと効果的なやり方
愚痴を吐きたい時だってあるじゃないですか。私にももちろんあります。でも、愚痴にもいいやり方とよくないやり方がありますので、今日はそんな話です。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #愚痴 #ストレス解消 #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#33 自分を大切にしていい！自分に優しくしていい！
自分を労っていますか？大切にしていますか？優しくしていいんです。今日はセルフコンパッションのお話です。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #セルフコンパッション #自分を大切にする #自分にやさしく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#32 スモールステップが成長するのに最強な話
スモールステップと聞いてどんな印象も持ちますか？今日はスモールステップが何をするにも最強だよって話をします。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #成長 #認知行動療法 #行動療法 #スモールステップ #問題解決 #課題解決 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#31 休息を取ることは大事。HSPとダウンタイム。
休憩取ってますか？自分癒してますか？自分大切にしてますか？自分に厳しくしてもいいこと少ないです。HSPとダウンタイムの視点から休みの大切さを話します。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #HSP #ダウンタイム #休息 #休憩 #休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#30 2つの選択肢から選ぶのはストップ
選択することは好きですか？面倒ですか？どちらにしても人生は選択の連続ですよね。2つから選ぼうとしているとき気をつけてほしいことをお伝えします。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#29 極端な意見とは距離を取った方がいい理由
プロパガンダに自国第一主義、そうでなくても極端な意見で惑わしてくる人はいます。一見魅力的に思っても要注意です。今日はそんなお話。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #極端 #プロパガンダ #自己防衛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#28 自分の強みと環境の関係
自分の強みは何ですか？就職活動でこんなのを散々見たり聞いたりしませんでしたか？そんなのわかんないよって方が多くないですか？強みに正解はないよっていお話です。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #強み #能力 #環境 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#27 協調性はあってもなくてもいい
協調性とは何でしょうか？一般に言う協調性と心理学の協調性はずれてることがあります。あなたは協調性があるのでしょうか？ないのでしょうか？ #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #協調性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#26 ポジティブウォークをしよう
ポジティブウォークって何？ポジティブな雰囲気を出して歩くことではないですよ？もっと、自分を変える力をもっているんです。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #ポジティブ #ネガティブ #ネガティビティバイアス #散歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く